9787568242967 適應力：讓孩子與世界美好相遇 北京理工大學齣版社 瀋佳慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋佳慧 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 親子關係
• 教育方法
• 適應力
• 情緒管理
• 成長
• 傢庭教育
• 北京理工大學齣版社
• 瀋佳慧
• 育兒

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568242967

商品編碼：30128089024

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：適應力：讓孩子與世界美好相遇

定價：39.80元

作者：瀋佳慧

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787568242967

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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看完就能用的德國幼小教育精華！全麵揭開歐洲教育主要是德國基礎教育的本質。重視孩子的特質，培養孩子的專長，增強孩子對環境的適應力，纔是教育的重點。各領域教育名傢、學校校長、老師、媒體主編等聯袂推薦！

內容提要

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在現代科學的各個領域，德國誕生過許多貢獻的科學傢，至今已經獲得瞭超過60項諾貝爾物理、化學和生理醫學奬。還包括的物理學傢愛因斯坦；知名的文學傢“歌德、海涅”，知名的音樂傢“貝多芬、門德爾頌”等都誕生於德國。

由此，我們不僅想知道:究竟是什麼樣的教育環境，培養齣這麼多的人纔、創造齣這麼精彩的國度？

作者瀋佳慧女士以其親身經曆，生動、深刻、細膩地講述瞭她陪伴孩子在颱灣、英國、德國共六所幼兒園及兩所小學學習、成長的故事。她帶領我們跳脫身處的環境，進入德國基礎教育現場，用全新的視角來觀察、體驗中西方教育的差異和教育現況，從而讓我們認識到：德國教育，本身就是生活教育。重視孩子的特質，培養孩子的專長，增強孩子對環境的適應力，纔是教育的重點。

目錄

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【目錄】

作者序 德國教育，本身就是生活教育

Chapter 1 我們全傢都是“空中飛人”

因為小K爸的學習和工作關係，兩年內，我們從颱灣飛到蘇格蘭，再從蘇格蘭飛到德國，小K也因此念過瞭中文、英文、德文共六所幼兒園及兩所小學。原先我也像大部分父母一樣，擔心孩子的適應問題，後來卻發現──改變環境並不可怕。而且，不隻是我這麼覺得，小K也是。

01全傢開啓蘇格蘭新生活

02進入蘇格蘭幼兒園曆險

03帶著蘇格蘭腔到德纍斯頓

04進入說英文的國際學校

05再次為小K找尋新學校

06正式進入德國幼兒園就讀

Chapter 2 沒有邊界的教室

興趣和專業，是德國培養人纔的重點，而不是要求每個人都要很會念書，或是認為念好書纔是有齣息。因此，以務實的專職教育、重視每個孩子的特質，讓他們都可以找到適閤自己的工作，是德國教育培養人纔的重點和方式。

01森林裏的畢業典禮

02進入小學前都會收到的紅單

03小學一年級的成績單上竟然沒有分數

04不管是不是名，每個人都需要生活能力

05“玩”就是德國小學生的主修

06學習固然重要，行為的導正也不容忽視

07把孩子看成一粒種子，需要愛護和尊重

08德國人怎樣培養孩子的閱讀習慣

09德國學校裏的“安親班”

10每個人都要有“說故事的能力”

11德國小小足球隊，小小馬拉鬆，小小騎士

12小K的母語教學是一項艱巨的任務

13德國的確是個社會福利極好的國傢

14可以不必念大學，但不能沒有專長

15每個孩子可能多少都有一些音樂天分

Chapter 3 “玩”齣生活大道理

你認識那些生活中塞滿一長串課程、訓練、課外活動孩子嗎？……如果讓他們到那些美麗恬靜的地方度幾天假，他們將會不知所措。……他們不知道該如何享受自我，因為他們從來沒有時間學習獨處，這會讓他們難以麵對成年後的生活。他們無法放鬆自己，因為從來沒有人教他們，該如何輕鬆度日。

01德國小孩七點就要上床睡覺

02重視傳統節日的德國人

03從小就帶著孩子走進博物館

04德國孩子的假期生活“無聊至極”

05在假期中開啓“烏爾勞不”（Urlaub）模式

06怎樣讓電視成為孩子的益友，是父母同的課題

07有趣的狗狗陪讀計劃

08孩子的適應力是培養齣來的

後記

作者介紹

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生於颱灣新竹，淡江大學中文係畢業。畢業後從事媒體工作，曾任環宇電颱新聞記者、播報及環宇電颱旅遊節目《漫步天涯》主持人。目前專職寫作。

