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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149023

商品编码：26919214676

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	胎教知识枕边书 孕产/胎教 书籍
作者：	樊红雨
定价：	32.8
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787510149023
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

孕期胎教好，宝宝智商高！樊红雨编的这本《胎教知识枕边书》广泛吸取了当前国内外胎教与优生的全新成果，介绍了近十几种胎教方法，包括语言胎教、运动胎教、营养胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，科学、全面、系统地提出了胎教的实施方案，是孕妈妈的胎教枕边书。

目录

编辑

根据孕妈妈生理心理特点，本书设计的图片活泼可爱、内容贴近生活实际，每章都配有的温馨提示，让孕妈妈能够更准确的了解这个阶段的，可以更好地服务孕妈妈的生活。

孕育新生命：从备孕到育儿的科学指南 本书旨在为所有期待为人父母者提供一份全面、深入、且高度实用的孕产与早期育儿知识宝典。它摒弃了碎片化的信息和不确切的传闻，以严谨的科学研究和丰富的临床经验为基础，系统梳理了从计划怀孕到孩子步入学龄前的每一个重要阶段所需掌握的关键信息。 本书结构严谨，内容涵盖了以下几大核心板块，旨在为新手父母提供一个清晰的路线图： --- 第一部分：科学备孕与孕前准备 本部分着重于为生命的孕育打下最坚实的基础。我们深知，健康的宝宝始于健康的父母。 一、 身体状况的优化与评估： 1. 优化生育力： 详细阐述了男女双方如何通过生活方式的调整（包括饮食结构、运动习惯、压力管理）来提升精子和卵子的质量。我们深入探讨了关键营养素（如叶酸、维生素D、辅酶Q10）在孕前阶段的作用机制及推荐剂量。 2. 孕前医学检查： 提供了一份详尽的孕前体检清单，并解析了各项指标的临床意义，特别是针对遗传性疾病筛查和慢性病（如甲状腺功能异常、糖尿病前期）的管理策略。 3. 药物与环境风险评估： 整理了常见药物（处方药、非处方药）在备孕期间的安全性分类，并指导读者如何识别和规避工作环境及家居环境中的潜在生殖毒素。 二、 孕期规划与时间管理： 月经周期精准追踪： 介绍基于体温、宫颈粘液和排卵试纸的多种排卵期预测方法，以及如何利用现代App进行辅助记录。 受孕姿势与时机探讨： 客观分析了社会上流传的各种“助孕姿势”的科学依据，并强调了放松心态在成功受孕中的重要性。 初次产检的准备： 详细列出首次产检前需要准备的病史资料和需要咨询医生的问题清单，确保第一次接触产科医疗服务的高效性。 --- 第二部分：科学孕期全程管理（0-40周） 从胚胎着床到足月分娩，每一个阶段的生理变化都是一场精妙的生命交响乐。本部分提供了细致入微的每周生理变化指南和医学监护要点。 一、 孕早期（1-13周）：风险规避与身体适应 1. 早孕反应的应对策略： 不仅仅是建议“多吃点清淡的”，而是提供了基于营养学和药理学的具体建议，例如如何通过维生素B6调节剧烈孕吐，以及何时需要医疗介入。 2. 流产的警示信号与处理： 明确区分正常的少量出血与需要立即就医的紧急情况，并对习惯性流产进行深入的病因分析。 3. 唐氏筛查与NIPT选择： 客观比较了传统血清学筛查、羊水穿刺和无创DNA检测（NIPT）的原理、准确率、风险性及成本效益，帮助父母做出知情选择。 二、 孕中期（14-27周）：稳定增长与胎动感知 1. 营养需求精算： 提供了针对孕中期体重增长的个性化指南，避免过度增重或营养不良。重点解析了钙、铁、DHA等关键营养素的补充时机和吸收效率。 2. 孕期运动指南： 推荐了适合孕妇的安全运动项目（如瑜伽、游泳），并明确指出哪些运动在不同孕周必须停止或调整强度。 