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《藏羚羊旅行指南》编辑部著 著

图书标签:

• 成长
• 自我提升
• 人生感悟
• 积极心理
• 励志
• 个人发展
• 情绪管理
• 幸福生活
• 好习惯
• 正能量

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111500056

商品编码：29572659496

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：好的成长在路上

定价：35.00元

作者：《藏羚羊旅行指南》编辑部著

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787111500056

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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有时候我们会感慨时间过得太快，总觉得孩子昨天还在咿呀学语，今天就能给你讲三只小猪的故事了。所以不要等他长大到需要把更多时间留给工作、爱人、朋友甚至是自己的孩子的时候才后悔，后悔在他依赖你的时候，你们没有一起留下很多美好的回忆，后悔没有曾经陪伴的美好时光。
　　快快带上这本好书与孩子一起编织属于你们的美好回忆吧。
　　1.《好孕妈妈》杂志 * 墨刻倾力打造精华亲子游线路
　　创刊27年，月发行量38万的教育类杂志《好孕妈妈》，与**多年来坚持自己踩线的自助游图书品牌*，强强联手为读者提供*科学的户外教养方法，以及*经典的亲子游线路。
　　2.*热门的旅行地 *适合带孩子玩的旅行地 *有教育意义的旅行地
　　热门的旅行地不适合宝宝，宝宝喜欢的旅行地也许去了也没有任何意义。本书着重于从热门旅行地中挑选能够寓教于乐的景点，即让宝宝玩得开心，又有利于宝宝的身心成长。
　　3.*详细带宝宝出行攻略 实战户外教养方法
　　带宝宝出门是让很多家长头疼的问题，宝宝的行李如何整理？出门应注意哪些安全问题？如何快速找到适合宝宝口味且干净卫生的餐厅？这诸多的出行问题无时无刻不困扰着家长。宝宝在公众场合任性大哭大闹；宝宝逛街见什么就要什么；在外旅行玩什么有意义，怎么教不反感，这些出行及教养问题本书将一一解答。

内容提要

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本书以图文并茂的方式，记录了家长们带着宝宝外出旅行的奇遇见闻。全书共分四章，分别是“大海，玩耍中培养爱好”“神秘国度，让孩子在探索中成长”“时尚城市游，孩子不再孤僻怯懦”“登山，勇敢与毅力是孩子值得终生学习的课程”，书中后的附录，介绍了旅游实用信息，是准备带着宝宝出游的父母的*参考。

目录

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序
章 大海，玩耍中培养爱好
三亚亚龙湾 让孩子爱上玩耍，学会玩耍
沿着海边的旅行——冲绳
3岁，去马尔代夫看海
普吉岛，带宝宝的“洗肺”之旅
马来西亚沙巴，大宝儿的假期
坐邮轮游韩国，儿子的航海梦起航

第二章 神秘国度，让孩子在探索中成长
威尼斯，发现孩子奇幻的想象力
梵蒂冈，学习勇敢与忠诚
坐邮轮到越南，大宝儿的次旅行

第三章 时尚城市游，孩子不再孤僻怯懦
带妞去看宝岛台湾，走走停停发现“美
你可以这样游首尔
小公主乐翻新加坡
儿子挖了埃菲尔铁塔的墙角
祺祺的美国自由行

第四章 登山，勇敢与毅力是孩子值得终生学习的课程
古东瀑布，瀑布里的幼儿园
夏季畅游加拿大落基山，带宝贝看夏日银河
张北草原天路——8个月萌娃去旅行

附录 宝宝出行准备
签证
机票
旅馆
货币（取钱、换钱）
通信（上网、打电话）
保险
宝宝装备
妈妈装备

作者介绍

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*旅行指南编辑部成立于2000年7月，现隶属于台湾城邦集团，是大陆支原创、踩线旅行指南编写团队，现已出版旅游类作品120多部，被称为中国自助旅行者的“圣经”，其中《中国自助游》《云南自助游》《西藏自助游》《中国美的100个地方》等多次进入各大网店和开卷的排行榜，深受广大旅行者的喜爱。

