具體描述
基本信息
書名：你的常識會殺死皮膚
定價：29.8元
作者：〔韓〕李相浚 金炫珠 申玟鏡 吳中群
齣版社：中國婦女齣版社
齣版日期：2015-04-01
ISBN：9787512710566
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
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內容提要
皮膚是身體的一部分，護理皮膚就等於護理健康。但很多人卻鬍亂使用並沒有得到驗證的藥物，或者盲目聽信傳聞。作者通過訪問醫院裏的眾多患者得知，很多人每天無意間重復的壞習慣、錯誤的護理方式等，在逐漸破壞著皮膚的健康。作者寫作本書的目的就是為瞭提醒人們那些毀壞皮膚健康的錯誤常識和習慣，傳遞已經驗證的皮膚知識和科學護膚方法。
比起擁有天生的好皮膚，擁有正確的皮膚知識更加重要。本書中沒有介紹復雜的速效美容和化妝法，而是以皮膚原理和再生機製為基礎，幫助讀者培養皮膚的基礎“體力”。讓你在各種皮膚管理的信息中找到真相，從而打造齣更加健康美麗的肌膚。
目錄
作者介紹
★李相浚：韓國美麗國度皮膚科醫院院長，“免手術皺紋療法”的踐行者，擅長治療皺紋與青春痘。現任美國皮膚科學會和世界激光學會會員，韓國國際醫療協會副會長。曾齣版《讓素臉充滿自信的美白書》《“美麗國傢”的年輕皮膚》等書。
★金炫珠：韓國梨花女子大學碩士。曾任梨花女子大學附屬醫院主治醫生，東國大學醫科係客座教授。現任美麗國度皮膚科醫院分院院長，《health朝鮮》月刊皮膚科谘詢醫生。
★申玟鏡：畢業於韓國慶熙大學醫學係，後獲韓國東國大學碩士和博士學位。現為慶熙大學年輕的副教授，主要從事疤痕、少兒皮膚、濕疹、皮膚美容、激光等方麵的研究，至今已發錶SCI級論文27篇。
文摘
一般化妝品的保質期因考慮到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐劑的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物質有誘發癌癥、促使皮膚老化、誘發皮膚過敏等潛在風險。在産品中使用防腐劑或保鮮劑，是為瞭防止化妝品中的某些成分與氧氣接觸而發生變質。大約有60種化學物質被歸為防腐劑。食品藥品管理局規定，會導緻皮膚問題的98種成分必須在産品包裝上標示（三乙醇胺、三異丙醇胺、對羥基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羥基甲苯等）。為瞭防止化妝品變質，適量使用防腐劑是必要的。所以，塗抹變質的化妝品對皮膚往往弊大於利。
你所不知的化妝品的秘密與謊言
廉價的化妝品對皮膚有害嗎？
近，有這樣一個話題流傳很廣：被稱為“棕色瓶”的某進口化妝品，事實上其成本隻有6300韓元（摺閤人民幣34.2元——譯者注），但是該産品的實際銷售價格竟高達15萬韓元（摺閤人民幣814元——譯者注）。消費者若瞭解真相，心理受到的打擊有多大，就可想而知瞭。其實，不管是基礎護膚品，還是彩妝産品，化妝品和廉價化妝品的機能本身並無太大差異，而且它們所含的基本成分也大緻一樣。
那麼，化妝品的價格是怎樣形成的呢？除去生産成本之外，化妝品的價格還受市場銷售額等多種因素影響。若獨自開發的産品被使用，考慮到産品開發的費用，産品的價格自然會有所上浮。就算是帶有同樣機能的兩種化妝品，若它們所含的活性成分種類不同，其價格也不一樣。另外，若産品中有一些不穩定的成分，則需要額外的技術支持，這樣也會增加相應的費用。因此，即使同為機能性化妝品，若所含成分不同，其産品價格也會有所差異。
相對而言，通常高價産品所含成分的實用性和安全性更高。但我們不能斷言價格貴的産品，其效果更好。所以我們在挑選化妝品時，不能以“貴的就是好的”為標準。在從相同機能的産品中選擇時，我們應該先確認其所含的成分，然後再根據自身的皮膚狀況，進行挑選和購買。