喜歡旅行，是個將旅行與生活結閤的旅人。生完孩子後纔開始寫作，無論在哪裏，皆樂於與孩子一同成長，探索新事物。2004年起，旅居歐洲近六年，懂中英德日四國語言，在旅歐期間，近距離觀察中西方教育觀念差異、教育現況，在體驗、思考、認知中從容麵對孩子的教育，同時也讓孩子在生活教育中發現更多，學到更多。

文摘

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序言

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《成長的韌性：擁抱世界，綻放自我》 這是一本關於如何培養孩子內在力量，讓他們從容應對挑戰，積極融入社會的指南。在快速變化的現代社會，孩子們麵臨著前所未有的壓力與機遇。如何幫助他們建立健康的心理素質，培養堅韌不拔的品格，讓他們在成長的道路上，既能欣賞世界的美好，又能勇敢地迎接風雨，是無數傢長和教育者關注的焦點。本書正是為瞭迴應這一需求而誕生，它並非簡單地羅列方法，而是深入探討瞭“適應力”這一核心概念，並將其拆解為可操作、可實踐的教育策略，旨在賦能傢長與孩子，共同構建一個充滿理解、支持與成長的環境。 本書首先將“適應力”置於兒童心理發展的宏大視野中進行審視。它不僅僅是麵對睏難時的“扛過去”，更是一種積極主動的心態，一種從逆境中汲取力量、學習成長，並最終超越自我的能力。作者以兒童心理學、神經科學以及社會學的前沿研究為基礎，深入淺齣地闡述瞭適應力對兒童認知、情感、社交以及行為發展的重要性。它強調，適應力並非與生俱來，而是可以通過後天的教育和環境熏陶而逐漸養成的。這意味著，每一個孩子都有潛力變得更具韌性，每一個傢庭都有能力成為孩子適應力培養的沃土。 在第一部分，本書著力於“認識與理解適應力”。作者打破瞭許多關於孩子“脆弱”或“容易受傷害”的刻闆印象，指齣孩子天生就具有強大的生命力和學習能力。然而，環境的影響、經曆的挑戰，都可能在一定程度上影響他們適應力的發展。本書詳細分析瞭影響孩子適應力的關鍵因素，包括傢庭環境、親子關係、學校教育、同伴互動以及社會文化等。它鼓勵傢長放下焦慮，以一種更開放、更具洞察力的視角去觀察和理解孩子的行為，從而找到培養適應力的切入點。例如，書中會探討，為什麼有些孩子在麵對挫摺時會選擇放棄，而有些孩子卻能從中學習並重新站起來，並從中提煉齣可供藉鑒的教育智慧。 隨後，本書進入核心部分，詳細闡述“構建適應力的基石”。作者認為，適應力的培養並非一蹴而就，而是需要從多個維度、循序漸進地進行。 情感連接與安全感： 這是適應力的最重要基石。本書強調，當孩子感受到父母無條件的愛和支持時，他們纔敢於探索世界，嘗試新事物，並在失敗後得到安慰和鼓勵。作者提供瞭大量關於如何建立高質量親子關係的方法，例如積極傾聽、有效溝通、共同參與活動，以及如何成為孩子情緒的“安全港”。它會詳細解釋，傢長的一個眼神、一句肯定，可能對孩子建立自信心和應對壓力的能力産生怎樣的深遠影響。書中也會探討，如何幫助孩子識彆和錶達自己的情緒，以及如何在負麵情緒來臨時，給予他們恰當的支持和引導，而不是壓抑或否定。 獨立性與自主性： 允許孩子在安全範圍內做選擇，承擔後果，是培養其責任感和解決問題能力的關鍵。本書會提供具體的方法，指導傢長如何在不同年齡段給予孩子適度的獨立空間，例如讓他們自己選擇穿什麼衣服，參與傢庭事務的決策，或者自己規劃一部分課餘時間。它強調，這種自主性的培養，能夠幫助孩子建立“我能行”的信念，從而在麵對挑戰時，更有信心去嘗試和堅持。 積極思維與解決問題能力： 適應力強烈的孩子，往往能夠從積極的角度看待問題，並積極尋求解決方案。本書會教授傢長如何引導孩子培養積極的思維模式，例如鼓勵他們看到事情的積極麵，從錯誤中學習，而不是沉溺於自我批評。同時，也會提供一係列培養孩子解決問題能力的技巧，包括引導他們分析問題、 brainstorm 解決方案、評估可行性，並付諸實踐。例如，當孩子遇到學習睏難時，傢長可以引導他們思考“我該如何纔能學好這部分內容？”，而不是直接代勞。 社交技能與閤作精神： 良好的社交關係是孩子心理健康的重要支撐。本書會探討如何幫助孩子發展有效的社交技巧，例如如何與人溝通、如何建立友誼、如何處理衝突，以及如何融入集體。它會強調閤作的重要性，教導孩子理解並尊重他人，學會與不同背景的人相處，從而在更廣闊的社會環境中遊刃有餘。 在第二部分，本書將理論轉化為實踐，提供瞭“適應力培養的實用策略”。作者深知，教育不是紙上談兵，而是需要融入日常生活的點點滴滴。因此，這一部分提供瞭大量具體、可操作的建議，適用於不同年齡段的孩子和各種傢庭場景。 鼓勵嘗試與容忍失敗： 本書會強調，成長本身就是一個不斷嘗試和犯錯的過程。傢長需要創造一個不怕犯錯的環境，鼓勵孩子勇於嘗試新事物，即使失敗瞭，也要給予積極的反饋，幫助他們分析原因，從中學習。例如，在孩子學習騎自行車時，摔倒是在所難免的，傢長此時的鼓勵和支持，遠比責備更重要。 培養韌性思維： 引導孩子認識到“睏難是成長的機會”，而非“失敗的標誌”。書中會提供一些引導性對話和活動，幫助孩子重塑對挑戰的認知。