父母的改变，孩子的成长 9787563937493 吕宁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕宁 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 父母成长
• 教育方法
• 沟通技巧
• 行为习惯
• 情绪管理
• 青少年教育
• 家庭和谐

店铺： 和生源图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563937493

商品编码：29775007449

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：父母的改变，孩子的成长

定价：30.00元

作者：吕宁

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787563937493

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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望子成龙，望女成凤的父母，想要孩子成龙，成凤，从改变自己开始，哪怕是一句话，一个举动，一个小习惯。

内容提要

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本书是一本通俗易懂，简单实用家教手册。它理性地告诉父母如何更有效地爱孩子。全书分是四个部分向父母阐述了在骄阳孩子的时候，不仅要抓住问题的关键，更需要严格要求自己，随时改变自己。通过父母的言传身教，让孩子得以改变，改变整个人生，书中告诉父母如何用简单的方法有效引导孩子，帮助孩子养成良好品质和习惯，让孩子变得更加。仔细品读本书，为孩子的明天创造更多的机会！

目录

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章 怎么做才算合格的父母
第二章 关注孩子的心灵成长，关注孩子心理健康
第三章 培养学习能力，让孩子受益终身
第四章 阅读让孩子探索未来
第五章 让孩子学会用头脑解决问题
第六章 沟通是生活的基本技能
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作者介绍

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吕宁，女，汉族，黑龙江人。作者是一位80后自由撰稿人，图书编辑，现居北京。作者从事多年图书编辑工作，尤其是对青少年的心理颇有研究，创作出多部针对青少年健康发展的书籍。其触角敏锐，写作方向多变，是一位敢于追求、敢于创新，全方位创作的撰稿人。

