一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张宇 著

图书标签:

• 小儿推拿
• 张宇
• 育儿
• 健康
• 婴幼儿
• 家庭护理
• 中医
• 育儿经验
• 推拿
• 速效秘方

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513218993

版次：1

商品编码：11488246

包装：平装

丛书名： 福娃养成秘笈

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：160

编辑推荐

　《一推就好》，孩子法宝，预售一个月销售近万册，上架十天又销售近万册。祖传4代经验传承，贡献出秘籍穴方，24个穴位，4种手法，为你效力；还愁日常保健无从下手？提供8种天天可以操作、保持健康的方法；160套速效简易调病穴方。为了健康，你家准备了吗？

内容简介

　　《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》是张宇（新浪名博大V：张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法；家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。本书以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。

作者简介

　　张宇，1972年1月出生于辽宁省丹东市中医世家， 为家族小儿推拿第四代传人，专注小儿推拿22载。CCTV《影响力对话》特邀嘉宾，《名医大讲堂》小儿推拿主讲人，50余家媒体报道了张宇中医小儿推拿，调理儿童疾病140余种。发表过多篇论文。22年来，张宇敢于创新，在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“横搓、竖搓、叩拍”“穴位组合数字化”和“一方多用，同病异方 ”的妙法。

　　李春英，师承父亲，学习小儿推拿和针灸。行医50年，总结出大量的临床经验，传授给女儿张宇。现已退休。

内页插图

目录

脏腑病症归经推拿法
1.肝热或胆热
2.肝阴虚或肾阴虚
3.心热或小肠热
4.心气虚或脾气虚
5.脾热或胃有积热
6.胃肠虚寒
7.肺热或大肠热
8.脾肺阳虚
9.肺胃感受外邪
10.脾胃积食
11.肾或膀胱有热
12.肾或膀胱气虚
第4章：实例问答2——宝宝和大人常见问题解答
第5章：精彩案例分享
1.腹腔囊肿
2.喉室息肉
3.腮腺肿物
4.胃部肿物
5.颈部活动障碍
6.鞘膜积液
7.化脓性中耳炎合并乳突炎
8.牙周炎
9.化脓性扁桃体炎
10.耳聋
11.渗出性湿疹
12.过敏性紫癜
13.哮喘
14.血尿
15.尿潴留
16.先天性尿失禁
17.脑瘫
18.风疹合并心肌受累
19.夜游症
20.抽动症
21. 脖子软﹑腰软
22. 黄疸
23. 霰粒肿
附：博友互动——成功案例选摘

