具体描述
基本信息
书名:坐月子护理宝典
定价：39.80元
作者:王敏
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787553772240
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：12开
商品重量：0.3kg
编辑推荐
坐月子是女人一生中常关键的时期，月子坐得好，身体恢复快，宝宝发育也好。本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都做了详细的介绍。无论你是头胎妈，还是二胎妈；是顺产、剖宫产，哺乳、哺乳，还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身，如何护理不落月子病等这类大家常关注的问题，书中给予了重点解读。除此之外，还有每周月子餐推荐，让头胎妈和二胎妈既能吃好，又能控制体重，尽快恢复身材。
目录
分娩：为每一位妈妈加油产前准备，越充分越好自然分娩（顺产）剖宫产无痛分娩准爸爸需要做什么坐月子：精心调养不落病产后24小时护理月子里的日常护理纯母乳喂养很简单有效的催乳食材产后瘦身和美容远离月子病月子餐：只增营养不增重坐月子吃什么宜与忌产后6周月子餐产后调养食谱新生儿：宝宝护理无小事新生儿的样子新生儿的日常护理新生儿的喂养常见异常的症状与应对带着大宝养二宝附录夏天坐月子的那点事儿冬天坐月子的那点事儿
内容提要
不同的分娩方式产后要如何护理？
怎样坐月子才能不落月子病？
生二胎后产后痛会更疼？
二胎后护手护脚要防风？
大龄妈妈能生二胎吗？
……
大家都知道，坐月子是女人一生中常关键的时期，月子坐得好，身体恢复快，宝宝发育也好。但是，如何坐月子不落月子病，如何坐月子才科学，是很多新手爸妈甚至一些二胎爸妈都不太清楚的。
本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都为你做了详细的介绍。无论你将来是顺产、剖宫产，哺乳、哺乳，还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身，如何护理不落月子病等这类大家常关注的问题，书中给予了重点解读。除此之外，还有每周月子餐推荐，让新妈妈既能吃好，又能控制体重，尽快恢复身材。
另外，本书也常适合二胎妈妈阅读。从分娩开始就有介绍生完二胎后可能遇到的一切，尤其是与生大宝时不一样的地方，能让二孩妈妈安心坐好月子，更有促进俩宝感情的教育技巧大揭秘，让二胎家庭轻松养育两个宝宝，不头疼。
作者介绍
王敏
西北妇女儿童医院
妇产科主治医师
毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。
身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻新妈妈在产后恢复中的担忧和困惑，在关注新妈妈身体的同时，对新妈妈的生活细节和饮食安排有着自己独特及专业的见解，并给予了指导和建议。像邻家姐姐一样，把复杂的产后恢复和饮食调理知识简单明了地传授给新妈妈，让新妈妈在产后把身心调整到*状态，“变身”为时尚辣妈，是值得信赖的产科专家。
用户评价
我必须得说，《宝宝辅食添加进阶指南：从泥糊到手指食物的美味革命》这本书简直是为我这种“厨房小白”量身定做的！以前总觉得给宝宝做辅食就是水煮、打泥，担心营养不均衡，又害怕过敏，做起来战战兢兢。这本书的结构清晰得让人感动，它完全抛弃了那种死板的食谱罗列，而是以“月龄发展里程碑”为核心来设计每一阶段的食物性状和营养侧重点。它详细解释了为什么在某个时间点需要引入粗颗粒，为什么手指食物（BLW理念）对宝宝精细动作发展至关重要，这些理论支撑让我吃得更放心。最让我惊喜的是，它里面的食谱不仅考虑了营养配比，更强调了食物的“趣味性”。比如，它介绍的“彩虹蔬菜条”或者“迷你肉丸”，卖相上就已经赢了！我试做了好几个食谱，成功率百分之百，而且味道确实比我以前随意搭配的好多了。书里还有一整章专门讲解如何安全处理食材，如何识别过敏源，这让我对厨房操作的信心倍增。读完这本书，做辅食不再是任务，而变成了一种充满创造力和爱意的亲子互动，我感觉自己从一个被食谱奴役的妈妈，变成了一个能驾驭厨房的“营养师”。
