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店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：27968281186

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

目录

第一章
完善的胎教计划：影响宝宝的一生
进入胎教世界
常见的胎教种类有哪些
健康受孕，相关检查不可少
计划怀孕，宝宝会更加健康
要打好胎教的基础
提前学习胎教的相关知识
营造舒适的环境，为胎教做准备
母爱是好的胎教
★胎教小课堂★
第二章
科学的膳食计划：为孕妈妈和胎儿提供充足的营养
孕妈妈孕一月的饮食胎教
孕妈妈孕二月的饮食胎教
孕妈妈孕三月的饮食胎教
孕妈妈孕四月的饮食胎教
孕妈妈孕五月的饮食胎教
孕妈妈孕六月的饮食胎教
孕妈妈孕七月的饮食胎教
孕妈妈孕八月的饮食胎教
孕妈妈孕九月的饮食胎教
孕妈妈孕十月的饮食胎教
★胎教小课堂★
第三章
孕早期的音乐胎教：给胎儿听音乐，宝宝注意力更集中
不要以为胎儿对音乐没反应
音乐让胎儿情绪更稳定
音乐促进胎儿大脑发育
音乐要让孕妈妈喜欢
对胎儿有益的音乐胎教
孕妈妈欣赏音乐要注意方式、方法
★胎教小课堂★
第四章
孕早期的日记胎教：亲自书写美好的孕育记忆
写怀孕日记也是一种胎教
孕妈妈如何写好怀孕日记
记录每周胎儿和自己的变化
★胎教小课堂★
第五章
孕中期的童话胎教：跟胎儿进行更贴心的情感交流
读童话书会给胎儿带来好处.
进行童话胎教时需注意的问题
童话胎教的朗读方式
童话胎教的意义重大
★胎教小课堂★
第六章
孕中期的氧气胎教：促进胎儿脑部的发育
散步是好的氧气胎教
散步要量力而行
孕妈妈如何选择散步环境
大自然与氧气胎教
有氧运动促进胎儿的大脑发育
了解“森林浴”氧气胎教法
★胎教小课堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：让孕期生活变得更充实
孕妈妈要考虑多种情况
怀孕中期适合旅行
孕妈妈的旅行也是胎儿的旅行
旅行必备物品要齐全
选择交通工具的注意事项
★胎教小课堂★
第八章
孕中期的视觉胎教：训练胎儿的观察能力
视觉刺激的重要性显而易见
美丽的风景、优美的作品都是视觉胎教的素材
参加画展或到美术馆欣赏名画
用画册进行胎教
★胎教小课堂★
第九章
孕晚期的英语胎教：符合国际化时代趋势
英语胎教的前提是孕妈妈积极的心态
为胎儿创造英语胎谈环境..
英语胎教素材的选择
英语胎教的具体方式有哪些
★胎教小课堂★

在线试读部分章节

第一章完善的胎教计划：影响宝宝的一生
第一节：进入胎教世界
你也许不知道
胎儿在孕妈妈腹中接受“硬件”和“软件”升级的过程中，如果能够持续接受具有一定积极意义的刺激，将来出生后就会更聪明、更健康。
广义胎教
也称为间接胎教，指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育，并确保孕妈妈能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、运动等各方面的保健措施。在此期间，利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聪明，怎样孕育棒的一胎，怎样会让生出的孩子更聪明？这无疑是很多准备成为父母的朋友们迫切需要了解的。如果你有这样的憧憬，那就一定要在孕期对胎儿进行胎教。
狭义胎教
也称为直接胎教或主动胎教，是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其躯体运动机能、感官机能及神经系统机能的成熟。
胎教的好处有哪些呢
（1）自我情绪调整:由于早孕反应，很多孕妈妈会面临身体和心理的双重压力，胎教能调节孕妈妈情绪和整个家庭氛围，进而有利于胎儿的发育。
（2）给胎儿良性刺激:一般而言，怀孕3个月时，胎儿就已经具有了对外界的触觉，能够感觉到抚摸、摇动等刺激。
（3）正确的胎教有益无害:胎教所选用的方法均对孕妈妈无毒、无害，而且易操作，学习起来没有任何难度。即将成为妈妈的女性，可放心使用，而且在操作过程中，准爸爸也可以参与来，和孕妈妈共同对孕育中可爱的小宝宝进行合理胎教。
胎教不是孕妈妈一个人的事
胎教不是孕妈妈一个人的事情，孕妈妈和准爸爸一起进行胎教效果会更好，会让将来出生的孩子智商更高。
重视居家环境
居家的环境会直接影响到孕妈妈的心情，也会对胎儿的发育造成影响，因此，孕妈妈一定要在舒适、安逸的环境中孕育胎儿，这样胎儿才能健康、茁壮地成长。

