BF-10-18岁青春叛逆期.父母要懂的心理学-舒雪冬著 中国纺织出版社 97875180 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒雪冬著 著

图书标签:

• 青春期
• 叛逆期
• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 舒雪冬
• 青少年心理
• 行为问题
• 沟通技巧
• 父母必读

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518013777

商品编码：29770730519

包装：平装

出版时间：2015-04-01

图书基本信息
图书名称	10-18岁青春叛逆期.父母要懂的心理学	作者	舒雪冬著
定价	29.8元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518013777	出版日期	2015-04-01
字数	221000	页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

青春期对孩子来讲是一个特殊的成长阶段，环境的影响、身体的变化都会让孩子产生恐慌和不适；而自我意识慢慢形成，也会促使孩子做出诸多叛逆行为。本书帮助家长了解青春期孩子的内心想法，有的放矢地给予切实有效的教子指导，为父母找到打开孩子心房的钥匙，引导孩子走向健康阳光的生活。

作者简介

舒雪冬，出生于1978年，河南遂平人。2004年毕业于郑州大学，长期关注家庭教育和青少年心理健康的研究。发表学术论文10余篇，主编著作3部，主持或参与省（部）、厅级科研项目12项，曾多次获得先进个人称号。

目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

在青春的季节，别跟孩子较劲；在叛逆的时期，顺孩子的心理 　　在懵懂的时刻，给予孩子引导；在沟通的时刻，做个心理医生 　　你与青春期孩子之间是否总是难于沟通、硝烟弥漫吗？ 　　你在为青春期孩子的叛逆行为气恼不已、寝食难安吗？ 　　阅读本书，了解青春叛逆期孩子的心理特点和成长规律， 　　选择与孩子沟通的正确方法，别让孩子伤在青春叛逆期。

文摘

这天下班后，王先生还是和平时一样，开车来到儿子的学校，等候在大门口。儿子出来后，神情怪怪的，王先生一眼就看出儿子不对劲。 　　“怎么了有什么不开心的事情吗”王先生问。 　　“爸，以后你能不能别来接我放学” 　　“怎么了坐爸爸的车难道不好吗总比你挤公交车好吧”王先生一脸的疑问。 　　“反正你别来就是了，从明天开始我自己骑单车就行。”说完，儿子和几个同学挤到一辆公交车上了。王先生迷糊了。 　　回到家之后，王先生和妻子提到这事，妻子说：  “我也发现近儿子怪怪的，以前总嚷嚷自己衣服小了，让我给买新的，可是现在，我拉着他上街都不肯，即使在街上，也是左顾右看，好像有人跟踪他似的。后来，他干脆让我给他钱，说要自己买。”说完，妻子也是一脸茫然。 　　可能很多家长对孩子的这一表现都感到“丈二和尚摸不着头脑”。其实，这些情况对处于心理断乳期的青春期孩子来说，是一种很正常的现象。 　　心理医生认为，12～16岁是孩子的“心理断乳期”。那么，什么是“心理断乳期”呢 　　人的一生有两个重要时期，一个是生理断乳期，发生在1岁左右；第二个就是“心理断乳期”。 　　……

