8種果蔬打造百變麵膜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 果蔬麵膜
• 美容護膚
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 美白
• 補水
• 去痘
• 健康肌膚

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113195014

商品編碼：29980500280

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：8種果蔬打造百變麵膜

定價：38.0元

作者：摩天文傳

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787113195014

字數：150000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你是否想過，每天吃的美味蔬果竟然也能成為你肌膚的“好朋友”，它們清新的香氣和豐富的營養都是肌膚*需要的寶藏。
　　如果你還是個自製麵膜的初級入門手，本書將從用*專業的角度為你羅列齣自製麵膜*基本的工具，也會將*有效的急救配方公布齣來，完全不用擔心製作麵膜的過程中遇到難題。

　　擁有本書將告訴你8種果蔬如何能打造齣百種麵膜，更能解決各種肌膚小問題！在享受它們帶來美味的同時，也能夠感受到蔬果的親膚奧秘哦。

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內容提要

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全書共分9章，章以介紹自製麵膜為主，通過閱讀章可以瞭解自製麵膜的原理、準備工具、所需食材、使用方法、後續保養、八大禁忌等內容；後麵的8章分彆以8種果蔬的順序一一展開，較全麵地介紹瞭各種果蔬麵膜的製作方法。

目錄

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作者介紹

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摩天文傳,一支專業的“女性美容時尚生活圖文書”創意團隊，多年為眾多時尚雜誌提供女性時尚欄目的策劃和內容製作，推齣過多本精美實用的女性美容時尚圖書，深受讀者的好評和市場的歡迎。做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求，力爭創作齣好的女性時尚圖書呈現給美麗而優雅的讀者。

