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基本信息
书名:280天胎教一日一指导
作者:郑国权 (编者)
定价:34.80
出版社: 中国纺织出版社; 第1版
出版日期:2017年2月1日)
平装: 280页
语种: 简体中文
开本: 12
ISBN: 9787518008698
条形码: 9787518008698
内容简介
《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序,遵循胎儿发育的规律,并结合准妈妈不同的孕期阶段,以每天为一个单元,进行科学、系统、完美的胎教指导。以轻松温馨的形式,用通俗易懂的语言,为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例,为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材
目录
开始幸“孕”之旅
DAY1正确看待胎教
DAY2胎教方法早知道
DAY3好情绪是成功胎教的开始
DAY4情感美文/《爱和时间的故事》
DAY5生命的赞歌/《你是人间四月天》
DAY6动手制作/布置照片墙
DAY7名曲欣赏/《维也纳森林的故事》
DAY8胎教百科/精子“求爱”路线图
DAY9营养美味叶酸餐
DAY10开心一刻/动物的笑话
DAY11成语故事/《愚公移山》
DAY12经典传承/《诫子书》
DAY13在书中旅游/浪漫的爱琴海
DAY14诵读/写给妈妈的诗歌
DAY15棋类游戏/五子棋
DAY16名画欣赏/《圣母子》
DAY17动嘴又动脑/绕口令说植物
DAY18传统戏剧/黄梅戏《天仙配》
DAY19品读李清照的/《如梦令》
DAY20琵琶曲欣赏/《阳春白雪》
DAY21一起猜字谜
DAY22中国民俗/喜庆过年
DAY23准爸爸讲笑话/校园故事
DAY24冥想瑜伽
DAY25胎教手语/欢迎你,宝贝
DAY26准妈妈唱歌/《小星星》
DAY27童歌童谣/可爱的小老鼠
DAY28安徒生童话/《卖火柴的小女孩》
懵懂中感受宝宝的到来
DAY29胎教音乐的选曲
DAY30古筝欣赏/《渔舟唱晚》
DAY31建筑艺术/悉尼歌剧院
DAY32童歌童谣/唱唱象声词
DAY33准妈妈学画简笔画
DAY34中国民俗/正月闹元宵
DAY35智慧故事/《田忌赛马》
DAY36动脑又动嘴/绕口令里看哥哥
DAY37国学经典/《弟子规》
DAY38孕早期运动以柔为主
DAY39脑筋急转弯(1)
DAY40名画欣赏/《向日葵》
DAY41品读美文/《荷塘月色》
DAY42开心一刻/方言里的笑话
DAY43民间艺术/扭秧歌
DAY44唐诗欣赏/品读李白诗词
DAY45戏剧欣赏/歌剧《图兰朵》
DAY46营养胎教/止吐食谱
DAY47胎教百科/昆虫趣事
DAY48趣味手工/漂亮的纸衣服
DAY49每天写下胎教日记
DAY50经典传承/《陋室铭》
DAY51修身养性练书法/精气神
DAY52准爸爸讲笑话/父与子的碰撞
DAY53在书中旅游/美丽的马尔代夫
DAY54音乐欣赏/《小夜曲》
DAY55睡前故事/《萤火虫和小星星》
DAY56准妈妈唱歌/《世上只有妈妈好》
神经系统快速发育
DAY57美文欣赏/《麻雀》
DAY58赏花/看牡丹
DAY59音乐欣赏/《蓝色多瑙河圆舞曲》
DAY60品读诗歌/《献给维也纳城》
DAY61成语故事/《塞翁失马》
DAY62智慧故事/《爱幻想的小达尔文》
DAY63脑筋急转弯(2)
DAY64名画欣赏/《莫第西埃夫人》
DAY65民间艺术/狮子舞
DAY66中国民俗/二十四节气
DAY67谜语猜五官
DAY68童歌童谣/五官歌
DAY69开心一刻/童言无忌
DAY70孕期体操
DAY71视觉挑战/连线涂色
DAY72胎教百科/植物繁殖的奥秘
DAY73神话故事/《诺亚方舟》
DAY74动脑又动嘴/绕口令说动物
DAY75准妈妈唱歌/《小蜜蜂》
DAY76戏剧欣赏/京剧《凤还巢》
DAY77准爸爸讲笑话/求婚语录
DAY78胎教手语/妈妈特别喜欢你
DAY79建筑艺术/比萨斜塔
DAY80国学经典/《千字文》
DAY81经典动画片/《大闹天宫》
