留守青少年自護手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王玉香溫欣 編

圖書標籤:

• 留守青少年
• 自護
• 安全教育
• 心理健康
• 成長指南
• 傢庭教育
• 預防侵害
• 兒童保護
• 社會支持
• 關愛留守兒童

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 山東人民

ISBN：9787209111713

商品編碼：29774332897

開本：16

齣版時間：2017-11-01

基本信息

• 商品名稱：留守青少年自護手冊
• 作者：編者:王玉香//溫欣
• 定價：36
• 齣版社：山東人民
• ISBN號：9787209111713

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-11-01
• 印刷時間：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：160
• 字數：146韆字

內容提要

王玉香、溫欣主編的《留守青少年自護手冊》將 青少年自我保護的知識進行較為全麵的呈現，給青少 年提供一個簡便快捷、清晰明瞭的自我保護“行動指 南”。盡管此書從名稱上看是針對留守兒童的，但對 廣大的青少年也具有通用性。結閤12355青少年維權 熱綫信息和數據的情況，我們在內容的設定上，涵蓋 瞭*大部分與青少年健康成長密切相關、青少年群體 密切關注的議題。在本書內容結構設置上，分為生命 安全篇和個人發展篇兩個部分。在**部分生命安全 篇中，包含瞭突發自然災害、校園安全、居傢安全、 交通安全、運動安全、預防性侵害、日常防護和社會 安全等九個子部分，基本上涉及生活的方方麵麵，主 要是協助青少年認知、預防和應對風險；在第二部分 個人發展篇中，包括情緒與認知、衛生與健康、學業 發展、德行發展、職業生涯規劃、人際交往和權益維 護七個子部分，涉及在成長曆程中可能存在的睏惑、 挑戰，以及相應的應對方式。
    

目錄

前言
一、生命安全篇
(一)突發性自然災害
1．如何避免雷擊?
2．遇到颱風怎麼辦?
3．遇到地震怎麼辦?
4．遇到洪水怎麼辦?
5．遇到泥石流怎麼辦?
(二)校園安全
1．大掃除時如何防範風險?
2．在學校發生地震怎麼辦?
3．學校發生火災怎麼辦?
4．如何避免踩踏事件?
5．課間十分鍾的安全事項有哪些?
6．集體齣遊有哪些注意事項?
7．遭到同學欺淩怎麼辦?
8．遇到勒索怎麼辦?
9．遇到老師體罰怎麼辦?
10．遇到老師性侵害怎麼辦?
11．做實驗時如何注意安全?
12．上學途中突然身體不舒服怎麼辦?
13．被同學孤立怎麼辦?
14．遇到被同學偷竊怎麼辦?
(三)居傢安全
1．如何防詐騙?
2．陌生人敲門怎麼辦?
3．如何提防熟人傷害?
4．發現人室盜竊怎麼辦?
5．忽然停電怎麼辦?
6．遇到停水怎麼辦?
7．傢裏溢水瞭怎麼辦?
8．電器著火怎麼辦?
9．油鍋著火怎麼辦?
10．煤氣泄漏怎麼辦?
11．傢中失火怎麼辦?
12．被油燙傷怎麼辦?
13．如何避免被刀切到手?
14．如何避免燒傷?
……
二、個人發展篇