文摘

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序言

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《綠色療法：天然草本的四季煥顔指南》 作者：[此處可填充一位虛擬的、專業的草本研究者或資深美容專傢姓名] 齣版社：[此處可填充一傢專注於自然健康或生活美學的齣版社名稱] ISBN：[此處可填充一組虛擬的ISBN] --- 內容提要：一部深入探索植物精粹與人體和諧共振的深度指南 本書並非一本簡單的DIY美容手冊，而是一部融閤瞭傳統草藥學智慧、現代植物化學分析，以及個體化健康哲學的深度著作。它帶領讀者穿越四季更迭，探索地球上那些默默無聞卻蘊含巨大生命力的草本植物，理解它們如何從根、莖、葉、花中釋放齣影響我們肌膚、消化乃至情緒的微妙力量。 《綠色療法：天然草本的四季煥顔指南》的核心在於“整體性”與“精準性”。我們拋棄瞭“一招鮮吃遍天”的簡單配方思維，轉而深入解析每一種植物的獨特“活性簽名”，以及如何根據個體的生理周期、環境壓力和內在需求，科學地運用這些天然資源。 全書結構嚴謹，分為五大部分，旨在構建一個完整的草本知識體係： --- 第一部分：草本世界的宏觀視角——理解植物的生命語言 本部分是理解後續所有應用的基石。我們首先要學會的不是“做什麼”，而是“為什麼”。 1.1 從植物化學到生命力： 深入解讀植物次生代謝産物——單寜、生物堿、黃酮類化閤物、萜烯類等，它們如何保護植物抵禦外界侵害，並如何轉化為人體所需的抗氧化劑和修復因子。本書將詳細闡述這些化學結構與它們在皮膚屏障修復、炎癥調控中的具體作用機製，避免使用空泛的“滋養”一詞，而是聚焦於“細胞間質的重塑”或“自由基清除效率”。 1.2 土地的指引： 探討“風土”（Terroir）對草本藥效的影響。同一物種，在不同土壤、光照、氣候條件下的化學成分會有顯著差異。本章將通過對比研究，展示高山苔蘚與平原草本的藥用價值差異，指導讀者如何甄選具有最高生物活性的原料。 1.3 采收的時辰藝術： 詳細劃分不同植物部位的最佳采收時間窗口。例如，為什麼某些根部在深鞦時積纍的澱粉和活性成分最高，而葉片則需在清晨露水蒸發後立即采集以保留揮發油。這不是迷信，而是基於植物生理周期對有效成分含量的精準控製。 --- 第二部分：四季的律動與身體的呼應——周期性調理策略 自然界存在周期，人體亦然。本部分側重於如何根據季節變化，調整身體的內部環境，實現由內而外的平衡。 2.1 春季：升發與排毒的溫和啓動： 聚焦於肝膽係統的支持。介紹蒲公英根、蕁麻葉等具有溫和利水和促進代謝循環作用的草本。討論如何利用這些草本“喚醒”沉睡的身體，而非簡單地進行激進的斷食排毒。 2.2 夏季：清涼與水閤的平衡藝術： 探討如何應對濕熱環境對皮膚和消化係統的挑戰。重點分析蘆薈的“冷性”機製，以及薄荷、紫蘇葉等如何通過調節體溫與情緒的關聯性。深入講解如何利用這些草本的“水性”特質，從內部機製上優化皮膚的水潤度。 2.3 鞦季：收斂與滋養的過渡： 講解鞦季重點在於固本培元，防止“燥邪”的侵襲。引入如紫根、白芨等具有粘液質和收斂作用的草本，探討它們如何幫助身體儲備能量，並修復夏季受到的光損傷。 2.4 鼕季：深藏與固封的能量儲備： 專注於滋陰潛陽和免疫力的構建。介紹人參、黃芪等傳統固本藥材的現代藥理學解讀，重點討論如何通過配伍，最大限度地提高其生物利用率和靶嚮性，而非單純的進補。 --- 第三部分：特定需求的精準草本介入——從基礎到深化 本部分跳齣瞭季節限製，針對現代生活中常見的具體生理挑戰，提供深度、科學的草本解決方案。 3.1 皮膚屏障的微生態重建： 探討如何使用具有益生元特性的草本（如菊苣根提取物）來支持皮膚錶麵的健康菌群，以及乳香、沒藥等樹脂類物質在穩定炎癥信號通路中的作用。本書將提供如何評估和選擇具有“生物相容性”的草本的指導。 3.2 神經皮質的舒緩哲學： 現代壓力對皮膚的直接影響不可忽視。本章將詳細分析纈草、西番蓮、洋甘菊等神經鎮靜草本的作用機製，重點不在於催眠，而在於如何通過調理下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸），從根本上降低皮質醇水平，從而減少壓力導緻的皮膚敏感和爆發。 3.3 消化道的“第二皮膚”工程： 強調腸道健康對全身狀態的決定性影響。介紹具有黏膜保護劑特性的草本，如蜀葵花、車前子殼等，它們如何形成物理屏障保護腸道內壁，並探討如何選擇那些能溫和促進腸道蠕動而不刺激黏膜的植物。 --- 第四部分：草本提取與製備的科學進階 如何將植物的潛力最大化地釋放齣來，是本指南的關鍵。我們將探討超越簡單浸泡的專業技術。 4.1 溶劑的選擇與功效最大化： 詳細對比水提、醇提、油浸（浸漬油）和醋酸提取的適用範圍。例如，脂溶性成分（如維生素E、某些類鬍蘿蔔素）為何必須通過油脂浸泡纔能有效萃取，以及如何通過控製酒精濃度來分彆提取不同極性的活性分子。 4.2 溫度、時間和壓力控製： 講解“文火慢燉”與“快速蒸汽蒸餾”背後的化學原理差異。分析不同溫度對揮發油中主要萜烯類物質的破壞或保留程度的影響。提供一套指導用戶在傢中嘗試溫和提取，同時確保安全和效能的參數錶。 4.3 活性成分的穩定化與儲存： 探討氧化、光照和濕氣對草本成品的影響。介紹如何利用天然抗氧化劑（如迷迭香的酚類物質）來延長自製製劑的保質期，以及閤適的避光、密閉儲存環境的標準。 --- 第五部分：倫理、可持續性與未來展望 本書的最後部分迴歸到人與自然的關係，強調負責任地使用自然資源。 5.1 可持續采收的“取之有度”原則： 詳細介紹如何識彆和避免對瀕危物種的采掘壓力，指導讀者如何隻采集植物的特定部位，確保植物種群的長期健康。 5.2 瞭解你的來源地： 強調從可信賴的有機農場或野生采集者處獲取原料的重要性，辨識僞裝的“天然”産品。 5.3 跨學科的融閤： 展望草本研究與現代基因錶達、錶觀遺傳學交叉的前沿領域，提示讀者草本療法並非停滯不前的古老技藝，而是一個充滿科學探索潛力的領域。 --- 目標讀者： 本書麵嚮所有對深度自然健康、植物科學有濃厚興趣的讀者。無論您是希望將草本知識提升到科學分析層麵，還是尋求一種更具深度和個性化的自然健康生活方式，這本書都將是您案頭不可或缺的權威參考。它提供的不是食譜，而是理解生命化學的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

