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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266857

商品编码：26939321124

丛书名： 营养瘦身两不误100道月子主食汤品

 

 

基本信息

书名:营养瘦身两不误0道月子主食、汤品

定价：29.80元

作者:孙晶丹

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787537266857

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.3kg

 

内容提要

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本书特别收录产后一至四十周的主食食谱，让妈咪在饮食的选择上更加多元，不再局限传统的几项面料理，并通过步骤图及15道，让读者轻松学会月子餐！另外，本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的话。

 

作者介绍

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硕士，高级营养师、国际膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

好的，这是一份关于其他主题图书的详细简介，旨在涵盖广泛的知识领域，但完全避开您提供的“q6产后恢复书籍 月子餐孕妇书籍怀孕营养书怀孕书籍 月子餐营养餐产后套餐孕妇食谱营养书宝宝”这一特定内容。 --- 远古回响：失落文明的未解之谜 第一卷：亚特兰蒂斯的蓝图与遗骸 本书聚焦于人类历史上那些最引人入胜、却又最具争议性的失落文明的探索与重建。 这部宏大的考古人类学著作，将带领读者穿越时空，深入探讨被神话、传说和初步的科学勘探所环绕的远古高度发达社会。我们不满足于简单的传说复述，而是采用多学科交叉的视角——结合地质学、海洋声呐数据、古代文献比对以及尖端的同位素分析技术——来审视那些可能颠覆现有历史观的证据链。 核心探讨领域： 一、大洋深处的呼唤：亚特兰蒂斯新论 长期以来，亚特兰蒂斯被视为柏拉图笔下的哲学寓言。然而，本书的开篇将挑战这一传统观点，聚焦于近期在北大西洋深海平原发现的、具有高度几何规律性的巨型构造物的声呐图像。我们详细分析了这些疑似人造结构的水下几何排列，并结合古埃及、美索不达米亚和玛雅文明中对“天空之城”的模糊记载，试图描摹出一个可能存在的、在青铜时代之前就已达到能源与建筑巅峰的文明形态。 技术解析： 重点分析了地质学家们对海底火山活动时间线的重新测定，将其与传说中亚特兰蒂斯沉没的日期进行交叉比对，提出“快速地壳板块移动导致局部坍塌”的新假说。 社会结构推测： 基于对这些遗迹的结构密度和材料稀缺性分析，我们推测其社会可能依赖于某种尚未被现代科学完全理解的“共振能源系统”，而非化石燃料。 二、安第斯山脉的空中堡垒：蒂瓦纳科的星辰信仰 我们将目光投向南美洲的阿尔蒂普拉诺高原，探究蒂瓦纳科（Tiwanaku）文明的神秘。这个文明的建筑精度，尤其是在“普玛彭库”（Puma Punku）遗址中发现的那些由一块巨石切割出上百个精确凹槽和榫卯结构的石块，至今仍是工程学的巨大难题。 工具之谜： 书中详细对比了传统考古学中发现的铜制或石制工具，与这些花岗岩和闪长岩石块上无可挑剔的切割痕迹。我们引入了微观材料学专家的意见，探讨是否存在一种高硬度合金或某种超声波切割技术的早期应用。 天文同步性： 深度剖析了蒂瓦纳科复杂的日历系统和建筑朝向，证明其与特定恒星的升起与落下有着极高的契合度，暗示了一个远超当时已知天文观测能力的知识体系。 三、亚洲的智慧遗存：摩亨佐-达罗的城市规划 本书的第三部分转向印度河流域文明，特别是摩亨佐-达罗的城市规划。这座城市的排水系统、标准化砖块的尺寸统一性，以及其公共浴场的精确设计，展现了一种令人惊叹的市政管理水平。 卫生革命： 我们详细描绘了其覆盖全城的地下排水网络，并将其与古罗马的公共卫生系统进行对比，指出其在某些方面甚至更为先进和系统化。 文字的突破口： 专门辟出一章，梳理了近年来计算机辅助分析在解读“印度河流域文字”方面的进展。尽管尚未完全破译，但通过对符号频率和上下文关联的统计学分析，我们展示了其语法结构可能与印欧语系存在某种更深层的联系，而非孤立的文字体系。 --- 认知边界的重塑：量子物理学与哲学思辨 本书探讨了二十世纪以来，量子力学对人类世界观、因果律和自由意志构成的深刻挑战。 