文摘

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序言

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《父母的改变，孩子的成长》 引言：一场关于爱的深刻修行 教育，从来不是单向的灌输，而是一场双向的旅程，一曲爱的交响。在这场生命的盛宴中，父母扮演着至关重要的角色，他们的每一次言行、每一个选择，都如同一粒粒播撒的种子，影响着孩子内心世界的悄然生长。然而，我们常常在忙碌的生活中，在对孩子殷殷期盼的目光中，遗忘了最重要的一个环节——改变自己。 《父母的改变，孩子的成长》并非一本简单的育儿指南，它更像是一面镜子，照见父母在育儿过程中的困惑与盲点；它更像是一盏明灯，指引父母回归内心的宁静与智慧；它更像是一次心灵的洗礼，帮助父母与孩子共同经历一场深刻的成长。这本书，邀请你踏上一段关于爱的修行之旅，理解“父母的改变”并非是牺牲和妥协，而是为了孩子更美好的未来，更是为了父母自身更丰盈的生命。 第一章：看见真实的自己——父母内心的地图 我们都渴望成为“好父母”，但“好”的标准是什么？是在学业上成绩斐然，还是在品德上高尚无暇？在本书的第一章，我们将一同剥开层层自我认知的外衣，审视父母内心深处的地图。 童年阴影的投射： 很多时候，我们对待孩子的方式，不自觉地会受到我们自己童年经历的影响。那些未被疗愈的伤痛，那些渴望而不可得的爱，可能会在不经意间投射到孩子身上，形成一种循环。我们会探讨如何识别这些童年阴影，如何避免让过去的遗憾成为孩子未来的枷锁。 期待与现实的落差： 父母对孩子的期待往往很高，从婴儿时期蹒跚学步的第一个脚印，到少年时期闪耀的成绩单，再到成年后的人生舞台。当现实与期待产生落差时，失望、焦虑、甚至愤怒的情绪便油然而生。本书将引导我们去理解，每一个孩子都是独一无二的个体，他们的成长轨迹不应被预设的模板所束缚。我们将学习如何调整期待，如何接纳孩子的“不完美”，并从差异中发现成长的契机。 完美主义的陷阱： “不能输在起跑线上”、“别人家的孩子”……这些声音常常充斥在父母的脑海中。我们追求完美，希望为孩子铺就一条坦途，却常常陷入“完美主义”的陷阱，给孩子和自己带来过度的压力。这一章节将帮助我们识别完美主义的根源，认识到适度的“不完美”才是成长的养分，学会放下对完美的执念，拥抱真实的生活。 情绪的黑洞： 父母的情绪，是影响孩子情绪最直接的因素。焦虑、急躁、疲惫、甚至是内疚，这些负面情绪会像黑洞一样吞噬掉我们与孩子的连接。我们将深入剖析父母情绪的来源，学习情绪管理的有效方法，让家庭氛围充满阳光而非阴霾。 第二章：重新定义“管教”——赋能而非控制 “管教”这个词，在许多父母的认知里，常常与“规则”、“纪律”、“惩罚”划上等号。然而，真正的管教，应该是一种引导，一种赋能，而非简单的控制。 从“我是对的”到“我们一起学习”： 许多父母习惯于以权威的姿态出现，认为自己永远是正确的。但这种姿态，会阻碍孩子独立思考和表达的勇气。本书将倡导一种合作性的管教模式，父母与孩子之间，是共同学习、共同成长的伙伴关系。我们将学习如何用提问代替指令，如何鼓励孩子主动发现问题并寻找解决方案。 理解孩子行为背后的需求： 孩子每一次的“不听话”，每一次的“叛逆”，往往都隐藏着未被满足的需求。可能是对关注的渴望，可能是对自主权的争取，也可能是对界限的试探。本章将引导父母学会“倾听”孩子行为背后的语言，理解这些需求，并以建设性的方式回应，从而化解冲突，建立更深的理解。 建立健康的界限，而非高墙： 界限，是保护孩子也是保护父母的重要屏障。健康的界限，能让孩子知道什么可以做，什么不可以做，培养孩子的责任感和自律性。然而，界限的设立，不应是冰冷的高墙，而应是充满爱和尊重的引导。我们将学习如何设定清晰、一致且可执行的界限，以及如何在界限内给予孩子足够的自由。 赏罚分明的智慧： 奖励和惩罚，是管教中的两把利刃，用得好，能引导孩子走向积极；用得不好，则可能造成伤害。本书将深入探讨如何科学地运用奖励和惩罚，让奖励成为鼓励进步的动力，让惩罚成为学习经验的契机，而不是简单粗暴的“报复”。 第三章：沟通的艺术——连接孩子的心灵 良好的亲子沟通，是建立亲密关系的基石，是解决一切问题的钥匙。然而，许多父母在沟通中常常“用力过猛”或者“用力不足”，导致隔阂的产生。 “听”比“说”更重要： 我们常常急于表达自己的观点，急于说服孩子，却忽略了倾听孩子内心真实的声音。