精彩书摘

　　病是养好的，只重视治，不重视养，很难治好病，甚至会越来越重，很难恢复健康。提高健康意识，保养生命是一辈子的事，无时无刻的事。
　　养就比不养强，不让小病变成大病﹑重病，从而延长我们的生命，提高生命质量，这是人类的最高智慧。
　　如何“养”？按照“天人合一”的规律生活，即日落休息，日出劳作。
　　心平气和，不生贪念，少操心，知足常乐。
　　每日吃五谷杂粮和蔬菜，水果适量，少荤多素。
　　早餐和午餐要吃好，每顿八分饱，晚餐少吃。
　　宝宝和大人的推拿保养法：每天上下来回推胸腹背部或横搓胸腹背部，大人自己若没法搓背部，可用背部撞击门框，以舒服为度；来回搓胳膊腿或叩拍胳膊腿，可以促进全身的血液循环，打通瘀阻不通之处，使脏腑功能好起来，精气神足起来，健康起来。
　　现在就从如何吃喝拉撒睡、穿衣出行、情志调养等方面谈谈如何“养”。生活就是要讲究“度”，过度则会打破人体的阴阳平衡，失衡就会导致疾病的发生。
　　1.如何吃
　　体内有热者：不吃辣的食物（包括各种调料、辣味蔬菜等），少吃甜食，适当吃点苦味、酸味、偏寒的食物。
　　体内有寒者：不吃生冷的食物（包括各种瓜果、生的蔬菜、没有加热过的冷食等），不过吃咸的食物、酸的食物、苦的食物，适当吃点辣食、甜食。
　　平时最好少聚会。孩子的脾胃娇嫩，聚会时容易吃多吃杂，这样容易生病，轻者食欲不振，重者出现呕吐、腹泻、发热、咳喘，若调理不及时，甚至可导致发育迟缓。大人若经常大吃大喝，也会把脾胃、胰腺、肝胆吃坏，导致心、肺、肾相继出现问题。
　　正确的吃法是：清淡饮食，不要吃撑或感觉到饱，不要重口味。不要因为喜欢而只吃某一样食物，久而久之身体就会阴阳失衡。因为食物有寒、热、温、凉的属性，吃进去后对人体也有寒、热、温、凉的作用。根据自身的体质选择食物，就能吃出健康；反之，胡吃海塞，就易得病。
　　现在的孩子生病大多是因为喂养失调，护理不当。孩子病了，很多父母不是平和地找问题、找原因，而是把医生当作救命草。焦虑的情绪还会感染孩子。由于不清楚导致疾病发生的原因，所以往往这次病好了，下次还会犯病。因此，我们要调整好自己和孩子的饮食和作息习惯，让气血保持畅通，这才是调养好身体的关键。
　　2.如何喝
　　如何喝水：每天水的总摄入量不要超过3000毫升，超过了会发生水中毒。由于每天摄入的蔬菜、水果、汤、饭里有水，所以再额外喝1000~1500毫升水就够了。不过，这还要看摄入的食物所含水分的多少来决定，所以“1000~1500毫升”这个数字不是固定的。当然了，如果是热性体质者，喝的水量会多，因为要“饮水灭火”；寒性体质者，喝的水量会少，因为体内生寒湿，会厌恶水，水喝多了会加重寒湿，引起消化不良。
　　如何喝酒：白酒是热性的，少量饮用可活血化瘀，促进血液循环，但喝多了则会消耗体内的阴精，导致肝肾阴亏而致病。啤酒是温性的，适量喝点有健脾的作用，但喝多了会导致脾胃湿热，影响消化，引起肥胖。红葡萄酒是寒性的，适量饮用可补肝血和心血，喝多了可加重体内寒湿。
　　3.如何拉撒畅通
　　体内吃出热来，或捂出热来，或患了热病之后，会导致肠腑有热，出现大便干臭，小便黄少，尿频﹑尿痛﹑尿床等症。病久或热久，会使脏腑阴液亏虚， 大便呈羊粪球状，尿少等。过食寒凉也会导致脾肾阳气不足，推动二便无力，拉撒出现异常。所以，不要让孩子大热﹑大寒，保持大、小便畅通。
　　4.如何睡
　　孩子晚上9点前一定要睡觉，因为晚上9~10点是生长激素分泌最旺盛的时候，这个时间段睡着了有利于长高。大人晚上11点前一定要睡觉，因为晚上11点到凌晨1点间是胆经当令，人体会自动分配更多的血液来濡养胆经，如果此时不睡觉，就会把人体分配来的血液消耗掉，胆经没有得到濡养，久而久之，胆经就会出问题。
　　肝和胆就像一家人一样，胆经出现问题，必将累及肝经；肝经出现问题，心经会有异常；心经问题必将影响到脾胃；脾胃有问题将导致肺经异常；肺经异常，则导致肾经缺水而不能滋养肝木；最终加重肝胆疾患，形成恶性循环。人体的五脏六腑是个整体，彼此相生，又相互克制，保持着平衡。睡好觉是保持健康的前提条件之一。
