孕40周同步胎教百科大全 9787512711853 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ibaby母婴项目组 著

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• 育儿百科

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711853

商品编码：29764168498

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	孕40周同步胎教百科大全	作者	ibaby母婴项目组
定价	39.80元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512711853	出版日期	2015-11-01
字数		页码	473
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《孕40周同步胎教百科大全》以优生优育为原则，以专家的重点指导为根本，解释了胎教的科学性及胎教的可行性。全书结合准妈妈身体与胎儿的生长发育情况，介绍了准妈妈健康饮食、日常保健、生活起居等方面的知识。进一步讲解了如何科学进行胎教，让胎宝宝得到安全良好的刺激，从而为以后的早期教育奠定良好的基础。全书分为三部分，优生优育、胎教启蒙、孕期40周胎教计划。

作者简介

ibaby母婴项目组，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

目录

优生篇 遗传与优生 怀孕准备与优生 怀孕时机与优生 孕期营养与优生 孕期保健与优生 胎教篇 胎教：一门古老而崭新的学问 胎教：爱的预备课 快乐胎教进行时

编辑推荐

文摘

序言

孕育奇迹，智慧启程：科学育儿的全方位指南 这是一本为迎接新生命而精心编织的育儿宝典，它不仅仅是一份简单的指南，更是您与腹中宝贝一同成长的百科全书，一份承载着爱与智慧的礼物。从备孕的憧憬，到孕育生命的每一个细微变化，再到宝宝呱呱坠地后的悉心照料，本书将陪伴您走过人生中最具挑战却也最甜蜜的旅程。我们深知，成为父母是一段充满学习与探索的非凡体验，因此，我们力求为您提供最权威、最全面、最实用的信息，让您以最从容、最自信的姿态，迎接新生命的到来。 第一部分：孕前准备——为生命的萌芽奠定坚实基础 生命的孕育是一场精心的准备。本书将从科学的角度出发，为您揭示孕前准备的每一个关键环节。 健康检查与咨询： 了解孕前体检的重要性，包括双方的健康状况评估，遗传病筛查，以及疫苗接种的建议。我们将详细解读各项检查项目的意义，帮助您与医生有效沟通，排除潜在风险。 营养补充与饮食调理： 均衡的营养是孕育健康生命的前提。本书将为您提供详细的孕前营养指南，重点关注叶酸、铁、钙等关键营养素的补充，并提供各类健康食物的推荐与禁忌，帮助您制定科学合理的饮食计划。 生活方式的优化： 戒烟限酒、规律作息、适度运动……这些看似简单的生活习惯，对孕育健康宝宝至关重要。我们将为您提供具体的建议，指导您如何逐步调整生活方式，为受孕创造最佳条件。 心理准备与情绪管理： 迎接新生命也意味着承担新的责任。本书将帮助您认识到心理准备的重要性，提供应对焦虑、压力的方法，并引导您建立积极乐观的心态，为成为父母做好充分的心理准备。 了解生育知识： 掌握基本的生殖知识，理解月经周期、排卵期等生理规律，将有助于提高受孕几率。本书将以通俗易懂的语言，为您普及相关知识，让您对自己的身体有更深的了解。 第二部分：孕期守护——生命的奇迹，细致入微的关怀 十月怀胎，是一段充满惊喜与变化的旅程。本书将为您提供贯穿整个孕期的详细指导，让您安心度过每一周。 孕早期（1-13周）： 早期信号与确认： 识别早孕反应，了解怀孕的早期迹象，并指导您如何在家或去医院确认怀孕。 胎儿发育与变化： 详细介绍胚胎从受精卵开始，如何逐步发育成胎儿，每个器官的形成过程，以及胎儿每周的成长情况，让您直观感受生命的奇迹。 孕期保健与风险： 强调孕早期胎儿器官发育的关键性，指导您如何预防流产、宫外孕等风险，以及应对孕吐、疲劳等不适。 孕期检查的重要性： 详细解读孕早期需要进行的各项检查，如B超、抽血等，解释检查的目的与意义。 