青年心理健康教程——大学生品德修养丛书 9787563911608 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柳建营，刘晓明 著

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出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563911608

商品编码：30128779300

包装：平装

出版时间：2002-09-01

基本信息

书名:青年心理健康教程——大学生品德修养丛书

定价：18.60元

售价：11.2元,便宜7.4元,折扣60

作者:柳建营,刘晓明

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2002-09-01

ISBN：9787563911608

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.318kg

编辑推荐

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内容提要

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为了进一步普及心理健康知识，提高青年心理调节能力，及时帮助青年消除在成长过程中所遇到的各种困惑与烦恼，我们组织了一批长期从事青年学生心理咨询、心理学理论研究和教育、思想道德教育的专家和学者，编著了这本《青年心理健康教程》。
本书注重理论与实践的结合，密切关注青年学生的实际，对青年学生在学习、生活、个性发展等方面遇到的心理问题进行了分析探讨，并提出了多种调适、解决的思路和方法，可为青年学生提供的帮助。本书可作为大专院校非心理学专业学生心理健康课的教材，也特别适合广大青年自学参考。

目录

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导论
一、成功成才需要健康的心理
二、改革开放以来我国青年学生的心理轨迹
三、研究青年心理健康的原则与方法
章 青年心理健康概述
节 心理健康的涵义及标准
第二节 青年常见心理问题
第三节 增进青年的心理健康水平
第二章 青年环境适应与心理健康
节 生活适应与发展
第二节 环境改变与角色转换
第三节 学会适应，走向成功
第三章 青年的人际交往与心理健康
节 人际交往心理概述
第二节 青年人际交往心理误区及调适
第三节 青年人际交往的能力与技巧
第四章 青年的学业成绩与心理健康
节 学习的首要条件
第二节 青年学习的特点及学习能力的培养
第三节 青年常见的学习心理问题及调适化解
第五章 青年的情绪与心理健康
节 青年的情绪行为
第二节 情绪健康与情绪障碍
第三节 青年的情绪控制与调节
第六章 青年的自我意识与心理健康
节 自我意识的一般问题
第二节 青年自我意识的特点与心理健康
第三节 青年的自我成长与心理健康
第七章 青年的人格与心理健康
节 人格心理的一般问题
第二节 青年的人格障碍及调适
第三节 青年心理健康的培养与健全人格的塑造
第八章 青年的爱情与心理健康
节 青年爱情心理的一般问题
第二节 青年的恋爱观
第三节 青年恋爱心理的困惑与调适
第四节 培养青年健康恋爱心理
第九章 青年性与心理健康
节 青年性心理发展及其特征
第二节 青年的怀心理困扰及其调适
第三节 青年性心理健康的维护
第十章 青年的就业与心理健康
节 青年就业的心理表现
第二节 青年的就业心理特点
第三节 青年的就业心理健康