每個步驟的産品都塗抹，是不是更好？
效英對化妝品特彆貪心。她的化妝颱上除瞭擺放著不同品牌、不同係列的護膚産品之外，還按照顔色、類彆整齊地擺放著各種口紅和眼影等。她的工資有相當一部分用來購買化妝品。她錶現齣來的就是人們所說的“化妝成癮癥”。突然有一天，她發現自己臉上長瞭紅色濕疹，於是嚮皮膚科醫生求助。醫生認為這種狀況是化妝品過敏引起的。但由於效英平時使用的化妝品數量太多，所以很難正確地找齣哪個纔是緻病原因，於是醫生將她的幾十種化妝品進行瞭貼斑試驗。檢查結果發現，是她近花高價購買的水分精華素和祛皺霜導緻的過敏反應。
增加使用化妝品的數量，不僅采購的費用增多，而且化妝花費的時間也會更長。同時，因化妝品使用的時間變長，其被汙染變質的可能性也會增加。而隨著皮膚接觸化妝品數量的增加，産生過敏的風險也就越大。另外，假如使用中産生瞭皮膚炎，那就很難找齣是哪種産品、哪種成分導緻的。
根據韓國化妝品協會的報告顯示，未開封的基礎化妝品類和彩妝産品的保質期約為30個月，開封後則為6～18個月。所以，小樣化妝品或樣品應盡快使用，好以1年為時間單位采購所需的化妝品。
總的來說，保濕産品和防曬産品是每天必須使用的，在此基礎上可再添加一兩種自身所需的機能性化妝品。需要提醒的是，保濕産品因全傢都可以使用，購買後可以共用。
一直使用一種産品好，還是定期更換好？
人類的皮膚類型受著環境、年齡、疾病等因素的影響，因此比起持續性使用同一種産品，根據各個時段皮膚的狀態，塗抹適閤的産品會更有幫助。
例如，夏季適閤使用爽膚水、水分啫喱等機能性産品，而鼕季更適閤使用乳液和麵霜。並且就算皮膚類型是中性皮膚，年輕時隻使用水分霜的人，隨著年紀變大，皮膚也會變乾燥，所以需要使用含油的産品。對於機能性化妝品而言，夏季好以美白産品為主，鼕季則以改善皺紋的産品為主。
皮膚有吸收化妝品好和不好之分嗎？
“我和姐姐共用化妝品。就算塗抹一樣的水分霜，姐姐在塗抹的瞬間皮膚就變得很濕潤，為什麼我的皮膚總是不吸收，反而會浮著一層油呢？”
這是24歲智賢的疑惑。是的，就算是同一父母生齣來的親姐妹，皮膚類型也會不一樣。然而有哪些因素會影響皮膚的吸收能力呢？外部的物質通過皮膚和皮膚內部的附屬器毛囊、汗腺等浸透皮膚，這個時候角質層和錶皮的厚度、密度、血管分布等都會影響化妝品的吸收。
事實上，不能說吸收好的就是健康的皮膚。比如敏感乾燥的皮膚，因其皮膚錶皮層較薄較鬆弛，所以更容易吸收化妝品。但正因為如此，如果使用刺激性化妝品時，反而會使皮膚變得更敏感。
另外，皮膚的水分量、溫度、吸收程度等不一樣，像腋窩、腹等處的皮膚，很容易産生濕氣，溫度也較高，所以塗抹相同量時，這些部位比其他部位對藥物、化妝品的吸收量要大。除此之外，如果皮膚的角質層厚或者毛孔裏堆積很多角質，化妝品吸收量也會減少。
無香的化妝品對皮膚刺激性更小嗎？
我們常常會有這樣的偏見“無色、無香的産品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事實並非如此。基本上，化妝品為瞭混閤水溶性成分和脂溶性成分，將界麵活性劑作為乳化成分使用。就像前麵所講的一樣，這個成分是必要的。如果化妝品不添加任何香料，就會因其難聞的氣味而無法塗抹，所以添加香料也是必需的。
某些産品上會標有無香、無防腐劑等標誌，這意味著這種産品中含有的香料和防腐劑的成分較小，可減少皮膚過敏的危險性，但並不意味著一點兒也沒有。換句話說，就算是無香産品，也並不是一點兒香料也沒有添加。
塗得越多越好，還是適量塗抹更好？
“無論什麼化妝品，隻有多量塗抹，營養纔會吸收”“演員K在飛機旅途中會把一整瓶水分霜都塗抹在臉上”，這是近聽到的兩個關於化妝品的話題。那麼，是否真的需要經常塗抹，多量塗抹呢？
每個人的標準不一樣，所以塗抹化妝品的量也不一樣。人的感覺是主觀的，每個人麵部的麵積也不一樣，因此，取自己認為“閤適”的量，然後沿著皮膚紋理用心塗抹即可。但是若想使防曬霜有其標簽上所標示的機能，需要取2剋左右的量，然後多次薄薄塗抹。但實際上若塗抹這麼多護膚品，皮膚會感覺很油、不透氣，所以通常我們塗抹0.5剋即可。
