跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书 畅销书《准爸爸**宝典》全新修订版 奶爸养成手册 孕产育儿书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕期指导
• 准爸爸
• 育儿
• 怀孕
• 新手爸妈
• 备孕
• 产后护理
• 奶爸
• 亲子
• 孕产育儿

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210074298

商品编码：27330962554

丛书名： 跟老婆一起怀孕

基本信息

商品名称：	跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)	开本：	4
作者：	(英)罗布·肯普|译者:吴凡	页数：
定价：	32	出版时间：	2015-09-01
ISBN号：	9787210074298	印刷时间：	2015-09-01
出版社：	江西人民	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3 老婆怀上了有什么“好的”？
4 准爸爸们都有何反应？
5 怎么计算预产期？
6 为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周
1 每个孕期都该做什么？
2 怀上以后，准爸爸要做什么？
3 孕妇现在是什么感受？
4 我适合当爸爸吗？
5 孕妇还能锻炼身体吗？
6 有什么“双人项目”能让母婴*健康？
7 什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周
1 老婆做B超检查，我应该做什么？
2 孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4 准爸爸需要做检查吗？
5 老婆怀上多胞胎怎么办？
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周
1 我们还能过性生活吗？
2 哪些体位*适合“孕期**”？
3 宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周
1 准爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起怀孕？
3 准爸爸们可以开始准备了？
4 我们应该为了孩子搬家吗？
5 养个孩子得花多少钱？
6 该在哪里买婴儿用品？
7 需要准备哪些婴儿用品？
8 如何选购婴儿车？
9 选择儿童安全座椅有什么讲究？
……
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周
Chapter 8***开始 孕期：33～36周
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周
Chapter 10 宝宝出生
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周
*后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝
孕产术语自查表

......

精 彩 页： 内容提要： 《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》是一本准爸爸和准妈妈**指南，全书12个章节，详细描述从孕期到宝贝出生的问题和建议，条理清晰，内容实用，书中不仅有作者自身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。

......

作者简介： 罗布·肯普，自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国**知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。

肯普与妻子阿曼达和儿子斯坦利生活在伦敦西部。
吴凡，北京外国语大学**翻译学院研究生，获得人事部二级笔译证书，曾出国交换学习，有长期的笔译工作经验以及多次的大型会议口译经验。

