十月怀胎健康百科全书 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518924745

商品编码：26923119201

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十月怀胎健康百科全书 孕产/胎教 书籍
作者：	邱宇清
定价：	35.0
出版社：	科学技术文献出版社
出版日期：	2017-04-01
ISBN：	9787518924745
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

怀孕是个自然而美好的生理过程，生出健康、聪 明的宝宝是每个家庭的心愿。邱宇清编*的《十月怀 胎健康百科全书》从孕期身心变化、检查、孕期 胎教、饮食营养及生活准备等方面进行了详细阐述， 为孕妈妈提供的指导，让孕妈妈对各种可能出 现的状况了然于心。书中的内容针对性强、系统全面 、简明实用，适合育龄夫妇查阅、参考，是一本不可 多得的孕产枕边书。

目录

孕早期——为新的生命做好准备 掌握的优生知识 1 促成受孕的精子 2 卵子的发育过程 3 精子和卵子的相遇 4 注意保护精子质量 5 如何提高卵子的质量 6 决定性别的染色体 孕前完成各项检查 1 孕前要做常规检查 2 高龄产妇孕前检查 3 男性也要做孕前检查 4 孕前注射风疹疫苗 5 乙肝妈妈也可以生小孩 6 提前注射乙肝疫苗 7 孕前重视遗传病的检查 8 常见的遗传病有哪些 掌握怀孕的机 1 女子孕年龄 2 男性的育年龄 3 春秋季节怀孕 4 一天孕时间 5 知道自己的排卵期 6 准确把握排卵日 7 不适合怀孕的时机 孕前补充充足的营养 1 备孕期提前补充叶酸 2 养成良好的饮食习惯 3 备孕期间远离快餐 4 夫妻都要注意营养 5 备孕饮食“黑名单” 孕前营养食谱 做好生活中的各项准备 1 孕前不可随意用药 2 保护自己的生育能力 3 孕前调养补气血 4 释放心理的压力 …… 孕中期——开始行动不便的日子 孕晚期——专心等待宝宝的到来