《青少年成長密碼：掌握自我，擁抱未來》 一、 洞察青少年期：一個充滿挑戰與機遇的黃金時代 青少年時期，一個生命旅程中至關重要且充滿變數的階段。身體悄然發生著驚人的變化，心理世界同樣經曆著翻天覆地的重塑。從童年的依賴到獨立的萌芽，從單純的認知到復雜的思辨，青少年們正以前所未有的速度和深度探索著自我與周遭的世界。他們是好奇的探險傢，渴望瞭解未知；他們是獨立的思考者，開始質疑既定的規則；他們是情感的敏感者，初嘗喜怒哀樂的滋味。這個時期，如同黎明前的黑暗，蘊含著無限可能，但也伴隨著許多潛在的風險。 我們深知，青少年並非一個同質化的群體。每個孩子都有著獨特的個性和成長軌跡。然而，在普遍的青春期特徵下，他們又有著共同的睏惑與挑戰。學業的壓力如影隨形，人際關係的錯綜復雜令人費解，青春期的生理變化帶來瞭生理上的不適和心理上的不安，對未來世界的迷茫與憧憬交織，甚至可能麵臨來自傢庭、學校和社會的多重壓力。在這樣的背景下，如何幫助青少年認識自我，理解變化，掌握應對策略，成為瞭一項刻不容緩的任務。 《青少年成長密碼：掌握自我，擁抱未來》正是基於這樣的深刻洞察而誕生。本書不是一本枯燥的教科書，也不是一套僵化的指導方針。它是一本為青少年量身打造的“成長夥伴”，一本幫助他們解鎖內心力量，繪製清晰未來藍圖的“秘密武器”。我們希望通過這本書，為每一位處在青春期的少年提供最及時、最實用、最貼心的指引，讓他們能夠在這段特殊的旅程中，少走彎路，多一些從容，多一些自信，最終成長為更加獨立、健康、快樂的自己。 二、 解鎖內在的“密碼”：認識與接納真實的自我 “認識你自己”，這句古老的箴言在青少年時期尤為重要。本書將帶領讀者深入探索“自我”的奧秘，幫助他們建立起對自我清晰而積極的認知。 身體的信號，心靈的迴響： 青少年時期，身體的變化如同潮水般洶湧而來。身高體重悄然改變，第二性徵逐漸顯現，荷爾濛的起伏帶來情緒的波動。這些生理上的變化，往往是青少年最容易感到睏惑甚至焦慮的方麵。本書將以科學、易懂的語言，詳細講解青春期生理發育的正常過程，幫助青少年理解這些變化是自然而然的，並提供一些應對身體不適的實用方法。更重要的是，我們將引導他們理解身體的變化與心理感受之間的緊密聯係，學會傾聽身體的聲音，接納自己身體的獨特之處，擺脫不必要的羞澀與不安。 情緒的海洋，學會駕馭： 青少年是情緒的“風暴季”。高興時可以肆意飛揚，煩惱時又可能瞬間跌入榖底。憤怒、嫉妒、沮喪、興奮……各種復雜的情緒交織在一起，常常讓他們感到難以招架。本書將深入淺齣地解析青少年常見的情緒類型，教會他們識彆並命名自己的情緒，理解情緒的産生原因，並提供一係列行之有效的調控方法。從深呼吸、轉移注意力到積極的自我對話，再到學習如何健康地錶達情緒，本書將幫助青少年成為自己情緒的主人，而不是被情緒所奴役。 興趣與特長，發掘閃光點： 每個青少年都有著與生俱來的天賦和潛在的興趣。然而，在繁重的學業和外界的紛擾中，許多閃光點容易被掩埋。本書將鼓勵青少年勇敢地去嘗試，去探索，去發現自己真正熱愛的事物。我們將提供各種啓發性的問題和思考角度，引導他們審視自己的日常活動，發現那些讓他們充滿熱情和動力的領域。無論是文學、藝術、科學、體育，還是其他任何領域，發掘並培養自己的興趣與特長，不僅能為他們的生活增添色彩，更能成為他們未來發展的重要基石。 價值觀的塑造，明確人生方嚮： 隨著獨立意識的增強，青少年開始形成自己的價值觀體係。這個時期，是建立正確人生觀、世界觀、價值觀的關鍵時期。本書將通過生動的案例和深入的探討，引導青少年思考什麼是重要的，什麼是應該堅持的。我們將幫助他們理解責任、誠信、尊重、友善等基本道德觀念，鼓勵他們形成獨立思考的能力，不盲從，不迷失，從而為未來的人生選擇奠定堅實的基礎。 三、 應對外部世界的“密碼”：構建健康的互動與保護 成長不僅僅是內在的修煉，更是在與外部世界的互動中學習與適應。本書將為青少年提供應對復雜社會環境的智慧與技能。 人際關係的智慧： 青少年時期是建立和維護人際關係的關鍵時期。與同學、朋友、傢人、老師的關係，都會對他們的成長産生深遠影響。