DAY82二胡演奏/《空山鸟语》
DAY83准妈妈的营养补血大餐
DAY84趣味手工/可爱的家
让宝宝感受父母的爱抚
DAY85工作中的运动胎教
DAY86配乐诗歌诵读/《海燕》
DAY87美丽的色彩胎教
DAY88开心一刻/关于吃的笑话
DAY89名曲欣赏/《春之歌》
DAY90美文欣赏/《孩童之道》
DAY91励志故事/《福特的好奇心》
DAY92准妈妈玩魔方
DAY93书写中体味“孕”育
DAY94准妈妈唱歌/《粉刷匠》
DAY95趣味手工/折纸船
DAY96童歌童谣/说春天
DAY97童话故事/《海的女儿》
DAY98呼吸法提高胎教效果
DAY99瑜伽让准妈妈更健康
DAY100胎教百科/奇妙的海底生物
DAY101动脑又动嘴/绕口令说青蛙
DAY102谜语猜衣物
DAY103电影欣赏/《冰河世纪1》
DAY104音乐欣赏/《春江花月夜》
DAY105古诗欣赏/《春江花月夜》
DAY106人间瑰宝/青花瓷
DAY107动动脑找规律
DAY108中国民俗/十二生肖
DAY109简笔画生肖(1)
DAY110成语故事/《狐假虎威》
DAY111名画欣赏/《入睡的维纳斯》
DAY112胎教手语/宝宝,妈妈爱你
运动胎教正当时
DAY113诗歌欣赏/《如果》
DAY114抚摸胎教从现在开始
DAY115古筝曲/《出水莲》
DAY116动嘴又动脑/绕口令说数字
DAY117名画欣赏/《美丽的女园丁》
DAY118开心谜语/猜动物
DAY119准妈妈与胎宝宝对话
DAY120带着胎宝宝去旅行
DAY121睡前故事/《三只小猪盖房子》
DAY122在书中旅游/美丽的巴黎
DAY123唐诗欣赏/品读贺知章诗词
DAY124给胎宝宝进行英语启蒙
DAY125童歌童谣/唱外语
DAY126戏剧欣赏/越剧《西厢记》
DAY127雕塑欣赏/维纳斯
DAY128美文欣赏/《假如生活欺骗了你》
DAY129徐志摩的爱情语录
DAY130胎教百科/鸟类天地
DAY131经典传承/《满江红》
DAY132动动脑/玩转九宫格
DAY133孕期补钙很重要
DAY134简笔画生肖(2)
DAY135准妈妈唱歌/《找朋友》
DAY136父与子的游戏时间
DAY137音乐欣赏/《欢乐颂》
DAY138民间艺术/织锦的魅力
DAY139成语接龙游戏
DAY140趣味手工/给宝宝做玩具
与胎宝宝更亲密接触
DAY141美文欣赏/《想飞》
DAY142成语故事/《亡羊补牢》
DAY143傣族乐曲/《月光下的凤尾竹》
DAY144准爸爸讲笑话/小白兔钓鱼
DAY145动嘴又动脑/绕口令说星星
DAY146图片认知游戏
DAY147睡前故事/《白雪公主》
DAY148经典传承/《木兰诗》
DAY149番茄,营养又防斑
DAY150名画欣赏/《倒牛奶的女人》
DAY151赏花/花中四君子之“梅花”
DAY152音乐欣赏/《雨滴》
DAY153谜语猜蔬菜
DAY154童歌童谣/手指歌
DAY155脑筋急转弯(3)
DAY156电影欣赏/《音乐之声》
DAY157准妈妈唱歌/《泥娃娃》
DAY158胎教百科/风筝的起源
DAY159美丽孕妈服饰巧搭
DAY160戏剧欣赏/评剧《刘巧儿》
DAY161唐诗欣赏/品读柳宗元
DAY162趣味手工/玩具拼图
DAY163中国民俗/端午节
DAY164走进大英博物馆
DAY165静心做瑜伽
DAY166简笔画生肖(3)
DAY167国学经典/《百家姓》
DAY168动动脑/好玩的七巧板
大脑发育高峰期
DAY169经典故事/《阿里巴巴和四十大盗》
DAY170准妈妈的健脑益智餐
DAY171谜语猜成语
DAY172经典传承/《诗经》
DAY173民间艺术/川剧变脸
DAY174英语儿歌/《Teddyea》
DAY175古琴名曲/《胡笳十八拍》
DAY176成语故事/《刻舟求剑》
DAY177有效的胎教方法——森林浴
DAY178胎教百科/雾霾知多少
DAY179动嘴又动脑/说说顺口溜
DAY180戏曲欣赏/昆曲《牡丹亭》
DAY181拍一组美丽的大肚照
DAY182准爸爸唱歌/《一只哈巴狗》
DAY183国学经典/《三字经》
DAY184美文欣赏/《假如给我三天光明》
DAY185音乐欣赏/《土耳其进行曲》