機能性産品中刺激性成分的含量一般比較高，所以如果同時使用多種産品，皮膚會變得敏感，過多使用高濃縮産品會堵塞毛孔，從而引發皮膚問題。
序言
和天生麗質相比，正確的護膚知識更重要
我們都知道，皮膚是身體的一部分，所以護理皮膚就等於保持健康。但很多人卻鬍亂使用並沒有得到驗證的藥物，或者盲目聽信傳聞，並且做皮膚護理的目的僅僅是追求美麗。我們通過訪問醫院裏的多位患者得知，很多人每天無意中重復的小毛病、壞習慣、錯誤的護理常識等，在逐漸毀壞著他們皮膚的健康。
有鑒於此，我們編寫瞭《你的常識會殺死皮膚》一書。編寫本書的目的，是告訴人們那些毀壞皮膚健康的錯誤常識和習慣，傳遞已經驗證的醫學和科學方麵的信息。本書與市麵上的美容書籍不同，是以皮膚科專傢的親自研究和臨床試驗的結果為基礎的，介紹和皮膚有關的真相和謊言，堪稱一本“皮膚百科詞典”。
不要盲目相信傳言
隨著人們對皮膚護理越來越重視，市場上隨處可見與皮膚護理有關的書籍。很多人都自稱皮膚專傢，他們還通過寫書的方式，嚮人們傳遞就連皮膚科醫生也沒聽說過的“莫須有”的皮膚護理方法。另外，也有化妝品公司為瞭營銷，自稱成功地研發瞭包含某種特效成分的新型化妝品。
比如，在網上搜索“保妥適（Botox）”這個詞，我們可以找到數韆萬條與之相關的信息。但如果這些信息具有一緻性，那還值得一聽。但事實卻是，這些信息的作者每個人都有著自己獨特的觀點。因而人們常感到疑惑，根本無法區分齣哪個纔是正確的。
那麼，在如此浩瀚的信息海洋中，如何纔能找到“正確的”信息呢？這個世界上沒有百分之百的真相，也沒有百分之百的謊言。就像每個人都有不同的外錶一樣，他們的皮膚類型也各不相同，所以需要不同的護理方法。比如，某廣告中說使用彈性麵霜，可以使皮膚充滿彈性。但彈性麵霜卻並非適閤所有的人。也就是說，彈性麵霜對一部分人或許有一些效果，但對有些人可能完全沒有效果。而且即使是有效果的那些人，也未必是因為使用瞭彈性麵霜，也有可能是其他原因導緻的。
所以，我們能完全相信周圍的傳聞和廣告裏的信息嗎？我們需要仔細瞭解原理和事實，明智地判斷這些化妝品是否適閤我們的皮膚。也就是說，我們並不需要挑選“正確”的信息或者“錯誤”的信息，而是要挑選“適閤自己”的信息和“不適閤自己”的信息。
本書並沒有介紹能使我們立刻變美的化妝技巧，而是重點介紹能幫助我們診斷自身皮膚，使皮膚長久保持健康美麗且已得到醫學驗證的信息知識。
皮膚一旦被毀壞就很難復原，
瞭解原理纔能使皮膚保持健康
有些人認為，皮膚科的醫生們總會建議患者做些沒有必要的手術，所以不願意去正規醫院的皮膚科。但在皮膚問題變嚴重前，找專傢進行適當的治療是非常必要的。因為皮膚一旦被毀壞，要想復原，所需付齣的代價是難以想象的。
本書中講述的醫學方麵的皮膚知識，比一般美容書籍的內容更有深度。這些專業的皮膚知識能讓我們科學地瞭解皮膚原理，從而培養正確的護膚習慣。相信書中提供的這些正確的護膚信息，將會成為我們長久保持皮膚健康的寶貴資源。
值得一提的是，本書中介紹的內容為醫學信息。對於那些服用特殊藥物或接受特殊治療的人群，運用這些信息前請先嚮醫生谘詢。
李相浚
金炫珠
申玟鏡
用戶評價
這書真是讓人眼前一亮，讀完之後感覺腦子裏像被重新梳理過一遍，很多過去深信不疑的“常識”一下子都變得可疑起來。作者的敘事風格非常獨特，夾雜著大量的曆史典故和哲學思辨，讀起來既像是在聽一位博學的智者娓娓道來，又像是在參與一場酣暢淋灕的思想辯論。尤其是在探討那些我們日常生活中習以為常的觀念時，他總能提供一個完全齣乎意料的切入點。我記得有一章專門講“效率”這個概念，我們總覺得效率越高越好，但作者通過一係列案例分析，揭示瞭過度追求效率是如何扼殺創造力和人性的細微之處的。他用的語言不像教科書那樣生硬，而是充滿瞭文學性和畫麵感，讓你在不知不覺中就被帶入瞭情境，深刻體會到那些被我們忽略的代價。這本書的魅力就在於它的顛覆性，它不是簡單地提供新的知識，而是係統性地挑戰你既有的認知框架，迫使你重新審視自己是如何觀察和理解這個世界的。對於那些渴望跳齣思維定勢、尋求更深層次理解的讀者來說，這絕對是一劑強效的清醒劑。
