皮肤养护与常见病防治必读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹国华 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802035966

商品编码：30170195128

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名：皮肤养护与常见病防治必读

定价：19.80元

作者：尹国华

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787802035966

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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皮肤病是严重影响人们健康和生活质量的常见病、多发病之一。其实，对皮肤病做到有效控制并不困难。只要我们能够用积极的态度对待病症，用科学的方法认真预防，采取适宜的方式对症治疗，就完全不用为皮肤病烦恼了。

内容提要

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本书是日常皮肤护理与皮肤常见病防治的大众科普读物。通俗易懂。使用方便。指导性强。是一本家庭的预防保健书。从皮肤的基础知识到皮肤日常养护，从各种皮肤常见疾病到常用治疗方法，书中都有科学的阐释和详尽的讲解。

目录

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章 关于皮肤的基础知识
1.为什么说皮肤是人体的一个重要器官
2.皮肤有几种颜色
3.皮肤的基本结构
4.皮肤的生理作用
5.为什么每个人的指（趾）纹都不相同
6.毛发的生理功能
7.人体的哪些部位没有毛发分布
8.毛发的生长速度
9.你知道头发有多少、多长、多粗吗
10.为什么头发会有不同的颜色
11.“毛骨悚然”起鸡皮疙瘩是怎么回事
12.甲由哪几部分组成
13.指(趾)甲的生长速度
14.皮脂腺在哪些部位分布多
15。影响皮脂排泄的因素有哪些
16.为什么老年人容易发生皮肤干燥
17.为什么精神紧张时手心会出汗
18.为什么日晒后皮肤会变黑
19.人体哪个部位触觉敏感
20.痒觉是怎样形成的
21.皮肤瘙痒不是得了皮肤病
22.皮肤的温度也像体温一样恒定吗
23.发汗是好的降温方法
24.皮肤也可以呼吸
25.为什么有的人在饮酒后会脸红
26.为什么有人在情绪波动时会面红耳赤
27.为什么吃大蒜后身体会散发蒜味
28.经常洗澡能否预防皮肤病
29.皮肤病的主要病因有哪些
30.什么是细菌性皮肤病
31.影响皮肤病发病的一般因素
32.皮肤病常见的症状
33.常见的皮肤损害
34.斑与疹的区别
35.水疱和大疱的区别
36.过敏是怎么回事
37.热水烫或搔抓真能止痒吗
38.用搓澡巾洗澡是好习惯吗
39.哪些皮肤病具有遗传性
40.哪些皮肤病具有传染性
41.为什么患皮肤病多需要忌口
42.为什么望诊对诊断皮肤病重要
第二章 皮肤养护的基本知识
1.皮肤的几种类型
2.青春期皮肤该如何护理
3.中年时期皮肤该如何护理
4.老年人该如何护理皮肤
5.导致皮肤衰老的9个坏习惯
6.皮肤需要哪些营养成分
……
第三章 头面部常见皮肤问题
第四章 腰背胸腹部常见皮肤病
第五章 四肢手足部常见皮肤病
第六章 发无定处常见皮肤病
第七章 皮肤科常用药物及治疗方法
第八章 小儿常见皮肤病
第九章 皮肤美容术

作者介绍

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尹国华，女，1958年7月出生，主任医师。现任山西省太原市中心医院集团总院皮肤科主任。山西医科大学硕士生导师、教授。山西省皮肤科学会副主任委员。主编及参编多部皮肤科著作。擅长治疗银屑病、天疱疮、系统性红斑狼疮等多种疑难皮肤疾病。