第二节：常见的胎教种类
你也许不知道
胎儿在母体中，早听到的声音就是孕妈妈的心跳和脉搏，而孕妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。胎儿根据孕妈妈心跳的频率可以直接感受到孕妈妈的喜、怒、哀、乐，也会相应做出专注和兴奋的反应。
音乐胎教：是指通过音乐对母体和胎儿共同施教的过程，这种胎教方法已经被越来越多的国家运用。
童话胎教：通过不同的童话故事，对母体和胎儿共同施教，以便将勇气和友情等概念传授给胎儿。
日记胎教：孕妈妈通过“胎教日记”来记录怀孕期间的点点滴滴，这种方法不仅记录了怀孕时的深情厚谊，还记录了孩子未出生前的生命历程，对于建立亲情很有好处。
氧气胎教：对孕妈妈来说，氧气是必不可少的宝贵资源。呼吸新鲜的空气可以提高胎儿氧的供给，有利于大脑的发育。
旅行胎教：让孕妈妈在适当的时间通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉，而且把这种感觉传递给胎儿，让胎儿也感受一下大自然的魅力。
视觉胎教：通过接触色彩，训练胎儿感性能力的视觉方式，比如，对于名画的鉴赏、给图片上色等都属于视觉胎教。
英语胎教：以听英文歌曲、英文故事为主要形式，此种胎教方法对于宝宝语言发育有很好的促进作用。

编辑推荐

本书具有以下五大特点：
1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，指导您科学、系统、有效地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。
2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。
3.解答专业：就孕妈妈在孕期可能遇到的相关问题，作出既科学又充满人性化关怀的解答，让孕妈妈轻松度过一个愉快的孕期。
4.查阅更方便：全书介绍了完美的胎教计划，科学的膳食计划，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，并按照怀孕月份、宝宝的月龄有序地分类，使查阅更加轻松方便。
5.提示更贴心：温馨的小贴士，给您无微不至的关怀，贴心的胎教小课堂，处处体现编者人性化的关怀，与您共同分享孕育、育儿生活的一路风景。

内容简介

一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。
这本书用通俗易懂的语言来深入讲解有关科学胎教的相关知识，为准父母提供多种方法以供选择。让天下的准父母们能够在一个又一个的实例面前，正确认识胎教，科学地进行胎教。

