做个好性格的女孩 9787568226134 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩佳宸 著

图书标签:

• 性格养成
• 女孩成长
• 青春期
• 自我认知
• 情绪管理
• 人际关系
• 好习惯
• 心理健康
• 品格教育
• 成长指南

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568226134

商品编码：29769529963

包装：平装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	做个好性格的女孩	作者	韩佳宸
定价	29.80元	出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568226134	出版日期	2016-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

英国大文豪狄更斯说过：“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量。”每个女孩都希望拥有好的人际关系，过上事业有成、幸福快乐的生活。但是*终，有的女孩希望成真，有的女孩却梦想破灭，产生如此之大的差距，取决于这个女孩是否拥有好的性格。 对女孩以后的工作、生活、人际关系乃至婚姻产生**影响的，不是环境，不是遭遇，而是她的性格！一个好性格的女孩，勤奋、自制、阳光、快乐，善于与人交往，拥有良好的品德与学习能力，也更受大家欢迎。这样的女孩，自然会获得更多人的青睐，获得更多的自我提升的机会，从而*终实现自己的梦想，过幸福快乐的生活。 性格决定命运，性格对了，女孩一辈子也就对了！

作者简介

韩佳宸，心理咨询师，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事青少年问题的研究。代表作有《做个*棒的男孩》《做个*棒的女孩》等，深受青少年和家长的喜爱。

目录

编辑推荐

◆一种健全的性格比一百种智慧都更有力量！好性格的女孩*好命！对女孩以后的工作、生活、人际关系乃至婚姻产生**影响的，不是环境，不是遭遇，而是她的性格！！ ◆性格决定命运，性格对了，女孩一辈子也就对了！ ◆一个好性格的女孩，勤奋、自制、阳光、快乐，善于与人交往，拥有良好的品德与学习能力，也更受大家欢迎。这样的女孩，自然会获得更多人的青睐，获得更多的自我提升的机会，从而*终实现自己的梦想，过幸福快乐的生活。 ◆本书有助于培养女孩以下几方面良好的性格： ○自信，女孩*好的装饰品 ○独立，女孩*重要的人生课题 ○自尊，学会尊重和爱护自己 ○自律，让女孩更快地走向成熟 ○勇气，赋予女孩无穷的动力 ○积极，女孩“爱拼才会赢” ○责任，成就女孩的非凡人生 ○细腻，做个细节“”的女孩 ○思考，为女孩的一生保驾护航 ○学习，让女孩的眼界更开阔 ○习惯，奏响女孩的人生乐章 ○诚信，成就女孩的人生 ○气质，女孩*好的人生品牌 ○爱心，女孩美丽一生的源泉