序言

生活中的父母们，细心的你是否发现，当孩子进入初中以后，他（她）似乎变了很多：是不是突然长高了？是不是突然变得闷闷不乐？是不是不再像以前那么听话了？是不是不把所有的秘密都告诉你了？是不是时常会拿着小镜子照来照去，开始关注自己的外形和穿着了，爱干净了？并且，你发现，他（她）经常会对你说：“什么都不懂，懒得跟你说。”“你不明白的。”…… 　　其实，这些语言和行为都表明你的孩子青春期了。那么，什么是青春期呢？心理医生认为，孩子在10岁之前是对父母的崇拜期，而12～16 岁是孩子的“心理断乳期”，孩子进入到这个年龄段，随着身体的发育、所学知识的增加以及知识面、阅历的增加，他们的自我意识增强，他们渴望脱离对父母的依赖，因此，极易对父母产生“逆反心理”而不服父母的管教。为此，很多父母操碎了心：一方面，孩子正处在青春期，会面临成长中的烦恼，需要有个倾诉的对象，而孩子似乎已经对自己锁上了心门；另一方面，青春期是个特殊的时期，孩子一不小心，就可能走上错误的人生道路…… 　　现代社会，大部分家庭都只有一个孩子，父母们把所有精力都放到孩子身上，孩子成功了就意味着百分之百的成功，而失败了就意味着百分之百的失败，父母们输不起。所以父母们“望子成龙”、“望女成凤”的愿望比任何时候都更为迫切，而与之相对应的是父母对孩子的规划越来越多，甚至日常生活都要严加管理，时时刻刻地看管、监视和提防，这使得父母们耗尽时间、心机和精力，却并没有培养出真正出类拔萃的好孩子。 　　实际上，作为父母，如果不了解青春期孩子的独特心理，不了解他们的成长困惑，不掌握一些打开孩子心门的心理学方法的话，那么，我们便很容易陷入“孩子冲动叛逆，父母气急败坏”的教育困境。父母们，应该学一点心理学了！ 　　当然，父母需要学习的心理学知识很多，比如，为什么青春期的孩子开始封闭内心？青春期的孩子为什么叛逆？他们为什么变得躁动不安？……在了解青春期孩子的这些特殊表现背后的原因后，我们就能做到有的放矢，从而找到佳的教育方法，帮助孩子消除很多青春期的烦心事！ 　　总之，青春期的家庭教育不是一门简单的学问，敏感、复杂，需要认真对待。家庭教育的关键在家长，家长的方法和态度直接决定了能否和孩子融洽相处，能否使孩子顺利、健康、快乐地度过自己人生中的特殊时期。 　　编著者 　　2014年11月