　　5.如何穿衣
　　给孩子穿衣的原则：在室内活动时以不出汗为度，手微凉为好。
　　夏天，孩子不能光着身子在空调底下直接吹，这样容易中寒邪。
　　孩子属于纯阳之体，怕捂，一旦捂多了就会“上火”而致病，而且捂多了毛孔总开着，容易感受外邪而致病。
　　有的孩子平时穿得较多，毛孔总开着，一旦少穿衣服就立刻感冒，形成恶性循环。
　　6.如何出行
　　孩子小，五脏六腑的功能不充实，对外界环境﹑食物的适应能力较差，不适合远行。旅行时容易消耗人体的能量，也容易生病。
　　1.肝或胆热
　　表现：烦躁，爱发脾气，两肋骨处胀或痛，头发稀少焦枯，脑震荡后颅压增高、昏睡，夜睡不安，脸红，血压高，眼红、肿﹑痛﹑痒，有黄眼屎，尿黄，便干，舌红苔黄，舌面干。
　　例1
　　回复：揉总筋5分钟，揉新阳池5分钟，揉肾纹10分钟，每日2次，别吃发物。
　　提问：您好，我儿子3岁3个月，最近经常无故流眼泪，有点眼屎。怀疑是泪囊炎，但通泪腺太恐怖了。请问张姐推拿疗法可以调理吗？谢谢。
　　例2
　　回复：揉新阳池5分钟，推下六腑4分钟，每日2次。
　　提问：张姐，我家1岁的宝宝爱抓扯别人的头发，爱尖叫，可以推哪里啊？求助。
　　例3
　　回复：揉小天心5分钟，推肾水7分钟，揉新阳池7分钟，推天河水3分钟，每日2次。
　　提问：张姐，宝宝刚刚从楼梯上摔下来，眉骨肿得很高，现在用冰块敷着。这次吓着了，应该怎么处理？
　　例4
　　回复：这病多因“上火”或生气所致，首先要控制情绪，清淡饮食，然后每天向下推两肋10分钟，横搓肝胆区、脾胃区各20分钟，泻新板门7分钟，揉新小横纹10分钟，推下六腑7分钟，每日2次。
　　提问：张姐，我婆婆患有胆囊息肉、肝囊肿、糜烂性胃炎、高血压，怎么办？
　　例5
　　回复：泻新板门5分钟，推天河水7分钟，推下六腑5分钟，每日2~3次。
　　提问：眼里有霰粒肿，好像现在又长了麦粒肿，挺大的疙瘩，每天早上起来，黄色的眼屎把眼睛都迷上了。怎么办？
　　例6
　　回复：肝经、脾经都经过大腿根，患儿的体内有湿热。推肾水5分钟，推天河水5分钟，泻新板门7分钟。每日2次。
　　提问：张姐，我儿子总是抓挠大腿根，说那里痒，可我看那里也没什么小疙瘩，现在皮肤都被挠破了，还伴有烦躁哭闹，这是什么原因呢？
　　例7
　　回复：的确与摔跤有关，脑震荡后颅压会有不同程度的升高。揉新阳池7分钟，泻肺金5分钟，推天河水5分钟，每日2次。
　　提问：我家宝宝15个月，最近摔过两次跤，撞到了后脑勺，之后开始不睡午觉了，早上提前两个小时醒。是不是和摔跤有关？怎么推拿改善呢？谢谢。
　　例8
　　回复：很可能是中耳炎或外耳道湿疹。“上火”、伤食或外感都可以引起。泻新板门7分钟，推下六腑5分钟，每日2次。清淡饮食，若是母乳喂养，妈妈也要忌口。
　　提问：张姐，我家宝宝8个月，这几天晚上睡觉老是抓耳朵，狠命地抓，抓得很红很红，好像是她耳朵里面痒，但是又抓不到，很烦躁的样子。请问这是什么原因造成的？我该怎么办？谢谢！
　　例9
　　回复：肝气犯胃又刑肺，肺气克制不了肝气。清淡饮食，推天河水5分钟，清肺金7分钟，每日2次。
　　提问：张老师，我女儿只要一哭就会嗓子沙哑，有时候还伴有干呕，请问这是什么原因导致的？该如何推拿治疗呢？谢谢！
　　例10
　　回复：属于严重的血瘀。首先要调整心态，别生气，否则会导致气滞血瘀。清淡饮食，辣味食物和热性食物都不宜吃。每天坚持推前胸和腹部，从上向下，先中间后两边，各推15分钟。然后泻新板门10分钟，推天河水10分钟，推肾水20分钟，推下六腑10分钟，每日2次。
　　提问：请问我妈妈的舌头发黑，有黑点和裂缝，这属于血瘀吗？而且常常整夜失眠。她绝经很晚，患有严重的更年期综合征，曾患日光过敏和牛皮癣，本来肝功能就不好，还患有胃炎，如今胃寒得厉害。怎么办呢？
　　……

