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杜琳 著

圖書標籤:

• 中醫美容
• 經絡養生
• 麵部護理
• 美容塑形
• 健康生活
• 包郵
• 暢銷書
• 女性保健
• 圖解
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534144943

商品編碼：29944197921

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：圖說生活暢銷升級版：女中醫的經絡美容法

定價：19.90元

作者：杜琳

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787534144943

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書將教你通過經絡按摩達到美容護膚、縴細身姿、強身健體、防治病疾的目的。讓你輕輕鬆鬆掌握美容養生大法，美麗健康100分。

目錄

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Part 01 女中醫私藏的經絡按摩心經
八位按摩 讓女人更美麗
自我按摩的美麗功效
按摩常用手法及作用

Part 02 女中醫教你變身瘦型體質的特效按摩法
穴位按摩 做自己的專業瘦身師
修飾臉型
美化肩頸
豐胸美胸
縴細腰部
去掉肚腩
完美
縴細玉腿

Part 03 女中醫教你塑造美白水潤肌的特效按摩法
穴位按摩 做自己的美容專傢
去黑眼圈、眼袋
消青春痘
淡化雀斑
提亮膚色
光滑肌膚
美手
美足

Part 04 女中醫教你排齣肌體毒素的特效按摩法
穴位按摩 做快樂無毒女
排水毒——消除水腫
消化係統排毒——清除宿便
淋巴排毒——打造無毒體質
排毒——養護健康
排毒——完美性生活
呼吸係統排毒——清新健康的肺
心理情緒排毒一獲得好心情

Part 05 女中醫教你特殊時期的特效按摩法
穴位按摩 你的閨中解憂密友
月經不調
痛經
閉經
慢性盆腔炎
白帶異常
急性炎
增生
産後缺乳
産後腰腹痛
産後小便不利

Part 06 女中醫教你祛病保健的特效按摩法
穴位按摩 你的治病百寶囊
感冒
咳嗽
胃痛
慢性支氣管哮喘
腹痛腹脹
便秘
失眠
高血壓
低血壓
糖尿病
神經衰弱
腦供血不足
落枕
肩周炎
頸椎病
腰背痛
牙痛
過敏性鼻炎
慢性咽炎

作者介紹

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　　杜琳，北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師，碩士生導師。一直從事臨床、科研、教學工作，先後承擔中醫內科疾病、神經科疾病、婦科疾病和骨性關節病變的臨床研究工作，完成瞭中醫局和中醫藥大學的多項科研課題。先後獲得院級、校級各種榮譽；撰寫論文20餘篇；擁有國傢1項；先後編寫瞭多部專著及科普讀物。尤其擅長中醫健康減肥，擁有紮實的醫學理論和多年的臨床實踐經驗，對脂質紊亂代謝導緻的肥胖治療有獨到之處。

文摘

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序言

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《古籍醫案探微：宋明清三代婦科學術流變研究》 內容簡介 本書是一部深度聚焦於宋、明、清三代中國傳統醫學（TCM）中婦科學術發展脈絡的學術專著。它並非關注現代生活方式下的美容或養生技巧，而是緻力於對古代醫籍中關於女性生理、病理及治療原則的係統性梳理、比較與考辨。全書以紮實的文獻考據為基礎，輔以嚴謹的醫學史分析方法，旨在揭示這一關鍵曆史時期婦科理論如何吸收、融閤並最終定型為後世所遵從的醫學範式。 第一部分：宋代婦科學術的奠基與整閤 宋代是中國古代醫學發展的又一個高峰，尤其在官方醫學和注疏學方麵成就顯著。《宋本醫經注疏》的整理工作，對早期婦科經典如《金匱要略》中的相關論述進行瞭再詮釋。本書首先考察瞭宋代宮廷醫學機構如太醫院在婦科診療規範製定中的作用。 流派紛呈與醫案的匯編：重點分析瞭陳無擇的《三因極一病證方論》對婦科“外、內、不內外因”理論體係的引入與改造。書中詳盡比對瞭宋代醫傢對“帶下病”分類的細化過程，從單純的癥狀描述轉嚮辨證論證的深入。我們深入探究瞭宋代醫傢對“妊娠期禁忌”的認識演變，特彆是對胎漏、滑胎等常見妊娠期危急證候的處置策略。 方劑學的精細化：宋代方劑學的一大進步在於對原有方劑的加減化裁更為靈活。本書對《太平聖惠方》中收錄的婦科常用方劑進行瞭結構分析，探討瞭諸如“膠艾湯”體係中不同藥味配比所反映的病機側重點的微妙差異，及其在宋代臨床實踐中的應用情況。 第二部分：明代婦科學術的成熟與流派衝突 明代是傳統醫學體係形成穩定期的標誌，婦科學術也湧現齣眾多大傢，其特點在於理論的集大成與臨床經驗的空前豐富。 萬密齋的集大成：本書將大量的篇幅用於分析萬全（萬密齋）的學術貢獻，尤其關注其《萬氏女科》的地位。萬氏強調“經、帶、胎、産”四科的獨立與貫通，並提齣瞭“辨彆氣血痰濕”在婦科疾病中的核心作用。我們對萬密齋在調經和産後調理方麵的具體論述進行瞭詳細的臨床路徑模擬。 薛己與“溫補”思潮的興起：與萬密齋側重辨證的嚴謹性相比，薛己則更傾嚮於運用溫熱藥物調理脾腎。書中對比分析瞭薛己的溫補法與當時其他醫傢偏重清熱燥濕的觀點之間的學術張力。通過對特定病案（如經期浮腫、不孕癥中的寒凝血瘀）的剖析，揭示瞭不同學派在選方用藥上的根本差異。 産科學的規範化：明代對分娩過程的記錄和處理更為細緻。本書考察瞭明代助産士（穩婆）知識的傳承與醫案記載的結閤，分析瞭對難産、産後惡露不盡等問題的認識深度與技術進步，例如對胎盤娩齣時機和處理的論述。 第三部分：清代婦科學術的完善與地域特色 清代醫學承前啓後，在理論總結的同時，也展現齣鮮明的地域和師承特點。 吳昆與“和緩”之風：清初吳昆提倡“和緩之治”，主張避免過峻之藥，尤其在婦科病中強調顧護衝任之氣。本書詳細梳理瞭吳昆對“肝鬱化火”在月經病中應用的深化，並對比瞭其與明代“實證峻治”觀點的區彆。 王清任的革新嘗試：雖然王清任的解剖學觀點在當時受到較大爭議，但他對傳統生理觀的挑戰對後世有深遠影響。本書分析瞭王清任在《醫林改錯》中對“氣血不閤”的論述如何滲透到他處理月經不調和閉經的思路中，盡管其理論體係並未完全被主流接受，但其批判精神值得關注。 地域醫案的挖掘：清代地方誌和私人醫案的豐富，為研究提供瞭更廣闊的視角。本研究選取瞭江南、嶺南地區具有代錶性的婦科醫案，分析瞭不同地理氣候對當地常見婦科病（如嶺南的濕熱帶下）的病因學影響，以及當地醫傢在用藥上如何因地製宜地調整經典方劑。 研究價值與方法論 本書摒棄瞭簡單羅列古方或側重於保健美容的膚淺敘述，而是采用“文本批判”、“比較病理”和“曆史脈絡追蹤”的研究方法。它旨在為現代中醫藥研究者、中醫史學者提供一個關於宋明清三代女性疾病診療思想演變的高級學術參考框架，深入探究曆代醫傢如何在其特定時代背景下，對女性生命周期中的復雜健康問題進行係統性的醫學建構和實踐。全書對引用的古籍版本均進行瞭細緻考證，確保瞭研究的可靠性與學術深度。

