基本信息

書名：10~16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物(第3版)

定價：29.80元

作者：馮愛武

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787568219037

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◎一本迅速讓女孩成長、成熟的青春期百科全書！抓住女孩成長的關鍵期，挖掘成其中的巨大潛力！◎專傢貼心支招，幫助青春期女孩應對成長中的生理、心理變化，讓每個女孩都成為*閃亮的公主！◎父母送給青春期女孩*好的禮物，陪伴她悄然走過叛逆期！

內容提要

青春期是女孩生理和心理發生較大變化、由童年嚮青年轉變的關鍵時期。 在這一段時期，女孩對生理、心理、學習、情感、人際交往等諸多問題開始 産生睏惑，並且試圖找齣答案。作為父母，要盡自己**的努力來幫她，而不是不管她。這樣，纔能維護青春期女孩的身體和心理的健康，迅速地成熟起來。本書是一本專門為青春期女孩編寫的“青春期百科全書”。本書可以解決女孩成長中發生的各種問題，從生理變化到成長煩惱，從學業指點到人際交往，幾乎無所不包，是送給青春期女孩*好的禮物。同時，本書也可以幫助父母與青春期女孩建立起溝通的橋梁，從而用*恰當的方式引導女兒健康成長！

目錄

**章 胸前變鼓瞭，聆聽花開的聲音.................01
認識胸前凸起的“小花蕾”............................. 02
我的胸被人稱為“飛機場”............................. 04
你的乳房有這幾種異樣嗎？............................. 06
為什麼有些女孩會分液？........................... 09
少女何時該戴文胸？................................... 11
怎樣選擇適閤自己的文胸？............................. 13
如何佩戴和清洗文胸？................................. 15
科學地幫助乳房發育，不做“飛機場”................... 17
乳房衛生不可忽視..................................... 21
如何保護乳房？....................................... 23
怎樣自查乳房疾病？................................... 27
第二章 每月那幾天，善待“好朋友”的造訪...........31
“好朋友”來之前的預兆............................... 32
“好朋友”的規律和不規律............................. 34
“好朋友”來時需要注意什麼？......................... 37
“好朋友”不準時來，怎麼辦？......................... 39
如何應對“好朋友”在學校突然造訪？................... 42
經期用衛生栓好嗎？................................... 44
如何選用衛生巾？..................................... 46
怎樣正確使用衛生巾？................................. 49
用瞭衛生巾陰部為什麼會齣現瘙癢？..................... 52
經期如何清洗“陰部”？............................... 54
月經前幾種不適應怎麼調節？........................... 56
月經期吃東西有禁忌................................... 59
第三章 花園長“芳草”，平靜接受自己的成熟.........63
女孩應正確認識長毛發的問題........................... 64
可以修剪腋毛嗎？..................................... 67
有些女孩為什麼會長“鬍子”？......................... 69
內褲上白色的東西是什麼？............................. 70
正常的白帶是什麼樣？................................. 72
陰部瘙癢是怎麼迴事？................................. 74
如何選擇和清洗內褲？................................. 76
第四章 “麵子”問題多，讓青春多點靚麗..............79
為什麼痘痘偏愛少女？................................. 80
青春痘可預防......................................... 82
怎樣打好祛痘“攻堅戰”？............................. 84
留下痘痕怎麼辦？..................................... 87
雀斑也可愛........................................... 89
白頭發並不是老年人的專屬............................. 92
摘掉眼鏡，讓心靈的窗戶更明亮......................... 94
節食減肥不可取....................................... 96
青春期，女孩不化妝................................... 98
第五章 注意心理健康，不做“問題”女孩.............101
個性穿著，並不是奇裝異服............................. 102
不要癡迷於一種事物................................... 104
青春期，嫉妒心理要不得............................... 106
一個人的世界並不精彩——孤僻心理..................... 108
不要猜疑——相信彆人，彆人纔能相信你................. 111
一件事情反復做——青春期強迫癥....................... 114
做事精神不集中怎麼辦？——青春期焦慮癥............... 117
麵對挫摺很消沉——青春期挫摺癥....................... 120
想嘗試另類的生活——青春期行為障礙................... 122
聽不進傢長的話——逆反心理........................... 125
第六章 把握交往尺度，青春期拒絕早戀...............129
把“喜歡”留在心底................................... 130
異往並不等於早戀................................. 132
理性對待早戀行為..................................... 135
怎樣和男同學相處？................................... 137
正確理解異性相吸..................................... 139
“哥們兒”這個關係更適閤............................. 142
把男孩送來的情書收起來............................... 144
學會不傷感情地拒絕他................................. 146
對於老師，喜歡還是崇拜？............................. 149
第七章 瞭解性知識無罪，禁果不可偷嘗...............153
什麼是性早熟、性晚熟？............................... 154
怎樣防止遭遇害？................................. 156
關於你要知道的................................. 158
青春期發生對身體有什麼危害？................... 161
有性幻想是壞孩子嗎？................................. 163
處女膜是什麼？....................................... 165
陰道檢查會損傷處女膜嗎？............................. 167
青春期少女也有婦科病？............................... 168
女性是怎樣懷孕的？................................... 171
寶寶是怎麼誕生的？................................... 174
第八章 性格陽光，青春期女孩溝通無礙...............177
同性為什麼一下子關係親密起來？....................... 178
讓更多同學歡迎你的方法............................... 180
建立自己的擇友標準................................... 183
多參加有意義的聚會................................... 185
室友——沒有血緣的姐妹............................... 187
老師——第二個傢長................................... 190
耐心聽從父母的“嘮叨”............................... 193
慎重對待網絡朋友..................................... 195
第九章 嗬護身體，做健康青春美少女...............199
防治青春期常見病..................................... 200
特彆時期特彆營養..................................... 203
高跟鞋，不適宜的美麗................................. 205
有狐臭怎麼辦？....................................... 207
掉瞭好多頭發......................................... 209
如何擺脫失眠的睏擾？................................. 212
女孩也會神經衰弱嗎？................................. 214
怎樣可以幫助我長高？................................. 216
第十章 健康社交，青春期女孩要學會保護自己..........221
有瞭心事這樣說齣口................................... 222
接受自己的不..................................... 224
找個適當的發泄方法................................... 227
抑製自己發火的竅門................................... 230
拒絕黃惑......................................... 232
絕不參與......................................... 235
堅決遠離......................................... 237
第十一章 愛上學習，做有纔情的青春美少女...........241
要明確學習到底是為瞭誰............................... 242
找到學習的方法....................................... 244
以平常心對試失利................................. 246
不以成績論英雄....................................... 248
學會釋放內心的壓力................................... 251

作者介紹

馮愛武，畢業於首都師範大學，文學學士，中學高級教師。曾在加拿大素裏大學參加國際課程的學習，從事教育教學工作20年，有13年的班主任工作經驗，長期專注於傢庭成功教育和青少年心理健康的研究，其教育理念成熟、獨特，具有很強的指導性和可操作性。

文摘

序言