本章将详细介绍积极倾听的技巧，包括非语言信号的捕捉，共情式回应，以及如何创造一个让孩子愿意倾诉的安全空间。 empaty（同理心）的力量： 理解孩子的感受，站在孩子的角度去思考问题，这是建立有效沟通的关键。我们将学习如何用同理心去回应孩子的情绪，让他们感受到被理解和被接纳，从而卸下防备，敞开心扉。 解决问题的“我们”模式： 当问题出现时，与其指责、抱怨，不如邀请孩子一起参与到解决问题的过程中来。本书将介绍“我们”模式的沟通，鼓励父母与孩子共同 brainstorm，共同寻找解决方案，这不仅能培养孩子的解决问题能力，更能增强亲子之间的凝聚力。 正面语言的魔力： 语言具有强大的力量，正面的、鼓励的语言能够滋养孩子的心灵，而负面的、批判的语言则会打击孩子的自信。我们将学习如何用正面语言表达需求，如何避免消极的评判，让每一次沟通都成为一次积极的能量传递。 第四章：看见孩子的世界——理解成长中的敏感期与关键期 孩子的成长，是一个充满奇迹的过程，他们会在不同的阶段展现出特定的行为模式和学习需求，这些被称为“敏感期”和“关键期”。 认识孩子的“内在地图”： 每一位孩子都有自己独特的成长节奏和兴趣点。我们将带领父母认识并理解孩子在不同年龄段可能经历的各种敏感期，如语言敏感期、秩序敏感期、动作敏感期等。理解这些，有助于我们更好地配合孩子的成长需求，而不是强行干预。 把握学习的“黄金时期”： 关键期，是孩子学习能力最强的时期。本书将揭示不同能力发展的关键期，如语言、数学、音乐、艺术等，并提供相应的引导方法，帮助父母在恰当的时机给予孩子最有效的支持。 尊重孩子的探索欲： 孩子的探索欲是他们学习和成长的原始驱动力。我们将学习如何为孩子提供安全、丰富的探索环境，鼓励他们大胆尝试，不怕失败，在玩耍中学习，在体验中成长。 发现孩子的独特天赋： 每个孩子都拥有自己独特的天赋和潜能，只是这些天赋可能隐藏在平凡的日常之中。本书将引导父母细心观察，发现孩子身上的闪光点，并为这些天赋的培养提供支持和引导。 第五章：父母的自我关怀——滋养心灵，蓄积能量 “爱自己，才能更好地爱别人。”这句话在育儿的道路上尤为重要。父母的疲惫和焦虑，往往是影响孩子健康成长的隐形杀手。 放下“超人”的包袱： 现代父母常常被赋予了太多的责任和期待，仿佛应该无所不能。本书将鼓励父母放下“超人”的包袱，承认自己的局限性，学会寻求帮助，并允许自己有“不完美”的时候。 情绪的自我疗愈： 父母是孩子情绪的“容器”，如果容器本身是满的，又如何能承载孩子的情绪？本章将介绍多种情绪自我疗愈的方法，如正念练习、冥想、运动、艺术表达等，帮助父母在日常生活中管理和释放压力，保持情绪的稳定。 找到属于自己的“充电站”： 育儿是一场马拉松，父母需要找到属于自己的“充电站”，为自己补充能量。这可能是一段属于自己的阅读时光，一次与朋友的倾心长谈，一个短暂的独处时刻，或者是一项热爱的事业。我们将探讨如何合理安排时间，为自我关怀留出空间。 伴侣关系的润滑剂： 伴侣之间的支持和理解，是父母走出育儿困境的重要力量。本书将强调伴侣关系的维护和经营，如何共同承担育儿的责任，如何在婚姻中找到属于两个人的成长空间。 结语：看见爱，成为爱，传递爱 《父母的改变，孩子的成长》并非提供一套僵化的公式，而是邀请你开启一场关于爱的觉醒和实践。当你开始审视自己，理解孩子，并学会与自己和解时，你会发现，孩子也在悄然发生着令人惊喜的改变。 这场改变，不是“父母为了孩子而改变”，而是“父母的改变，恰好促进了孩子的成长”。这是一场双向的奔赴，一次灵魂的共振。愿这本书，能成为你手中那把开启亲子关系幸福之门的钥匙，愿你与孩子一同，在爱的河流中，收获成长，品味生命的美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统教育观念比较抵触的人，总觉得很多说教都太理想化，脱离了柴米油盐的现实。然而，这本书的语言风格却是那种非常接地气，带着烟火气的。它没有过度美化为人父母的艰辛，反而坦诚地暴露了许多父母在教育过程中感到的挫败、自我怀疑甚至偶尔的失控。我特别欣赏作者处理“冲突”的态度。很多育儿书要么鼓吹“正面管教”的圣人姿态，要么就是一味强调“理解和共情”。但这本书指出，冲突是必然的，关键在于冲突发生后的“修复”。如何带着怒火与孩子进行有效沟通？如何教会孩子为自己的行为承担后果，而不是仅仅停留在口头道歉？这部分内容让我感到非常踏实，因为它承认了人性的复杂性。教育不是一蹴而就的完美表演，而是无数次“搞砸了，然后努力修正”的过程，这种真实感，比任何完美范本都更具指导意义。

