具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 协和专家教你坐月子 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 马良坤 主 |
| 定价： | 49.9 |
| 出版社： | 电子工业 |
| 出版日期： | 2016-07-01 |
| ISBN： | 9787121286780 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平塑勒 |
| 开本： | 20开 |
| 内容简介 | |
| 坐月子越来越受到现代人的重视，因为这是女人一生的黄金期，也是重塑体质的关键期，现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子，可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法，但毕竟花费高，并不是大多数人的选择，那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们的事儿。 本书由协和医院妇产科专家马良坤精心编写，传授坐月子和新生儿护理要诀，涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等，并且以时间来分，条理清晰，便于新妈妈们理清头绪，踏踏实实坐个快乐、轻松、健康的月子。 |
| 目录 | |
目录 要“卸货”了，你准备好了吗 12 / 月嫂的待产包，不会手忙脚乱 12 / 三种情况下可开拔去医院，不跑冤枉路 13 / 生孩子到底有多疼，听听过来人的描述 13 / 如何判断是真临产还是假临产 14 / 如何让生产的三个阶段好过些 15 / 了解一些缓解宫缩痛的小对策 15 / 顺产还是剖宫产，根据娘俩的状况来定 15 / 还有无痛分娩这回事儿 PART 1 无缺坐月子 ——42 天逐日、逐周来检索 产后24小时 顺产妈妈 剖宫产妈妈 27 / 关注 如何绑腹带 产后第2天 妈妈的情况 生活调养 饮食调养 月嫂私房菜 宝宝的情况 宝宝护理经 宝宝的能力培养 37 / 关注 纸尿裤、传统尿布，哪个好 产后第3天 产后第4天 产后第5天 产后第6天 产后第7天 产后第二周 产后第三、四周 产后第五、六周 PART 2 妈妈怎么养——实现纯母乳、重塑身形、不落病 每个妈妈都想纯母乳喂养 母乳是给宝宝的礼物 这么做，奶水多、质量好 哺乳期要注意的事 乳房，让乳房不变形、不发炎 月嫂鼎力的催奶食谱 专题 给不能母乳喂养妈妈的回奶餐 每个妈妈都想又苗条又漂亮 产后六个月内是恢复的段 防止乳房下垂、变形 促进子宫恢复 瘦腰腹 丰臀 瘦腿 美脸 每个妈妈都避之不及的月子病 140 / 产后便秘 141 / 产后恶露不尽 142 / 产后水肿 143 / 产后尿失禁 144 / 尿潴留 145 / 产后风 146 / 产后痔疮 147 / 乳头皲裂 148 / 产后乳房胀痛 149 / 产后乳腺炎 PART 3 孩子怎么带 ——吃得香、睡得好、不生病 宝宝喂养无小事 母乳喂养 母乳喂养期间，妈妈出现这些情况怎么办 混合喂养 人工喂养 给宝宝的呵护 脐带照顾 小心守护囟门 观察宝宝的便便 保护娇嫩的小屁屁 宝宝特殊症状的居家护理 184 / 新生儿黄疸 186 / 尿布疹 188 / 湿疹 190 / 新生儿腹泻 192 / 新生儿发烧 195 / 宝宝上火 附次做妈妈，心里的事儿 |
| 编辑 | |
坐月子对新妈妈和宝宝来说都太重要了，妈妈怎么养，孩子怎么带，都靠月子期打基础。 坐月子你听谁的？ 月嫂？——经验之谈，实用性强！但会不会不太科学？ 专家？——科学专业，理论性强！好像作性不那么强？ 别怕，在这本书里，月嫂和协和专家会给你*实用的实战指导，从当一头合格的“奶牛”开始，到灵活应对各种危机，让你成功过渡为一名合格的妈妈。 除了爱宝宝，也要好好爱自己。生产的过程耗费了很多的精力和体力，月子期是女人的黄金调养期，调理好了你能拥有比孕前更好的状态，调理不好麻烦就会一个接一个。 这是一本良心之作，是经验之谈，是科学育儿与科学坐月子的结合，希望每个妈妈都能奶水充足并尽快恢复身体；希望每个宝宝都能健康、聪明，茁壮成长！ |
| 媒体评论 | |
| 马良坤大夫是北京协和医院妇产科主任医师，国内知名妇产科专家。荣获“2015-2016年度十大妇产科医生”称号，她热心科普，致力于让更多孕妈妈和新妈妈健康快乐地孕育宝宝！ |
