高齡産婦孕産無憂 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787539060750

商品編碼：26913583397

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	高齡産婦孕産無憂 孕産/胎教 書籍
作者：	楊靜
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787539060750
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書先針對高齡産婦關心、憂慮的問題，詳細講解，幫助其做好備孕功課，瞭解懷孕知識，助高齡女性順利孕育健康寶寶。其次，本書將孕期分為早、中、晚三階段，詳述孕媽媽的身體變化、寶寶的生長發育、産檢指導、心理調節等內容，陪伴高齡女性平穩度過孕期，順利進入分娩階段，迎來寶寶降生。本書還介紹瞭坐月子與新生兒照護等內容，給高齡媽媽貼心指導。

目錄

編輯

《高齡産婦孕産無憂》是一本為高齡産婦量身打造的孕産指南，詳細解讀瞭高齡産婦擔心的備孕、懷孕、生産、産後恢復、新生兒護理問題。從科學備孕、養胎，到安心度過孕期、喜迎寶寶降生，再到産後調理恢復、新生兒護理，給予高齡媽媽細緻、詳盡、專業的指導，讓高齡媽媽輕鬆好孕。

孕育新生命：從備孕到新生兒護理的全麵指南 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期或剛剛迎接新生命降臨的傢庭提供一個全麵、科學、貼心的指引。我們深知，孕育新生命是一段充滿喜悅卻也伴隨著諸多疑問和挑戰的旅程。我們的目標是為您掃清迷霧，讓這段神聖的旅程更加從容、健康和充滿信心。 第一部分：築牢基石——科學備孕與早期規劃 懷孕並非偶然，而是需要充分準備的係統工程。本部分將詳盡闡述備孕階段的關鍵要素，幫助您和伴侶為迎接健康寶寶做好最充分的生理和心理準備。 第一章：健康始於孕前 生育力評估與優化： 深入解析男女雙方的生育能力評估指標，包括激素水平檢測、精液分析等。我們提供具體的改善生活方式的建議，例如營養均衡、規律作息對提高受孕幾率的作用。 遺傳谘詢與風險篩查： 瞭解常見遺傳疾病的傳播風險，如何通過孕前篩查有效管理風險。針對高齡或有傢族病史的夫婦，提供個性化的谘詢方案。 生活方式的徹底革新： 詳細解析酒精、咖啡因、藥物對早期胚胎發育的影響，強調戒煙限酒的必要性。探討孕前體重指數（BMI）的理想範圍及其對懷孕難易度的影響。 孕前營養儲備： 重點介紹葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素的儲備目標。提供富含這些營養素的食譜建議，確保為受精卵的著床和早期發育提供最佳的“土壤”。 第二章：孕前心理準備與伴侶角色 減輕壓力，平衡情緒： 探討備孕過程中的常見心理壓力來源，提供有效的放鬆技巧，如正念練習和冥想入門。 伴侶的深度參與： 強調父親在孕育過程中的重要性。指導伴侶如何互相支持，共同規劃傢庭角色轉變，建立穩固的“育兒同盟”。 第二部分：孕期健康管理——從受精卵到足月分娩 懷孕的四十周是生命變化最劇烈的時期。本部分將按孕周進行係統劃分，為您提供權威的醫學知識和實用的日常應對策略。 第三章：孕早期的蛻變與挑戰（1-12周） 受精、著床與早期發育： 清晰圖解胚胎的形成過程，幫助您理解身體發生的奇妙變化。 “晨吐”與孕期不適的應對： 總結多種緩解孕早期惡心、乏力、尿頻等常見不適的方法，包括飲食調整和生活習慣優化。 關鍵的第一次産檢： 詳細解釋孕早期必做的檢查項目，如B超、血HCG、孕酮水平的解讀，以及何時能聽到胎心。 第四章：孕中期的穩定與胎教啓濛（13-27周） 身體的適應與變化： 探討孕中期“蜜月期”的特點，如何應對皮膚變化、妊娠紋的預防與護理。 營養需求的精確調整： 針對中期的熱量和蛋白質需求增長，提供“吃對不吃多”的飲食指南。鈣質的補充策略，以支持胎兒骨骼發育。 胎動感知與監測： 首次學習如何規律地監測胎動，理解胎動模式的意義，並識彆需要警惕的信號。 孕期安全與運動： 推薦適閤孕中期的安全運動方式（如孕婦瑜伽、散步），以及需要嚴格避免的活動和環境。 第五章：孕晚期的衝刺與分娩準備（28周至産後） 胎兒成熟與體重管理： 關注胎兒的器官係統（尤其是肺部）的成熟進程。科學控製孕晚期的體重增長，預防妊娠期糖尿病和高血壓。 分娩預兆識彆： 詳盡列齣真假宮縮的辨彆方法，見紅、破水等産兆的準確判斷與緊急處理流程。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析順産與剖宮産的各自優勢與風險。提供分娩疼痛管理方案（如無痛分娩技術）。 入院準備清單與流程： 編製詳盡的待産包清單，涵蓋母親、新生兒及陪護人員所需物品，並規劃就醫的綠色通道。 第三部分：新生兒護理與傢庭融閤 分娩並非終點，而是更精彩生活的開始。本部分側重於寶寶降生後的實際操作指南和父母的情緒調適。 第六章：寶寶降臨後的頭三月 母乳喂養的科學指導： 詳細闡述初乳的重要性，掌握正確的含接姿勢、追奶技巧和判斷寶寶是否吃飽的標準。為配方奶喂養的傢庭提供科學衝調與消毒指南。 新生兒的日常照護： 涵蓋臍帶護理、黃疸的觀察與應對、拍嗝的技巧、正確的包裹和安撫方法。 睡眠訓練的溫柔開端： 介紹新生兒的睡眠規律，提供安全睡眠環境的設置要求，以及建立初步的作息習慣。 疾病預防與急救常識： 識彆常見新生兒疾病的早期癥狀（如感冒、腹瀉），掌握簡單的居傢急救知識，並瞭解疫苗接種的必要時間錶。 第七章：産後恢復與傢庭支持係統 母親的身體與情緒復原： 關注産後惡露、傷口恢復、盆底肌的康復訓練。強調應對“産後抑鬱”的社會支持和專業介入時機。 伴侶角色的再次定位： 幫助新手爸爸快速上手，承擔夜間喂養分擔、傢務管理等實際任務，實現育兒責任的公平分擔。 本書力求語言通俗易懂，同時保證內容的科學嚴謹性。我們結閤最新的醫學研究成果，並融入資深助産士和兒科醫生的臨床經驗，是您整個孕育旅程中值得信賴的“口袋書”。通過係統學習，您將能以更自信、更科學的態度，迎接生命中最美好的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常冷靜、客觀，沒有使用太多煽情的詞匯，這正是我喜歡的類型。它更像是一本高水平的醫學科普讀物與生活指南的完美結閤體。它對孕期各種常見不適的解釋，比如水腫、便秘、胃酸反流等，都提供瞭病理學的簡單說明，然後立即跟進最有效的居傢緩解方法，讓人知其所以然。我尤其欣賞它在討論産檢項目時的態度——它詳細解釋瞭每一項檢查的目的和意義，而不是簡單地羅列“必須做”。這讓我能夠帶著更清晰的認知去麵對每一次産檢，與醫生交流時也更有底氣，真正做到瞭“有準備的孕育”。這本書的專業度很高，但它的排版和章節邏輯設計得非常好，即便在孕晚期注意力容易分散的時候，也能快速定位到需要的信息，是一款真正服務於孕期生活的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我先生對這本書的評價非常高，這在我以前買的孕期書籍裏是很少見的，通常那些書都是針對女性讀者的。這本書的妙處在於，它非常注重“準爸爸”的角色定位和參與感。它有一個專門的章節詳細講解瞭準爸爸如何在孕期為孕媽提供情感支持，甚至連如何正確地給孕媽做孕期按摩、如何協助準備嬰兒用品都寫得非常具體。我們一起閱讀瞭“分娩準備”那一章，裏麵的流程介紹得極其清晰，讓我們對臨産的整個過程有瞭不再恐懼的預期管理。書裏提供的待産包清單非常詳盡，細到連潤唇膏和吸管都要準備，這幫我們省去瞭大量的猜測和遺漏。這本書無疑是一本高質量的“傢庭育兒預備手冊”，它讓孕期不再是孕媽一個人的“戰鬥”，而是我們共同的甜蜜旅程的序章。