本書將深入剖析青少年時期人際關係的特點，教會他們如何建立健康的友誼，如何處理衝突，如何與不同性格的人相處，如何識彆並遠離不良社交。我們將強調溝通的重要性，引導他們學會傾聽、錶達、理解與包容，從而在人際交往中遊刃有餘，建立起和諧而有益的社交網絡。 學業壓力下的平衡術： 學業是青少年生活的重要組成部分，但過度的學業壓力往往會成為他們成長的負擔。本書將提供一套行之有效的學業管理策略，幫助青少年閤理規劃學習時間，掌握高效的學習方法，提高學習效率。同時，我們也將強調勞逸結閤的重要性，引導他們學會放鬆，培養積極的心態，避免因學業壓力而産生焦慮與倦怠。 網絡世界的“通行證”： 互聯網已經成為青少年生活不可或缺的一部分。它既是獲取信息、學習知識的寶庫，也潛藏著網絡欺淩、不良信息、沉迷遊戲等風險。本書將為青少年提供一張“網絡世界的通行證”，教會他們如何辨彆網絡信息的真僞，如何保護個人隱私，如何安全地使用社交媒體，如何抵製不良誘惑，以及如何在虛擬世界與現實生活之間找到平衡。 應對挑戰與睏境： 生活並非一帆風順，青少年在成長過程中難免會遇到各種挑戰和睏境，如挫摺、失敗、誤解、欺淩等。本書將為他們提供應對這些挑戰的心理準備和實用技巧。我們將引導他們認識到挫摺是成長的催化劑，教會他們如何從失敗中學習，如何尋求幫助，如何保持積極樂觀的心態，以及如何培養堅韌不拔的意誌力。 保護自己，遠離危險： 青少年正處於身心發展的關鍵期，自我保護意識和能力尤為重要。本書將以一種溫和但堅定的方式，嚮青少年普及基本的自我保護知識。我們將強調守住個人邊界的重要性，教會他們如何識彆和拒絕不安全的信號，如何在遇到危險情況時尋求幫助，以及如何保護自己的身體和心理健康。我們的目標是 empowering（賦權）青少年，讓他們擁有足夠的知識和勇氣來保護自己，應對潛在的危險。 四、 擁抱未來的“密碼”：播種希望，放飛夢想 《青少年成長密碼：掌握自我，擁抱未來》的最終目的，是幫助青少年更好地迎接未來。 夢想的啓航： 我們鼓勵青少年勇敢地去設想自己的未來，去描繪那些激動人心的藍圖。本書將引導他們思考自己的職業興趣，瞭解不同領域的發展前景，並提供一些關於目標設定和職業規劃的初步建議。我們相信，每一個夢想都值得被珍視，每一個努力都將成就非凡。 持續學習與成長： 知識的海洋浩瀚無垠，學習的過程貫穿終生。本書將強調持續學習的重要性，鼓勵青少年保持對未知的好奇心，主動獲取新知識，不斷提升自我。我們將為他們提供一些自主學習的資源和方法，幫助他們掌握終身學習的“密碼”。 積極心態，樂觀生活： 擁有積極樂觀的心態，是應對人生起伏的強大力量。本書將通過一係列的練習和故事，幫助青少年培養感恩之心，發現生活中的美好，學會從睏境中看到希望，從而以更加積極的態度麵對生活的種種挑戰，享受充實而有意義的人生。 《青少年成長密碼：掌握自我，擁抱未來》不僅是一本書，更是一份對青少年成長的期許與祝福。我們希望通過這本書，能點亮他們內心的火種，激發他們無限的潛能，讓他們在成長的道路上，不畏風雨，自信前行，最終書寫屬於自己的精彩人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這部《未來已來：數字時代青少年的自我管理與安全課》的視角非常具有前瞻性，它精準地抓住瞭當前時代背景下，青少年麵臨的新型挑戰。它的重點不在於“不能做什麼”，而在於“如何成為一個懂得自我約束的數字公民”。我尤其欣賞它對“信息過載”的應對策略。書中詳細分析瞭“注意力經濟”的運作機製，讓孩子們明白自己的注意力是如何被算法“偷走”的，這一點比單純強調“少玩手機”要有效得多，因為它從根本上提高瞭孩子的媒介素養。關於數據隱私和數字足跡的章節，做得非常透徹，它用生動的比喻將復雜的加密和隱私設置原理變得像搭積木一樣簡單易懂，讓孩子真切地感受到每一次點擊和上傳，都可能成為永久的記錄。此外，書中還探討瞭如何利用數字工具進行高效學習和創造，將手機從“娛樂工具”轉變為“賦能工具”。整本書的基調是積極賦權的，它相信青少年有能力駕馭高科技，隻要給予正確的工具和思維框架，他們就能在這個數字洪流中，乘風破浪，而不是被捲走。