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《品格的力量：塑造未来人生》 引言 在人生的旅途中，我们每个人都在不断地学习、成长，而这一切的基石，都离不开健康的心理和高尚的品格。尤其对于即将步入社会的青年大学生而言，如何构建稳固的心理防线，培养健全的人格，不仅关乎当下的学习与生活，更将深刻影响未来的职业发展、人际关系乃至于整个人生的高度。本书《品格的力量：塑造未来人生》正是基于这一深刻认识，为广大青年学子提供一份全面而深入的品德修养指南。我们力求剥离空洞的说教，回归真切的生活实践，引导读者认识品德的内在价值，掌握塑造健全人格的有效方法，最终点燃内在潜能，以积极、从容的态度迎接时代的挑战，书写属于自己的精彩篇章。 第一章：认识品德的真谛——为何品德如此重要？ 品德，并非一句空洞的口号，而是构成个体核心价值的内在品质，是个人行为的道德标尺，更是社会和谐运转的润滑剂。在本章中，我们将深入探讨品德的本质及其在个体成长和社会发展中的多重意义。 品德的定义与构成要素： 我们将从学理层面解析品德的定义，并将其分解为一系列可感知的要素，如诚信、责任、尊重、同情、公正、勇敢、谦逊等。这些要素并非孤立存在，而是相互联系、相互促进，共同构成了品德的完整图景。 品德对个体发展的影响： 探讨高尚品德如何塑造一个人的内在力量。这包括增强自我认知，提升自我控制能力，培养积极乐观的心态，建立良好的人际关系，以及在面对困难和挫折时展现出的韧性。一个品德高尚的人，更容易获得他人的信任与尊重，从而在学业、社交和未来的职业生涯中取得更大的成功。 品德对社会和谐的贡献： 分析品德在构建和谐社会中的关键作用。一个社会如果普遍拥有诚信、互助、尊重的品德，那么社会成员之间的信任度将大大提升，冲突与矛盾将得到有效缓解，社会整体的运行效率和文明程度也将随之提高。我们将通过历史案例和社会现象，佐证品德的力量。 当代青年面临的品德挑战： 审视当前社会环境下，青年在品德塑造方面可能遇到的困惑与挑战。例如，信息爆炸带来的价值多元化，功利主义思潮的影响，以及网络虚拟空间对道德判断的冲击等。理解这些挑战，是有效应对和克服的前提。 第二章：心智启蒙——构建健康的心理基石 心理健康是品德修养的根基。一个拥有健全心理状态的个体，更能清晰地认识自我，有效地管理情绪，积极地与世界互动，从而为品德的形成与发展提供坚实保障。 自我认知与自我接纳： 引导读者深入了解“认识你自己”。我们将提供实用的方法，帮助读者探索自己的优点、缺点、价值观、兴趣和动机。同时，强调自我接纳的重要性，理解并拥抱真实的自我，是建立自信和积极心态的基础。 情绪的识别、管理与疏导： 情绪是影响行为的重要因素。本章将教授读者如何准确识别各种情绪（喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等），理解情绪产生的根源，并掌握有效的调控技巧，如深呼吸、正念练习、认知重构等。学会健康地表达和疏导负面情绪，避免情绪失控带来的负面影响。 压力管理与应对策略： 现代生活节奏加快，压力无处不在。我们将探讨常见的压力来源，并提供一系列切实可行的减压方法，包括时间管理、运动、兴趣爱好、社交支持等，帮助读者在高压环境下保持心理平衡。 积极心态的培养： 积极心态是抵御困难、激发潜能的强大动力。我们将分享如何通过感恩练习、乐观思维、目标设定和庆祝小成就等方式，逐步培养积极的心态，从而更有效地应对生活中的挑战。 人际交往中的心理智慧： 良好的人际关系是心理健康的重要保障。本章将探讨有效沟通的技巧，如何建立和维护健康的友谊，理解他人的视角，以及如何处理冲突与分歧，从而在集体生活中保持和谐与融洽。 第三章：责任担当——从被动到主动的蜕变 责任感是衡量一个人成熟度的重要标志，也是品德高尚的集中体现。本章旨在引导读者理解责任的内涵，培养强烈的责任意识，并将其转化为积极的行动。 责任的来源与意义： 探讨责任的普遍性，包括对自己负责、对他人负责、对集体负责、对社会负责以及对环境负责。理解责任并非一种负担，而是实现自我价值、赢得尊重、推动社会进步的内在驱动力。 培养“主人翁”意识： 鼓励读者摆脱“事不关己”的心态，学会主动发现问题、承担任务。我们将提供方法，帮助读者分析自己在不同情境下的责任，并积极主动地履行。 