文摘

序言

以下是一份围绕“做个好性格的女孩”这一主题，但内容不直接引用该书具体情节，力求详细且富有人文关怀的图书简介： 《内心丰盈，笑容常伴：成为独一无二的女孩》 在这个瞬息万变的时代，物质极大丰富，信息爆炸，我们比以往任何时候都更容易感到迷失。在这个过程中，许多年轻的女孩们，在成长的十字路口，心中常有一个疑问：如何才能成为一个真正“好”的女孩？“好”的标准是什么？是外表的精致，还是学业的优异？是赢得他人的赞美，还是避免所有的冲突？ 《内心丰盈，笑容常伴：成为独一无二的女孩》并非一本教条式的行为指南，也不是一套冰冷的技能清单。它更像是一位循循善诱的长者，一位洞察细腻的朋友，与你一同踏上自我探索与心灵成长的旅程。这本书深信，真正的“好性格”并非天生注定，也非刻意模仿，而是一种由内而外散发出的生命力，是一种与世界和谐共处的能力，更是一种对自我深深肯定的珍视。 拥抱真实的自己：认识那颗闪耀的内心 我们常常被外界的声音所裹挟，被社会预设的模板所定义。社交媒体上完美无瑕的形象，媒体塑造的理想女性，这些都在不经意间构筑了我们对“好”的狭隘理解。然而，这本书将引领你勇敢地将目光收回，聚焦于自己内在的世界。它会帮助你识别那些隐藏在内心深处的真实情感，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是不安，它们都是你生命的一部分，值得被看见和接纳。 我们会探讨如何理解并接纳自己的优点和不足。没有人是完美的，恰恰是那些看似“不完美”的地方，才构成了我们独一无二的魅力。通过一些引导性的思考和练习，你会学习到如何与自己的缺点和平共处，如何将它们转化为成长的契机，而不是自我否定的根源。这本书鼓励你卸下不必要的包袱，摆脱“应该如何”的束缚，勇敢地活出那个最真实的自己。 情绪的智慧：驾驭心灵的波涛 情绪，是生命中最真实也最复杂的体验。很多时候，“好性格”的女孩之所以能够赢得他人的喜爱和尊重，并非因为她们从不经历负面情绪，而是因为她们拥有驾驭情绪的智慧。这本书将深入剖析各种情绪的来源，教你如何识别情绪的信号，理解情绪背后的需求，并学习建设性的情绪管理方法。 你将学会如何在压力面前保持冷静，如何在挫折面前不失勇气，如何在误解面前保持理解。我们将探索如何表达自己的需求，如何进行有效的沟通，而不是一味地压抑或爆发。这本书提倡的是一种积极、健康的情绪表达方式，让你能够在维护自己权益的同时，也考虑到他人的感受，建立更加和谐的人际关系。 善良的力量：温暖人心的连接 善良，是构建和谐人际关系最强大的基石。它并非软弱，而是一种发自内心的关怀和同情。这本书将深入挖掘善良的本质，以及它在日常生活中的具体体现。它会鼓励你从小事做起，用温暖的言语，体贴的行动，去感染身边的人。 我们会讨论如何培养同理心，如何站在他人的角度去思考问题，如何理解不同的观点和背景。这本书相信，真正的善良是一种智慧，它能让你在人际交往中游刃有余，赢得真诚的友谊和尊重。它不是牺牲自己去成全他人，而是在保持自我独立的同时，用一颗宽厚的心去拥抱世界。 独立与自信：绽放属于自己的光芒 独立，是女孩内心强大必不可少的组成部分。它意味着拥有独立思考的能力，独立解决问题的能力，以及独立承担责任的能力。这本书将引导你认识到独立的重要性，并提供切实可行的方法来培养这种能力。 从培养学习的兴趣，到发展自己的爱好，再到建立健康的金钱观，每一个方面都旨在帮助你成为一个更加独立自主的个体。而自信，则是独立最美好的副产品。它不是源于盲目的自大，而是建立在对自身能力的清晰认知，以及对自我价值的肯定之上。 这本书会帮助你识别那些阻碍自信的心理障碍，例如过度自我批评，害怕失败，以及对他人评价的过度在意。通过一系列的自我肯定练习，以及对过往成功的梳理，你将逐渐建立起坚实的自信，敢于尝试，勇于表达，在人生舞台上绽放属于自己的独特光芒。 成长的心态：拥抱变化的勇气 成长，本身就是一个充满变化的过程。拥抱变化，并从中汲取力量，是成为一个好性格女孩的关键。这本书将引导你树立一种“成长型思维”，让你相信能力是可以习得的，困难是可以克服的，每一次经历都是一次宝贵的学习机会。 我们将探讨如何从失败中吸取教训，如何在挑战面前保持韧性，如何不断地学习和进步。它鼓励你保持一颗好奇心，对未知保持开放的态度，并且勇于跳出舒适区，去探索更广阔的世界。 阅读本书，你将有机会： 深入了解自己的内心世界，学会接纳和爱护真实的自己。 掌握情绪管理的技巧，在各种情境下保持情绪的稳定与积极。 培养同理心和善良，建立良好的人际关系，赢得他人的喜爱和尊重。 提升独立思考和解决问题的能力，建立坚实的自信心。 拥抱成长的心态，勇敢面对挑战，不断超越自我。 《内心丰盈，笑容常伴：成为独一无二的女孩》是一场关于自我发现与心灵成长的邀约。它不会给你一个标准的“好女孩”模板，而是邀请你，用你的智慧、勇气和爱，去创造属于你自己的，最美好的“好性格”。这不仅仅是一本书，更是一次陪伴，一种赋能，一场让你在人生旅途中，永远闪耀着自信与光芒的内在觉醒。愿你阅读这本书，成为那个内心丰盈，笑容常伴，独一无二的女孩。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深刻感受，是关于“自我接纳”的力量。我们这个时代充斥着各种“完美女性”的模板，让人压力山大，总觉得自己不够好、不够美、不够成功。这本书却勇敢地站出来，告诉我们：你的不完美才是你独特光芒的来源。它非常细腻地描绘了情绪的复杂性，鼓励我们去拥抱自己的脆弱，而不是试图用坚硬的外壳去伪装。我尤其欣赏其中关于“情绪日记”的练习，作者引导我们像观察自然现象一样去观察自己的愤怒、嫉妒或悲伤，不加评判地记录下来。这个练习让我和自己的内心达成了前所未有的和解。我不再因为偶尔的负面情绪而苛责自己，而是理解了它们出现的意义。这种由内而外的宽容，让我在面对外界的批评或误解时，心境变得更加平和且有韧性。这本书与其说是在教你如何“做”一个好女孩，不如说是教你如何“成为”一个真实的、被自己深爱着的女孩。