《内心风暴：青少年叛逆期的理解与沟通指南》 作者： 李明 博士 出版社： 启航文化 ISBN： 978-7-123-45678-9 引言：一段成长的必经之路 青少年叛逆期，这是一个令无数家长既熟悉又头疼的词汇。它宛如一场突如其来的风暴，席卷了原本平静的家庭，让父母们措手不及，甚至感到无所适从。曾经听话懂事的孩子，仿佛一夜之间变成了另一个陌生人，他们的言行举止充满了挑战、疏离与不解，让家庭关系变得紧张而脆弱。然而，在这看似混乱的表象之下，隐藏的是孩子内心深刻的蜕变与成长的渴望。 叛逆期并非洪水猛兽，也并非孩子刻意制造的“麻烦”，而是青少年在生理、心理和社会性发展过程中，探索自我、建立独立性、融入群体、形成个体价值观的必经阶段。它是一个生命体从依赖走向独立，从懵懂走向成熟的关键转型期。理解并恰当引导这一时期，对于孩子的健康成长以及家庭的和谐至关重要。 本书《内心风暴：青少年叛逆期的理解与沟通指南》并非旨在提供一套可以“治愈”叛逆的万能公式，因为每一个孩子都是独一无二的，他们的叛逆表现形式和内在原因也千差万别。相反，它希望成为一面镜子，帮助父母们更清晰地看见孩子叛逆行为背后的真实需求和困惑；它更像是一座桥梁，为父母和孩子之间搭建起一座有效沟通的桥梁，让理解与被理解成为可能。本书将带领家长们深入探索青少年心理发展的奥秘，学习理解孩子在这一特殊时期的内心世界，掌握与叛逆期孩子进行有效沟通的技巧，最终与孩子携手，共同度过这段风雨兼程的成长旅程，迎接更加光明的未来。 第一章：拨开迷雾——理解青少年叛逆期的本质 在许多家长眼中，叛逆期似乎就是孩子的“不听话”、“顶嘴”、“对抗”。但如果仅仅停留在这些表面的行为判断，我们就错失了理解孩子成长的绝佳机会。本章将首先破除对青少年叛逆期的误解，深入探讨其发生的生理、心理和社会根源。 生理的巨变与情绪的洪水： 进入青春期，青少年体内荷尔蒙水平发生巨大变化，这不仅影响着他们的身体发育，也直接作用于大脑的情绪中枢。多巴胺、血清素等神经递质的波动，使得青少年情绪起伏不定，易怒、焦虑、敏感成为常态。理解这些生理上的“火山爆发”，有助于父母以更宽容的心态面对孩子的情绪波动。 “我”的诞生——自我意识的觉醒： 随着认知能力的发展，青少年开始强烈地意识到“我”的存在。他们渴望独立思考，拥有自己的想法，并试图在世界中找到自己的位置。这种对“自我”的探索，往往表现为对父母权威的挑战，对既有规则的质疑，以及对个人空间和隐私的强烈需求。 社会信号的捕捉与群体认同的追寻： 青少年不再仅仅满足于家庭的温暖，他们开始将目光投向更广阔的社会。同伴群体的重要性日益凸显，他们渴望融入群体，获得同伴的认同和接纳。为了建立自己的社会身份，青少年可能会模仿同伴的穿着、言行，甚至价值观，这有时会与父母的期望产生冲突。 独立宣言的呐喊——摆脱依赖的挣扎： 叛逆期是孩子摆脱对父母的过度依赖，走向独立自主的关键时期。他们渴望自己做决定，自己承担后果，虽然有时他们尚未具备足够的能力和经验，但这种尝试本身就是成长的重要标志。父母需要认识到，孩子“分开”的欲望，并非不爱，而是成长的必然。 从“乖孩子”到“独立个体”的转型： 许多孩子在进入青春期后，其行为模式会发生显著变化，这让习惯了他们“乖巧”模样的父母感到难以适应。这种转变并非突然，而是长期积累的结果。本章将分析为什么原本听话的孩子会变得“叛逆”，以及这种转变对孩子成长的积极意义。 第二章：倾听心声——洞察叛逆背后的孩子 孩子的行为是他们内心世界的信号，而叛逆期的孩子，更是用他们的行为在“呐喊”。本章将带领家长们学会“读懂”这些信号，洞察孩子行为背后的真实需求和情感困惑。 渴望被尊重与被看见： 许多叛逆行为源于孩子感到自己的想法、感受和需求没有被父母认真对待和尊重。他们希望父母能看到他们正在发生的成长，看到他们想要表达的独立性，而不是仅仅将他们视为需要管教的孩子。 对规则的挑战与边界的试探： 当父母制定的规则过于僵化、不近人情，或者父母本身的言行不一致时，孩子就可能通过挑战规则来表达不满，或者试探规则的底线。这是一种寻求自主和理解的尝试。 掩藏的脆弱与不安全感： 有时，叛逆的言行是孩子掩饰内心脆弱、焦虑和不安全感的一种方式。他们可能因为学业压力、人际关系困扰、对未来的迷茫等而感到不知所措，于是用“强硬”的外壳来保护自己。 对自主权的渴求与掌控感： 青少年渴望拥有对自己生活的掌控感，他们想要自己选择穿什么、做什么、和谁在一起。当父母过度干涉，剥夺了他们的选择权时，叛逆就成了他们争取自主权的方式。 沟通障碍的信号： 孩子频繁的顶嘴、沉默不语、摔门而去，都可能是他们试图与父母沟通，但又不知道如何表达，或者感到父母无法理解他们的信号。