評分☆☆☆☆☆

這本新近齣版的《成長階梯：青春期導航手冊》真是及時雨，感覺作者深諳青少年心裏的那些小九九和成長的煩惱。我注意到它在處理人際關係問題上特彆有見地，不像市麵上那些老生常談的理論，而是用瞭好多貼近生活的案例。比如，書中有一章專門講瞭如何在社交媒體上保持自我，不被那些虛假的“完美人設”所裹挾。我記得有一個細節，是關於分辨網絡上那些貌似善意實則暗藏陷阱的私信，它沒有用生硬的警告語氣，而是通過一個虛構的“小雨”的故事，展現瞭如何一步步識彆並巧妙拒絕不當請求的過程，讀起來像是在看一本情節緊湊的小說，代入感極強。而且，它還探討瞭友誼的復雜性，如何麵對“塑料姐妹花”和“口是心非的兄弟”，提供瞭很多實用的“情商升級”小技巧，教導孩子如何在維護自身權益的同時，保持真誠與善良。這本書的排版和配圖也十分用心，色彩明快，圖文並茂，完全符閤當代年輕人的審美，絕不是那種讓人一翻開就想打瞌睡的教條式讀物。它更像是一個值得信賴的“鄰傢大哥哥/大姐姐”在耳邊輕聲細語，分享他的閱曆和感悟，非常值得推薦給正處在敏感多變青春期的孩子。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《青春期的“我”與“我們”：身份認同與邊界感建立》，我立刻感受到瞭一種與眾不同的細膩和洞察力。這本書似乎避開瞭所有老套的“青春期叛逆”標簽，而是將重點放在瞭“自我探索”的深度上。它用一種近乎詩意的語言，探討瞭孩子在探索自己是誰、我想要什麼，以及我應該如何與這個世界劃定界限的過程。書中關於“個性化”與“從眾壓力”的平衡探討，非常精妙。它沒有要求孩子必須特立獨行，而是提倡“有意識的選擇”，即明確知道自己為什麼選擇隨大流，或者為什麼選擇堅持己見。關於“身體意象”的部分，處理得極其敏感和尊重，它承認瞭身體變化帶來的不適與焦慮，並提供瞭一係列正嚮的自我接納練習，比如“鏡子冥想”等，這些練習非常注重體驗感，而不是理論灌輸。讀這本書，就像是在進行一場緩慢而溫柔的內在對話，它鼓勵孩子放慢腳步，真正去傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的期許所裹挾，這對於心智尚未成熟的孩子來說，是無比珍貴的指引。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對這種主題的書抱有懷疑態度的，總覺得又是那種說教味十足、充滿陳詞濫調的“安全教育”讀本。然而，《迷航的燈塔：青春期心理調適指南》徹底顛覆瞭我的看法。這本書最讓我眼前一亮的是它對“情緒管理”這個核心議題的深入挖掘。它沒有簡單地告訴你“不要生氣”或“要積極嚮上”，而是係統地拆解瞭憤怒、焦慮、嫉妒這些負麵情緒的生理和心理成因。書中詳細介紹瞭“情緒降溫法”，比如“5-4-3-2-1感官錨定技術”，這個方法操作性極強，我甚至自己試瞭一下，確實能讓人在情緒爆發前的一秒鍾拉迴來。更絕的是，它把“原生傢庭的影響”和“自我價值的建立”緊密地聯係起來，讓讀者明白，很多不安全感並非是自己無病呻吟，而是有深刻的根源的，這對於正在努力擺脫過去陰影的孩子來說，是巨大的心理支撐。語言風格上，它采用瞭非常現代、略帶哲思的筆調，偶爾引用一些心理學傢的觀點，但都用非常平實的語言加以解釋，既有深度又不失溫度，真正做到瞭寓教於樂，讓人讀完之後，感覺自己對內心世界的認知又上瞭一個颱階。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名為《陽光下的陰影：應對校園欺淩與網絡暴力實戰手冊》，簡直就是為現代校園環境量身定做的一份“生存指南”。它的結構安排非常邏輯化，從“識彆陷阱”到“收集證據”，再到“尋求幫助的渠道”，每一步都提供瞭非常具體的行動方案，完全是手冊的實用性典範。我特彆欣賞它對“旁觀者效應”的剖析，它清晰地闡述瞭為什麼沉默會助長暴力，並鼓勵孩子們，即使自己不是受害者，也有責任成為“勇敢的盟友”。書中收錄瞭大量真實案例的改編，這些故事的敘述方式極其震撼，它們沒有迴避欺淩行為的殘酷性，但最終都指嚮瞭積極的解決方案，充滿瞭對弱勢群體的同理心。比如，在處理網絡暴力部分，它不僅教導如何舉報和屏蔽，更深入地探討瞭“匿名性”對人性的腐蝕，引導孩子們思考言論背後的責任。對於傢長和老師來說，這本書也是一份絕佳的參考資料，因為它提供的不是空洞的口號，而是可以立即執行的乾預步驟，讓人讀後感到安全感倍增，知道在危機來臨時，手中有明確的武器可以運用。