孕期40周枕边书 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149030

商品编码：26923344456

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕期40周枕边书 孕产/胎教 书籍
作者：	樊红雨
定价：	32.8
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787510149030
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

掌握科学知识，怀孕40周。樊红雨编的这本《孕期40周枕边书》从专业的角度，详细阐述了孕前准备、孕期、胎教方法、保胎养胎、快乐分娩、产后及新生儿护理与喂养等多方面内容，条理清晰，分类明细，科学实用，是孕妈妈的枕边书。

目录

编辑

根据孕妈妈生理心理特点，本书设计的图片活泼可爱、内容贴近生活实际，每章都配有的温馨提示，让孕妈妈能够更准确的了解这个阶段的，可以更好地服务孕妈妈的生活。

繁星入梦：新手父母的智慧育儿指南（1-3岁） 献给每一个渴望与孩子共同成长的家庭，一本实用、温暖、充满科学支持的育儿百科全书。 引言：从两人世界到三口之家，一场关于爱与成长的奇妙旅程 恭喜你们！迎接新生命的过程，是生命中最深刻的蜕变。当“爸爸”“妈妈”的身份降临时，随之而来的不仅是无尽的喜悦，更有如山般的疑问和责任感。你们是否曾在深夜里，面对啼哭不止的婴儿感到手足无措？是否疑惑孩子的发展里程碑何时到来？又或者，如何平衡工作、伴侣关系与育儿的重担？ 《繁星入梦：新手父母的智慧育儿指南》正是为处于这一关键阶段的你们量身打造的。我们深知，市面上的育儿书籍往往过于理论化，或内容过于碎片化。本书旨在提供一个全面、系统、且极具操作性的框架，帮助新手父母平稳、自信地度过孩子生命最初的三年——这个奠定未来健康人格与智力发展基石的黄金时期。 第一部分：生命的初始篇章——新生儿护理与身心适应（0-6个月） 这个阶段，父母需要建立的是对新生活的掌控感和对婴儿需求的敏感度。本书将带您深入了解新生儿世界的神奇与挑战。 一、 身体的奇迹与初级照护 1. 安抚的艺术与科学： 深度解析婴儿的哭声语言——不同的哭声代表什么需求？我们将提供“5S安抚法”的详细操作指南，教您如何快速区分饥饿、疲倦、肠绞痛或单纯需要依偎，并提供自然疗法，如温和按摩和白噪音的使用技巧。 2. 喂养的黄金法则： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本书都提供了细致的指导。内容包括：如何判断宝宝是否吃饱？追奶的科学方法与常见误区澄清。对于配方奶的选择、冲泡与储存，我们提供了最新的指南和卫生标准。 3. 睡眠的建立： 摒弃“硬性训练”的焦虑，我们倡导“循序渐进的睡眠习惯培养”。详细介绍如何识别宝宝的睡眠信号，从建立安全、舒适的睡眠环境入手，逐步帮助宝宝建立昼夜节律，有效应对夜醒问题。 4. 湿疹、黄疸与常见小病： 父母最容易紧张的环节。本书清晰列举了新生儿常见皮肤问题、生理性黄疸的观察指标，以及何时需要立即就医的“红色警报”。我们强调如何在家庭环境中进行基础的健康监测。 二、 早期感官与运动发展 0-6个月是宝宝大脑神经元连接最快的时期。本书着重介绍如何通过日常互动促进早期发展： 视觉追踪与色彩敏感度： 推荐的安全玩具选择与“腹部时间”（Tummy Time）的最佳实践，不仅能强健颈部肌肉，更是感知世界的第一步。 听觉与语言的萌芽： 强调“对话式阅读”的重要性，即使宝宝听不懂，韵律和语调对他们语言中枢的刺激是不可替代的。 