评分☆☆☆☆☆

从文学欣赏的角度来看，这本书的叙事节奏感很强，作者的笔触细腻而富有洞察力，仿佛在用心理学的深度去解剖日常生活的琐碎。有一段描写父母在辅导孩子功课时，那种心力交瘁却又无法放手的矛盾心理，写得极其传神，让我忍不住微笑，因为那正是我每天都在经历的场景。但它并没有停留在描绘困境，而是提出了“如何让学习成为孩子自己的事情”的路径。它巧妙地将教育理念融入到实际操作中，比如如何设计一个能激发孩子内在动力的学习环境，而不是仅仅依赖外部奖励或惩罚。这种由内而外的推动力，才是持久成长的源泉。它让我明白，我们能给予孩子的最好礼物，不是优渥的物质条件，也不是名校的敲门砖，而是帮助他们建立起一个稳固的、能够自我驱动的内在世界。这本书的价值，在于它提供了一种视角转换，让我们从“管理者”转变为“引导者”。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，首先吸引我的是那种朴实无华的叙述方式，作者似乎并没有刻意去雕琢辞藻，而是像一位老朋友坐在你对面，娓娓道来那些关于家庭教育的切身体会。我特别欣赏其中关于“倾听”的那一部分。在如今这个信息爆炸的时代，我们似乎都习惯了说教和灌输，却忘了真正有效的沟通，往往是从安静地听开始的。书中用了一个很生动的例子，讲述了一个孩子因为父母只关注分数而压抑了自己的艺术天赋，直到一次家庭危机，父母才真正放下身段去了解孩子的内心世界。这个故事让我深思，我们做父母的，是不是常常因为自己的“为你好”的出发点，而错失了看到孩子真实需求的那个瞬间？那种因为误解而产生的隔阂，真的比任何外界的困难都更让人心痛。作者强调，真正的成长，是父母放下自己的预设框架，去接纳和滋养孩子天性的过程，这比我们想象中要困难得多，因为它要求我们首先得“看见”自己内心的焦虑和控制欲。读完这部分，我感觉自己像被轻轻地推了一把，意识到教育不是一场竞赛，而是一场陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，在于它对“父母自我成长”的强调。过去我总以为，教育孩子是主要任务，我们大人的问题可以稍后再处理。但这本书让我意识到，孩子就是一面镜子，他们折射出我们最深层的恐惧、未解决的情结以及应对世界的方式。其中关于“原生家庭影响”的部分，分析得入木三分。作者并没有将矛头指向上一代，而是引导我们去梳理自己从父母那里继承来的教育模式，以及哪些模式需要我们主动打破。例如，对成功的病态追求、对失败的过度恐惧，这些往往不是孩子制造的，而是我们自己带入亲子关系的“旧软件”。书中建议的“每日反思”练习，非常实用，它迫使我们停下来，问问自己：“今天我的反应，是出于对孩子当下的需要，还是我童年的某种未满足感？”这种向内探索的深度，让这本书的价值远远超越了一般的“育儿技巧手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它不像许多育儿书籍那样，将理论堆砌在一起，而是像一幅逐步展开的画卷，从宏观的家庭氛围到微观的日常互动，层层递进。我尤其对其中关于“边界感”的探讨印象深刻。现代家庭中，亲子关系有时过于紧密，以至于界限变得模糊，父母常常将孩子视为自己未竟梦想的延续，或者把孩子的情绪完全揽到自己身上。书中提出的“爱与自由的平衡点”让我茅塞顿开。作者没有简单粗暴地给出“放手”或“收紧”的建议，而是提供了一套审视家庭动力学的工具。比如，如何区分“我的焦虑”和“孩子的压力”？如何设定既能保护孩子又不扼杀其独立性的规则？其中穿插的一些家庭情景剧式的描写，让我有种身临其境的感觉，仿佛就是在观察我自己的客厅。它没有提供万能药方，而是教会你如何成为一名“家庭情境的观察家”，这才是真正的智慧所在。