孕中期（14-27周）： 胎儿的快速成长： 描述胎儿在这一时期的明显变化，如胎动、听力发育、骨骼生长等，让您更清晰地感受到宝宝的存在。 孕妈妈的身体变化： 详细介绍孕中期孕妈妈身体的各种变化，如体重增加、腹部隆起、皮肤变化等，并提供相应的应对建议，如如何缓解腰酸背痛、预防妊娠纹等。 营养需求与饮食调整： 随着胎儿的快速发育，孕妈妈的营养需求也随之增加。本书将提供详细的孕中期营养食谱，重点关注蛋白质、铁、钙等元素的摄入，并指导您如何均衡饮食。 胎动感知与规律： 详细指导您如何感知胎动，理解胎动的意义，以及如何记录胎动，以便及时发现异常。 定期产检： 介绍孕中期需要进行的各项产检，如唐氏筛查、四维彩超等，并解释其重要性。 孕晚期（28-40周）： 胎儿的成熟与准备： 描述胎儿在孕晚期的进一步成熟，为出生做准备，如肺部发育、体位变化等。 孕妈妈的生理调整： 详细讲解孕晚期孕妈妈身体面临的挑战，如水肿、尿频、失眠等，并提供科学的缓解方法。 分娩的准备： 详细介绍临产征兆，如见红、破水、规律宫缩等，以及分娩前的准备工作，包括待产包的准备、分娩方式的选择咨询等。 心理调适与放松： 孕晚期孕妈妈可能会有焦虑、恐惧等情绪，本书将提供专业的心理疏导和放松技巧，帮助您以平和的心态迎接分娩。 定期产检与监测： 强调孕晚期产检的频率和重要性，如胎心监测、骨盆测量等，确保母婴安全。 第三部分：智慧启蒙——胎教的艺术，孕育全方位发展的宝宝 从怀孕的那一刻起，您与宝宝之间就存在着神奇的连接。本书将为您揭示科学胎教的奥秘，让您在孕育生命的同时，也孕育着智慧。 胎教的理念与误区： 破除陈旧的胎教观念，强调科学、适度的胎教方法。我们将为您讲解胎教的真正意义，在于与宝宝建立情感连接，刺激其感官发育，而非单纯的知识灌输。 不同孕期的胎教重点： 孕早期： 强调母体情绪的稳定，通过轻柔的音乐、舒缓的语言，营造温馨和谐的孕育环境。 孕中期： 胎儿的听觉开始发育，可以尝试与宝宝进行简单的交流，播放舒缓的胎教音乐，进行亲子互动游戏。 孕晚期： 胎儿的视觉和触觉也逐渐发展，可以尝试进行更丰富的胎教活动，如抚摸胎儿、讲故事、唱歌等，为宝宝出生后的亲子互动打下基础。 科学的胎教方法： 音乐胎教： 推荐不同孕期的胎教音乐类型，指导您如何选择适合的音乐，以及播放的音量和时长。 语言胎教： 鼓励孕妈妈与宝宝进行对话，讲故事、唱歌、交流生活中的点滴，用温柔的声音传递爱意。 抚摸胎教： 教您如何通过轻柔的抚摸，与胎儿建立身体上的连接，感受宝宝的反应。 亲子游戏： 介绍一些适合孕期进行的亲子互动小游戏，增进孕妈妈与胎儿之间的情感。 情绪胎教： 强调孕妈妈积极乐观的情绪对胎儿发育的重要性，指导您如何管理情绪，保持愉快的心情。 胎教的注意事项： 提醒您胎教并非越多越好，要避免过度刺激，尊重胎儿的反应，并根据自身情况灵活调整。 第四部分：产后恢复与新生儿照料——迎接新生命的挑战与喜悦 宝宝的出生是新的开始，也是新的挑战。本书将为您提供产后恢复与新生儿照料的全面指导。 产后妈妈的恢复： 身体恢复： 详细介绍产后伤口护理、恶露观察、盆底肌恢复等，并提供产后运动建议。 营养补充： 提供科学的产后饮食指南，帮助您快速恢复体力，并促进母乳喂养。 情绪调适： 应对产后抑郁，提供自我调节和寻求帮助的建议。 新生儿的日常照料： 喂养指南： 母乳喂养的技巧、配方奶喂养的注意事项，以及如何识别宝宝的饥饿信号。 睡眠规律： 帮助您了解新生儿的睡眠特点，并建立健康的睡眠习惯。 清洁护理： 详细指导您如何给宝宝洗澡、换尿布、护理肚脐、修剪指甲等。 常见问题的处理： 如黄疸、便秘、腹泻、湿疹等新生儿常见问题的识别与应对。 安全防护： 提醒您注意家居安全，预防意外发生。 亲子关系的建立： 拥抱与安抚： 强调肌肤接触的重要性，教您如何通过拥抱、抚摸、轻柔的语言安抚宝宝。 互动与沟通： 鼓励您与宝宝进行眼神交流、微笑互动，逐步建立深厚的亲子情感。 结语 本书凝聚了众多专家的智慧与经验，旨在成为您孕育生命旅程中最可靠的伙伴。我们希望通过这份详尽的指南，帮助您消除疑虑，增强信心，以科学、从容的态度迎接宝宝的到来。请记住，每一个生命都是独一无二的奇迹，而您，是这个奇迹最伟大的创造者。愿您在这段充满爱与成长的旅程中，收获满满的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