第二部分：探索的爆发期——能力飞跃与习惯养成（7-18个月） 随着宝宝开始长牙、翻身、爬行乃至学步，世界在他们眼中变得无比广阔。父母的角色从“看护者”转变为“安全基地搭建者”和“引导者”。 一、 辅食进阶与营养管理 从泥状到块状的过渡： 详细介绍辅食添加的“四大原则”，如何科学引入过敏原食物。特别推荐“宝宝主导式喂养”（Baby-Led Weaning, BLW）的入门指南与风险规避措施。 餐桌礼仪的启蒙： 如何从小培养孩子对食物的好奇心与健康的饮食偏好。 二、 运动技能的精进与安全环境构建 学步的里程碑： 不只是学会走路，更关注平衡感和空间认知的发展。提供家庭室内外促进大动作发展的游戏清单。 安全无小事： 针对开始探索的宝宝，提供家居“安全自检清单”，涵盖插座保护、防撞角、药品储存等关键区域的全面防护方案。 三、 情绪的萌芽与“不”的出现 这是“分离焦虑”和“自我意识”开始凸显的阶段。 应对分离焦虑： 提供温和、积极的分离练习方法，帮助宝宝建立“爸爸妈妈一定会回来”的信任感。 理解“依恋”的意义： 探讨安全依恋对孩子未来社交能力的影响，以及如何通过高质量的陪伴来巩固这种联结。 第三部分：小小探险家——社交、语言与规则建立（19-36个月） 进入两岁后，孩子的好奇心、独立性和挑战权威的行为将同步增长。本书致力于帮助父母理解“可怕的两岁”背后的发展驱动力。 一、 语言的爆炸性发展与互动技巧 双语环境的建立（如适用）： 如果家庭中有多种语言环境，本书提供了保持语言清晰度和促进认知灵活性的平衡策略。 有效提问与倾听： 引导孩子表达“我想要”而非仅仅是“不要”。如何通过描述和命名情绪来帮助他们发展情绪词汇。 二、 情绪调适与冲突管理 理解“发脾气”（Tantrum）： 将发脾气视为孩子情绪调节能力不足的外在表现，而非故意捣乱。提供“冷静角”（Calm-Down Corner）的设置与应用。 正面管教的艺术： 建立清晰、一致的家庭规则，采用“选择权给予法”替代命令式管教，让孩子在可控范围内体验自主权。 三、 早期社交能力的培养 从平行游戏到合作游戏： 观察与引导孩子如何与同龄人互动，处理分享与轮流的概念。 建立“同理心”的基石： 父母如何通过自己的行为示范，教会孩子关注他人的感受。 第四部分：父母的自我关怀与关系维护 育儿是一场马拉松，而非短跑。父母的身心健康是孩子幸福的稳定器。 伴侣关系的保鲜： 探讨新生儿家庭中常见的角色冲突与沟通障碍，提供每周“15分钟无干扰伴侣时间”的建议。 应对育儿倦怠（Burnout）： 识别疲惫的信号，学习科学地寻求外部支持（祖辈、专业人士或育儿社群），确保父母的“能量水箱”始终有电。 结语：陪伴是最长情的告白 《繁星入梦》不是一本教您如何成为“完美父母”的圣经，而是一盏在迷雾中为你指引方向的灯塔。我们深信，每个孩子都是独一无二的，最好的育儿方法，是建立在对孩子独特气质的理解之上，并结合科学的知识，用爱和耐心去灌溉。翻开本书，与我们一同，享受这段专属于您和宝宝的，充满探索、欢笑与成长的美好时光。让每一个夜晚，都成为通往甜美梦乡的开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是满分！我怀孕进入孕中期的烦恼——睡眠质量直线下降，腰酸背痛找上门——在这本书里都找到了立竿见影的解决方案。它不是那种空泛地说“多休息”，而是直接给出了各种体位推荐，比如“侧卧时在双腿间夹一个硬枕头的好处”，甚至还配有清晰的示意图。我按照书里的建议调整了我的睡姿，虽然不能说立刻神清气爽，但至少半夜醒来的次数明显减少了。更棒的是，它对孕期营养的讲解非常生活化，没有让人去看复杂的食物成分表，而是直接告诉我们，哪些常见食物可以帮你对抗水肿，哪些又是宝宝大脑发育的“黄金搭档”。