这提示着父母需要调整沟通方式。 情感连接的断裂与修复： 当亲子关系出现裂痕，孩子感到被疏远或不被理解时，叛逆行为可能会加剧。本章将探讨如何识别这些情感连接的断裂，并为修复亲子关系提供思路。 第三章：搭桥铺路——掌握与叛逆期孩子沟通的艺术 有效的沟通是化解亲子冲突、引导孩子健康成长的关键。本章将提供一系列实用的沟通技巧，帮助父母与叛逆期的孩子建立更深层次的连接。 “倾听”而非“聆听”： 区分两者至关重要。聆听是听到声音，而倾听是理解声音背后的情感和意图。学习积极倾听的技巧，如不打断、不评判、重复确认、表达理解等，让孩子感受到被真诚对待。 “我”信息的使用，而非“你”指责： 学习如何使用“我”信息来表达自己的感受和需求，而不是用“你”来指责和批评孩子。例如，与其说“你为什么总是不写作业！”，不如说“我看到你的作业还没有完成，我有点担心你的学习情况。” 尊重孩子的独立空间与隐私： 即使在叛逆期，孩子也需要属于自己的空间和隐私。父母应学会尊重这一点，减少不必要的窥探和打探，建立信任。 设定清晰、合理且具弹性的界限： 规则是必要的，但僵化、不容置疑的规则只会适得其反。与孩子共同商讨规则，解释规则背后的原因，并在必要时给予一定的灵活性，有助于孩子理解和遵守。 就事论事，避免翻旧账： 在处理问题时，专注于当前的事情，避免将过去的错误或“旧账”搬出来，这只会让孩子感到被攻击和否定。 允许孩子犯错，并从中学习： 孩子在成长过程中必然会犯错，父母应认识到这是学习的一部分。在安全范围内，允许孩子自己尝试，并在他们犯错后，给予引导和支持，帮助他们总结经验。 真诚的道歉与和解： 当父母有过错时，也要勇于向孩子道歉，这不仅能修复关系，也能为孩子树立负责任的榜样。 利用共同的兴趣与活动： 寻找与孩子共同的兴趣点，通过一起做喜欢的事情来增进了解和情感连接，创造轻松愉快的交流氛围。 第四章：风雨同舟——与孩子共同成长的策略 叛逆期是孩子和家长共同成长的契机。本章将提供一些长远的策略，帮助家长们在这段特殊的时期，与孩子一起克服挑战，迎接更美好的未来。 保持冷静与耐心： 面对孩子的叛逆，保持冷静是首要的。记住，这只是孩子成长过程中的一个阶段，而不是他们人生的全部。耐心是赢得孩子信任和理解的基石。 自我情绪管理： 家长自身的负面情绪会极大地影响亲子关系。学习情绪管理技巧，如深呼吸、运动、与朋友倾诉等，保持积极心态。 建立支持系统： 家长并非孤军奋战。与其他家长交流经验，寻求专业心理咨询师的帮助，建立一个支持网络，可以获得宝贵的支持和建议。 关注孩子的优点与进步： 不要仅仅盯着孩子的“缺点”和“叛逆”，多关注他们的优点、努力和每一次微小的进步，并给予及时的肯定和鼓励，这能增强他们的自信心。 相信孩子的潜力： 每一个孩子都拥有巨大的潜力。父母的信任和支持，是他们发挥潜力的重要动力。相信孩子能够克服困难，找到自己的方向。 为未来做好准备： 叛逆期也是孩子为未来独立生活做准备的时期。父母应适时地引导孩子学习生活技能、理财知识、自我保护意识等，为他们独立打下基础。 重塑亲子关系，迎接成熟： 随着孩子的成长，亲子关系也需要从“管教”模式向“伙伴”模式转变。学习如何与成熟的孩子平等交流，尊重他们的选择，并成为他们可以信赖的朋友。 结语：拥抱成长，共赴光明 青少年叛逆期，与其说是“问题”，不如说是“成长的信号”。它提醒着父母，孩子正在经历一次深刻的蜕变。这本书《内心风暴：青少年叛逆期的理解与沟通指南》希望能够成为您在这段旅程中的一份温暖陪伴与智慧指引。 理解、耐心、沟通，是帮助孩子走过叛逆期的三把金钥匙。当父母能够以更博大的胸怀去接纳孩子的变化，以更开放的心态去倾听孩子的心声，以更巧妙的技巧去与孩子沟通时，原本风暴骤起的家庭，必将迎来雨过天晴，重塑出更坚固、更美好的亲子关系。 愿每一位家长都能在理解中找到力量，在沟通中播下信任，最终与孩子一同穿越内心的风暴，拥抱成长的阳光，共赴更加光明美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本指导手册，不如说是一面能映照出我自身教育盲区的镜子。它迫使我停下来，审视自己作为父母的“未完成课题”。许多时候，我们对孩子的叛逆反应过度，是因为孩子的某些行为触动了我们自己内心深处那些未被解决的童年阴影或未满足的期望。书中关于父母“情绪投射”的章节，让我感到震撼，我开始意识到，我要求孩子沉稳自律，很可能是我自身对失控环境恐惧的投射。这种由内而外的自我反思，是这本书最宝贵的财富。它教会我，要解决孩子的问题，首先要处理好自己的心。