发表于2024-05-19
打造小腹-附赠DVD 9787510035395 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书基本信息 | |||
图书名称 | 打造小腹-附赠DVD | 作者 | (美)帕加诺 ,赵雯婧 |
定价 | 49.80元 | 出版社 | 世界图书出版公司 |
ISBN | 9787510035395 | 出版日期 | 2011-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.381Kg |
内容简介 | |
《15分钟就够!打造小腹》致力于通过腹部运动使躯干强壮结实,小腹平坦,以及拉伸肌肉使肌肉线条修长苗条。书中的步骤图为每个动作提供了清楚的指导,拉页则为整组运动提供了方便的参考。 |
作者简介 | |
琼·帕加诺,美国大学优等生荣誉学会会员,以优异的成绩毕业于美国康涅狄格大学,由的美国运动医学学院(ACSM)授予健康和健身指导证书。从1988年开始,她就在曼哈顿上东区担任私人健身教练,为健身水平各异的人们提供专业指导和支持。在工作中,她创建了数百个为个人、群体、健身机构、学校、医院和公司量身定做的健身计划。 |
目录 | |
作者序 .15分钟挑战核心运动总结 |
编辑推荐 | |
文摘 | |
序言 | |
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