把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：26915152027

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍
作者：	周英
定价：	38.0
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书主要介绍了催乳按摩及宝宝辅食添加两部分内容。本书主要内容包括：产妇乳房常见问题及处理方法，一学就会的催乳按摩法及方法，母乳喂养的营养饮食疗法及饮食禁忌，母乳喂养成功的技巧等。此外，还包括宝宝辅食添加的方法与技巧，以及如何给宝宝断奶等内容。

目录

母乳喂养的好处·1 母乳是妈妈给宝宝的礼物·2 母乳中的主要营养成分·3 1.蛋白质·3 2.脂肪·3 3.碳水化合物·3 4.矿物质·4 5.维生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂养对宝宝的好处·5 1.提高免疫力，减少感染性疾病·5 2.为宝宝提供全面营养·5 3.增进母子感情，有助于婴儿情商及智商的发展·6 4.无菌、经济方便·6 5.肥胖·6 6.降低过敏风险·7 母乳喂养对妈妈的好处·7 1.有助于子宫复原·7 2.有助于产后体形的恢复·7 3.降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险·8 4.推迟更年期的到来·8 5.哺乳有利于母亲身体放松，心情愉快·8 母乳喂养对家庭及社会的好处·9 乳房的生理结构·11 乳房的外部结构·12 1.乳头·12 2.乳晕·12 3.乳房体·12 乳房的内部结构·13 乳房畸形的种类有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不对称·16 3.巨乳症·17 4.小乳症·18 5.乳头内陷·18 6.扁平乳头（小乳头）·18 7.巨大乳头·19 乳房的发育及生理变化·19 1.青春期·19 2.月经周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.绝经期·21 乳汁的分泌与生成·23 乳汁是怎样产生的·24 乳汁分泌全过程·24 母乳各阶段的成分及营养·25 1.初乳·25 2.过渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和后奶的区别·26 1.前奶·26 2.后奶·27 母乳在不同情况下的变化·27 为什么有的新妈妈会缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少与乳房的腺体组织有关·31 2.与乳腺管是否畅通有关·31 3.与饮食调理有关·31 4.与宝宝是否吸吮有关·32 5.与喂养方法有关·32 6.与精神因素有关·32 7.与身体因素有关·33 8.过早添加配方奶或其他食品·33 导致泌乳减少的心理因素·33 1.不顺利的分娩·33 2.伤口疼痛·33 3.不适应角色·34 4.心理因素引起的体内激素变化·34 5.错误观念·34 6.不良的家庭环境·35 7.缺乏育儿经验·35 8.乳头异常·35 促进乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保证睡眠充足、心情愉快·36 4.满足营养需要·37 5.树立成功喂养的信心·37 6.开奶、按摩催乳·38 一学就会的催乳按摩法·39 什么是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.减少疼痛·40 2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌，乳腺增生·41 3.和缓解乳腺增生·41 4.防止乳房松弛、下垂·41 催乳按摩的注意事项·41 1.保持卫生·41 2.使产妇心情舒畅·42 3.使产妇姿势舒适·42 按摩辅助用品的选择·42 催乳按摩手法的技巧与运用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滚法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置与功效·49 泌乳与脏腑、经络、气血的关系·54 如何准确找到穴位·55 1.标志取穴法·55 2.指量法·56 3.找反应·56 开奶的按摩方法与步骤·57 1.开奶与催乳的区别·57 2.开奶时间·57 3.开奶的好处·57 4.开奶方法及作步骤·57 产后各种缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.气血虚弱型缺乳·60 3.肝郁气滞型

编辑

本书作者为母婴护理师，根据多年的实战经验总结出了一套实用而有效的催乳按摩及母乳喂养的方法。另外，还讲述了如何正确给宝宝添加辅食。书稿内容简单实用，容易上手，是新妈妈成功进行母乳喂养的实用指导书。