诚信的力量： 诚信是责任最直接的体现。本章将深入剖析诚信的内涵，包括言行一致、信守承诺、诚实不欺。通过典型案例，展示诚信对于个人信誉、人际关系乃至社会信任的重要性。 执行力与行动力： 责任的最终落脚点在于行动。我们将探讨如何提高执行力，克服拖延，坚持不懈地完成既定任务，即使面对困难和挑战。 社会责任感的萌芽与实践： 引导读者将个人责任感延伸至更广阔的社会层面。鼓励参与志愿服务、关注社会问题、传播正能量，将个人成长与社会发展紧密结合。 第四章：尊重与关怀——构建和谐人际的桥梁 人是社会性动物，良好的品德离不开对他人的尊重与关怀。本章将聚焦于如何培养同理心，理解并实践尊重他人的原则，从而构建和谐、融洽的人际关系。 同理心：走进他人的内心世界： 教授读者如何站在他人的角度思考问题，感受他人的情感，理解他人的处境。通过倾听、观察、提问等方式，培养敏锐的同理心。 尊重多样性：理解与包容不同： 在一个多元化的社会中，尊重个体的差异至关重要。本章将探讨如何尊重不同的文化背景、价值观念、生活方式，并以开放的态度接纳与理解。 同情心与助人行为： 关怀他人是品德的光辉体现。我们将鼓励读者关注弱势群体，伸出援手，用实际行动传递温暖与关爱，体验助人的快乐与价值。 沟通的艺术：平等、真诚与倾听： 有效的沟通是建立良好人际关系的关键。本章将提供沟通技巧，强调平等、真诚的态度，以及耐心倾听的重要性，避免误解与冲突。 界限感与独立性： 在尊重他人的同时，也要认识到自身和他人的独立性。本章将探讨如何在人际交往中保持健康的界限，尊重彼此的隐私与独立空间。 第五章：坚韧与超越——应对挑战，实现成长 人生并非一帆风顺，面对挫折、失败乃至于困境，坚韧不拔的品格和不断超越自我的精神尤为重要。本章旨在帮助读者培养强大的心理韧性，并在挑战中实现蜕变。 挫折教育：将失败视为垫脚石： 重新审视失败的意义，将其视为学习和成长的宝贵机会。我们将探讨如何从失败中吸取教训，调整策略，重新出发。 逆境中的心理调适： 面对生活中的重大打击或挑战，如何保持冷静，调整心态，积极寻求解决方案。本章将分享应对策略，如寻求支持、调整认知、专注于可控因素等。 目标设定与毅力： 坚定的目标是前进的动力，而毅力则是实现目标的保障。我们将指导读者如何设定 SMART 目标，并以持之以恒的毅力去追求。 自我激励与持续学习： 培养内在的驱动力，不断超越自我。本章将探讨自我激励的方法，以及终身学习的重要性，让读者始终保持进取心。 拥抱变化，迎接未来： 变化是永恒的。鼓励读者以开放的心态拥抱变化，适应新的环境，在不断变化的世界中找到自己的位置，并持续成长。 结语 《品格的力量：塑造未来人生》并非一本终结性的指导手册，而是一段持续探索与实践的旅程。品德的修养是一个永无止境的过程，它需要在日常的点滴生活中不断践行，在每一次选择中得到巩固，在每一次反思中得以升华。愿本书能成为您品格塑造道路上的良师益友，帮助您在纷繁的世界中，锚定方向，凝聚力量，成为一个拥有健全心理、高尚品德、能够担当重任、并能不断超越自我的优秀青年，书写属于自己的辉煌人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书我前几天刚拿到手，迫不及待地翻开看了。封面设计很吸引人，那种淡淡的颜色和简洁的排版，一下子就觉得很舒服。我本身就对心理健康这方面挺感兴趣的，尤其是大学生这个阶段，压力大、变化多，确实是需要好好关注的。这本书的标题《青年心理健康教程——大学生品德修养丛书》给我一种很扎实的感觉，感觉它不是那种泛泛而谈的读物，而是有针对性、有深度地来探讨这个主题。我尤其期待里面关于情绪管理、压力应对、人际交往以及自我认知这几个部分的具体内容。听说这本书里面会提供很多实用的方法和技巧，我希望能够从中找到一些行之有效的方法，来帮助自己更好地认识和处理在大学生活中遇到的各种心理挑战，提升自己的心理韧性。而且，它还提到了“品德修养”，这让我觉得这本书不仅仅是关注心理健康，更是在引导读者在心理健康的基础上，进一步培养良好的品德，这对于一个人的长远发展是非常重要的。