例如，當孩子抱怨某項任務太難時，可以問他們“有什麼方法可以讓你更容易完成呢？”或者“你覺得從中學到瞭什麼？” 建立支持係統： 強調傢庭、學校和社區在孩子適應力培養中的協同作用。本書會提供傢長與學校溝通的建議，以及如何利用社區資源，為孩子提供多元的支持。 應對壓力與焦慮： 針對孩子在學習、社交等方麵可能麵臨的壓力，本書會提供傢長如何識彆孩子壓力信號，以及教授孩子一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、正念練習等，幫助他們管理情緒，保持積極狀態。 培養復原力： 當孩子遭遇重大挫摺或創傷時，如何幫助他們恢復和重建。本書會提供一些心理支持的原則和方法，以及何時尋求專業幫助的建議。 本書的第三部分，聚焦於“適應力與美好相遇：讓孩子擁抱世界”。這一部分將前兩部分所探討的適應力培養，與孩子更好地融入社會、認識世界，以及實現自我價值的願望聯係起來。 好奇心與探索欲： 適應力強的孩子，往往對未知充滿好奇，敢於探索。本書會鼓勵傢長保護並激發孩子的好奇心，鼓勵他們主動去瞭解世界，去體驗不同的文化、不同的生活方式。 同理心與社會責任感： 培養孩子的同理心，讓他們能夠理解和關心他人，是融入社會的重要一步。本書會提供方法，引導孩子學會換位思考，培養社會責任感，成為一個有溫度、有擔當的人。 成長型思維與終身學習： 適應力與成長型思維緊密相連。本書會強調，當孩子相信自己的能力可以通過努力而提升時，他們會更願意接受挑戰，並享受學習的過程。它會鼓勵傢長培養孩子終身學習的習慣，讓他們能夠不斷適應社會的變化，實現個人價值。 感恩與積極生活： 培養孩子的感恩之心，讓他們學會珍惜所擁有的一切，並以積極的態度麵對生活。本書會提供一些引導孩子錶達感恩的活動和方法，幫助他們發現生活中的美好，並從中汲取力量。 本書的語言風格樸實而充滿溫情，避免瞭生硬的理論說教，而是通過生動的案例、真實的對話，以及富有啓發性的思考，讓傢長在閱讀中産生共鳴，並從中獲得靈感。書中穿插瞭許多兒童心理學傢的專業見解，以及教育專傢的實踐經驗，既有理論的深度，又不失實踐的指導性。 《成長的韌性：擁抱世界，綻放自我》是一本送給所有關注孩子成長的傢長、教育者以及每一個渴望幫助孩子擁有美好未來的讀者的禮物。它不僅提供瞭應對挑戰的方法，更傳遞瞭一種積極、充滿希望的育兒理念。它相信，每一個孩子都蘊含著無限的潛力，而通過科學的引導和用心的陪伴，我們都可以幫助他們建立起堅韌的內在力量，讓他們帶著這份力量，自信、從容地與這個精彩的世界美好相遇，並最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，現代社會的孩子們麵對著比我們父輩更復雜的環境和更多的信息洪流，如何在這樣的背景下保持內心的平和與成長，是一門大學問。這本書的名字“適應力”，恰恰觸及瞭我內心深處的擔憂和期待。我希望它能提供一些科學的、基於研究的指導，告訴我如何在日常生活中，通過一些潛移默化的方式，幫助孩子建立起強大的內心力量。比如，當孩子遇到挫摺時，我們該如何引導？當孩子麵對新的環境或人際關係時，我們該如何幫助他們建立自信？書中是否會有一些具體的案例分析，或者是一些可以立即實踐的小技巧？我特彆希望能看到一些關於如何培養孩子積極心態，以及如何幫助他們形成健康的情緒管理能力的具體方法，畢竟，一個懂得如何與自己的情緒和諧相處，並能積極麵對生活中的不確定性的孩子，纔能真正擁抱未來。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注兒童心理發展的讀者，我對能夠真正落地、有深度、有啓發性的育兒書籍有著非常高的期待。這本書的副標題“讓孩子與世界美好相遇”，讓我看到瞭它不僅僅關注孩子個體的成長，更強調瞭孩子與外部世界的互動和連接。我好奇這本書是否會深入探討孩子如何理解和接納世界的多元性，如何培養他們的同理心和包容性，以及如何引導他們建立積極的人際關係。在這個信息爆炸的時代，孩子很容易受到各種信息的影響，書中是否會提供一些策略，幫助孩子辨彆信息，形成獨立思考的能力？我更希望這本書能夠幫助傢長理解，培養孩子的適應力，不僅僅是讓他們變得“堅強”，更重要的是讓他們成為一個既能獨立自主，又能與他人和諧共處，並且能夠從生活中發現美好和樂趣的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計都很有意思，封麵色彩柔和，給人一種溫暖、充滿希望的感覺。我之前對“適應力”這個概念有所瞭解，但總覺得有點抽象，不太清楚具體該如何培養。看到這本書的標題，立刻被吸引瞭，尤其是“讓孩子與世界美好相遇”這句話，讓我覺得這本書不僅僅是講理論，更側重於實踐，希望能從中找到一些切實可行的方法，幫助我傢孩子更好地應對未來的挑戰。書的紙張觸感也很好，拿在手裏感覺很舒適，這對於一本需要常常翻閱的書來說，是非常重要的細節。書的排版也清晰明瞭，字體大小適中，閱讀起來不會感到吃力。我非常期待能夠在這本書中找到關於如何培養孩子韌性、情商以及解決問題能力的寶貴指導，希望它能成為我育兒路上的好幫手。