市面上很多孕期书籍都犯了一个错误，就是把孕期想象成一个静止的状态，只关注了某一个时间点上的“最佳实践”。但这本书的结构设计体现了对生命动态变化的深刻理解。它不是一周一章的简单线性叙述，而是将不同阶段的需求进行了横向的整合。比如，它会把第28周的运动建议、营养补充和心理调适放在一起讨论，并强调它们之间的相互关联性。我特别佩服作者在处理“风险提示”时的谨慎态度。很多书会为了制造紧迫感而夸大某些不常见的风险，但这本书的措辞非常精准，它会明确区分哪些是普遍现象、哪些是需要警惕的信号，并且在给出建议时，总是先强调“务必咨询您的产科医生”的原则。这种对专业边界的尊重，让我在阅读时感到无比安心。它更像是一本高水平的参考手册，而不是一本试图取代专业医疗建议的替代品，这种严谨性，是很多畅销书所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫是个典型的“技术宅男”，他对怀孕这件事最初是持保留态度的，觉得那些情感上的交流过于虚无缥缈，更倾向于看数据和事实。我把这本书带回家后，他一开始只是随便翻翻，没想到后来竟然成了他的“床头读物”。他最欣赏的是里面对孕期生理变化的图解和数据分析部分，那些清晰的曲线图和详细的指标解释，让他觉得一切都是可量化、可掌控的。他甚至开始根据书里提到的胎儿认知发育时间表，来设计一些“小实验”，比如测试宝宝对不同光源的反应速度。这本书成功地将“科学”和“感性”这两个原本可能对立的概念完美融合了。它不仅照顾到了我这种需要情感连接的孕妇，也成功地吸引了我们家那个逻辑至上的“技术总监”。这使得整个孕期的准备工作变成了一项夫妻共同参与的、充满乐趣的探索项目，而不是我一个人的“孤军奋战”，这种共建的体验，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个特别容易焦虑的新手妈妈，从知道怀孕开始，各种不确定性就压得我喘不过气。我买过好几本同类的书，但它们要么过于学术化，读起来像啃教科书，要么就是太口语化，缺乏足够的严谨性，总让我怀疑这些信息的可靠程度。这本《大全》的独特之处在于，它找到了一个近乎完美的平衡点。它的语言是极其亲切、充满人文关怀的，读起来非常舒服，完全没有那种冰冷的说教感。然而，在其亲切的外表下，蕴含的却是扎实的研究基础和严密的逻辑链条。比如，在讲到如何通过观察孕妇的饮食习惯来推断胎儿的营养吸收状况时，它给出的分析角度非常细腻，甚至考虑到了地域饮食习惯的差异。我特别欣赏它提供的那些“如果出现这种情况，请不要惊慌，可以尝试这样做”的应对策略，这些小小的提示，在关键时刻能起到稳定军心的巨大作用。我感觉作者仿佛就坐在我对面，用一种过来人的智慧和耐心，帮我一步步拆解掉心头的迷雾，让我能够更从容地享受这段旅程。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的魅力在于，它真正做到了“大全”的内涵。我原本以为它会集中火力在胎教音乐或者营养食谱上，但它真正的内容覆盖面简直令人咋舌。它居然花了相当大的篇幅来讨论孕期夫妻关系的维护，探讨了如何平衡双方对新生命到来的期待与恐惧，以及如何在新生命降临后，重新构建家庭的沟通模式。这部分内容，我发现在其他任何一本孕期指南里都没有得到如此深入的探讨。它把生育视为一个家庭整体的重塑过程，而不仅仅是准妈妈一个人的身体事件。书中还穿插了一些不同文化背景下关于孕期习俗的有趣对比，这极大地拓宽了我的视野，让我对生命的不同表达方式有了更深的敬意。阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一次深层次的自我教育和家庭哲学构建，它让我意识到，如何孕育一个生命，其实也是在塑造我们自己将要成为的父母的模样。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，我一直以为我对育儿知识了解得还算全面，毕竟也看了不少网上的文章和一些基础的育儿书籍。但拿到这本后，才发现之前了解的都只是冰山一角。它不是那种空泛地告诉你“多陪陪宝宝”的书，而是非常具体、操作性极强的那种。比如，它对胎儿在不同孕周的听觉、触觉发育都有详尽的描述，并且立马对应地给出了“你可以这样跟宝宝互动”的建议。我尤其喜欢它里面关于音乐胎教的部分，不像有些书只是罗列曲目，它会解释为什么特定频率的音乐对胎儿有益，甚至还提到了不同乐器音色的细微差别对情绪的影响，这简直就是一本微型的声学与心理学入门指南了。我尝试着按照书中的引导，在特定的时间段播放特定的音乐，真的感觉宝宝的胎动模式都变得更有规律了，那种奇妙的感觉是无法用言语来形容的。它不仅仅是指导我怎么做，更让我理解了背后的科学原理，让我从一个被动的执行者，变成了一个主动的参与者。这本书的深度和广度，远超我预期的“百科大全”的范畴，更像是一位经验丰富、知识渊博的专家手把手在教导。