《新手爸妈的科学育儿指南：从孕期到宝宝一周岁》 写给每一位渴望科学、科学、充满爱与智慧的父母 内容提要： 本书并非市面上常见的、侧重于准爸爸如何“陪伴”或“分担家务”的轻量级指导手册，也完全不涉及孕期夫妻情感互动或男性角色的转变。这是一本深度聚焦于科学育儿实践、婴幼儿生理及心理发展规律、以及现代家庭育儿新知的硬核指南。全书以循证医学和儿童发展心理学为基础，旨在为新手父母提供一套系统、实用的知识体系，帮助他们科学、高效、充满信心地度过宝宝出生后最初的12个月。 第一部分：科学准备——为迎接生命做最坚实的知识储备 第一章：宝宝出生前的科学准备清单：超越传统观念的预见性规划 新生儿生理指标的深度解读： 详细解析Apgar评分、出生体重与身高的正常范围及其临床意义。我们不只是告诉你“要观察”，而是教会你如何解读这些数据，并预判早期潜在风险。 母乳喂养的生理学基础与实操精进： 深入探讨乳汁分泌的激素调控机制（催产素与泌乳素的作用），并提供针对初次喂养中常见的“衔乳姿势调整”的三维视角分析，解决吸吮效率低下的根本问题。 安全睡眠环境的构建标准： 依据美国儿科学会（AAP）的最新指南，细致拆解SIDS（婴儿猝死综合征）的预防要点。重点讲解床垫硬度测试、卧室内温湿度控制的精确数值范围，以及如何正确使用睡眠监测设备（如有）。 婴儿用品的“必要性”甄别： 基于实际使用频率和科学安全性，对上百种婴儿用品进行分类评级。重点剖析哪些是“营销陷阱”，哪些是真正能提升养育质量的投资（例如，安全座椅的国际认证标准解析）。 第二章：新生儿常见问题的医学应对策略（非重症范畴） 黄疸的精准管理： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的临床路径。详细介绍光疗的安全参数设置、血清胆红素监测频率，以及父母在居家观察时应警惕的“深色尿布”信号。 腹胀与肠绞痛的运动生理学干预： 探讨肠道菌群与神经系统成熟的关系。提供一套基于腹部按摩力度控制和体位疗法的标准化流程，而非简单的“揉一揉”。 皮疹与皮肤屏障的维护： 婴幼儿皮肤特性的生物学解释。科学选择润肤剂的成分（如神经酰胺的添加），以及如何应对湿疹爆发期的“湿包疗法”的正确操作规范。 第二部分：婴幼儿发展与关键里程碑的量化追踪 第三章：运动技能发展的动态曲线：从反射到自主学习 反射的退化与自主运动的兴起： 追踪原始反射（如莫罗反射、拥抱反射）的消失时间节点，并解读其延迟或持续存在可能指向的发展问题。 精细动作的阶梯式训练： 为0-12个月的宝宝设计月度精细动作“挑战”，例如：四个月的“抓握模式转变”（从掌抓到指尖抓握）的训练材料选择。 大运动里程碑的“区间判断”： 强调运动发展是个体化的过程，提供如“俯趴抬头”、“翻身”、“坐起”等动作的最小成熟时间点和最大宽容时间点，避免父母因过度焦虑而强迫训练。 第四章：认知与语言的早期激活：构建高效的神经连接 视觉系统的发育与“黑白世界”的过渡： 介绍视觉皮层在出生后的快速发展阶段，并推荐符合新生儿视觉焦点的图形和色彩刺激物的选择原则。 语言输入与“听觉敏感期”的利用： 深入探讨“亲语”（Parentese）对婴儿语言习得的神经基础作用。提供有效对话的“提问-等待-回应”结构训练，而非仅仅是单向的朗读。 解决问题能力的萌芽（0-1岁）： 如何通过环境设计（如“物体恒存性”的简单游戏）来促进宝宝早期逻辑思维的发展。 第三部分：喂养与健康管理的精准化操作 第五章：辅食添加的科学循序渐进（6个月起） 辅食添加的“时机”与“信号”识别： 详细解析国际权威机构推荐的“准备就绪信号”（如能稳定坐立、对食物表现出兴趣），而非仅仅是“满六个月”。 营养素的优先顺序与铁的储备： 强调6个月后铁元素储备耗尽的风险，指导父母如何科学引入富含铁质的食物（如红肉泥、强化米粉）。 过敏原的递进式引入策略（“防敏”新知）： 摒弃传统的“延迟引入”策略，详细阐述当前循证医学推荐的低剂量、早期、高频率引入常见过敏原（如花生、鸡蛋）的风险控制流程。 第六章：免疫与疾病的现代管理视角 疫苗接种的逻辑与个体化选择： 详细解读国家免疫规划疫苗的作用机制、常见不良反应的发生率，并提供面对“非计划疫苗”接种时的信息核对指南。 发烧的“温度阈值”与家庭处理： 明确指出不同年龄段宝宝发烧的处理温度界限，区分“退热药”的使用指征和“物理降温”的科学性。 健康访视与“何时应该立即就医”的决策树： 提供一套清晰的、基于症状严重程度的紧急情况判断流程图，帮助父母在面对哭闹不止、精神萎靡等情况时，做出最快的正确决策。 本书特色： 数据驱动： 书中所有建议均引用最新的儿科研究文献或权威指南的修订版本。 操作导向： 避免空泛的鼓励，提供可量化、可执行的每日操作清单和周度目标。 去情绪化： 旨在用科学知识武装父母的理性决策能力，减少育儿过程中的焦虑和不确定性。 目标读者： 注重科学育儿方法、希望深入了解宝宝发展底层逻辑的初次为人父母者。 对现有育儿信息感到碎片化、需要一套系统化、高密度的知识体系的家庭。 寻求基于循证医学指导的喂养、睡眠和健康管理方案的现代父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和内容逻辑简直是教科书级别的优秀。我这个人看书有个毛病，内容太密集就容易跳着看，但这本书的结构非常清晰，它采用了时间轴的方式，从“受精卵着床那一刻”开始，按周划分，每一阶段爸爸需要关注的重点、可能遇到的突发情况以及对应的应对策略都罗列得井井有条。我尤其欣赏它对“风险预警”的提醒，比如特定孕周需要警惕的妊娠期糖尿病的迹象，以及如何识别早产的早期信号，这些信息都不是那种泛泛而谈，而是结合了实际案例和专家建议，让人心头一紧的同时，也知道该采取什么措施。我把这本书放在床头，每当老婆说哪里不舒服，我能立刻翻到对应章节，给她一些科学的安慰和解决方案，这种掌控感让我觉得自己不再是那个只会说“多喝热水”的笨蛋了。它真正实现了解放生产力，让爸爸能高效、精准地投入到支持妻子的工作中去。

