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膝盖疼痛怎么办

作  者: (日)黑田荣史 编 著作 王俊 译者 [译者]王俊 定  价: 16.8 出?版?社: 世界图书出版公司 出版日期: 2012-08-01 页  数: 159 装  帧: 平装 ISBN: 9787510041587

内容简介

    《健康早知道系列：膝盖疼痛怎么办》就变形性膝关节病，用通俗易懂的语言，分三章逐一介绍大家希望了解的知识。尤其是第二章，分三步介绍了恢复健康膝盖必不可少的自我保养方法。仅仅依靠在医院领到的药，本来能治好的情况也治不好。只有将医院的治疗与自我保养结合起来，才能发挥出其应有的效果。要恢复健康的膝盖，很重要的是面对自身的自我保养要有信心和耐心。希望《健康早知道系列：膝盖疼痛怎么办》能为大家维持膝盖的健康助一臂之力。 

●XX章 膝盖疼痛的原因是什么

●你的膝盖痛是怎样的在什么时候发生怎样的疼痛

●疼痛的本来面目膝盖的关节软骨被磨损并刺激关节囊

●膝盖疼痛的恶性循环炎症会引起肿胀，关节积液会使炎症进一步恶化

●这样的人需要注意①按压膝头会产生异物感，这是积水的证据

●这样的人需要注意②膝盖不能弯曲或不能xx伸直是挛缩的开始

●这样的人需要注意③膝盖疼痛多见于中老年女性及身体肥胖者

●这样的人需要注意④0型腿及X型腿会磨损膝盖软骨

●这样的人需要注意⑤膝盖有过受伤经历以及在日常生活中过度使用膝盖的人

●变形性膝关节病膝盖一侧长期受到强大的力，关节软骨不断磨损

●症状的发展①初期不清楚准确的发病时期，在不知不觉间发展

●症状的发展②中期疼痛不会马上消失，开始伴随肿胀及发热感

●症状的发展③后期关节变硬，膝盖的屈伸变得困难

●膝盖的构造肌肉与韧带支撑着股骨、胫骨、腓骨、髌骨这四块骨骼

●膝盖的作用①支持性步行时承受2～3倍体重的重量，上下楼梯时承担3～5倍体重的重量

●膝盖的作用②可动性自由弯曲使各种姿势成为可能

●膝盖的作用③无痛性关节软骨成为缓冲垫，减轻冲击与负担

●专栏膝盖疼痛引起的疾病1风湿性关节炎

●第二章 可以自己进行护理的膝盖疼痛

●通过三个步骤的自我护理切断膝盖疼痛的恶性循环

●......
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