这不是一本面向专业物理学家的教科书，而是一部旨在搭建桥梁的科普力作。它旨在清晰地阐释那些最反直觉的量子现象——如叠加态、量子纠缠和观察者效应——并追溯它们如何从纯粹的数学模型，演变成对现实本质的哲学拷问。 核心议题深入剖析： 一、薛定谔的猫与多世界诠释 我们从爱因斯坦与玻尔之间的世纪辩论切入，详细解释了哥本哈根诠释的核心困境。随后，我们转向更为激进的观点：休·埃弗雷特的三型多世界理论。 概率与实在： 阐释了在多世界诠释下，概率的概念如何被重新定义——它不再是“可能性”的度量，而是我们“在特定分支中体验到的必然性”。本书通过详细的图示和类比，帮助读者理解“波函数坍缩”在不同哲学框架下的意义差异。 平行宇宙的逻辑推演： 基于当前理论物理学对量子信息论的理解，推演了理论上不同“平行宇宙”之间信息交换的物理学约束，强调了技术难度与理论可行性之间的鸿沟。 二、信息即实在：玻尔兹曼的大脑与数字宇宙 本书大胆地将信息论引入对物理实在的探讨。我们探讨了“万物皆信息”的观点，并考察了兰德尔-雅各布森（Rovelli）的圈量子引力理论如何将时空本身视为离散的信息单元。 熵与时间的箭头： 详细分析了热力学第二定律（熵增定律）如何定义了我们对时间流逝的感知，并讨论了在微观量子层面，时间是否真的具有方向性。 模拟假说的现代挑战： 引入了计算复杂性和模拟理论，探讨一个足够复杂的量子模拟器是否可以产生与我们感知到的宏观世界完全一致的经验。这不仅关乎技术，更关乎我们如何定义“真实”。 三、自由意志的量子纠缠 量子力学的随机性和不可预测性，为传统的决定论哲学带来了致命一击。本书探讨了诸如“退相干性”如何将微观世界的随机性“放大”到宏观决策层面。 神经科学的交叉点： 引用了某些神经科学家关于大脑皮层中微管（Microtubules）可能参与量子计算的假说（尽管尚存争议），探讨了人类的意识和选择是否在某种程度上依赖于量子不确定性。 伦理的边界： 如果我们的选择在最底层是随机的，那么责任与道德的基础将置于何处？本书以严谨的逻辑推理，引导读者思考这种科学发现对社会契约的深层意义。 --- 本书的宗旨在于拓展认知的边界，无论是对失落的古代智慧的探寻，还是对构成宇宙基石的微观规律的思考，都旨在提供一个全面、深入且充满思辨性的阅读体验。它要求读者放下既有的成见，以批判性的眼光重新审视我们所处的历史与物理现实。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我刚翻完这本关于古代园林建筑的书，简直要为作者的细腻和博学折服了。这本书对我这个对历史和建筑有那么点兴趣的门外汉来说，简直是打开了一扇新世界的大门。它没有那种枯燥的教科书式的说教，而是用非常生动的笔触，把那些隐藏在太和殿飞檐翘角之下的文化内涵娓娓道来。比如，它细致地分析了不同朝代园林风格的演变，从唐代的雄浑大气到宋代的精巧雅致，再到明清的繁复华丽，每一步的转折都有其深厚的时代背景支撑。书中大量的插图和手绘图，简直是神来之笔，让我能够清晰地“看”到那些消失在历史长河中的亭台楼阁的原始风貌。特别是关于“借景”和“对景”这些园林设计哲学的解读，看得我如痴如醉。它不仅仅是在讲建筑本身，更是在讲述中国人与自然相处的哲学观，那种天人合一的境界，透过文字深深地感染了我。我甚至开始想象，如果能亲自走在那样的园林里，会是怎样一番心境。这本书的排版也极其考究，用纸的质感都透露着一股雅致，拿在手上把玩都成为一种享受。对于那些想要了解中国传统美学精髓的朋友们，我强烈推荐这本书，它绝对能让你对“美”有一个更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种类型的“自我成长”书籍是持怀疑态度的，总觉得里面充满了空泛的口号，但这本书彻底颠覆了我的看法。它完全没有那种居高临下的说教感，反而像是一位经验丰富、非常真诚的朋友在跟你促膝长谈。作者没有用那些大而无当的理论，而是聚焦于我们日常生活中最容易被忽略的“微习惯”的力量。书中列举了大量的个人案例和科学实验数据来佐证观点，比如如何通过微小的改变来重塑大脑回路，从而达成长期目标。我印象最深的是关于“启动任务”的那一章，它提供了一套非常实用的“五分钟法则”，让我这个拖延症晚期患者竟然真的能迈出第一步。这本书的语言风格非常平实、亲切，没有华丽的辞藻，但每一个字都直击痛点，让人忍不住想马上实践。它不是那种读完就束之高阁的书，我甚至在书页空白处写满了我的待办事项和反思。它真正教会我的，是如何与自己和解，并以一种更可持续、不那么焦虑的方式去追求进步。对于那些感觉生活停滞不前，却又不知从何改起的人来说，这本书就像是一盏指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