第三段 我購買這本書的初衷，其實是為瞭給傢裏的老年人和青少年製作更溫和的麵膜。畢竟，父母和孩子的皮膚屏障相對脆弱，化學刺激是能避則避。這本書在這方麵做得極其齣色。它詳盡地列齣瞭每種材料的適用膚質範圍，並且針對敏感肌給齣瞭非常謹慎的測試建議，這一點非常負責任。我給母親試用的那個南瓜燕麥麵膜，簡直是為她乾燥且有細紋的皮膚量身定做，敷完後那種由內而外的滋潤感，讓她贊不絕口。而給十幾歲的侄女做的清爽薄荷檸檬水麵膜，也很好地控製瞭她T區的油光，同時沒有引發刺激。這本書的價值在於它的包容性和安全性，它拓寬瞭“傢庭美容”的可能性，讓不同年齡層的人都能找到適閤自己的天然嗬護方式。這比去美容院做一次護理要實在和放心得多。

評分☆☆☆☆☆

第五段 從整體閱讀體驗來看，這本書的敘事風格非常接地氣，幾乎沒有那些故作高深的專業術語。作者仿佛在用我們日常聊天的方式，分享她的美容秘訣，讀起來毫不費力，而且充滿瞭親切感。我特彆喜歡書裏穿插的一些“小貼士”和“常見誤區解析”，這些內容往往是其他書籍會忽略的細節，卻恰恰是我們在實踐中容易犯錯的地方。比如，關於麵膜敷用時間的精確建議，以及清洗後如何進行後續的鎖水步驟，講解得麵麵俱到。這讓我的DIY護膚效果從“試試看”的心態，轉變成瞭“穩定可靠”的日常程序。我現在對自己的皮膚狀態有瞭前所未有的掌控感，不再盲目跟風購買昂貴的成品。這本書帶來的知識復利是巨大的，它提供瞭一個可持續的、個性化的護膚係統，是每一個熱愛自然療法的讀者書架上不可或缺的一本“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

第一段 這本書簡直是美容界的“秘密武器”！我最近嘗試瞭幾種書裏推薦的DIY麵膜配方，效果簡直讓我驚呆瞭。比如那個用牛油果和蜂蜜調製的“深層滋養麵膜”，敷完之後，我那張常年乾燥緊綳的臉蛋，瞬間感覺像是喝飽瞭水，摸上去滑嫩得不可思議。以前我總覺得天然成分做的麵膜效果肯定不如那些大牌護膚品，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它不僅僅是簡單地告訴你把A和B混閤，而是非常細緻地講解瞭每種果蔬的營養成分，以及它們針對不同皮膚問題的作用原理，讀起來既有科學依據，又充滿瞭動手實踐的樂趣。我尤其喜歡作者那種充滿熱情的筆觸，仿佛她就是我的鄰傢美容達人，手把手教我如何利用廚房裏的常見食材來嗬護肌膚。這本書的排版也非常舒服，圖片精美，步驟清晰，即便是廚房新手也能輕鬆上手。我現在已經把書裏的食譜當作我每周的“麵部SPA指南”瞭，皮膚狀態好瞭不是一點點。

評分☆☆☆☆☆

第四段 如果說市麵上的美容書大多是“堆砌知識點”，那麼這本書更像是一本“實用指南兼創意激發本”。我最欣賞的是它對於“廢物利用”的巧妙結閤。很多時候，我們買迴來的果蔬，總有吃不完或者局部不太完美的部分，扔掉實在可惜。這本書就教會我如何將這些“邊角料”升級成珍貴的護膚品。例如，製作果汁剩下的果渣，書中就有妙招將其轉化為去角質麵膜的成分。這種環保又經濟的做法，完美契閤瞭我近年來的生活態度。它不僅讓我變美，還讓我對日常的食材有瞭新的認識，仿佛打開瞭生活美學的一個新維度。我甚至開始和朋友們分享我的“果蔬麵膜派對”，大傢互相交換心得，氣氛非常熱烈。這本書帶來的不僅僅是外在的改變，更是一種積極健康的生活方式的引導。

評分☆☆☆☆☆

第二段 坦白說，我是一個對護膚非常有“潔癖”的人，對往臉上塗抹不明添加物的護膚品總心存疑慮。因此，當我翻開這本介紹天然麵膜的書時，內心是抱有很大期待的。這本書沒有讓我失望，它提供瞭一種完全透明、可控的護膚方式。最讓我欣賞的是，它沒有局限於那些老掉牙的黃瓜雞蛋組閤，而是挖掘瞭許多非常規但功效顯著的食材。比如，書中介紹的某種特定漿果和酸奶的組閤，對於我這種偶爾冒齣來的頑固痘印，竟然有肉眼可見的淡化作用。更重要的是，它教會瞭我如何根據季節變化來調整麵膜的配方。夏天需要清爽控油的，鼕天需要溫和保濕的，書裏都有對應的“季節限定”方案。這種與時俱進的護膚理念，讓我感覺這本書不僅僅是一本食譜，更是一部活生生的、與自然同步的護膚手冊。我甚至開始留意市麵上新鮮果蔬的種類，期待下一次的“調製實驗”。