前言/序言

一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集 育儿路上的智慧之光，健康宝宝的贴心守护 在孩子成长的漫漫旅途中，每一个细微的健康问题都牵动着父母的心。咳嗽、发烧、积食、腹泻、鼻塞……这些看似常见的婴幼儿疾病，却常常让新手父母们手足无措，焦虑万分。传统的西医治疗固然有其疗效，但副作用、抗药性以及对孩子娇嫩身体的潜在影响，也让许多家长开始寻求更为温和、自然的疗愈方式。正是在这样的背景下，小儿推拿以其独特的魅力，越来越受到广大家长的青睐。它不依赖药物，通过精妙的手法在特定的穴位上进行操作，能够有效调理孩子的身体，增强体质，预防疾病，促进生长发育。 然而，面对市面上琳琅满目的育儿书籍，找到一本真正实用、有效、且值得信赖的小儿推拿指南，却并非易事。许多书籍要么理论冗长，实操性不强；要么方法零散，难以系统学习；更有甚者，内容粗浅，难以应对复杂的病情。为人父母者，最需要的，是能够在关键时刻，能够立即上手，切实解决问题的“速效秘方”。 《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》正是应运而生，它承载着著名小儿推拿专家张宇老师数十年临床实践的宝贵经验，将最精华、最有效的小儿推拿手法与秘方，以最直观、最易懂的方式呈现给广大读者。本书并非一本枯燥的医学理论专著，而是一位经验丰富、医术精湛的长者，手把手地传授着育儿的智慧与健康之道。它更像是一本家庭育儿的“健康宝典”，一本随时可以翻阅的“育儿地图”，为每一个渴望孩子健康成长的家庭，点亮前行的方向。 本书的核心价值，体现在以下几个方面： 一、 临床经验的深度凝练，秘方直指病根 张宇老师在小儿推拿领域深耕多年，积累了海量的临床案例。本书并非凭空捏造，而是从这些真实有效的案例中，提炼出针对不同病症的“速效秘方”。这些秘方，经过了无数次临床验证，疗效确切，深受患儿家长信赖。书中不会罗列一些泛泛而谈的推拿手法，而是直击孩子常见疾病的要害，提供一套套行之有效的解决方案。例如，当孩子出现反复咳嗽，久治不愈时，本书会详细讲解针对不同咳嗽类型（如风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽等）的核心推拿穴位组合与手法要领，让家长能够精准施治，事半功倍。 二、 针对性强，覆盖常见病症，解决燃眉之急 本书最大的亮点之一，在于其极强的针对性。它专注于婴幼儿时期最容易出现的各种健康问题，并提供了相应的推拿解决方案。从常见的感冒、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕，到消化系统的积食、腹泻、便秘、厌食，再到生长发育中的夜啼、睡不安、注意力不集中、免疫力低下等，几乎涵盖了孩子成长过程中可能遇到的绝大多数“小毛病”。更重要的是，本书提供的解决方案，都是“速效”的。这意味着，当孩子出现不适时，家长能够迅速找到对应的推拿方法，及时缓解孩子的痛苦，避免病情延误和恶化。这种“即时性”和“有效性”，正是许多新手父母在面对孩子生病时的迫切需求。 三、 手法详解，图文并茂，一看就会，一学就通 小儿推拿讲究手法，而手法的精准度直接关系到疗效。《一推就好》在这一点上做到了极致。书中对每一个推拿手法都进行了详细的图文解析。每一个穴位的位置、每一个推拿的动作方向、力度、频率，都配有高清、生动的插图或示意图。这些图文并茂的演示，能够帮助家长们清晰地理解每一个推拿动作的要领，避免因操作不当而影响疗效。即使是没有任何推拿基础的家长，也能通过本书的学习，快速掌握核心的推拿手法，并能自信地应用于孩子身上。这种“易学易用”的设计，极大地降低了小儿推拿的学习门槛，让更多家庭能够从中受益。 四、 系统性教学，构建完整的推拿知识体系 虽然本书强调“速效秘方”，但它并非零散的手法堆砌，而是构建了一个系统的、循序渐进的学习框架。在介绍具体病症的推拿方法之前，本书会先对小儿推拿的基础知识进行科普，例如小儿推拿的原理、禁忌症、常用穴位及其功效等。这能够帮助读者建立起一个扎实的理论基础，理解推拿为何有效，以及如何安全地进行推拿。随后，再根据不同的病症，系统地讲解推拿的穴位配伍、操作流程和注意事项。这种由浅入深、由点及面的教学方式，不仅能让读者掌握解决当前问题的推拿方法，更能帮助他们逐步构建起一个完整的小儿推拿知识体系，从而在未来能够更灵活地运用所学，应对更多健康挑战。 五、 倡导绿色疗愈，守护宝宝健康成长 在当下，家长们越来越关注孩子的健康和成长环境。《一推就好》倡导的，正是一种自然、绿色、无创的疗愈方式。小儿推拿不使用任何药物，避免了药物对孩子身体的潜在副作用，也降低了孩子产生抗药性的风险。通过推拿，不仅能够缓解孩子的病痛，更重要的是能够调理孩子的脾胃功能，增强孩子的免疫力，改善孩子的体质，让孩子从根本上变得更健康，更能抵抗疾病的侵袭。这种“治未病”的理念，以及对孩子长期健康成长的关注，是本书传递的深层价值。 六、 附带实用生活指导，全面呵护宝宝健康 除了核心的推拿秘方，《一推就好》还包含了许多与婴幼儿健康密切相关的实用生活指导。例如，关于如何观察孩子的身体状况，识别疾病的早期信号；如何进行科学的喂养和起居安排，以预防疾病的发生；以及在推拿过程中需要注意的饮食禁忌和生活起居的配合等。这些内容，与推拿疗法相辅相成，形成了一个全方位的育儿健康指导体系，帮助家长从生活中的点滴做起，为孩子的健康保驾护航。 谁适合阅读《一推就好》？ 新手父母： 面对孩子第一次生病，手足无措，急需简单有效的解决方案。 有经验的父母： 希望学习一种更自然、更温和的育儿方式，减少对药物的依赖。 对传统中医育儿感兴趣者： 想了解小儿推拿的魅力，并将其应用于家庭育儿。 长期受孩子各种小病困扰的家庭： 寻求一种能够从根本上调理孩子身体的方法。 希望提升宝宝免疫力，促进健康成长的家庭： 将小儿推拿作为一种日常保健和强身健体的方式。 《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》不是一本冷冰冰的教科书，它饱含着张宇老师对孩子们的关爱，以及对为人父母者辛劳的理解。它是一本用爱心、用智慧、用经验写成的书，它将成为您育儿路上最可靠的伙伴，最贴心的助手。翻开本书，您将发现，原来守护宝宝的健康，可以如此简单，如此有效，如此充满温情。让《一推就好》成为您手中那把开启宝宝健康之门的钥匙，为孩子的每一个成长阶段，都铺就一条通往健康与快乐的坦途。