评分☆☆☆☆☆

从一个实用工具书的角度来看，这本书的性价比高到令人发指。它把所有我们可能需要咨询医生、营养师、助产士的信息，都以最简洁明了的方式整合到了一起。我最喜欢的是它附带的那些“小卡片”式的快速参考指南，比如“分娩宫缩疼痛等级自测表”或者“新生儿黄疸自查图谱”。这些零散但至关重要的信息，不需要你翻完整本书，就能在紧急时刻快速定位。我甚至带着这本书去参加了我们医院组织的“准父母课堂”，发现书里的很多内容比课堂上讲的还要深入和具体。它帮我省去了在网络上搜索海量、真假难辨信息的痛苦时间，提供了一条清晰、权威的路径。这本书与其说是一本育儿书，不如说是一本“准爸爸的职场生存手册”，教你如何在接下来的九个月里，成为团队中最靠谱的“项目经理”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸爸量身定做的！我本来对怀孕生子了解得非常有限，总感觉这是一件离老婆很远的事情，自己帮不上什么忙。直到我翻开了这本书，才发现原来准爸爸在整个孕期能做的事情简直不要太多。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是用非常生活化的语言，一步步指导我如何陪伴妻子度过孕早期的孕吐折磨，如何在她情绪波动时充当“情绪稳定器”。我特别喜欢书中关于“准爸爸的身体力行”那一章节，里面详细列举了从产前课程报名到医院待产包准备的全套清单，清晰到连我这种粗线条的直男都能照着轻松搞定。更让我感动的是，作者强调了爸爸在孕期营养摄入和运动陪伴上的重要性，这让我意识到，这不仅仅是老婆一个人的“任务”，而是我们共同的“项目”。这本书的实用性体现在每一个细节里，让我从一个迷茫的新手，变成了现在能镇定自若应对各种孕期状况的“行动派”老爸预备役。读完后，我感觉自己终于找到了一个靠谱的“导航仪”，让我不再对即将到来的新生命感到手足无措。

评分☆☆☆☆☆

我老婆是个非常注重精神交流的人，她总说希望我能理解她身体和情绪上的变化，而不是敷衍了事。这本书在这方面做得太到位了。它里面有一大块专门讲“如何与孕妈进行有效沟通”的技巧，里面举了好几个场景对话示例，让我学会了如何去提问，如何去倾听“言外之意”。比如，当老婆抱怨“什么都不想吃”的时候，书里分析了这可能是缺锌或单纯的孕吐导致的，并提供了几种不带压力的建议方式，而不是直接去买一堆补品。这种细致入微的“共情训练”，极大地改善了我们夫妻间的互动质量。我们不再是争吵着“到底要不要吃这个”，而是共同分析和解决问题。这本书不只是知识库，更像是一本“夫妻关系维护手册”，让我们在迎接新生命的同时，也巩固了彼此的亲密连接，这一点对我来说，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕期的书，十本有八本是写给妈妈看的，讲的都是孕期食谱、胎教音乐之类的。这本书的视角非常独特，它完全聚焦于“爸爸”这个角色，把我们这些“局外人”硬生生地拉进了这场生命倒计时。我最欣赏的是它对孕期心理建设的深刻剖析。比如，书中提到很多准爸爸会经历的“被边缘化”感，以及如何主动参与到产检中去。我记得有一次我陪老婆做B超，紧张得手心全是汗，回家后翻开书，里面刚好有一段话描述了那种复杂的心情，让我豁然开朗，觉得自己的感受是被理解和重视的。这本书就像一个老大哥在跟你掏心窝子，告诉你哪些时候该“硬气”地做决定，哪些时候该“柔软”地倾听。它不仅教会我知识，更塑造了我的“父亲形象”，让我开始思考“为人父”意味着什么，这种精神层面的提升，比单纯学会换尿布重要得多。