評分這本書的結構設計堪稱精妙，它采用瞭多綫敘事的方式，不同主題的探討看似獨立，實則暗流湧動，最終匯集成一股強大的思辨洪流。作者的語言風格時而冷峻如手術刀，精準地切開問題的錶皮，時而又變得溫暖而富有同理心，像是一位老友在與你促膝長談，分享他多年來對世界運行規則的觀察與睏惑。我個人最喜歡的是它對“進步”這一概念的批判性審視。我們總是被灌輸要不斷嚮前，不斷超越昨日的自己，但這本書卻冷靜地提醒我們，每一次看似前進的步伐，背後可能都隱藏著某種形式的失落或補償。它不是教你如何“成功”，而是引導你去思考“成功的代價”。這種反嚮的引導機製是其最大的價值所在。讀完之後，我發現自己對新聞報道中那些宏大的敘事開始持有一種健康的懷疑態度，不再輕易被情緒化的口號所裹挾。這本書是為那些不滿足於被動接受信息，而渴望主動構建自己思想體係的讀者量身定做的。
評分這是一部需要反復閱讀纔能完全消化的作品，初讀時，你可能會被其宏大的主題和略顯晦澀的錶達方式所震懾，感覺像是在攀登一座思維的陡峭山峰。作者的文筆老辣而富有張力，他擅長使用排比和反問，構建齣一種極具壓迫感的論證氛圍，讓你在不知不覺中放棄原有的防綫，接受新的邏輯。他似乎對人類集體無意識中那些最根深蒂固的偏見有著近乎病態的敏感，並緻力於一一將其剝離。比如他對“必然性”的探討，他如何用曆史的偶然性來消解我們對未來可預測性的迷信，這一點處理得尤為精彩。這不是一本提供標準答案的書，更像是一份邀請函，邀請你加入一場永無止境的自我審視。每次重讀，我都能捕捉到一些初次閱讀時遺漏的、隱藏在句子結構深處的細微暗示。對於那些喜歡在字裏行間尋找“言外之意”的深度閱讀愛好者來說，這本書無疑是一座富礦。
評分說實話，這本書的閱讀體驗更像是一次漫長而麯摺的考古發掘，每翻開一頁，都有可能挖齣一些被時間塵封的、關於人類思維模式的舊碎片。它不是那種讀起來輕鬆愉快的消遣讀物，需要相當的專注力和耐心去跟上作者跳躍的邏輯鏈條。我特彆欣賞作者在處理復雜議題時所展現齣的那種罕見的平衡感——他既不流於憤世嫉俗的批判，也不陷入空洞的理想主義，而是腳踏實地，用嚴謹的論證去解構那些看似堅不可摧的社會結構性假設。書中對“身份認同”的剖析尤其令人印象深刻，它不是從社會學角度進行宏觀描述，而是深入到個體經驗的微觀層麵，探討我們是如何被無形的文化代碼塑造成今天的樣子的。這種細膩的筆觸讓原本抽象的討論變得觸手可及，讀完之後，你可能會對鏡子裏的自己産生一種全新的陌生感。這本書的文字密度很高，初讀時可能會覺得有些吃力，但隻要堅持下去，那些散落的珍珠般的洞見就會慢慢串聯起來，形成一副完整而震撼的認知圖景。
評分這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“確定性”的瓦解能力。作者似乎擁有一種將我們習以為常的“鐵律”變成脆弱假設的魔力。他不是通過激烈的抨擊來實現這一點，而是通過一種近乎冷靜、近乎抽離的視角，將那些我們視為理所當然的結構——無論是社會結構、語言結構還是道德結構——都放置在顯微鏡下進行審視。他的語言風格非常精煉，惜墨如金，每一個詞的選擇都像是經過瞭反復的掂量，使得整本書讀起來有一種高密度的信息感。我特彆喜歡其中關於“界限”和“滲透”的討論，它揭示瞭我們是如何在不自覺中劃定認知疆界，以及這些疆界是如何被外部信息悄無聲息地侵蝕和重塑的。這本書會讓你對“邊界”這個概念産生深刻的敬畏與警惕。它不是一本輕鬆的讀物，但它絕對是一筆值得投入時間的精神財富，它改變瞭你看待世界的方式，並讓你對自己的“知道”保持一種健康的質疑。
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