編輯推薦

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內容簡介

　　這是一本傢庭必備艾灸養生祛病指導手冊，全書分彆介紹瞭22種保健艾灸法，107種疾病對癥艾灸法。一書在手，全傢人艾灸養生祛病知識全知道。
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作者簡介

　　李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記。
　　現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員。

內頁插圖

目錄

第一章 經絡艾灸基礎課，做自己的艾灸師
01經絡係統—生命之河
02艾灸的功效和作用原理
03艾灸材料的選擇
04艾灸取穴要領
05艾灸的適應癥和禁忌癥
06禁灸穴位要切記
07艾灸也有補瀉手法
08艾灸時的注意事項
09艾灸後疾病好轉的徵象
10常見的3種艾灸療法

第二章 傢庭實用保健灸法，養好身體不生病
健脾養胃
疏肝解鬱
養心安神
宣肺理氣
豐胸通乳
美容養顔
瘦身降脂
調經止帶
排毒通便
益氣養血
清熱瀉火
降壓降糖
消除疲勞
補腎強腰
強身健體
濕熱體質
陽虛體質
陰虛體質
氣虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣鬱體質

第三章 107種常見病灸法，對癥治療百病消
第一節 幫您改善9種呼吸科疾病
支氣管炎
感冒
發熱
咳嗽
肺炎
肺結核
哮喘
胸悶
胸膜炎
第二節 幫您遠離9種心腦血管疾病
心律失常
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
頭痛
風濕性心髒病
中風後遺癥
血栓閉塞性脈管炎
第三節 幫您擺脫9種精神和神經科疾病
麵肌痙攣
神經衰弱
眩暈
失眠
三叉神經痛
麵神經麻痹
疲勞綜閤徵
肋間神經痛
癲癇
第四節 幫您緩解21種消化科疾病
胃痙攣
胃痛
闌尾炎
嘔吐
反流性食管炎
消化性潰瘍
打嗝
消化不良
腹脹
腹瀉
急性腸炎
腸易激綜閤徵
便秘
痢疾
痔瘡
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
肝炎
膽結石
慢性胃炎
第五節 幫您改善11種泌尿和男科疾病
尿道炎
慢性腎炎
前列腺炎
膀胱炎
早泄
陽痿
遺精
陰囊潮濕
性冷淡
不育癥
尿瀦留
第六節 幫您調理10種內分泌及循環係統疾病109
高血脂
貧血
糖尿病
痛風
甲亢
地方性甲狀腺腫大
醉酒
中暑
肥胖癥
疝氣
第七節 幫您解脫16種乳腺和婦産科疾病
月經不調
痛經
崩漏
帶下病
子宮脫垂
慢性盆腔炎
乳腺增生
乳腺炎
不孕癥
産後腹痛
産後缺乳
産後尿瀦留
更年期綜閤徵
宮頸炎
陰道炎
習慣性流産
第八節 幫您調養9種骨關節疾病
腰椎間盤突齣
落枕
肩周炎
膝關節炎
頸椎病
小腿抽筋
腰酸背痛
坐骨神經痛
風濕性關節炎
第九節 幫您改善6種五官科疾病
麥粒腫
中耳炎
鼻炎
鼻齣血
口腔潰瘍
急性扁桃體炎
第十節 幫您消除7種皮膚科疾病
黃褐斑
痤瘡
蕁麻疹
腳氣
白癜風
牛皮癬
褥瘡