我甚至根据书里推荐的食谱，做出了几道孕期友好又美味的营养餐，老公都说我厨艺进步了！这本书真正做到了把专业知识“翻译”成我们日常生活中能操作的指南。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多孕期书籍的“标准化”模板感到厌倦，它们总是试图把所有孕妇都塑造成同一种完美无瑕的形象。但《孕期40周枕边书》最打动我的一点是，它对个体差异的尊重。它明确指出，每个人的孕期反应、体重增加速度乃至产后恢复情况都会有巨大的不同，并反复强调“听从你身体的声音”高于一切教条。比如，在谈到产后恢复时，它没有像某些书那样急切地要求“尽快恢复身材”，而是详细讲解了盆底肌修复的重要性以及循序渐进的恢复计划，非常科学且人性化。书中还特别辟出了一小块区域，讨论了“如何应对外界不请自来的建议”，这简直是为我们这些被七大姑八大姨“指导”的准父母们量身定做的“防卫手册”。这本书就像一位睿智的长者，既给予了我们知识的武装，又教会了我们如何坚定地守护自己的育儿节奏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名文字工作者，我对书籍的叙事节奏和情感张力是很挑剔的。这本书在讲述孕期可能遇到的各种“小插曲”时，展现出了极高的共情能力。它没有美化怀孕过程，而是坦诚地谈论了妊娠斑、身材走样、对分娩的恐惧，以及那些“说不清道不明”的孕期抑郁倾向。这种坦诚让人感到被理解，仿佛作者就在你身边，轻声细语地告诉你：“是的，这些都很正常，别担心。”我特别喜欢其中一个章节，探讨的是“身份的转变”，它不是催促你立刻成为一个“完美的母亲”，而是鼓励你在成为母亲的过程中，也要允许自己有软弱和迷茫的时刻。这种温和而坚定的支持，对我建立积极的孕期心态起到了至关重要的作用。读完那几页，我感觉心头那块沉甸甸的石头一下子被挪开了，对即将到来的身份转变，多了一份期待，少了一份惶恐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，不像传统育儿书那样密密麻麻的文字，它更像是一本精心设计的杂志，每翻开一页都能看到温馨的插画和清晰的重点提示。我尤其喜欢它在介绍不同孕周变化时，那种将科学知识与情感抚慰完美结合的方式。比如，它讲到孕早期孕吐的那些日子，没有用冰冷的医学术语，而是用“你和宝宝正在进行一场甜蜜的能量拉锯战”这种俏皮的话语来形容，瞬间让人感觉没那么煎熬了。而且，书里还穿插了很多“准爸爸必读”的小贴士，比如如何给孕妈按摩放松，如何应对情绪波动，这些细节的处理非常到位，让我先生也很有参与感。我们俩一起对照着书里的时间线，期待着宝宝每一次微小的成长，这种共同学习的过程，让我们的亲子关系在孕期就开始升温了。它不仅仅是本指导手册，更像是一份陪伴我们度过这特殊九个月的伙伴，让人忍不住想一直捧在手里翻阅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“胎教”这类话题有点将信将疑，总觉得是不是有点玄乎。但这本枕边书的胎教部分，完全颠覆了我的刻板印象。它没有一味推崇高深的音乐或者复杂的朗诵，而是非常务实地告诉我们，胎教的本质是“高质量的陪伴和情绪传递”。书中详细列举了不同阶段，比如听力发育的关键期，可以和宝宝聊什么话题，甚至连听的音乐类型都给出了具体的建议，并且解释了为什么这样听对宝宝的神经系统发展有益。我最欣赏它强调的“放松”原则，它提醒我们，焦虑的父母给不了宝宝平静的心情，所以最好的胎教，是妈妈先照顾好自己的情绪。我最近开始尝试书中介绍的“腹式呼吸冥想”，虽然只是短短十分钟，但做完之后，感觉整个身心都沉静下来了，那种平和感似乎连肚子里的宝宝都能感受到，最近胎动都变得规律多了，这真是一种奇妙的体验。