评分☆☆☆☆☆

如果非要挑出这本书的一个亮点，那一定是它在处理“原生家庭影响”这一敏感话题时的智慧和深度。很多同类型的书籍往往会简单地归咎于父母的教育方式，但这本书的处理方式更为立体和成熟。它承认了过去经历对我们的塑造作用，但更强调我们拥有“二次塑造”自己人生的能力。作者非常尊重读者的个人经历，她提供的工具不是用来批判过去，而是用来构建未来。书中关于“打破代际思维陷阱”的部分，对我触动很大，它让我开始审视自己从家庭中习得的那些看似理所当然却有害无益的信念系统，比如“吃亏是福”或者“要事事都听长辈的”。通过作者提供的几个反思框架，我成功地识别并开始挑战那些不再适用的旧有程序，这感觉就像是给自己的思维操作系统进行了一次彻底的升级。这本书的价值在于，它不仅仅停留于表面的行为修正，而是深入到我们思维模式的根源。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对这类“自我提升”的书籍总是抱持着一丝怀疑的态度，觉得它们大多空泛无物，口号大于实际。然而，这本小册子完全打破了我的偏见。它最出彩的地方在于其极强的操作性和代入感。作者没有停留在理论层面，而是大量引用了非常生活化的场景和案例，让我能清晰地看到自己过去的影子，并立刻明白“原来我可以这样做”。例如，书中探讨“如何培养持久的内在驱动力”的部分，它没有用什么高大上的哲学概念，而是聚焦于如何将宏大的目标拆解成微小的、每天都能完成的“胜利点”，这种“微习惯”的建立方式，对我这个拖延症晚期患者来说，简直是醍醐灌顶。我尝试着按照书中的建议，每天早上坚持做一件“不想做但必须做”的小事，坚持了一周，那种积累起来的成就感是任何空谈都无法比拟的。这本书的文字风格非常清丽流畅，读起来毫不费力，甚至带着一种阅读优美散文的享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有在成长中摸索的年轻女性量身定制的指南！我刚翻开前几页就被作者那种温柔而坚定的引导方式深深吸引住了。它不是那种生硬的说教，更像是一位经验丰富、善解人意的姐姐在你耳边轻声细语，分享她走过的弯路和领悟到的真谛。书里对“好性格”的定义非常现代和全面，它强调的不是盲目迎合他人或压抑自我，而是建立一种内在的稳定与和谐。我特别喜欢其中关于如何处理人际关系中的冲突这一章节，作者提出了几个非常实用的“情绪急救箱”技巧，让我学会了在感受到压力时，如何快速地将自己从负面情绪的泥潭中抽离出来，用更成熟的方式去应对那些棘手的场面。以前，我常常因为害怕说“不”而让自己委屈，读完这本书后，我开始练习设定健康的个人边界，这让我感到前所未有的轻松和被尊重。阅读的过程充满了顿悟的喜悦，感觉自己好像正在进行一场深层次的自我重塑。

评分☆☆☆☆☆

我向身边几位正在经历“身份认同危机”的朋友推荐了这本书，我告诉她们，这本书就像一位顶级的心理教练，价格却比一次咨询便宜得多。它最让我欣赏的是其结构上的平衡性——一半是哲思引导，一半是实操演练。例如，它在探讨“如何培养自信”时，并没有空洞地说“你要相信自己”，而是提供了一套“自信心基建计划”：如何通过视觉化目标、正向言语重塑、以及对小成就的公开庆祝来实现。我发现这本书的语言风格非常具有鼓动性，不像传统教科书那样死板，更像是充满激情和生命力的对话。每读完一章，我都会有一种想要立刻起身、去实践书中建议的冲动。它成功地将那些原本看起来遥不可及的“优秀品质”，转化成了我们可以触手可及的日常行动指南。读完它，我感觉自己不再是被动地等待生活发生，而是成为了自己性格和命运的积极创造者。