评分☆☆☆☆☆

《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》这本书，给我的感觉是既专业又充满人情味。我是一个比较注重孩子健康，但又不太懂医学的家长，所以平时也很少给孩子用药。这本书的出现，正好满足了我这方面的需求。我喜欢它里面的内容编排，不是简单地罗列穴位和手法，而是把每一个推拿方都与具体的儿童常见病症结合起来，让读者能够根据孩子的实际情况来选择最适合的方法。而且，书中的讲解非常细致，从推拿前的准备工作，到推拿过程中的注意事项，再到推拿后的观察，都讲解得非常到位，一点也不含糊。我尤其喜欢它提到的“循序渐进”的原则，让我在给孩子推拿的过程中，能够更加有条理，也更加有信心。我尝试着给孩子推拿了一个星期，感觉孩子鼻塞的情况有所缓解，精神状态也比之前好。这本书让我觉得，原来育儿可以这么简单、这么自然。它不仅教会了我如何通过推拿来解决孩子的小问题，更教会了我如何通过这种方式来增强孩子的体质，预防疾病。这对于我来说，是一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了这本期盼已久的《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》，快递包装很严实，书的封面设计得简洁大方，很有亲和力，让人一看就觉得这本书很实用。我是一名新手妈妈，对于宝宝的健康问题总是格外关注，也一直想学习一些安全有效的育儿方法。之前也了解过小儿推拿，但总觉得门槛有点高，不知道从何下手。这本《一推就好》的出现，简直是雪中送炭。从书名就可以看出，它主打“速效秘方”，这对于忙碌的家长来说，无疑是最大的吸引力。我迫不及待地翻开书，里面的内容排版清晰，字体大小适中，读起来一点也不费力。更重要的是，书里图文并茂，讲解的推拿手法非常详细，每一个穴位的位置、推拿的方向、力道和次数都标注得非常清楚，甚至还有一些小细节的提示，比如宝宝在什么状态下适合推拿，推拿时要注意什么等等，这些细节的处理让我在实践过程中少走了很多弯路。我特别喜欢它对一些常见小儿病症的解决方案，比如感冒、咳嗽、积食、腹泻等等，都有对应的推拿方法，而且都是用最简单易懂的语言来解释，即使没有医学背景的家长也能轻松理解和操作。我已经迫不及待地想在宝宝身上试试这些方法了，相信这本书会成为我育儿路上的一大助力。