评分这本《0-3岁儿童大动作与精细动作发展里程碑解析》的专业度，真的超出了我的预期。我原本以为这只是一本查阅用的参考书，就是告诉你“这个月宝宝应该会爬”之类的简单列表。错了，这本书的深度在于它对“为什么”的阐述。它不仅仅是罗列动作，而是深入浅出地讲解了支撑这些动作发展的神经学基础和肌肉发展规律。比如，它会解释为什么宝宝的抬头动作是未来阅读和书写能力的基础，这种宏观的视角让我对日常的早期干预训练有了更强的目的性。书中配有大量清晰的、不同角度的动作示范图，以及一些家庭自制感统玩具的制作方法，材料都是家里随处可见的，非常接地气。我特别喜欢它关于“动作延迟”的分析部分，它提供了一套科学的观察框架，让我能区分是正常的个体差异，还是需要寻求专业帮助的信号，极大地减轻了我的过度焦虑。读完后，我对待宝宝的日常玩耍不再是漫无目的的逗弄，而是变成了一种有策略、有目的的“训练”，比如故意把玩具放在略微够不到的地方，来激发他尝试侧身翻滚的动力。这本书是送给注重科学育儿的家长的一份宝贵礼物，让你真正理解孩子身体成长的每一步意义。
评分哇，我最近刚啃完的这本《婴幼儿睡眠训练实战指南》简直是我的救星！说实话，我一开始对睡眠训练这件事是抱持着既期待又害怕的心态，总觉得这会不会让宝宝太受罪。这本书的作者显然是一位经验丰富、充满人文关怀的专家，她没有采用那种生硬的、一刀切的“哭声消失法”，而是非常细致地讲解了不同月龄宝宝的睡眠发展特点，以及如何根据自家宝宝的脾气“量身定制”一套温和的引导方案。书里最让我感到实用的是那些情景模拟和问答环节。比如，当宝宝坚持要含着奶嘴睡、或者一放下就醒，书里都有详细的步骤拆解，告诉你当下应该怎么做，以及背后蕴含的安抚心理学原理。我试着用了书中推荐的“渐进式撤离法”，刚开始那几天自然是煎熬的，但有了清晰的步骤和明确的短期目标，我就没那么焦虑了。现在我家那位小家伙，已经能自己平静地入睡超过三十分钟了，这对我来说简直是质的飞跃。这本书不仅教会我如何让宝宝睡得更好，更重要的是，它让我理解了睡眠对宝宝情绪发展的重要性，让我更有信心地去面对那些夜里“打怪升级”的挑战。内容详实，讲解透彻，绝不是那种空泛的理论书，而是手把手教你做个“睡眠教练”的实操手册，强烈推荐给所有被哄睡折磨到脱发的父母们！
评分最近读完的这本《新手父母的心理调适与关系维护手册》实在是太及时雨了，它简直是为那些感觉自己“快被育儿磨平棱角”的新手爸妈们准备的“心理急救包”。这本书完全跳出了传统育儿书只关注宝宝吃喝拉撒的窠臼，直面了育儿过程中最容易被忽视、却最致命的问题——父母自身的心理健康和夫妻关系维护。作者非常坦诚地讨论了产后抑郁的微妙信号、睡眠剥夺导致的易怒和认知下降，以及“丧偶式育儿”是如何慢慢侵蚀夫妻情感的。书中的章节结构安排得极好，它先让你认识到自己的情绪是正常的、需要被看见的，然后提供了一系列非常具体的、可以在五分钟内完成的“压力释放练习”，比如“五感锚定法”来对抗突如其来的恐慌。更让我感动的是，它花了大篇幅讨论如何与伴侣进行“有效冲突协商”，教会我们如何在疲惫不堪时，依然能清晰、不带指责地表达需求。这本书让我意识到，照顾好自己，比完美地照顾宝宝更重要。它不仅挽救了我濒临崩溃的内心，也让我的家庭氛围明显缓和了许多。这是一本真正关怀“人”的育儿书，非常值得所有刚升级为人父母的朋友们深读。
评分最近读完的这本《儿童情绪管理与社交能力培养绘本精选集》，给我带来了完全不同的感悟。我原以为这只是一堆色彩鲜艳的图画书的简单堆砌，没想到它背后蕴含的教育理念如此深刻。这套书（我把它视作一本综合指南）的编排非常巧妙，它不是简单地讲述‘要分享’、‘要礼貌’这些大道理，而是通过那些小主人公们在日常生活中遇到的真实困境——比如被小朋友抢了玩具、或者因为画画不好而感到沮丧——来引导孩子认识自己的情绪。我特别喜欢其中关于“愤怒的形状”那一册，它用非常具象的方式告诉孩子，生气不是错，但我们可以选择如何表达这份生气。书里的语言非常贴近儿童的认知水平，对话自然流畅，完全没有那种生硬的说教感。我尝试着和我的孩子一起读，读完后，我们俩会一起讨论书里角色的感受，这无形中就打开了一个很好的沟通窗口。以前孩子发脾气，我只会急着让他停下来；现在，我会试着问他：“你现在是不是感觉有点像小熊那样团团转？” 这种共情和命名情绪的过程，比单纯的制止有效得多。这本书更像是一套亲子沟通的“桥梁”，它帮助父母学会用孩子能理解的方式，去接纳和引导他们那些看似“麻烦”的小情绪，对于提升孩子的抗挫折能力和情商培养，简直是无价之宝。
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