3. 胎动规律的建立： 教导父母如何从第20周左右开始记录胎动，识别胎动异常的模式，并强调了数胎动作为每日自我监测的重要价值。 三、 孕晚期（28周至今）：分娩准备与并发症监测 1. 妊娠期高血压与糖尿病管理： 深入讲解了这些常见并发症的病理基础，以及如何通过严格的饮食控制和必要的药物治疗（如胰岛素使用）将风险降至最低。 2. 临产信号的辨识： 详细区分了“假性宫缩”（Braxton Hicks）与真宫缩的区别，并指导父母如何计算宫缩频率、间隔和持续时间，明确何时应前往医院。 3. 分娩方式的决策： 全面剖析了自然分娩（顺产）和剖宫产的适应症、优点与潜在风险。书中包含了关于无痛分娩（硬膜外麻醉）的详细流程介绍，旨在消除父母对分娩过程的恐惧。 --- 第三部分：科学育儿与新生儿护理（产后0-3岁） 本书的后半部分聚焦于孩子出生后的关键三年，强调科学喂养、早期发展和亲子关系的建立。 一、 新生儿的生理与护理基础 1. 母乳喂养的成功路径： 提供了从“下奶”到“纯母乳喂养成功”的系统指导，包括应对乳房胀痛、乳腺炎、追奶技巧，并讨论了配方奶的选择标准和冲调规范。 2. 睡眠训练的温和介入： 介绍基于发展心理学的睡眠周期知识，提供适合不同月龄宝宝的“渐进式安抚法”，而非激进的“哭声消退法”，注重培养宝宝的安全感。 3. 常见儿科问题的家庭处理： 详细解析了新生儿黄疸、溢奶/吐奶、湿疹、腹泻等高频问题的家庭护理步骤，以及何时需要立即就医的“红旗”症状。 二、 早期认知与体能发展 1. “玩中学”的科学依据： 针对0-3岁的关键期，推荐了基于蒙台梭利、高斯林等教育理念的感官刺激游戏。例如，如何利用日常家居用品进行精细动作和大动作的训练。 2. 语言爆发期的助力： 指导父母如何通过“共读”、“描述性语言”和“眼神交流”来构建丰富的语言环境，而非被动地播放儿歌。 3. 辅食添加的黄金法则： 遵循最新的儿科营养指南，详细介绍了从泥糊状到块状食物过渡的步骤，强调过敏原的引入策略和铁剂补充的重要性。 三、 父母的自我关怀与亲子联结 产后抑郁的识别与援助： 强调父母心理健康的重要性，提供了识别产后情绪低落与严重抑郁症的工具，并指导如何寻求专业支持。 建立清晰的育儿边界： 探讨了如何有效应对来自祖父母、朋友等方面的育儿建议压力，坚持科学、一致的育儿原则。 安全常识与急救： 提供了儿童安全座椅的正确安装指南、居家环境的防窒息和防烫伤措施，以及基本的CPR（心肺复苏）和海姆立克急救法操作流程。 总结而言，本书是您从准父母到经验丰富家长的全景式导航。它以严谨的科学态度，陪伴您度过生命中最激动人心、也最需要知识支持的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我更偏爱那些能够带来哲学思考和内心平静的书籍，对于工具书一类的，往往敬而远之。但这本书在叙事手法上，竟然融入了一种近乎散文诗的质感，这非常出乎我的意料。它在介绍每一个知识点时，总会穿插一些古代文献中对“生命起源”和“母性光辉”的描绘。比如，讲到胎儿运动规律的形成时，它引用了古代医家对“气血流动”的朴素观察，这种古今结合的叙事，让阅读体验充满了厚重感和仪式感。我发现，当我不再把每一次产检或胎动视为一个需要完成的任务清单，而是将其视为生命奇迹的一部分时，我的焦虑感明显降低了。书中有一章专门讨论“孕期艺术熏陶”，它没有推荐昂贵的艺术课程，而是建议准父母一起动手，比如用彩铅勾勒几笔喜欢的花卉，或者尝试用简单的乐器（如口琴或木鱼）敲击出有韵律的节奏。这种强调“过程体验”胜过“结果呈现”的理念，深深地打动了我。它让我意识到，胎教的精髓或许不在于胎儿“学到了什么”，而在于父母在准备和期待的过程中，内心达到了何种程度的丰盈与和谐。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个非常注重实用性和性价比的读者。在怀孕初期，我盲目购入了不少“热门”胎教资料，结果发现很多都是泛泛而谈，或者需要大量的时间和金钱投入才能看到效果。这本枕边书的价值在于它的“微观”聚焦和“高效”指导。