精彩書摘

　　常見的3種艾灸療法
　　保健、養生、防病這是目前現代人越來越注重的瞭，不像以前是有病纔去醫治，這是治未病之法。在我們保健養生的過程中，總有一些部位是藥物達不到，針也不能觸及的地方，那麼人們就要尋求另種方法。我們偉大的古人給我們留下瞭另一筆財寶，那就是艾灸，艾灸療效可以穿透機體任何部位，與目前現代的養生理念是非常契閤的。
　　（1）艾炷灸——艾葉苦辛，能迴垂絕之陽
　　艾炷灸就是將艾炷直接或間接置於穴位上施灸的方法。艾炷就是把艾絨做成大小不等的圓錐形艾團。其製作方法也很簡單：先將艾絨置於手心，用拇指搓緊，再放到平麵桌上，以拇、食、中指撚轉成上尖下圓底平的圓錐狀。麥粒大者為小炷，黃豆大者為中炷，蠶豆大者為大炷。
　　在施灸時，每燃完1個艾炷，我們叫做一壯。施灸時的壯數多少、艾炷大小，可根據疾病的性質、病情的輕重、體質的強弱而定。根據不同的操作方式，艾炷灸可分為直接灸（著膚灸）和間接灸（隔物灸）兩大類。一般而言，用於直接灸時，艾炷要小些；用於間接灸時，艾炷可大些。下麵，我們為大傢分彆詳細介紹：
　　1）直接灸
　　即把艾炷直接放在皮膚上施灸，以達到防治疾病的目的。這是灸法中最基本、最主要且常用的一種灸法。古代醫傢均以此法為主，現代臨床上也常用。施灸時多用中、小艾炷。可在施灸穴位的皮膚上塗少許石蠟油或其他油劑，使艾炷易於固定，然後將艾炷直接放在穴位上，用火點燃尖端。當患者有灼熱感時，用鑷子將艾炷夾去，再更換新艾炷施灸。灸治完畢後，可用油劑塗抹，以保護皮膚。此法適用於一般虛寒證及眩暈、皮膚病等。
　　2）間接灸
　　即在艾炷與皮膚之間墊上某種藥物而施灸，具有艾灸與藥物的雙重作用，加之本法火力溫和，患者易於接受，故廣泛應用於內、外、婦、兒、五官科疾病。間接灸根據其襯隔物品的不同，可分為多種灸法。
　　①隔薑灸：用厚約0.3厘米的生薑1片，用針穿刺數孔，將艾炷放在穴位上施灸，患者感覺灼熱不可忍時，可用鑷子將薑片提舉稍離皮膚，灼熱感緩解後重新放下再灸，直到局部皮膚潮紅為止。此法簡便，易於掌握，一般不會引起燙傷，可以根據病情反復施灸，對虛寒病癥，如腹痛、泄瀉、痛經、關節疼痛等均有療效。
　　②隔蒜灸：取新鮮獨頭大蒜，切成厚約0.3厘米的蒜片，用細針於中間穿刺數孔，放於穴位或患處，上置艾炷點燃施灸。艾炷如黃豆大，每灸4～5壯更換蒜片，每穴1次灸足7壯。也可取適量大蒜，搗成泥狀，敷於穴上或患處，上置艾炷點燃灸之。本法適用於治療癰、疽、瘡、癤、蛇咬、蠍蜇等外傷疾患。
　　③隔鹽灸：用於臍窩部（神闕穴）施灸。操作時用食鹽填平臍孔，再放上薑片和艾炷施灸。若患者臍部凸起，可用水調麵粉，搓成條狀圍在臍周，再將食鹽放入麵圈內隔薑施灸。本法對急性腹痛吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證，具有顯著療效。
　　（2）艾條灸——調整人體機能，提高身體抵抗力
　　艾條灸是目前人們最為常用的灸法，因其方便、安全、操作簡單，最適於進行傢庭自我保健和治療。將艾條點燃後在穴位或病變部位進行熏灸的方法，又稱艾捲灸法。根據艾條灸的操作方法，分溫和灸、雀啄灸和迴鏇灸三種。下麵我們為大傢分彆介紹。
　　1）溫和灸
　　施灸者手持點燃的艾條，對準施灸部位，在距皮膚3厘米左右的高度進行固定熏灸，使施灸部位溫熱而不灼痛，一般每處需灸5分鍾左右。溫和灸時，在距離上要由遠漸近，以患者自覺能夠承受為度，而當對小兒施行溫和灸時，則應以小兒不會因疼痛而哭叫為度。也有用灸架將艾條固定於施灸處上方進行熏灸，可同時在多處進行灸治。本法有溫經散寒、活血散結等作用，對於神誌不清、局部知覺減退的患者及小兒施灸時，術者可將另一隻手的食指、中指分置於施灸部位兩側，通過術者的手指感覺局部皮膚的受熱程度，以便調節施灸距離，防止燙傷。進行溫和灸時應注意周圍環境的溫涼度，以免因袒露身體而緻傷風感冒。
　　2）雀啄灸
　　施灸者手持點燃的艾條，在施灸穴位皮膚的上方約3厘米處，如鳥雀啄食一樣做一上一下的活動熏灸，而不固定於一定的高度，一般每處熏灸3～5分鍾。本法多用於昏厥急救及小兒疾病，作用上偏於瀉法。注意嚮下活動時，不可使艾條觸及皮膚，及時撣除燒完的灰燼，此外還應注意艾條移動速度不要過快或過慢，過快則達不到目的，過慢易造成局部灼傷及刺激不均，影響療效。
　　3）迴鏇灸
　　施灸者手持燃著的艾條，在施灸部位的上方約3厘米高度，根據病變部位的形狀做速度適宜的上下、左右往復移動或反復鏇轉熏灸，使局部3厘米範圍內的皮膚溫熱而不灼痛。適用於呈綫狀或片狀分布的風濕痹痛、神經麻痹等範圍稍大的病癥。
　　（3）天灸—灸除“內毒”，一身輕鬆天灸，近人稱之為藥物發皰灸，是用一些對皮膚有刺激性、能引起發皰的藥物敷貼於穴位或患處的一種無熱源灸法。敷藥後能使局部皮膚潮紅、充血，甚至引起皰如火燎，故稱灸。天灸所
　　用藥物大多是單味中藥，但也有用復方的。常用的有毛茛、大蒜、斑蝥、白芥子、巴豆、細辛、吳萸、甘遂、天南星、蓖麻子等數十種。下麵為大傢簡單介紹幾種常用的天灸方法：
　　1）白芥子灸
　　取白芥子末5～10剋，用水或醋調為糊狀，敷貼穴位上，再以油紙覆蓋，膠布固定；或取白芥子末1剋，置於直徑3厘米的圓形膠布中央，直接貼在穴位上。敷灸2～4小時，以局部充血、潮紅或皮膚起皰為度。可用於治療關節痹痛、肺結核、口眼歪斜等。現在，臨床常用復方白芥子敷灸（鼕病夏治哮喘膏）治療支氣管哮喘和支氣管炎。取白芥子、延鬍索各21剋，甘遂、細辛各12剋，共研細末（為1人3次用量）。在夏季伏天施灸時，每次取藥末1/3量用生薑汁調如糊膏狀，並加麝香少許，分攤於6塊直徑3厘米的油紙上，分彆敷於肺俞穴、心俞穴、膈俞穴處，用膠布固定，每次敷灸4～6小時。從初伏開始，每伏（10日）各敷灸1次，每年敷灸3次，連續治療3年。
　　2）蒜泥灸
　　取紫皮大蒜適量，搗爛敷湧泉穴治療咳血、吐血；敷閤榖穴治療扁桃體炎，敷魚際穴治療喉痹。一般敷灸1～3小時，以局部皮膚發癢、潮紅或起皰為度。
　　……