作者简介

徐文 副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

好的，这是一本涵盖了从备孕到分娩全过程的孕期指南，专为准父母们打造，旨在提供全面、实用且富有温度的孕育知识。 --- 《生命启程：现代父母孕育全景指南》 —— 科学规划，安心迎接新生命的全方位伴侣 第一部分：孕前准备与身心调适（奠定健康的基石） 本书开篇深入探讨了备孕阶段的科学规划，帮助准父母们从容不迫地迎接生命的降临。我们相信，一个健康的宝宝始于父母充分的准备。 一、科学备孕：最优化的启动策略 生理基础的构建： 详细解析了男女双方在孕前需要进行的健康筛查，包括遗传病风险评估、激素水平检测等。我们提供了清晰的流程图，指导读者如何高效地预约和解读检查报告。 营养储备与调整： 聚焦孕前三个月的营养优化方案。重点介绍了叶酸、维生素D、铁和碘的精确补充时机与剂量，以及如何通过日常饮食调整，为卵子和精子的最佳状态创造条件。此外，还探讨了特定食物（如高脂、高糖食物）在备孕期的影响与规避策略。 生活习惯的革新： 深度剖析了吸烟、饮酒、咖啡因摄入对生殖健康的影响。提供了循序渐进的戒断方案，并针对职场人士提出了如何在压力下保持健康作息的实用建议，如优化睡眠结构、利用碎片时间进行轻度运动等。 心理的预热： 探讨了“孕前焦虑”的成因与应对。提供了正念练习、伴侣沟通技巧等工具，旨在帮助双方建立积极、稳定的共同期待，实现从“二人世界”到“三口之家”的平稳过渡。 二、孕早期：生命的奇迹与挑战（第1周至第12周） 孕早期是胚胎发育的关键期，也是孕妇身体经历巨大变化的时段。本部分侧重于安全保障和不适的有效管理。 胚胎发育的精确解读： 采用直观的图文对照，细致描述每周胎儿的微小变化，从受精卵到初具人形的过程，让父母能真切感受到生命的成长奇迹。 妊娠反应的温和应对： 针对严重的孕吐、疲劳和情绪波动，提供了非药物干预的多种有效方法。例如，不同类型的姜茶配方、穴位按摩缓解恶心、以及如何调整膳食结构以减少胃部不适。 早期筛查与风险管理： 详尽介绍了唐氏筛查、无创DNA检测（NIPT）等重要产前诊断技术的原理、时机和意义，帮助家庭做出最适合自身情况的选择。特别强调了如何识别“危险信号”，如阴道出血或剧烈腹痛，并指导何时应立即就医。 着装与居家环境安全： 讲解了如何选择对身体无压迫的内衣和服饰，以及如何排查居家环境中的潜在有害物质（如甲醛、特定清洁剂）。 第二部分：孕中期——稳定与期待（第13周至第27周） 孕中期是身体相对稳定、精力恢复的“黄金时期”。本部分将重点放在胎儿的感官培养和孕妇的健康塑形上。 一、胎儿感官发展的引导 听觉的唤醒： 探讨了胎儿听觉发育的时间点，推荐适合孕妇聆听的古典乐、自然声，并指导父母如何进行有针对性的“亲子对话”，而非简单地播放音乐。 视觉与触觉的启蒙： 介绍了如何通过孕妇的着装颜色、光线变化来轻微刺激胎儿的视觉发育。同时，强调了抚摸腹部（Gentle Touch）的技巧，促进亲子依恋的建立。 营养与脑部发育： 详细剖析了DHA、胆碱等关键营养素在胎儿大脑结构形成中的作用，并给出了富含这些营养素的日常食谱。 二、孕期形体管理与运动处方 安全的运动指南： 针对孕中期，设计了不同强度的运动模块，包括孕妇瑜伽、水中运动和凯格尔运动的正确执行方法。特别强调了避免某些高风险动作，以及如何根据腹围变化调整运动量。 体重管理的科学视角： 提供了基于不同BMI类别的孕期体重增长标准，并教授如何通过自我监测表来跟踪进度，避免妊娠期超重或体重增长不足带来的风险。 妊娠纹的预防与淡化： 探讨了按摩油、乳液选择的有效成分，并结合内在的胶原蛋白补充，提出内外兼修的预防策略。 三、夫妻关系与社会支持 亲密关系的维护： 探讨了孕期性生活的调整与安全性，以及如何处理伴侣因角色转变而产生的心理落差。 构建支持网络： 指导如何有效利用产前课程、孕妇社群，并与家人、雇主进行有效沟通，确保孕期得到充分的理解和支持。 第三部分：孕晚期与分娩准备（第28周至分娩） 孕晚期是身体负荷最大、心理准备最关键的阶段。本书将分娩视为一次充满力量的自然过程，并提供详尽的应对方案。 一、分娩的科学认知与计划 分娩方式的深入探讨： 客观、中立地比较了自然分娩、器械辅助分娩和剖宫产的适应症、恢复过程及风险。强调“尊重身体，但保持知情选择”的原则。 无痛分娩的全面解读： 详细解释硬膜外麻醉的操作流程、有效性、潜在副作用及禁忌症，消除孕妇对无痛分娩的顾虑。 拉梅兹呼吸法与肌肉放松： 提供了一套详细的、可供夫妻双方共同练习的分娩镇痛技巧，包括呼吸节奏、意象引导和按摩点的定位。 二、临产前的最后冲刺 “假性宫缩”与“真宫缩”的鉴别： 明确指出何时需要前往医院，并列出了“入院指征”清单。 待产包的极简主义清单： 摒弃了不必要的物品，只保留了必需品和高性价比的选择，并针对不同季节和分娩地点进行了个性化补充建议。 新生儿护理的预习： 介绍了新生儿的初步护理，如正确的拍嗝姿势、黄疸的识别和脐带护理的基础知识，让父母在迎接宝宝降临后能迅速上手。 三、产后恢复的早期规划 情绪与荷尔蒙的调整： 预警“产后忧郁”的风险，并提供早期识别与寻求专业帮助的途径。 盆底肌的初步修复： 介绍了产后即刻开始的、轻柔的盆底肌激活练习，为长期的身体康复打下基础。 --- 本书特色： 时间轴可视化： 所有知识点均按周或月清晰标注，方便读者随时查阅当前孕周应关注的重点。 专家协作视角： 内容整合了妇产科医生、营养师、专业助产士的意见，确保信息的权威性和全面性。 互动实践单元： 每章节末附有“本周行动清单”和“夫妻共同任务”，鼓励实践而非被动阅读。 无过度渲染： 语言风格沉稳、科学、贴近生活，避免夸大风险或制造不必要的焦虑，旨在成为准父母最信赖的“孕期工程师”。 《生命启程：现代父母孕育全景指南》不只是一本记录孕周的书籍，更是陪伴您走过这非凡旅程的伙伴，确保您和宝宝都能以最佳状态迎接这段全新的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