我正在等着有空的时候，好好地静下心来，一篇一篇地去读，去体会，去实践。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，第一感觉就是它的定位非常准确，直击当下大学生群体在心理健康方面可能遇到的各种挑战。书名《青年心理健康教程——大学生品德修养丛书》中的“教程”二字，就预示着内容会比较系统化和实用化，不是那种空泛的理论宣讲，而是希望能够提供切实可行的方法论。我一直觉得，大学生活不仅仅是知识的获取，更是人格塑造的关键时期。“品德修养”的加入，让这本书的层次和深度有了很大的提升，它关注的不仅仅是“不生病”，更是要“健康地成长”，成为一个有良好品格的人。我特别期待书中能有关于如何处理负面情绪、如何建立健康的人际关系、如何在压力下保持积极心态等方面的具体指导。同时，对于“品德修养”这部分，我很好奇它会从哪些方面来展开，是关于责任感、诚信、同情心，还是其他更深层次的道德品质？这本书的出现，对于帮助大学生更好地应对挑战，实现身心全面发展，具有非常重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学，特别是青少年和青年时期的心理发展与健康问题非常关注。大学时期，无疑是青年人心理成长的关键时期，充满了机遇与挑战。这本书的标题《青年心理健康教程——大学生品德修养丛书》精准地定位了目标读者群体和核心内容，让我眼前一亮。我之所以会 tertarik（被吸引），是因为我看到它不仅仅停留在“心理健康”的层面，还巧妙地将其与“品德修养”相结合，这是一种更加全面和深远的视角。我非常期待书中能对大学生在学业压力、人际交往、情感困惑、自我认知等方面的心理困境有深入的分析，并提供科学、有效的干预和指导。更重要的是，我希望能从中学习到如何在拥有健康心理的同时，培养和提升自己的品德，塑造健全的人格，为未来的社会贡献力量。这样的内容，对于正在经历青春期末尾和成年早期转型的我来说，具有极大的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，还没来得及深入阅读，但从书名《青年心理健康教程——大学生品德修养丛书》来看，我就觉得这是一本非常值得期待的书。我个人一直认为，心理健康是身体健康同样重要，甚至是更为重要的一环，特别是在大学这个人生十字路口。大学生群体，正经历着从青少年到成年的转变，面临着学业、就业、情感、社交等多方面的压力，而“品德修养”这个词，更是点睛之笔，说明这本书不仅仅是简单的心理调适，更是包含了人生价值观的引导。我非常好奇书中会对哪些具体的心理健康问题进行剖析，比如如何处理焦虑、抑郁情绪，如何建立自信，如何培养积极的人际关系等等。同时，我对“品德修养”的部分尤为感兴趣，期待书中能够提供一些切实可行的方法，帮助大学生在保持心理健康的同时，也能成为一个有责任感、有担当、有修养的人。这本书的出版，对于当前社会关注的青年心理健康问题，无疑具有重要的现实意义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近因为一些学习和生活上的事情，感觉压力有点大，情绪也有些低落，所以一直在找一本能够帮助我的书。偶然间看到了这本书的介绍，感觉它提出的“青年心理健康”这个概念非常贴切我目前的需求。作为一个大学生，我们正处于一个非常关键的人生阶段，既要面对学业上的挑战，又要处理复杂的人际关系，同时还要探索自我，找到未来的方向。这些都可能成为我们心理健康的潜在威胁。这本书的书名《青年心理健康教程——大学生品德修养丛书》让我看到了希望，它暗示着这本书不仅会教我们如何应对心理困境，还会引导我们如何在心理健康的基础上，塑造更健全的人格。我非常期待书中关于如何认识和接纳自己的不完美，如何建立积极的心态，以及如何与他人建立健康、和谐的人际关系的内容。希望这本书能够成为我在迷茫时期的一盏明灯，帮助我走出阴霾，重新找回内心的平静和力量。