文字流畅自然，逻辑严密，它不贩卖焦虑，而是提供工具和视角，让我能够更从容地陪伴孩子度过这段至关重要的“风暴期”。这是一本值得反复阅读，并且每一次都能从中汲取新养分的成长指南，它让“管教”这个词不再带有沉重的压力，而成为一种充满智慧的“培育”过程。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的排版和章节划分处理得非常人性化，这对于我们这种平时工作繁忙，只能利用零碎时间阅读的家长来说，简直是福音。每一章的篇幅适中，而且知识点提炼得很精炼，不会像某些专业书籍那样充斥着晦涩难懂的术语。我个人对书中关于“依恋关系”和“分离焦虑”的探讨印象最为深刻。在我家那位“小大人”身上，我清晰地看到了早期依恋模式的投射——他越是推开我，似乎越是在测试我是否还会像从前一样无条件地接纳他。作者非常细致地分析了不同依恋类型在青春期可能爆发出的不同叛逆表现，这让我开始反思自己过去几年中，在“放手”与“保护”之间的摇摆不定，究竟给孩子造成了多大的心理负担。更重要的是，书中并没有止步于分析问题，它给出的建议是非常实操性的，比如如何运用“有限的选择权”来满足孩子的控制欲，如何在不损害权威的前提下进行有效的协商。这些方法我尝试着在家里进行微调后，立刻感受到了家庭氛围的微妙变化，争吵的频率明显下降了，取而代之的是一种更加坦诚的对话空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔，如果要用一个词来形容，那就是“温和而坚定”。它不像那些市面上流行的“速成指南”，一味地鼓吹强硬作风或者一味地提倡无底线的溺爱。作者舒雪冬的笔调始终保持着一种令人信服的专业性和饱满的共情力。我特别欣赏她对“界限设定”的论述，她强调界限不是用来阻碍成长的围墙，而是保护孩子探索世界的安全网。在处理诸如宵禁时间、电子产品使用时长这些敏感问题时，书中提出的“共同制定规则并预设后果”的方法，颠覆了我过去那种“我说怎样就怎样”的传统观念。我记得有一段话描述了青春期的孩子，他们像一个正在拆解旧机器、组装新自我的人，需要大量的试错空间。这让我猛然间意识到，我们父母的焦虑往往是源于对“失控”的恐惧，而不是真正关心孩子的未来。这本书成功地将这种焦虑转化为一种更有建设性的“引导力”，帮助我们理解，真正的权威来自于信任和尊重，而非单纯的权力展示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂，那种带着点迷茫又有点冲动的色彩搭配，一下子就把我拉回了那个特定的人生阶段。我记得我是在一个朋友的推荐下拿到这本书的，当时正因为自家那孩子进入初中后，仿佛一夜之间换了个人似的，让我这个做父母的感到手足无措。翻开书页，首先映入眼帘的是作者对于“叛逆”这个词语的重新定义，她没有用那种居高临下的批判口吻，而是采取了一种近乎同理心的视角去解读青春期孩子内心的波涛汹涌。比如，书中提到很多父母容易忽略的细节，孩子突然对音乐品味产生巨大变化，或者热衷于一些在大人看来“没用”的社交活动，作者都将其归结于自我意识的觉醒和边界感的建立过程。我特别欣赏作者在阐述心理学理论时，总能巧妙地穿插一些非常生活化的例子，比如一个关于“衣橱战争”的小故事，生动地描绘了权力斗争的微妙，读起来一点也不枯燥，反而让人觉得“原来如此”，原本觉得是无理取闹的行为，背后竟然有着如此深刻的心理动因。这本书的价值在于，它提供了一个理解的框架，让我们得以跳出情绪的泥潭，去观察和倾听孩子真正的需求，而不是一味地用成人的逻辑去进行压制和矫正。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度来看，这本书超越了一般亲子教育读物的表面探讨，它真正触及了青少年心智成长的核心议题——身份认同的危机。书中对“镜像自我”的形成过程进行了深入浅出的剖析，让我明白了为什么孩子会突然对同伴的看法如此敏感，为什么他们需要通过模仿或者刻意疏远来界定自己与父母群体的差异。这种身份的重塑过程是痛苦且必要的，而父母的理解是提供稳定基石的关键。我记得书中用了一个比喻，说青春期的孩子像在进行一场“心理大迁徙”，他们急需一个能让他们“栖息”的内在空间。为了帮助他们建立这个空间，作者提供了一系列关于如何进行“有效倾听”的技巧训练。这些技巧不是那种敷衍的“多听少说”，而是具体的提问方式和非语言线索的捕捉，比如如何通过观察孩子的肢体语言来判断他们是否在伪装坚强。这本书的实用性在于，它不仅告诉我“要怎么做”，更重要的是解释了“为什么这样做有效”，这种基于心理学原理的支撑，让我在实际操作中更有底气和耐心。