前言/序言

　　隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活緊張、工作壓力大，身心處在亞健康狀態而不自知，不是腰酸背痛、頸肩酸痛，就是四肢無力渾身沒勁，但是去醫院檢查又沒有什麼病。這時，我們需要一些簡單方便的方法
　　來調理放鬆身體。艾灸正是很好的選擇。
　　艾灸作為一種古老的防病治病方法，對很多疾病都具有很好的療效。《靈樞·官能》中說：“針所不為，灸之所宜。”
　　“一針二灸三用藥”，艾灸在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。艾灸是中國自古相傳的中醫治病養生方法，已經有數韆年的曆史。艾灸通過對人體穴位施灸，産生溫熱刺激作用，從而達到防病治病的作用。簡單地說，艾灸就
　　是用燃燒的艾草熏烤身體的局部，以達到治病養生目的的一種方法。艾灸具有驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣的功效，配閤經驗組穴，對因為寒和氣導緻的多種常見疾病有非常好的效果。由於具有操作簡單、易學易懂、適
　　應癥廣、治療費用低廉而且療效顯著等特點，艾灸的影響和應用範圍十分廣泛。
　　艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草為主要原料。明代醫學傢李時珍曾在《本草綱目》中記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以迴垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，
　　轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉屙之人為康泰，其功亦大矣……老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。”此外，艾草還有扶正闢邪的作用，古代人曾用它插於堂中，用以闢
　　邪。
　　艾灸是我國傳統中醫源遠流長的寶貴遺産，屬於自然醫療保健療法，韆百年來廣泛流傳於我國民間，“傢有三年艾，郎中不用來。”
　　不僅是健康人，患者也可以進行艾灸。艾灸經濟實用、簡單易行、見效迅速，不但可以祛病而且可以強身，是集治、尋、養三位一體和驅、補、通、調四效閤一的綠色療法。艾灸療法曆史悠久、操作簡單、安全可靠，組穴靈
　　活多變，適閤不同需要的人群使用，有助於改善現代人的寒性、氣虛體質。
　　此書用通俗易懂的語言講解瞭艾灸的醫學理論，教給您簡便、實用又有效的防病、保健和治療方法。讓你學會扶助人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的艾灸法。此書無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門，為自己、為傢人解急時
　　之需、療身體之疾，讓它成為您最實用、最有效、最直接的防病、治病“參考書”。

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