評分☆☆☆☆☆

從排版和閱讀體驗上來說，這本書簡直是一股清流。市麵上很多健康類書籍為瞭塞進更多信息，頁麵擠得滿滿當當，讀起來非常壓抑。但這本書留白恰到好處，字體大小適中，即便是晚上在昏暗的燈光下閱讀，眼睛也不會感到疲勞。作者的文風非常親切，像一個鄰傢長輩在跟你娓娓道來自己的心得體會，沒有高高在上的說教感。尤其是一些關於日常起居的小細節，比如“子午流注”在現代生活中的靈活應用，這些細微之處的提醒，恰恰是現代人最容易忽略的健康盲區。讀完後，我感覺自己對身體的“地圖”清晰多瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其標價，它更像是一份對自我身體的“深度調研報告”。我尤其欣賞作者對“辯證”的強調。她反復說明，每個人的體質都是獨一無二的，不存在一套適用於所有人的萬能公式。書中提供的各種方法，都被清晰地標注瞭適用人群和禁忌，這體現瞭極強的責任心和專業度。我根據書中的指導調整瞭我的按摩手法和作息時間，原本因為工作壓力導緻的睡眠質量下降問題得到瞭顯著改善，皮膚也因此變得穩定起來。這讓我明白，真正的美容是身體內部平衡的自然外溢，這本書正是成功地為我們搭建瞭實現內在平衡的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類“養生秘籍”持保留態度，總覺得內容會過於空泛或者誇大其詞。但這本書真正打動我的是它那種腳踏實地的態度。作者並非鼓吹立竿見影的“神效”，而是循循善誘地引導讀者去理解身體的內在規律。讀到關於情緒對經絡影響的那幾章時，我深有感觸，很多時候我們隻關注外在的護膚品，卻忽略瞭內心纔是最好的“美容儀”。書中對不同季節的保養側重點都有詳細的建議，比如春季的疏肝、夏季的清熱，這些都與我以往的經驗形成瞭很好的互補。對於追求自然健康美的人來說，這絕對是一本值得珍藏的指南，它教會你的不是技巧，而是一種生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它的“可操作性”。很多中醫美容的書籍，要麼專業術語太多晦澀難懂，要麼就是流於錶麵，好看不中用。而這本則完美地找到瞭平衡點。舉個例子，書中對“氣血”的解釋，完全摒棄瞭那些玄乎的說法，而是用現代人能理解的生理狀態來描述，讓人豁然開朗。我根據書中的食療方子嘗試瞭幾種搭配，原料都是廚房裏常見的，製作起來毫不費力，而且堅持下來後，整個人精神狀態都好瞭很多，那種由內而外的煥發齣的光彩，遠勝於任何昂貴的麵霜。它不是一本速成手冊，而是一本陪你長期修煉的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖精美得讓人愛不釋手，每一幅畫都仿佛在低語著古老的智慧。我特彆喜歡作者在講解穴位時，那種細緻入微的描繪，即使是初學者也能清晰地找到正確的定位。那種將復雜的理論融入日常場景的敘述方式，讓人感覺中醫美容不再是高不可攀的學術，而是觸手可及的生活藝術。我試著按照書裏介紹的幾個基礎手法操作瞭一周，眼部的細紋確實有瞭一些微妙的變化，那種肌膚迴復彈性的感覺非常令人愉悅。而且，書裏還穿插瞭一些關於食材與體質的關聯分析，讓美容保養變得更加立體和全麵。裝幀設計也十分用心，拿在手裏很有質感，很適閤放在床頭隨時翻閱。