它没有试图涵盖所有育儿阶段，而是死死地锁定了“孕期”这个关键窗口期。其中关于“语言刺激”的部分尤其让我印象深刻。它不仅仅是告诉我多和宝宝说话，而是提供了具体的“对话脚本”——如何用温柔、有起伏的声调描述我正在做的事情，比如“妈妈现在正在剥一个橘子，你看，这层皮多厚啊，闻起来香不香？”这种将日常琐事转化为亲密互动的技巧，非常容易模仿和执行。我试着在洗碗、遛弯时，用书上教的语调和宝宝“聊天”，我发现自己说话的节奏都变得更慢、更柔和了。这不仅仅是对胎儿的教育，更是对我自身行为模式的一种重塑。它告诉我，最好的胎教，也许就是让准父母回归到一种更自然、更专注的生活状态中去。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那种名字里带“枕边书”的读物抱持怀疑态度，总觉得它们是为了追求便携性而牺牲了内容的深度。但这本倒是成功地打破了我的偏见。它的纸张质量很好，装帧轻便，确实适合放在床头随时翻阅，但内容上却体现了极高的专业水准。我最欣赏的是它对“胎儿记忆”和“感知阈值”的科学解释。作者引用了近些年的神经科学研究成果，以一种非常易懂的方式解释了胎儿在子宫内是如何初步建立对世界的基本认知的，比如对母亲心跳的熟悉感，对特定气味的记忆。这种基于现代生物学证据的论述，让我对胎教的信心倍增。书中还巧妙地设计了一些“互动小练习”，比如在特定时间段内播放一段特定的旋律，然后在宝宝出生后观察其反应，这种可验证的学习方法，极大地提升了阅读的乐趣和参与感。它让我感觉，我不是在被动地接收信息，而是主动地参与到一场严谨而充满爱的生命实验中去，每一次翻页，都像是解锁了生命成长的一个小秘密。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大多数“育儿宝典”都有点审美疲劳了，感觉它们要么太理论化，要么就是一堆零散的、不知真假的“小窍门”堆砌而成。然而，这本让我眼前一亮，因为它在处理“胎教”这个略显玄乎的概念时，采取了一种非常务实且科学的路径。它没有鼓吹那些虚无缥缈的“心灵感应”，而是将重点放在了孕妈妈自身的身心健康管理上。比如，书中用了相当大的篇幅讨论“声音环境”对胎儿听觉系统的潜在影响，并提供了一份详尽的“噪音避雷清单”，这对于居住在城市环境中的我来说，简直是及时雨。我以前只是模糊地觉得吵闹不好，但书里解释了不同分贝的声波如何穿透腹壁，以及这对正在发育的内耳结构可能带来的细微影响，让我对自己的生活环境警觉起来。此外，书中对于“光线与生物钟建立”的部分也写得特别精妙。它不是简单地告诉我“要早睡早起”，而是结合了孕期激素变化来解释为什么建立规律的昼夜节律对宝宝出生后的睡眠模式至关重要。这种层层递进的逻辑分析，让我彻底信服，觉得这不是随便编撰的内容，而是经过了细致考量的。它更像是一本“孕期自我优化指南”，而非仅仅是教你如何“教育”胎儿的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，米白色的主调配上柔和的插画，一看就让人感到放松和亲近。我是在孕中期开始关注这类书籍的，当时心里既充满期待又带着一丝丝不安，总觉得对宝宝的未来该做些什么，但又不知道从何下手。翻开这本书，首先映入眼帘的是一些关于孕期营养搭配的基础知识，讲解得非常细致，甚至连不同孕周适合食用的蔬果和蛋白质来源都有清晰的表格列出。作者的语言风格很像一位经验丰富的邻家长辈，没有太多生硬的学术词汇，读起来非常顺口。比如，在谈到孕期情绪波动时，她没有简单地让我“保持开心”，而是分享了几个她自己或身边朋友调节心情的小妙招，比如做简单的拉伸，或者每天留出十分钟“纯粹放空”的时间。这种实操性很强的建议对我帮助特别大，让我觉得孕期生活不再是单纯的“等待”，而是一个可以积极参与和塑造的过程。特别是关于胎教音乐的选择，书中推荐的古典乐曲都有详细的曲目介绍和推荐理由，我甚至根据书上的建议专门去下载了一个播放列表，每天散步时播放，感觉自己和宝宝的连接感都增强了。这本书给我的感觉是，它提供了一个非常扎实且充满人情味的起点，让人安心地迈出科学育儿的第一步。