最近我发现了一本关于时间管理与高效学习的自助书籍，对于正在准备职业资格考试的我来说，简直是雪中送炭。这本书的开篇就非常震撼，它直指现代人“瞎忙”的痛点，指出我们往往把精力浪费在那些“看起来很忙”的事情上，而不是真正能带来产出的任务。作者倡导的“精力管理”理论，比传统的时间管理更进一步，它强调要根据人一天中不同时段的精力波动来安排任务的优先级，这对于我这个早晨效率奇高，但下午容易疲惫的人来说，简直是醍醐灌顶。书中详细介绍了如何利用“番茄工作法”的升级版本来对抗拖延症，以及如何设计“最小可行性目标”来保持学习的动力。这本书的语言风格极其直接、充满行动力，没有冗长铺垫，全是干货。我按照书中的建议调整了自己的学习计划，仅仅两周时间，就感觉效率提升了至少百分之三十。强烈推荐给所有感觉时间不够用、效率上不去的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读完了一本关于家庭教育的经典著作，那本书简直是为初为人父母的我量身定做的指南！它没有过多地纠缠于晦涩的理论，而是用极其生动、贴近生活的案例，为我们剖析了如何在孩子成长的关键期进行有效的引导。我特别欣赏作者对“尊重个体差异”这一理念的强调，书中详细阐述了如何根据孩子的性格特点，制定个性化的教育方案，而不是一刀切地套用所谓的“成功模板”。记得有一个章节专门讲授如何处理孩子青春期的叛逆，作者提供的策略非常实用，不是简单的说教或压制，而是教会父母如何放下身段，成为孩子的朋友和倾听者。这本书的文字风格极其亲切，读起来就像是与一位经验丰富的长辈在促膝长谈，让人感到温暖而踏实。它不仅提升了我对教育本质的认识，更重要的是，它让我对未来充满信心地迎接每一个教育挑战。这本书的价值，在于它真正帮助父母学会了“如何爱”和“如何陪伴”。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本非常独特的关于艺术鉴赏的书籍，它并非教你如何绘画或雕塑，而是聚焦于如何“看懂”一幅作品背后的时代精神和创作者心境。这本书最大的特点是它采用了“对比阅读法”，比如将文艺复兴时期的肖像画与印象派的街景进行并置分析，从而清晰地展示了社会思潮如何直接影响了艺术的焦点和笔触。作者的文笔极其优美，充满了文学的感染力，读起来完全没有枯燥感，更像是在听一位富有激情的艺术家为你讲述她与画作的私密对话。书中对色彩心理学的运用分析得入木三分，让我开始意识到，原来那些看似随意的颜色搭配背后，隐藏着多么深刻的情感密码。这本书真正教会我的不是美术技巧，而是一种更高维度的观察世界的方式，学会去捕捉生活中的美与符号。它让我的审美情趣得到了极大的提升，现在走在街上，看世界的角度都变得不一样了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对历史和文化有浓厚兴趣的人，所以当我看到这本深入探讨古代文学作品中亲子关系演变的专著时，简直爱不释手。这本书的学术功底扎实得令人敬佩，作者引经据典，从《诗经》到唐宋词赋，梳理了中国几千年来不同历史时期对“孝道”与“父爱”的不同诠释。它没有停留在对文本的简单解读上，而是结合当时的社会结构、宗法制度，来分析为什么某些时期的教育方式会盛行。阅读过程中，我时常会产生一种强烈的代入感，仿佛与古代的父母和孩子进行了一场跨越时空的对话。这本书的论述逻辑性极强，层层递进，既有宏观的理论构建，也不乏对具体篇章的微观精妙分析。它让我深刻理解到，我们今天的育儿观念并非凭空产生，而是历史长河中不断演化、修正的结果。对于那些喜欢深度思考、追求知识深度的读者来说，这本书无疑是一场智力盛宴，它拓展了我对“教育”这一概念的理解边界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去总觉得育儿书籍要么就是过于学术化，读起来像在啃教科书，要么就是空洞地鼓吹各种口号，缺乏实际操作性。然而，我最近接触到的这本关于儿童心理发展的书籍，彻底颠覆了我的看法。它巧妙地将前沿的认知科学研究成果，转化成了家长日常可以立刻应用的小技巧。我特别喜欢它对“情绪管理”部分的深度挖掘。书中用图表和情景再现的方式，清晰地展示了孩子在不同情绪爆发点下的内心活动，这让我这个过去只会简单粗暴制止哭闹的妈妈，学会了如何“看见”孩子的情绪背后的需求。例如，书里提出了一个“三步共情法”，我试着在孩子因为玩具坏了而大哭时运用，效果立竿见影，孩子很快就平静下来并愿意与我合作解决问题。这本书的排版设计也非常人性化，大量的插图和重点提示，使得即使是忙碌的上班族也能快速抓住核心信息。它不仅仅是本“工具书”，更像是一位全天候的育儿心理顾问。