文摘

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序言

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现代家居设计与装饰艺术精览 一部全面覆盖当代室内设计思潮、材料应用、空间规划与软装美学的实用指南 图书简介： 在当今社会，居住空间已不再仅仅是遮风避雨的场所，更是个人品味、生活哲学和精神需求的集中体现。《现代家居设计与装饰艺术精览》 正是这样一部旨在深度解析和指导现代人如何打造兼具功能性、美观性与人文关怀的居住环境的权威著作。本书摒弃了空泛的理论说教，专注于提供切实可行的设计原则、前沿的设计案例以及详尽的材料工艺解析，力求成为读者从概念构思到最终实施过程中的得力助手。 本书结构严谨，内容涵盖了家居设计领域的方方面面，旨在为室内设计师、建筑专业学生以及追求高品质居住体验的业主提供一个系统的知识框架。 --- 第一篇：设计哲学与空间认知基础 本篇是理解现代家居设计底层逻辑的基石。我们首先探讨了自二战后至今，设计思潮的演变，重点剖析了极简主义、中性美学、可持续设计以及近年来兴起的生物亲和设计（Biophilic Design） 的核心理念及其在家庭环境中的具体应用。 1.1 空间功能与流线分析： 深入探讨如何根据家庭成员结构、生活习惯和采光朝向，进行科学的空间划分。详细介绍了“动区”与“静区”的合理布局，以及如何通过精妙的路径规划，优化日常生活的效率与舒适度。特别辟出一章讲解开放式布局的利弊权衡与技术处理，包括如何利用家具、地面材质或光影来界定功能区域，而非单纯依靠物理墙体。 1.2 光环境的艺术掌控： 光线是空间情感的塑造者。本书不仅教授基础的自然采光计算，更侧重于人工照明的层次设计。从基础照明、重点照明到氛围照明，系统讲解了不同色温（Kelvin值）对空间心理感应的影响。详细对比了LED、卤素灯及新型柔性光源在显色指数（CRI）和能耗上的表现，指导读者如何利用光束角、布光角度，营造出立体而富有层次感的家居氛围。 1.3 色彩心理学与材质对话： 色彩的运用是家居风格的灵魂。我们引入了潘通（Pantone）色彩体系在室内设计中的应用方法，解析了冷暖色调、高饱和度与低饱和度色彩的心理效应。更重要的是，本篇强调“材质的对话”——例如，粗粝的混凝土如何与温润的实木形成对比张力，镜面反射如何增加空间的虚实感，引导读者超越简单的颜色搭配，进入更深层次的材质肌理体验。 --- 第二篇：结构改造与核心功能区精讲 本篇聚焦于家居空间中的关键“硬装”部分，提供了针对厨房、卫浴和卧室三大核心功能区域的深度技术指南和设计前沿趋势。 2.1 厨房的工业革命与人性化： 现代厨房不再只是烹饪场所，更是社交中心。本书详尽分析了“工作三角区” 的优化，并引入了“岛台设计” 的多功能集成方案（如嵌入式水槽、隐藏式收纳、集成电源插座）。在材料选择上，重点对比了石英石、岩板、不锈钢在耐用性、易清洁性和美观度上的差异，并讲解了高端橱柜的五金件（如铰链、抽屉导轨）的技术标准和维护要点。 2.2 卫浴空间的情绪疗愈： 卫浴设计正朝着“家庭SPA”的方向发展。内容涵盖了干湿分离的极致化处理，智能马桶的技术选型与安装要求，以及淋浴房的定制化方案。在材料选择上，侧重于防滑、防霉性能优异的瓷砖铺贴技术（如环氧树脂填缝剂的应用）和水路改造的规范性要求，确保安全与美观并重。 2.3 卧室：睡眠科学与静谧之所： 本章探讨了如何通过声学处理、遮光设计和床具选择来优化睡眠环境。详细分析了床头背景墙的设计（如软包、木饰面），以及隐藏式收纳系统（如步入式衣帽间）的效率最大化设计，指导读者打造真正的休息庇护所。 --- 第三篇：软装陈设与细节打磨艺术 软装是赋予空间个性和温度的关键步骤。本篇从家具、布艺、艺术品陈设等多个维度，指导读者如何进行“点睛之笔”的搭配。 3.1 家具的比例、尺度与人体工学： 详细阐述了沙发的座高、进深，餐桌的合适尺寸，以及书桌的推荐高度等标准。重点分析了混搭原则：如何将经典款（如北欧、中古家具）与现代定制家具进行和谐融合，避免视觉上的拥挤或失衡。 3.2 布艺的质感与季节更替： 从窗帘的材质选择（如亚麻的垂坠感、天鹅绒的奢华感）到抱枕、地毯的色彩与纹理搭配，系统性地介绍了布艺在调节空间温度和提升舒适度方面的作用。并提供了一份实用的布艺维护与保养手册。 3.3 艺术品、绿植与个性化陈列： 本章是关于“生活化”的指导。如何悬挂画作（遵循“视线黄金法则”）、如何利用镜面反射引导光线、如何科学地配置室内绿植以优化空气质量和视觉效果，以及如何利用藏品展示柜（如壁龛）来讲述居住者的故事。内容还包括了对智能家居系统（如灯光、窗帘的联动控制）在软装陈设中的无缝集成建议。 --- 第四篇：技术应用与可持续性实践 紧跟行业脉搏，本篇关注于设计过程中的技术工具和面向未来的绿色环保实践。 4.1 设计可视化工具与施工对接： 简要介绍了从CAD绘图到三维渲染（如SketchUp, Enscape）在设计沟通中的应用，强调了精确的施工图纸在减少现场错误中的决定性作用。同时，提供了如何与装修团队进行有效沟通的实战技巧。 