评分☆☆☆☆☆

我收到《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》这本书后，第一感觉就是“靠谱”。市面上关于小儿推拿的书籍很多，但很多都让人眼花缭乱，不知道哪种才是真正有效的。而这本书，从名字上就透着一股实在劲儿。翻开书，我首先被它的排版吸引了，非常清晰，重点突出，而且有很多图片，我是一个视觉型学习者，这种图文并茂的书籍对我来说非常友好。作者在讲解每一个推拿手法的时候，都非常用心，不仅说明了穴位的具体位置，还用很形象的比喻来描述，让我这种对中医穴位不太了解的人也能轻松找到。而且，书里提到的都是一些非常常见的小儿问题，比如咳嗽、发烧、消化不良等等，这些都是我们日常生活中经常会遇到的。更重要的是，它提供的解决方案都非常简单易学，不需要复杂的工具，也不需要太多的时间，非常适合我们这些需要同时兼顾工作和家庭的家长。我按照书中的方法给孩子推拿了几次，孩子似乎也没有那么抗拒了，甚至还会主动要求我给揉揉。这种正向的反馈让我觉得这本书真的很有价值，也让我对小儿推拿产生了更大的兴趣，相信未来它会成为我育儿工具箱里不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，让我对小儿推拿的认知有了颠覆性的改变。一直以来，我都觉得中医推拿是一门深奥的学问，需要经过长时间的专业训练才能掌握，普通家长很难自行操作。但《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》彻底打破了我的这种顾虑。它以一种非常接地气的方式，将复杂的中医推拿理论转化为简单易行的操作指南。我尤其欣赏书中所倡导的“一看就懂，一学就会”的理念。在阅读过程中，我发现作者张宇老师的讲解逻辑非常清晰，循序渐进，从基础的穴位知识讲起，到针对不同病症的推拿手法，每一步都扣人心弦。书中大量的插图和真人示范照片，更是直观地展示了推拿的每一个细节，仿佛作者就在我身边手把手地指导我一样。我尝试着按照书中的方法给孩子推拿，发现效果真的比我想象的要好。孩子睡得更安稳了，一些小毛病也得到了明显的缓解。这本书不仅仅是一本推拿手法集，更是一种育儿理念的传递，它教会我如何通过自然、温和的方式来呵护孩子的健康，增强孩子的抵抗力，这对于我这个对药物一直心存顾虑的家长来说，简直是太宝贵了。

评分☆☆☆☆☆

拿到《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》这本书，我最深的感受就是它的“实用性”和“温度”。作为一名忙碌的上班族妈妈，我每天都需要在工作和家庭之间奔波，留给自己的时间很少，更别说花大量时间去学习复杂的育儿知识了。这本书的名字就非常直观地告诉了我它能解决什么问题，而且“速效秘方”更是戳中了我的痛点。翻开书，你会发现里面的内容不是空泛的理论，而是非常具体的、可操作的建议。它不像一些专业书籍那样晦涩难懂，而是用非常生活化的语言，配上清晰的插图，让你能够立刻理解并且尝试。我特别喜欢书中对每一个穴位的讲解，不仅告诉你位置，还告诉你这个穴位主要针对什么问题，以及如何去推拿。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常有信心。而且，书中的案例分析和经验分享，也让我感受到了作者的用心。它就像一位经验丰富的朋友，在指导你如何科学地照顾孩子，让你在育儿的道路上不再孤单和迷茫。我最近按照书中的方法给宝宝推拿，发现孩子的小肚子没那么胀了，睡眠质量也提升了不少，这让我觉得这本书真的是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

个人觉得太甜了。蓝莓，蔓越莓分不出来。做烘培不错。

评分☆☆☆☆☆

慢慢看，向目标进军。

评分☆☆☆☆☆

非常厚实，颜色清新内容丰富，在读了，快递快，有礼貌

评分☆☆☆☆☆

好贵啊，好贵啊，好贵啊

评分☆☆☆☆☆

书挺好的，有点儿贵

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好的，送货快，价格实惠。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

书打开有一阵味道，纸质可以

评分☆☆☆☆☆

很好！很赞！希望不要辜负大家希望！