我最近在追的一部科幻小说，简直是太烧脑了，但又让人欲罢不能！这本书的世界观构建得极其宏大且富有逻辑性，作者显然是在这个领域做了大量的功课。故事的核心围绕着一个时间旅行悖论展开，但不同于以往的简单线性叙事，这本书采用了多重视角和非线性时间轴的叙事结构，初读时需要集中十二分的注意力去梳理人物关系和事件发生的前因后果。我好几次不得不停下来，拿出笔记本画思维导图来理清谁在哪个时间点做了什么。最让我拍案叫绝的是，作者对未来科技的想象力既大胆又接地气，那些关于量子纠缠通讯和人工合成生命的描写，读起来完全没有违和感，仿佛这一切在几百年后真的会发生一样。主角的内心挣扎和道德困境，在面对宇宙的宏大尺度时显得尤为深刻和引人深思。这本书不仅仅是关于科幻概念的堆砌，它探讨了人类存在的意义、自由意志的边界，以及个体在浩瀚宇宙中的渺小与伟大。如果你喜欢那种需要动脑筋、能让你在合上书后还能回味好几天的深度作品，这本书绝对是你的菜。我已经迫不及待想知道后续的故事发展了，希望作者能保持这个水准！

评分☆☆☆☆☆

这本关于二战时期欧洲情报战的书籍，简直是谍战迷的饕餮盛宴！作者显然是做了地毯式的史料挖掘，他没有过多渲染枪林弹雨的场面，而是将重点放在了那些在阴影中穿梭的情报人员、密码破译员以及双面间谍的心理博弈上。阅读体验非常紧张刺激，仿佛自己也置身于1943年的伦敦或柏林。书中对密码学的一些基础知识也有非常清晰的介绍，让我明白了“英格玛”和“谜”系统的破解过程是多么的惊心动魄，这可不是好莱坞电影里随便按几个键就能搞定的事情。更让我震撼的是，作者揭示了许多尘封已久的档案细节，比如某个关键情报是如何被故意泄露，又如何影响了战局的走向。那些政治家、将军之间的暗中角力，在情报人员的“耳目”下变得无所遁形。这本书的厉害之处在于，它让你看到，历史的走向往往不是由那些站在前台的英雄决定的，而是由那些默默无闻、用信息和谎言交织出胜负的幕后人物决定的。我一口气读完了，连带着对冷战时期的情报机构也产生了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近看了一本关于热带雨林生态系统的科普读物，实在是太美了，美得让人心痛。这本书的作者显然是一位常年深入一线的生物学家，他对雨林的描述充满了深沉的敬畏和关爱。它不是那种枯燥的物种名录，而是将雨林描绘成一个巨大、复杂且脆弱的生命网络。书中详细阐述了共生关系在这个生态系统中的重要性，比如某种特定的真菌如何与树木的根系形成共生网络，支撑起整个森林的养分循环。我以前从未意识到，一片叶子的生长背后，可能涉及了数十种微生物和昆虫的协作。作者的文笔非常富有画面感，他笔下的美洲豹、蜂鸟和各种色彩斑斓的毒箭蛙，仿佛就在眼前跳跃。然而，在赞美这份生机勃勃的同时，书中也毫不留情地揭示了人类活动对这片“地球之肺”造成的毁灭性打击。那些关于原始部落的迁移、非法采伐的记录，读起来让人感到无比沉重。这本书成功地将科学的严谨性与人文的关怀完美结合，它不仅普及了知识，更是在呼吁我们保护这片珍贵的自然遗产。读完后，我感觉自己对脚下的这片土地有了更深的责任感。