书籍简介：《新生儿护理与早期发展：从黄疸到辅食添加的实用指南》 【书籍定位与核心价值】 本书是一本专注于0到12个月新生儿及婴幼儿日常护理、健康监测与早期能力培养的深度实践手册。它旨在为新手父母、祖父母及专业育儿工作者提供一套科学、系统且操作性极强的指导方案，确保宝宝在生命最初的“黄金一年”里，能够健康、安全、愉悦地成长。我们摈弃空泛的理论说教，专注于解决实际育儿过程中遇到的真实问题，让每一个关于宝宝成长的困惑都能找到清晰、可靠的答案。 【内容深度解析】 本书的结构围绕婴儿成长的关键里程碑和核心护理领域展开，共分为五大部分： --- 第一部分：迎接新生命——出生后的适应与基础护理（0-4周） 本部分聚焦于宝宝从宫内环境到外部世界的平稳过渡，重点解决初为人父母的紧张感和手忙脚乱。 1. 医院到家的过渡与环境准备： 出院前准备清单核对： 详细列出医院必备物品、接送流程及家庭环境的消毒与安全设置，包括温湿度控制的黄金标准。 脐带护理的科学与误区： 分享现代医学推荐的脐带干燥法与日常观察要点，区分哪些是需要立即就医的感染迹象。 新生儿体温管理： 如何根据宝宝的活动力和穿衣厚度精确判断体温是否适宜，避免“捂热综合征”。 2. 啼哭语言的破译： “五种哭声”辨识法： 深入分析饥饿、疲倦、肠绞痛、尿布湿及寻求安抚等不同哭声的声学特征和应对策略。 安抚技巧的实操演练： 详细介绍“白噪音”、“五S安抚法”（如包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃、吮吸）的正确执行步骤和注意事项。 3. 睡眠的建立与安全： 安全睡眠环境的构建： 严格遵守美国儿科学会（AAP）的“仰卧睡眠”指南，床垫的硬度选择，床上物品的极简原则。 构建初步的睡眠节奏： 区分“新生儿的无规律睡眠”与“初步睡眠周期”的建立，何时开始尝试“醒着放下”。 --- 第二部分：营养基石——科学喂养的进阶策略（1-6个月） 本部分深入探讨宝宝早期营养需求，覆盖母乳喂养支持的后勤保障以及配方奶喂养的精准操作。 1. 奶量与喂养频率的动态调整： 如何判断宝宝是否吃饱： 不仅依赖体重增长，更关注尿布量、精神状态和喂奶结束的表现。 配方奶冲调的精确度： 探讨水温、奶粉溶解、提前冲泡的安全性与储存规范，避免营养流失或细菌滋生。 2. 肠道健康与常见消化问题： 溢奶与吐奶的区分： 明确生理性溢奶与病理性吐奶（如胃食管反流）的临床表现差异。 肠绞痛的缓解策略： 结合按摩、飞机抱、益生菌的选择与使用时机，提供多维度干预方案。 黄疸的家庭观察与应对： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的发生时间、消退速度，以及家长应如何配合医生进行监测。 3. 辅食的科学启蒙（针对部分宝宝）： 添加辅食的“时机信号”： 详细列出宝宝准备好接受固体食物的生理发展指标（如抬头、抓物、对食物的兴趣）。 从泥到颗粒的过渡： 推荐初期辅食（如高铁米粉、单一口味的根茎类蔬菜）的制作方法，强调铁质补充的重要性。 --- 第三部分：健康守护——疾病预防与常见状况处理（0-12个月） 本部分侧重于预防性护理和对突发小状况的快速、镇静处理能力。 1. 疫苗接种的规划与解读： 国家计划免疫与自费疫苗： 清晰梳理不同疫苗的作用、接种流程及可能出现的常见反应（如低烧、红肿）的处理措施。 体温的精确测量与发热管理： 如何选择合适的体温计、测量部位，以及何时需要物理降温、何时必须就医的决策树。 2. 皮肤、口腔与呼吸道的日常维护： 湿疹的预防与分级护理： 介绍保湿屏障理论，针对不同程度的湿疹选择润肤霜、药膏的顺序和涂抹方法。 口腔护理： 从出生起如何清洁牙龈、乳牙的日常保护，预防“奶瓶龋”。 呼吸道粘液的温和清除： 避免不当的吸痰器使用，强调环境加湿和体位引流的重要性。 3. 意外伤害的急救常识： 小儿窒息的初步处理： 详细图解海姆立克急救法（适用于不同月龄的婴儿版本）。 烫伤与跌落的现场评估与处理原则。 --- 第四部分：能力激发——运动、感知与语言的早期刺激（4-12个月） 此阶段的重点从生存照护转向潜能开发，强调“玩中学”的理念。 1. 大运动发展的里程碑： 俯趴时间（Tummy Time）的有效性： 强调高质量俯趴对颈部和肩部肌肉发展的关键作用，如何循序渐进增加时长。 翻身、爬行与独坐的“拉拉链”训练： 介绍如何通过环境设置和游戏引导，促进宝宝自然发展出下一个运动技能，而非“催促”。 2. 精细动作与手眼协调： 抓握的进化： 从原始的掌抓到精准的钳形抓握，推荐适合不同月龄的玩具类型（如抓握环、小积木）。 感官游戏的室内布置： 利用日常用品进行触觉、视觉刺激的游戏设计。 3. 语言环境的营造： “有意义的对话”： 强调父母与宝宝交流时，慢速、夸张、强调重音的重要性，如何回应宝宝的牙牙学语。 阅读习惯的早期培养： 选择合适的布书、洞洞书，以及亲子共读时的互动技巧。 --- 第五部分：父母的自我调适与家庭支持系统 本书也关注到照顾者的心理健康，因为稳定的情绪是高质量育儿的基础。 产后情绪障碍的识别与求助： 区分“婴儿蓝调”与“产后抑郁”，提供专业的寻求帮助渠道。 建立高效的轮班制度： 如何与伴侣、长辈有效沟通育儿分工，确保主要照顾者有足够的休息时间。 科技与育儿的平衡： 讨论如何适度利用育儿APP进行记录，同时避免过度依赖屏幕而忽视了与宝宝的真实互动。 本书特色： 本书汇集了资深儿科医师、高级营养师和早期教育专家的联合建议，所有操作步骤均配有清晰的流程图或照片指导，确保父母能够自信、准确地应对宝宝生命中每一个重要的“第一次”。它不仅是一本工具书，更是陪伴宝宝度过0-1岁关键时期的可靠伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书一翻开，我就被那种扎实的内容深度给镇住了。作者显然不是那种只在表面上做做文章的人，他对整个孕期和产后恢复的各个阶段都进行了极其细致的剖析，简直就像是请了一位经验极其丰富的导师天天跟在你身边一样。我尤其欣赏它在介绍孕期营养补充那一块的处理方式，不是简单地罗列“多吃点什么”，而是结合了现代营养学的前沿观点，同时又非常接地气地考虑到了普通家庭的日常食材可得性。比如，针对孕中期开始出现的贫血倾向，书里不仅给出了食谱建议，还详细解释了不同铁剂的吸收率差异，这对我这种喜欢刨根问底的读者来说，简直是宝藏级别的干货。而且，它在谈到孕期情绪管理时，没有用那种空洞的“保持积极”来敷衍，而是提供了具体的呼吸练习和冥想引导，让我这个原本对情绪波动很焦虑的新手妈妈，找到了实实在在的应对工具。全书的语言风格稳重而又不失亲切，读起来让人感觉非常可靠，丝毫没有那种教科书式的冷漠感，更像是一位知心姐姐在娓娓道来她多年实践的心得体会。