| 摘要 | |
| [db:书摘] |
用户评价
这本书的结构组织逻辑清晰到令人发指，我感觉作者在编写时一定是把读者的焦虑程度和知识接受度进行了精密的建模。它不是按时间顺序简单堆砌，而是采用了“主题模块化”的方式进行划分。比如，它有一个专门的“突发事件急救箱”板块，将所有可能在半夜发生的常见小意外——从轻微呛奶到莫名哭闹——都分门别类地列了出来，每种情况都有一个清晰的“观察-处理-何时就医”的三步走流程。这种结构的好处是，当你焦头烂额时，可以迅速定位到你需要的信息，而不会被其他不相关的内容干扰。我之前尝试过其他几本书，内容总是混杂在一起，查找起来非常费劲，但这一本，只要你知道自己遇到了什么问题，翻开目录就能直击靶心。这种高效的信息检索能力，在新手父母睡眠严重不足的情况下，简直是救命稻草般的存在，体现了极高的用户体验考量。
评分令我惊喜的是，这本书对于“传统观念的取舍”处理得非常巧妙和睿智。很多老一辈的经验虽然充满了爱，但放在现代科学育儿的背景下，确实存在一些需要辨析的地方。这本书没有采取全盘否定或全盘接受的态度，而是用一种非常温和且有理有据的方式，对一些常见的习俗进行了“现代化解读”。例如，在谈到“捂汗”的问题时，它没有直接说“错”，而是先解释了体温调节的生理机制，再对比了不同环境下的风险，最后给出了一种既能兼顾传统习俗的心理需求，又能确保宝宝舒适安全的折中方案。这种尊重文化背景，同时坚守科学底线的平衡艺术，非常值得称道。它让年轻的父母在面对来自家庭内部的观念冲突时，有了一套可以引用的、有力的“知识武器”，帮助我们在爱与科学之间找到了一个和谐的支点。
评分我必须赞扬这本书在“经验分享”方面的深度和广度，它完全跳脱了那种冷冰冰的医疗手册的窠臼。作者似乎深谙现代新晋父母的痛点，不仅提供了科学的指导方针，还穿插了大量的、非常接地气的“过来人”的真实案例和心路历程。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的那几个章节，它们没有用那些空洞的“要积极”来敷衍了事，而是细腻地描绘了产后抑郁的微妙迹象，以及如何与伴侣进行有效沟通来共同渡过难关。我曾在某一章看到一个关于“如何优雅地拒绝不请自来的探视者”的段落，那段文字写得既幽默又坚定，让我茅塞顿开，感觉自己终于掌握了维护个人边界的“武功秘籍”。这种既有专业支撑，又充满烟火气的文字风格，极大地增强了读者的代入感和信任度。它让我们意识到，坐月子不是一场必须完美无缺的表演，而是一段允许犯错、需要互相扶持的真实旅程。
评分这本书的排版设计简直是教科书级别的典范，每一页的留白都恰到好处，让人在阅读时感到一种久违的放松感，而不是被密密麻麻的文字压迫。我尤其欣赏它在关键信息点上的处理，那些重要的注意事项和温馨提示，不是简单地用粗体标出，而是设计了一系列极具创意的图示，比如用“小闹钟”来提醒母乳喂养的时间节点，用“安全带”的图标来强调夜间护理的几个关键环节。这使得原本可能枯燥的知识点瞬间变得生动有趣，即使是第一次面对新生儿的父母，也能迅速抓住重点。我记得有一次我半夜起来查找关于宝宝黄疸的应对措施，原本非常焦虑，但书里那张“黄疸观察图谱”简洁明了，搭配上温和的文字说明，一下子就让我平静下来，知道该如何初步观察和记录，而不是盲目地惊慌失措。这种将专业知识融入到人文关怀设计中的做法，真的非常高明，让阅读体验从“任务式学习”升华为一种愉悦的探索过程。它不仅仅是一本工具书，更像是一个贴心、有品位的伙伴，静静地陪伴着你度过这段特殊的时光。
评分这本书的语言风格极其具有亲和力，仿佛作者是一位经验丰富、知识渊博又极具耐心的邻家长辈，坐在你身边，用最日常的语言为你讲解最专业的知识。它很少使用那些拗口难懂的医学术语，即使必须使用，也会立刻附上一个形象的比喻来解释清楚。比如，描述肠绞痛时，它把宝宝的肠道比作“正在进行一场不规律的内部体操训练”，这种生动的描述立刻让抽象的痛苦变得可感可知。更重要的是，文字中透露出的那种对新手父母的理解和鼓励，是其他许多书籍所缺乏的。它不断地在提醒我们：“你做得很好，请相信你的直觉，你正在学习，犯错是正常的。”这种积极的情感赋能，远比单纯的知识灌输更有力量。它让我感觉自己不是一个人在战斗，而是有一位温柔的导师在背后默默支持着我，这种精神上的支撑，是坐月子期间最宝贵的财富之一。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有