DAY186书中旅游/美丽的荷兰
DAY187奇珍异宝赏美玉
DAY188趣味手工/布贴画
DAY189童话故事/《小红帽》
DAY190童歌童谣/三字儿歌
DAY191诗歌欣赏/《仙人世界》
DAY192简笔画水果
DAY193益智小故事两则
DAY194中国民俗/中秋赏月
DAY195国画欣赏/《唐朝仕女图》
DAY196胎教手语/早上好,宝贝
忐忑中期待幸福
DAY197让宝宝养成良好习惯
DAY198二胡演奏/《二泉映月》
DAY199寓言故事/《富翁与鞋匠》
DAY200动嘴又动脑/绕口令说花儿
DAY201民乐欣赏/《平湖秋月》
DAY202胎教百科/美丽的彩虹
DAY203名画欣赏/《荷花图》
DAY204准妈妈的“粥道”呵护
DAY205在书中旅游/水城威尼斯
DAY206励志故事/《音乐神童莫扎特》
DAY207戏剧欣赏/歌剧《卡门》
DAY208准妈妈唱歌/《摇篮曲》
DAY209诗歌欣赏/《西风颂》
DAY210中国民俗/九九重阳节
DAY211电影欣赏/《玩具总动员3》
DAY212开心谜语猜玩具
DAY213童歌童谣/说玩具
DAY214经典传承/《鹊桥仙》
DAY215拍手游戏/你拍一我拍一
DAY216美文欣赏/《信念是一粒种子》
DAY217名曲欣赏/《玩具兵进行曲》
DAY218趣味手工/剪纸树
DAY219动动脑/走迷宫
DAY220圣经故事/《狡猾的蛇》
DAY221唐诗欣赏/品读孟浩然
DAY222准爸爸讲故事/《盘古开天辟地》
DAY223睡前故事/《猪八戒吃西瓜》
DAY224胎教手语/我们吃饭
妈妈的情绪影响“我”
DAY225成语故事/《守株待兔》
DAY226知音者的/《高山流水》
DAY227诗歌欣赏/《七彩的虹》
DAY228经典传承/《孟母三迁》
DAY229美文欣赏/《感动是一种养分》
DAY230戏剧欣赏/豫剧《花木兰》
DAY231开心谜语/笑话谜语
DAY232动嘴又动脑/绕口令比赛
DAY233学画简笔画/诗配画
DAY234散文欣赏/《桃花源记》
DAY235智慧故事/《聪明的阿凡提》
DAY236准妈妈唱歌/《小毛驴》
DAY237童歌童谣/猴子与鳄鱼
DAY238诵读/《我的信仰》
DAY239民间艺术/木偶戏
DAY240胎教百科/如何喝对豆浆
DAY241怡情养性学插花
DAY242让准妈妈吃得营养又开胃
DAY243准妈妈克服分娩疼痛秘籍
DAY244睡前故事/《丑小鸭》
DAY245经典动画片/《葫芦娃》
DAY246准爸爸讲笑话/体育运动
DAY247开开心心布置婴儿房
DAY248~249玉雕艺术/《大禹治水图玉山》
DAY250胎教名曲/《杜鹃圆舞曲》
DAY251唐诗欣赏/品读杜牧
DAY252快乐折纸/可爱的小狗头
期待见面那一刻
DAY253美文欣赏/《春》
DAY254学画简笔画/简笔画衣服
DAY255音乐欣赏/《爱的协奏曲》
DAY256呼吸法帮助准妈妈应对阵痛
DAY257励志故事/《乐观向上的罗斯福》
DAY258胎教百科/传统坐月子的误区
DAY259民间艺术/皮影戏
DAY260开心谜语/猜成语
DAY261手影游戏/优雅的小鸟
DAY262童歌童谣/唱出四季儿歌
DAY263国学经典/《论语》节选
DAY264临产前的营养饮食
DAY265戏剧欣赏/芭蕾舞《天鹅湖》
DAY266名画欣赏/《蒙娜丽莎的微笑》
DAY267一千零一夜的/《阿拉丁神灯》
DAY268在书中旅游/美丽的普罗旺斯
DAY269帮助顺产运动
DAY270准妈妈说说幽默绕口令
DAY271脑力游戏/巧移火柴棒
DAY272诗歌欣赏/《感恩父母》
DAY273成语故事/《拔苗助长》
DAY274经典传承/《念奴娇?;赤壁怀古》
DAY275天使到来/《喜洋洋》
DAY276开心笑话/准爸爸的笑话
DAY277对“静”的解读
DAY278寓言故事/《狐狸和葡萄》
DAY279准妈妈、准爸爸唱对歌
DAY280胎教手语/我们是一家人
A2