好的，为您构思一本与《十月怀胎健康百科全书 孕产/胎教 书籍》主题完全不同的图书简介。我们将聚焦于一个历史、文化或专业领域，力求内容详实且富有吸引力。 --- 《失落的文明：马雅星象与金字塔的终极密码》图书简介 导言：当时间停止，文明的真相才开始浮现。 在巴拿马的雨林深处，在墨西哥的丛林迷宫之中，矗立着一座座沉默的石制巨塔。它们不仅是古代王权的象征，更是宇宙秩序的精确映射。当我们谈论马雅文明时，我们谈论的远不止是他们历法的精准，而是他们对时间、空间和生命起源的深刻理解。这本《失落的文明：马雅星象与金字塔的终极密码》将带领您穿越时空的迷雾，深入探究这个在公元9世纪突然衰落却又在天文、数学和建筑学上达到顶峰的神秘古国。 第一部分：失落的起源与时间之网 一、被误解的“终结”：马雅历法的真实含义 长久以来，大众对公元2012年的恐慌，源于对马雅“长纪历”的肤浅解读。本书将首次详尽解析马雅人如何构建其复杂的历法系统——“三个圆圈的交织”。我们将详细剖析“260天神圣历”（Tzolkin）与“365天民用历”（Haab）的运行机制，以及它们如何精确同步于木星、金星的运行周期。 行星的低语： 揭示马雅祭司如何通过肉眼观测，绘制出比当时欧洲先进数百年的金星运行图，以及这种天文知识如何融入他们的宗教仪式和农业生产。 零的革命： 探讨马雅文明独立发展出的“零”的概念，这一数学突破如何支撑了他们复杂的计时系统，并将其与古巴比伦和古印度文明进行对比分析。 二、雨林中的天文台：金字塔的建造逻辑 奇琴伊察的库库尔坎金字塔（El Castillo），蒂卡尔的宏伟神庙，这些建筑并非随机矗立。它们是活生生的天文观测工具。本书将运用现代激光扫描数据和考古测绘，重构马雅建筑师的思维模式。 光影的舞蹈： 重点分析春分和秋分时，库库尔坎金字塔侧面出现的“羽蛇神降临”的独特光影效果。这不仅仅是工程学的奇迹，更是对宇宙能量流动的精确捕捉。 宇宙的缩影： 探讨不同大小的金字塔群落（如帕伦克）如何按照特定的星群排列，模拟出银河系或已知星体的特定结构，揭示其深层宗教和政治含义。 第二部分：艺术、哲学与未解之谜 三、象形文字的破译：从血祭到创世史诗 马雅文字（Glyphs）曾是世界上最难破译的文字系统之一。本书将聚焦于近几十年来的重大突破，深入解读如“伯纳姆帕文书”（Bonampak Murals）和“德累斯顿抄本”（Dresden Codex）中的关键内容。 神祇的谱系： 详细梳理马雅创世神话《波波尔·乌》（Popol Vuh）中的英雄双子神的故事，解析其蕴含的善恶观、循环论和对人类起源的哲学思考。 医学与植物学： 考察马雅抄本中记载的草药知识和治疗方法，展示其对自然界深入的认识，远超我们基于其“血腥祭祀”的刻板印象。 四、文明的骤停：环境压力与社会崩溃 公元800年至950年间，宏伟的古典期马雅城邦相继被遗弃。这不是一次单一的灾难，而是一系列复杂因素叠加的结果。本书摒弃简单的“外星人干预”或“瘟疫”论，转而聚焦于生态和社会学证据。 干旱的证据链： 结合湖底沉积物、石笋化学分析等气候学数据，重建古典期马雅地区经历的长期、毁灭性干旱事件。 政治生态学的反思： 分析过度集中的人口、无休止的城邦战争以及对环境的不可持续开发，如何共同瓦解了复杂的王权体系，最终导致社会结构的崩塌。 第三部分：马雅遗产与现代启示 五、跨越千年的对话：马雅智慧对现代科学的启发 马雅文明虽然衰落，但其留下的知识遗产仍在向现代世界发出信号。本书将探讨马雅哲学如何能为我们当下面临的环境危机、资源管理和时间观念提供深刻的反思。 对永续发展的思考： 考察马雅的“梯田系统”和“雨水收集”技术如何适应热带环境，为现代可持续农业提供古老的解决方案。 超越线性的时间观： 探讨马雅人对时间循环往复的认知，如何挑战我们现代社会中对“进步”和“线性发展”的执念。 结语： 《失落的文明：马雅星象与金字塔的终极密码》不仅仅是一部考古学专著，更是一部跨学科的探索之旅。它将历史的尘埃拨开，让那些石头上的符号再次发出清晰的声音，揭示一个关于人类智慧、自然限制与宇宙秩序的宏大叙事。阅读本书，你将不再是单纯的旁观者，而是与那些伟大的古代智者，一同仰望同一片星空。 关键词： 马雅文明、古典期、天文历法、金字塔工程、美洲考古、创世神话、气候变迁、象形文字破译。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕的后期，这本书的实用性简直达到了顶峰。我记得孕晚期身体笨重，各种小毛病也接踵而至，比如水肿和睡眠不足。我急需一些快速、有效的居家缓解方法。当我翻到“孕晚期常见困扰与对策”那一章时，立刻找到了很多简单易行的动作指导。比如，针对缓解下肢水肿，它推荐了几种温和的拉伸动作，配有详细的步骤图。我试着做了几次，效果立竿见影，比我听别人说的泡脚管用多了，而且更安全。此外，它对“待产包”的准备清单也做得极其详尽，细致到了连产后恶露观察记录卡都提到了，这种对细节的关注，体现了作者对孕产流程的深刻理解。这本书现在放在我的床头柜上，几乎成了我每天睡前必翻阅的“安全毯”，它用知识的力量，帮我卸下了许多不必要的焦虑，让我能更从容地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕产的书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，观点互相矛盾，让人无所适从。但这本书给我的感觉是，它的内容经过了非常严谨的考证和筛选。我特别留意了它关于“分娩方式选择”那一章节。作者没有强行推崇哪一种分娩方式，而是非常客观地列举了顺产和剖腹产的各自优缺点、适应症以及恢复过程的对比。更难得的是，它还提到了无痛分娩的技术细节和潜在风险，这种全面而中立的态度，让我能够基于充分的信息做出最适合自己的决定，而不是被某些“过来人”的片面经验所左右。它更像是一个智慧的顾问，提供的都是经过实践检验的、成熟的建议，让我对接下来的孕程规划有了一个坚实的基础和清晰的蓝图。这种科学严谨性，是任何一本草草了事的小册子都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点，我认为是它对“胎教”部分的关注和深入程度。很多孕期书籍只是简单提一下要多和宝宝说话，或者听听音乐，但这本书则提供了一套系统的、可操作的“胎教方案”。它不仅解释了不同阶段胎儿听力发育的特点，还细致地推荐了不同类型的音乐和故事，甚至给出了建议的播放时长和频率。我尤其喜欢它关于“互动式胎教”的介绍，比如如何通过轻拍腹部和孕妈妈一起玩简单的“击鼓传花”游戏。这让我觉得，怀孕不仅仅是身体的付出，更是一段美妙的亲子关系建立过程。通过这本书的引导，我开始更加有意识地去创造这些与胎儿交流的瞬间，感受胎儿的回应，这极大地丰富了我的孕期体验，让我对宝宝出生后的亲子互动也充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，那种柔和的色调和温馨的插图，让人一看就知道是本和生命、和家庭息息相关的宝典。我当时就在想，这肯定是一本能提供扎实支持的孕期指南。拆开包装，拿到书的时候，那种厚重感和纸张的质感也让我觉得很安心，不像那种轻飘飘的杂志，它更像是一本值得珍藏的知识库。我立刻翻开目录，发现内容划分得极其细致，从孕早期的生理变化到孕晚期的营养补充，再到分娩的各种准备，几乎涵盖了我想知道的一切。特别是它对孕期常见不适的解析部分，描述得非常贴合实际，不是那种冰冷的医学术语，而是用了很多人性化的语言去解释，让我觉得作者是真正站在准妈妈的角度去思考问题的。比如说，它对孕期情绪波动的分析，就非常到位，让我明白这些情绪起伏都是正常的生理反应，而不是我一个人在经历的“矫情”。这种共情和理解，对于初次怀孕的女性来说，简直是太重要了，它提供了一种无声的支持，让我感觉自己没那么孤单。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是，它在讲解复杂的医学知识时，运用了大量的图表和流程示意图，这对于我这种非医学背景的读者来说，简直是福音。我记得我之前在网上搜索一些关于胎儿发育的信息时，经常被那些拗口的专业名词搞得一头雾水，翻来覆去琢磨很久才能明白个大概。但这本《十月怀胎健康百科全书》完全避免了这个问题。比如，关于胎盘的结构和功能，它不是简单地用文字堆砌，而是用了一个非常清晰的剖面图，标注出了每一个部分的作用，一下子就清晰明了。再比如，当讲到不同孕周胎儿的身体比例变化时，它还配上了相应比例的示意图，让我对宝宝的成长有了更直观的认识。这种“视觉化”的学习方式，极大地提高了我的阅读效率和理解深度。我感觉自己不是在被动地接收信息，而是在主动地探索宝宝成长的奥秘，每次翻阅都像是一次充满惊喜的发现之旅。