评分☆☆☆☆☆

我过去读过不少育儿书籍，但很多都侧重于婴儿出生后的护理，对于“准妈妈”阶段的心理建设和身体准备，往往一笔带过。然而，这本书却颠覆了我的认知。它花了大量的篇幅去探讨“如何为身体储备能量”，并且非常科学地讲解了盆底肌的训练方法，这一点我给一万个赞！市面上很多宣传盆底肌恢复的课程和产品都讲得云里雾里，但这本书里配上的图解和动作要领清晰得让人过目不忘，我甚至不用去请私教，自己在家就能找到正确的发力点。更让我感到惊喜的是，它对“孕期性生活与亲密关系维护”这一敏感话题的处理方式，非常坦诚和成熟，既照顾到了夫妻双方的生理变化，也提供了维护情感连接的实用建议。这本书记载的知识结构非常全面，它不仅仅是一本“怎么生”的指南，更是一本“怎么成为一个健康、快乐的母亲”的修炼手册。每一次翻阅，都能从中汲取新的力量，让我对即将到来的角色转变充满了信心，少了很多无谓的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是渐进式的，第一次翻阅可能被海量信息淹没，但随着孕周的推进，你会发现它像一个活的向导，在你需要的时候，总能精准地指向那个关键的章节。比如，在孕晚期我开始为“拉玛泽呼吸法”感到困惑时，我随手翻到了相关章节，里面的步骤分解得极其细腻，配合着可以跟着练习的节奏提示，让我立刻找到了练习的感觉。而且，它对产后恢复的关注持续得非常久，远远超出了传统意义上的“坐月子”阶段。它提到了产后一年内女性身体的激素水平变化，以及如何循序渐进地恢复运动能力，这对于那些希望尽快回归正常生活的妈妈们来说，提供了科学且安全的路线图。这本书的价值不在于让你一次性记住所有内容，而在于它提供了一个坚实的知识框架，让你在人生的这个重要阶段，每遇到一个挑战，都能知道该去哪里寻找最可靠的解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的。我这个人对阅读体验要求很高，如果内容再好，字体小、留白少、插图粗糙，我都会直接放弃。但这本《把月嫂请回家》的纸张质感一级棒，拿在手里沉甸甸的，墨色纯正，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其值得一提的是，它对复杂信息的处理能力。例如，在讲解孕期各种检查指标的解读时，它不是简单地给出“正常范围”，而是详细说明了指标变化背后的生理意义，并用清晰的图表进行了对比说明。这种对细节的极致追求，使得书中的每一页都充满了价值感。我甚至注意到，在提到一些紧急情况的处理预案时，作者特意使用了加粗和不同颜色的边框来强调关键信息，这种细致入微的考量，足见作者对读者的尊重和负责。对于我这种习惯于系统性学习的读者来说，这种清晰的结构和优雅的呈现方式，极大地提高了我的学习效率和阅读的愉悦度。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏的是这本书里渗透着一种非常现代、非常平等的育儿观。它没有像老一辈的书籍那样，把“牺牲自我”描绘成母亲的唯一价值。相反，作者非常强调“妈妈的自我照顾”和“科学育儿”的平衡。在谈到新生儿睡眠训练的部分，它没有采取一刀切的极端方式，而是提供了多种基于不同家庭作息和宝宝性格的灵活策略，鼓励父母根据自家情况做出最优选择，而不是盲目追随潮流。它非常尊重个体差异，这让我感到非常受用。比如，书中提到“配方奶的冲泡卫生标准”那一节，写得比医院发的宣传册还要详尽，连水温控制的温度计选择都做了推荐，这种对细节的把控，让人不得不佩服作者的专业度和严谨性。这本书更像是一本“赋权”手册，它让你相信自己有能力做出最好的决定，而不是被动地接受权威的指令。