新书正版现货 高血压/老年常见病防治手册 保养保健 新华书店畅销图书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴咸中 编

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 华龄出版社

ISBN：9787801788337

商品编码：27967107659

丛书名： 高血压老年常见病防治手册

开本：16

出版时间：2012-12-01

高血压/老年常见病防治手册

作  者: 党群//李永健 著作 定  价: 20 出?版?社: 华龄出版社 出版日期: 2012-12-01 页  数: 装  帧: 平装 ISBN: 9787801788337 ●什么是血压，血压是怎么形成的？

●什么是收缩压和舒张压？

●如何正确测量血压？

●电子血压计准吗？

●高血压的简明标准定义是怎样的？

●高血压诊断的详细标准定义是怎样的？

●有一次血压高算高血压吗？

●老年性高血压有什么风险？

●高血压发病的几大因素是什么？

●高血压会遗传吗？

●从事哪些职业易患高血压？

●男性比女性更容易得高血压吗？

●什么是脉压？脉压大是什么原因？

●高血压的危害有哪些？

●盐吃多了会得高血压吗？

●嗜好烟酒会导致高血压吗？

●肥胖者更容易得高血压吗？

●高血压和糖尿病有没有关系？

●高血压与冠心病有没有关系？

●高血压一定会有症状吗？

●......