文摘

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序言

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《行走的力量：如何在变化的世界中找寻内心的罗盘》 一部关于自我探索、韧性成长与深度连接的指南，引领你穿越人生的不确定性，抵达更广阔的内心风景。 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都在时代的洪流中艰难前行。科技日新月异，社会结构重塑，价值观不断碰撞，过往的经验似乎已不足以应对眼前的挑战。焦虑、迷茫、对未来的不确定感，如同弥漫在空气中的尘埃，悄无声息地侵蚀着我们内心的平静。我们渴望找到一种力量，一种不被外界干扰，而是源自内心深处的指引，带领我们穿梭于层出不穷的变数之中，找到属于自己的那条“路”。 《行走的力量：如何在变化的世界中找寻内心的罗盘》正是一本为现代心灵量身打造的导航手册。它不是教条式的说教，也不是空泛的心灵鸡汤，而是深入浅出的剖析，基于对人性、心理学以及社会发展趋势的深刻洞察，提供一套行之有效的方法论，帮助读者建立起强大的内在驱动力，培养应对挑战的坚韧品质，并学会与这个世界进行更真实、更有意义的连接。 第一部分：校准你的内在罗盘——认识真实的自我 在出发之前，我们必须先知道“我”是谁。在这个信息爆炸、他人评价无处不在的时代，我们很容易迷失在“应该成为谁”的幻象中，而忽略了那个最本真的自我。《行走的力量》将带领你踏上一次深入的自我探索之旅。 剥离社会的面具： 我们常常戴着各种“面具”来适应社会，扮演着不同的角色。本书将引导你审视这些面具，区分哪些是你真正想要的，哪些是被外界强加的，学会诚实地面对内心的声音，即使它不那么“完美”。我们将通过一系列的反思性练习，如“理想自我与现实自我对照表”、“价值排序练习”，帮助你理清自己的核心价值观。 拥抱你的“未完成”： 每个人都有自己的阴影面、未竟的梦想和曾经的创伤。本书强调，这些“未完成”并非弱点，而是成长的沃土。它鼓励你正视并接纳自己的不完美，将过去的经历转化为理解自己和他人的力量。我们将学习如何识别并转化“内在批评家”，将其从阻碍者变成合作者。 发掘你的内在天赋： 很多人认为自己没有特别的才能，但本书相信，每个人都蕴藏着独特的潜能。《行走的力量》将提供一套“天赋探索矩阵”，引导你通过回顾过去的成功经验、兴趣爱好以及别人对你的赞美，去发现那些你可能习以为常，但实际上是独特优势的方面。我们将学会如何将这些天赋融入日常生活和工作中，使其成为你前进的强大动力。 理解你的情绪语言： 情绪是我们内心最直接的信号。《行走的力量》将帮助你学会倾听和理解自己的情绪，而不是压抑或被其控制。我们将学习情绪的来源、类型，以及如何通过正念、情绪日记等方式，将负面情绪转化为成长的契机，将积极情绪放大，成为内在的能量源泉。 第二部分：在变化的风暴中稳健前行——培养韧性与适应力 世界总在变，生活总有意外。《行走的力量》不会许诺一个风平浪静的港湾，而是教会你如何在波涛汹涌的海洋中，成为一名优秀的舵手。 重塑你的认知模式： 许多时候，困扰我们的并非事件本身，而是我们对事件的解读。《行走的力量》将深入探讨认知行为疗法（CBT）的核心理念，帮助你识别并挑战那些“非理性”或“限制性”的信念，用更积极、更具建设性的视角来看待问题。我们将学习如何进行“认知重构”，将“我无法应对”转化为“我如何找到应对的方法”。 建立你的“安全网”： 在不确定性面前，强大的支持系统至关重要。《行走的力量》强调构建多元化的社会支持网络，包括家人、朋友、导师，甚至在线社群。但更重要的是，它将引导你建立内在的“自我安抚”机制，让你在独处时也能获得内心的宁静和力量。我们将探讨如何有效沟通，如何在危机时刻寻求帮助，以及如何成为他人的支持者。 拥抱“成长型思维”： “成长型思维”是面对挑战的基石。《行走的力量》将详细阐述固定型思维和成长型思维的区别，并提供一系列实操方法，帮助你培养“我可以学习”、“我可以通过努力提升”的信念。我们将学习如何从失败中汲取经验，如何主动寻求反馈，以及如何将困难视为成长的机会。 学会“最小可行性行动”（MVP）： 面对庞大的目标或复杂的挑战，常常会让人望而却步。《行走的力量》倡导从小处着手，进行“最小可行性行动”。这意味着将大目标分解成可管理的小步骤，并立即开始执行。