4.2 绿色建材与健康居住环境： 深入探讨了低挥发性有机化合物（VOCs） 材料的选择标准，如水性漆、天然石材、环保胶粘剂。强调了新风系统、除湿系统在现代高密闭性建筑中的必要性，指导读者如何构建一个真正有利于长期健康的居住空间。 --- 结语： 《现代家居设计与装饰艺术精览》旨在帮助每一位读者，将对“家”的美好憧憬，转化为可触摸、可感知、可居住的精致现实。它不是一个装饰风格的模板，而是一套灵活的方法论，引导您在理解功能、尊重材料、平衡美学的基础上，创造出真正属于您的、充满生命力的居住空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种淡雅的米白色调配上精致的烫金字体，拿在手里就感觉分量十足，很有品质感。我特别喜欢它内页的纸张选择，那种略带纹理的哑光纸，不仅护眼，而且字迹印得非常清晰锐利，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，全书的排版布局简直是艺术品级别的——章节标题的留白恰到好处，让人在翻阅时有一种呼吸感，不会被密密麻麻的文字所压迫。而且，书中穿插的一些插图和示意图，无论从构图还是色彩运用上来说，都达到了专业水准，它们不是那种为了填充页面而存在的粗糙图画，而是真正能帮助理解复杂概念的视觉辅助工具，比如那些关于细胞结构或者皮肤屏障受损的模型图，线条流畅，信息量适中。看得出来，设计团队在每一个细节上都倾注了极大的心血，这使得阅读过程本身成为了一种享受，而不是一项任务。这本书的物理呈现，已经超越了一本工具书的范畴，更像是一件值得收藏的桌面艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述方式可以说是极其严谨和具有学术深度，它没有采取那种过于口语化或浅尝辄止的介绍方式，而是深入到了皮肤生理学的核心机制层面。我印象最深的是它对“跨表皮水分丢失”（TEWL）这一概念的详尽阐述，作者不仅给出了精确的数学模型公式，还详细剖析了影响TEWL的多种环境和内源性因素，并配以大量的实验数据图表来佐证观点。对于一些新兴的研究方向，比如微生物组与皮肤健康的互动，书中也引用了近五年的顶级期刊文献进行综述，信息的前沿性毋庸置疑。它要求读者具备一定的生物学基础知识，但这正是它价值所在——它面向的是那些真正想探究“为什么”而不是仅仅满足于“怎么做”的深度学习者。读完相关章节，你会感觉对皮肤的自我调节机制有了近乎于“顿悟”的理解，那种知识体系被系统构建起来的充实感，是市面上那些快速指南完全无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着去寻找书中关于“如何选择特定活性成分”的快速指南，但发现这本书的重点似乎并不在于提供“万能药方”式的操作手册。它更多的是构建了一个评估体系。比如，在讨论到抗氧化剂的选择时，它花了大量的篇幅去对比不同分子（如维生素C衍生物、阿魏酸等）的氧化还原电位、脂溶性和渗透深度，而不是直接告诉你哪个品牌的产品最好用。书中对“功效性评估”的介绍尤其具有启发性，它详细拆解了体外细胞实验（in vitro）和人体临床试验（in vivo）的设计原则与局限性，教会读者如何批判性地看待市场宣传。对于那些习惯了“三步改善细纹”的读者来说，这本书可能显得有些“枯燥”和“门槛高”，因为它在不断地提醒我们，任何声称有显著效果的配方都必须经受科学验证的审视。这本书迫使你从一个“消费者”的视角，提升到了一个“评估者”的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述节奏非常沉稳，几乎没有那种为了吸引眼球而设置的戏剧化情节或夸张的描述。它行文如涓涓细流，稳定地推进知识点的构建。比如，当谈及炎症反应时，作者会耐心、按部就班地介绍从内皮细胞激活到细胞因子释放的完整级联反应，即便这段文字可能占据了十页篇幅，但它从来不跳跃，始终保持着逻辑的连贯性。这种严谨性使得初学者在面对复杂路径图时，反而能感到一种踏实的引导，仿佛有一位经验极其丰富的导师在身旁，用最清晰的脉络为你梳理知识的脉络。它不追求速度，而是追求深度和完整性，这种缓慢而坚实的前进方式，保证了读者所吸收的知识点都是相互关联、结构牢固的。阅读体验是平静而专注的，非常适合在安静的环境下进行系统性的学习。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到意外的是，这本书在处理“常见问题”时所采用的角度非常具有人文关怀和跨学科视野。例如，在讨论到压力如何影响皮肤屏障功能时，它不仅引用了内分泌学和神经科学的研究成果来解释皮质醇水平的升高如何干扰角质细胞的生成，还融入了对现代生活方式中“慢性低度压力”的社会学观察。它没有将皮肤问题仅仅视为局部的生理故障，而是将其置于个体整体健康和生活环境的大背景下进行探讨。这种处理方式，使得那些常年受困于敏感或反复爆发问题的读者，能够从更宏观的角度审视自己的困境，而不是仅仅归咎于某一次不当的洁面产品使用。它推荐的许多生活调整建议，也都是建立在对人体生理系统整体平衡的理解之上的，这体现了一种更为全面和智慧的“养护”哲学。