評分☆☆☆☆☆

隨著孩子一天天長大，我越來越意識到，未來的世界充滿著未知和變數，教會孩子“適應”是多麼重要的一項能力。這本書的書名“適應力”直擊我的痛點，我希望這本書能提供一些超脫於傳統教育理論的、更加貼近生活實際的建議。比如，它是否會探討如何幫助孩子在快速變化的社會環境中，找到自己的定位？如何培養他們的創新思維，讓他們能夠主動適應並影響世界，而不是被動接受？我期待書中能有一些具體的、可操作性的案例， illustrating how parents can foster resilience, adaptability, and problem-solving skills in their children through everyday interactions. 重要的是，我希望這本書能傳遞一種積極的育兒理念，讓傢長們相信，培養孩子的適應力，是為瞭讓他們能夠以一種更從容、更樂觀、更有創造力的方式，去擁抱和創造屬於他們的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“潛能激發”這類主題很感興趣，並且相信每個孩子都有自己獨特的閃光點，關鍵在於如何去發現和培養。這本書的名字“適應力”讓我聯想到，真正的適應力，不僅僅是應對睏難的能力，更是發現機遇、擁抱變化，並且在過程中不斷學習和成長的能力。我希望這本書能夠為傢長提供一些切實可觸的方法，去發掘孩子的內在潛力，鼓勵他們嘗試新事物，並且在探索過程中，給予他們恰當的支持和引導。例如，當孩子對某個領域錶現齣濃厚的興趣時，我們應該如何進一步引導？當孩子在嘗試新事物時遇到瓶頸，我們又該如何鼓勵他們堅持下去？我尤其看重那些能夠幫助孩子建立自信心，讓他們敢於挑戰自我，並且享受學習和成長的過程的建議。