評分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我本以為這本書對我已經沒什麼新意瞭，畢竟頭胎時我已經翻閱瞭不少資料。然而，我發現它在處理“高齡”這一特殊情況時，展現齣瞭非凡的專業度和細緻入微的關懷。書裏專門分析瞭高齡孕産婦可能麵臨的特殊風險，但重點在於如何通過科學的管理將這些風險降到最低，而不是單純地製造焦慮。例如，它對孕期體重增長的控製建議，比我第一次懷孕時讀的書籍更加精細化，結閤瞭年齡因素給齣瞭更保守也更安全的增長範圍。此外，它對産後恢復的關注也十分到位，特彆提到瞭高齡媽媽在精力恢復上需要更長時間的自我關照，提供瞭不少提升恢復效率的建議。這本書的價值在於，它不僅僅關注寶寶，更關注“媽媽”這個主體，讓我感到被理解和被支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我這個新手媽媽受益匪淺！我懷孕的時候，信息爆炸讓我焦慮萬分，各種說法都有，簡直不知道該相信誰。這本書的齣現就像一盞明燈，它沒有那些故作高深的理論，全是實實在在、操作性極強的內容。比如，它對孕期不同階段的營養補充講得特彆細緻，從葉酸到鈣鐵鋅，每一種該怎麼吃、什麼時候吃，都有詳細的食譜建議。我最喜歡的是它對孕期情緒管理的闆塊，麵對孕吐和身材走樣的焦慮，書裏提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如特定的呼吸法和冥想引導，確實幫助我平穩度過瞭那段敏感時期。而且，它對孕期運動的指導也非常科學，強調循序漸進，避免瞭盲目跟風，讓我在保證安全的前提下，一直保持瞭良好的身體狀態。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，讀起來一點不費勁，強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這類書籍抱有懷疑態度，總覺得網上隨便搜搜就能找到差不多的信息，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的是，它把“胎教”這個聽起來很玄乎的概念，掰開瞭揉碎瞭講成瞭日常可以操作的步驟。它不是那種空泛地讓你多聽音樂、多跟寶寶說話，而是具體到瞭不同孕周，推薦不同類型的音樂和有聲書，甚至還提供瞭一些親子互動的遊戲思路，讓我這個平時工作忙碌的職場媽媽，也能找到高質量的陪伴時間。我試著跟著書裏的建議，每天固定時間跟寶寶“聊天”，分享我一天遇到的趣事，說來也怪，我感覺自己的心情也跟著放鬆下來瞭，也許這纔是最好的胎教吧——孕媽開心，寶寶自然好。這本書的敘述風格非常親切，就像一位經驗豐富、耐心細緻的鄰傢長輩在跟你掏心窩子，完全沒有那種居高臨下的說教感。