《万物有灵：探寻自然界中的生命智慧》 内容提要： 本书并非一本传统意义上的科普读物，而是一次深入自然界肌理的哲学漫游与细致入微的观察记录。它聚焦于那些常常被人类忽视的、隐藏在日常生态系统中的复杂互动、精妙适应和深层联系。我们将探索不同物种——从微生物的菌丝网络到宏伟的森林生态系统——如何通过非言语的方式进行交流、协作和竞争。全书分为四大篇章，层层递进，旨在揭示“生命智慧”并非人类独有的高维产物，而是贯穿所有生物体的基本生存法则。 第一章：地下的沉默对话——真菌与植物的共生奥秘 本章将带领读者潜入土壤之下，探索那个被誉为“地球的互联网”的菌丝网络。我们不再仅仅将真菌视为分解者，而是深入研究它们如何与树木和植物建立起长达数万年的共生关系。我们将详细剖析菌根网络如何充当营养物质（如磷和氮）的分配枢纽，实现森林内部的资源共享。更引人入胜的是，我们将考察“母树”理论——那些巨大的、成熟的树木如何通过这个地下网络向幼苗输送碳水化合物和警示信号，保护它们免受病虫害的侵袭。本书将引用最新的分子生物学证据，阐释这种跨物种的“信息素”交流机制，揭示一个远比我们想象中更为紧密联系的地下社群。这不是简单的互惠关系，而是一种深刻的、基于化学和信息传递的社会结构。 第二章：动物行为的非理性逻辑——迁徙、仪式与群体决策 人类常常用理性来定义智慧，但本章将展现动物世界中那些看似“非理性”行为背后的高效生存策略。我们将细致描绘北极燕鸥跨越半个地球的导航机制，研究它们如何利用地球磁场、太阳方位角和星辰定位进行精准航行，这远超目前人类所能用单一技术完全复制的导航精度。 更进一步，我们将关注群体行为的涌现现象（Emergence）。例如，鱼群和鸟群在面对捕食者时，如何通过简单的局部交互规则，瞬间形成复杂、流畅且难以被预测的集体运动。我们将分析“羊群效应”在动物生存中的优势——它如何有效分散风险、欺骗捕食者，以及群体决策如何避免了个体决策的盲目性。本章还会深入探讨动物的求偶仪式和领地标记，展示这些看似徒劳的展示行为，实则是高成本、高可靠性的基因质量检验标准。 第三章：极端环境中的适应奇迹——生命力的边界探索 生命在地球上最严酷的环境中展现出的韧性，是对“生存智慧”的最好诠释。本章将把目光投向那些挑战生物学极限的栖息地。我们将研究深海热液喷口周围的化能合成生物群落，它们不依赖阳光，而是依赖地热能和硫化物生存，构建了一个完全独立的生物圈。本书将介绍水熊虫（缓步动物）的隐生现象，它们如何在失水、真空、极端辐射下进入“时间暂停”状态，并在条件恢复后迅速复苏，探讨其细胞保护机制对生物医学的潜在启示。 此外，我们将考察沙漠植物如何通过改变根系结构和细胞渗透压，在极度缺水的环境中维持生命活动。这些案例并非孤立的生物学奇观，而是生命体在面对资源稀缺时，对自身物理和化学属性进行精细调控的终极体现。 第四章：生态系统的记忆与时间尺度——从地质到季节的循环 生命的智慧不仅体现在个体行为上，更体现在它对时间尺度的把握和对环境变化的“记忆”上。本章探讨宏观生态系统的动态平衡。我们将分析季节性变化如何驱动大规模的生物节律，从植物的休眠到昆虫的羽化，这些是数百万年演化中被刻入基因的时间表。 最后，本书将讨论“生态记忆”的概念。例如，森林火灾后，特定种子的萌发需要经历火烧后的特定化学信号；或者珊瑚礁在遭受白化事件后，其恢复过程对环境压力的敏感性。这种记忆并非意识层面的，而是通过生物化学标记、种群遗传结构和土壤微生物群落的演变被保存在生态系统之中的。理解这种跨代际、跨尺度的“记忆”，有助于我们重新审视人类活动对自然界所造成的长期影响。 总结： 《万物有灵》旨在打破人类中心主义的视角，邀请读者以更谦逊和开放的心态，去观察、去聆听这个星球上正在发生的、由无数生命体共同编织的、复杂而精妙的生存交响曲。它是一部关于观察、耐心和对生命本质深层尊重的作品。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重生活品质的现代人，我对那些空泛的、没有经过科学验证的“养生秘籍”是深恶痛绝的。而这本书给我的最大感受就是其内容的严谨性和权威性。从我翻阅的章节来看，书中引用的资料和建议都似乎经过了严格的医学论证，没有出现任何耸人听闻或夸张的说法。它更像是一位经验丰富、值得信赖的临床医生在耳边提供的专业指导。特别是对于一些慢性病风险的提示，作者的处理方式非常稳健，既强调了科学干预的重要性，又给出了积极的心态引导，让人感到既被重视又不会徒增焦虑。这种扎实的学术基础和人文关怀的结合，使得这本书的参考价值飙升。我感觉自己不是在读一本‘指导手册’，而是在建立一套基于科学证据的个人健康管理系统，这才是购买一本深度阅读书籍的真正意义所在。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在内容组织上的逻辑性和深入浅出的能力。很多健康指南类书籍，要么过于学术化，术语堆砌，让人望而却步；要么又过于简化，流于表面，缺乏实际指导意义。但这本书恰好找到了一个完美的平衡点。它的结构安排得非常有层次感，从基础的生理知识入门，逐步过渡到具体的预防措施和日常调理方法，最后才是针对特定情况的应对策略。我特别欣赏作者处理复杂概念的方式，他们擅长用生活化的比喻和清晰的步骤图来解释深奥的医学原理，比如讲解某种生活习惯对身体机能的影响时，那种画面感极强，让人立刻就能理解其重要性。这种编写风格极大地降低了阅读门槛，让一个非专业人士也能轻松掌握核心知识。它不是那种读完就忘的书，因为它教会了你“为什么”要这样做，而不是简单地告诉你“该”做什么，这种底层逻辑的构建，才是真正有价值的学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失现代感的配色，一下子就抓住了我的注意力。我通常买书很看重手感和纸张质量，这一本摸起来厚实，翻页时那种沙沙的质感非常舒服，看得出来出版社在细节上是下足了功夫的。打开内页，排版简直是教科书级别的清晰度，字号大小适中，行距安排得当，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。更值得称赞的是，一些关键信息和图表部分采用了对比色高亮处理，使得复杂的数据和流程图一目了然，对于需要频繁查阅的工具书来说，这一点太重要了。我个人对知识的呈现方式非常挑剔，这本书的视觉体验无疑是顶级的，它让阅读不再是一种负担，而成为一种享受。无论是放在书架上，还是随手放在床头，它都散发着一种专业而可靠的气息，让人忍不住想去翻阅和学习里面的内容。这绝不仅仅是一本简单的书籍，更像是一件精心制作的艺术品，兼顾了实用性和审美价值，完全超出了我对一般健康类读物的预期。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下，这本书在情感连接上做得很到位，它没有用那种冷冰冰的医学腔调来压制读者，反而流露出一种深切的关怀。在谈及一些与年龄相关的健康问题时，作者的措辞非常体贴入微，那种理解和同理心，让人读起来感觉非常温暖。它仿佛在对读者说：“我们理解你正在面对的挑战，这些知识和方法就是为你准备的，让你能够更从容、更有尊严地面对生活中的变化。”这种人文温度，是很多同类书籍所缺乏的。它成功地将枯燥的健康知识转化成了一种积极的生活哲学，鼓励读者主动管理健康，而不是被动接受命运的安排。拥有这本书，就像是拥有了一个全天候待命的、既专业又富有同情心的健康顾问，让人在追求健康这条漫长道路上，走得更加坚定和踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性强到让我几乎想把它当作我的“生活伴侣”了。我不是那种看完一本书就束之高阁的人，我更倾向于那些可以融入日常生活、随时可以检索的工具书。这本书的索引设计做得非常人性化，当你需要快速查找某个症状或食材的注意事项时，可以迅速定位，效率极高。我试着根据书中的建议调整了几项日常饮食习惯，效果立竿见影，感觉身体的某个系统运行得更加顺畅了。更棒的是，它不仅仅关注“治病”，更着重于“防患于未然”。比如，它详细列举了不同年龄段应该侧重注意的几个健康指标，并配有简易的自我监测表格。这使得我们能够将书中的理论知识转化为可操作的日常行动清单，真正落实到柴米油盐的每一天里去，而不是停留在抽象的概念层面。