012345678901234567890123456789说实话,市面上的孕期书籍多如牛毛,很多都是把各种标准信息堆砌在一起,看了就忘,或者根本不知道该什么时候用。这本书最厉害的地方在于它的“时间轴管理”做得极其精准。它不是笼统地告诉你“孕期要注意营养”,而是精确到“第X周,你的身体可能出现轻微水肿,建议尝试这个简单的按摩手法和XX食物搭配”。我将它视作我的“每日任务卡”,每天早上翻开对应日期的指导,清晰明了,毫无压力。而且,它对“胎教”这个主题的处理也十分有创意,没有局限于传统的播放古典音乐,而是引入了触觉、味觉(准妈妈的饮食对胎儿的影响)等多个维度的引导。这让我感觉自己不是在“完成作业”,而是在每天与宝宝进行一场精心策划的、充满互动的“亲子游戏”。它把怀孕的300天,变成了一个充满仪式感的、值得被记录的旅程。
评分我发现很多育儿书籍在讲到“备孕”阶段时,往往只关注了基础的身体检查和激素水平,略显单薄。然而,这本书在开篇对“备孕期”的阐述,简直是细致入微,完全颠覆了我对这个阶段的认知。它深入探讨了“精神备孕”的重要性,比如如何处理双方家庭的期望压力,如何建立和谐的夫妻沟通模式,甚至是如何调整生活作息以达到最佳的受孕状态。它把“准备要一个孩子”视为一个家庭系统重塑的过程,而不仅仅是生理上的准备。我特别欣赏其中关于“孕前债务清理”的章节——这个概念非常新颖,它引导我们审视过去的创伤、未解决的冲突,确保是以一个更健康、更完整的心态迎接新生命。这种从源头开始的、对“生命延续”的深度思考,让整本书的格局一下子打开了,远超出了普通“育儿百科”的范畴,更像是一本关于“如何成为一个更好的父母”的哲学引导书。
评分这本书简直是为新手爸妈量身定做的宝典!我怀孕后对一切都感到茫然,尤其是那些复杂的孕期知识,看得我头昏脑胀。但这本书不同,它把那些晦涩难懂的医学术语和繁琐的注意事项,用一种非常接地气、仿佛邻家大姐在跟你聊天的方式娓娓道来。比如,讲到孕中期体重增长的问题,它没有直接给你一个冰冷的数字范围,而是会结合不同体质的妈妈举例说明,甚至还会贴心地提醒你如何巧妙地和家人沟通,应对那些“你最近是不是吃太多了”的“关心”。我特别喜欢它在介绍不同孕周胎儿发育时,用的那种生动的比喻,一下子就能在我脑海里勾勒出宝宝的样子,那种奇妙的感觉,真的无法用言语形容。它不仅仅是一本指导书,更像是一个全天候陪伴在身边的、最有耐心的“孕期导师”,让我从最初的焦虑和不知所措,慢慢变成了对未来充满期待的准妈妈。翻开它,总能找到让你心安的答案,那种踏实感,是其他任何“孕期知识大杂烩”都给不了的。
评分我之前尝试过几本非常学术化的孕期指南,那些图表和复杂的医学术语常常让我感觉自己像在啃一本教科书,阅读体验极差。这本书完全是另一种风格,它的语言是温暖、鼓励且充满生活气息的。尤其是在处理孕期常见的不适,比如孕吐、失眠或者孕晚期的腿抽筋时,它提供的“家庭疗法”和“心理调适”部分,比医生给的处方更让人感到安慰。它不会让你觉得自己的不适是“小题大做”,而是充分肯定了孕育生命过程的艰辛。举个例子,对于孕期焦虑,它不是简单地建议“放松心情”,而是提供了一套非常系统的“情绪锚定”练习,让你在感到不安时,能立即找到一个可以抓取的“心理支点”。这种由内而外的关怀,让这本书在我心中拔高了好几个档次。它关注的不仅是胎儿的健康,更是准妈妈的心理健康和幸福感。
评分我是一个对生活品质有要求的人,看书也一样,内容空洞、排版混乱的书我真的看不下去。这本书在装帧设计上就赢了,拿到手上沉甸甸的,纸张的质感非常好,即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。更让我惊喜的是它的内容结构,它巧妙地将“科学指导”与“情感抚慰”完美融合。你知道,孕期情绪波动很大,有时候需要的不是更多的知识点,而是一个理解和共鸣的出口。这本书里关于准爸爸参与度的章节做得特别出色,它没有居高临下地要求,而是提供了很多实操性极强的小建议,比如如何通过“共同听音乐”来增进感情,或者如何让爸爸在产检时扮演更积极的角色。我先生看了那些建议后,立刻就行动起来了,我们俩的关系因此和谐了许多。它让你意识到,育儿不是一个人的战斗,而是一场甜蜜的合作。这种注重“关系维护”而非单纯“任务清单”的编写思路,真的体现了作者对现代家庭育儿观的深刻理解。
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