我们将学习如何设定 SMART 原则下的行动计划，以及如何通过迭代和调整，不断逼近目标。 第三部分：连接的力量——在深度关系中获得滋养 人是社会性动物，真正的成长离不开与他人的连接。《行走的力量》不仅仅关注个体的内在力量，更强调建立真实、深刻的人际关系，从中获得情感的滋养和力量的共鸣。 倾听的艺术： 沟通是连接的桥梁，而倾听则是沟通的灵魂。《行走的力量》将带领你掌握“积极倾听”的技巧，包括全神贯注、理解对方的感受、不打断、不评判等。通过练习，你将学会更深入地理解他人，建立更牢固的信任。 表达的勇气： 真实地表达自己的想法和感受，是建立深度关系的关键。《行走的力量》鼓励你在尊重他人的前提下，清晰、真诚地表达自己的需求和观点。我们将学习如何运用“非暴力沟通”的原则，在冲突中找到共赢的解决方案。 共情的力量： 共情是理解和连接他人的能力。《行走的力量》将引导你培养共情能力，学会在理解他人处境的同时，也看到自己内心深处的回响。我们将探讨如何通过换位思考、情感镜像等方式，深化与他人的情感连接。 建立高质量的“边界”： 深度连接不等于失去自我。《行走的力量》强调建立健康的个人边界，既能敞开心扉与人连接，又能保护自己的能量和需求。我们将学习如何清晰地划定边界，如何在拒绝时保持礼貌，以及如何在关系中寻求平衡。 感恩与欣赏： 感恩是滋养关系的重要养分。《行走的力量》鼓励你定期审视生活中值得感恩的人和事，并将其转化为积极的行动，如表达感谢、给予支持。通过培养感恩之心，你将发现人际关系中的更多美好，并传递更多正能量。 《行走的力量：如何在变化的世界中找寻内心的罗盘》 是一场赋能之旅，它不是终点，而是你迈向更强大、更完整自我的起点。它将陪伴你，在你的人生旅途上，无论风雨，都能找到属于自己的方向，坚定而从容地，继续前行。这不仅是一本书，更是你内心罗盘的校准器，是你应对人生挑战的坚实盾牌，是你通往深度连接的温暖之桥。让我们一起，在不断变化的世界里，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种带着微微泛黄的纸张质感，仿佛能触摸到时间的痕迹。我通常对外包装不太在意，但这次是真的被“抓”住了眼球。翻开扉页，里面的排版和字体选择也透露出一种沉稳而又不失活泼的气息。内容上，它似乎探讨了一个非常宏大的主题——“旅途中的自我塑造”。我特别欣赏作者在叙事上的那种克制与张力。他并没有急于抛出什么惊天动地的哲理，而是像一个经验丰富的老友，娓娓道来那些看似微不足道的日常片段。这些片段，比如一次午后的散步，一次与陌生人的简短交谈，甚至是某个雨夜的沉思，都被赋予了独特的意义。读起来的感觉是，你不是在被动地接收信息，而是在与作者并肩前行，共同经历着这段漫长而又充满未知的跋涉。很多关于“成长”的论述，读起来总是显得高高在上，说教意味太浓，但这本书的处理方式很接地气，它承认了过程中的迷茫、反复和偶尔的退缩，这让读者在阅读时能产生强烈的共鸣感。我感觉，作者的笔触像是一双温暖的手，轻轻地扶住了那些在风雨中摇晃的灵魂，没有强迫你站直，而是允许你先喘口气，然后再继续前行。这种对个体经验的尊重，是这本书最打动我的地方之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极具个人特色，它巧妙地游走在散文的抒情性和论述文的思辨性之间。我特别欣赏作者在构建隐喻时的巧妙运用。他似乎很擅长从自然界中汲取灵感，用一些意象来阐释抽象的心理状态。比如，他对“坚持”的描述，不是简单地比喻成马拉松，而是用一种更具动态性的、类似河流冲刷岩石的比喻，强调了时间累积的非线性力量。这使得那些老套的主题焕发出了新鲜的生命力。此外，书中对于不同人生阶段的描摹，有着极高的准确度和细腻度。无论是初入职场的迷茫，还是中年危机时的重新定位，作者总能精准地捕捉到那个特定年龄段人群的内在矛盾。我感觉自己仿佛在阅读一本关于“如何成为一个更完整的人”的百科全书，但它的编写方式，完全避开了教科书式的呆板。它更像是一系列精心打磨的私人信件，收件人就是每一个正在努力“成为自己”的读者。阅读过程需要全神贯注，因为任何一次走神，都可能让你错过某个至关重要的转折点或细腻的情感铺垫。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对叙事结构要求比较高的读者，很多励志类的书籍，结构松散，逻辑跳跃，读完后往往只剩下一堆零散的口号。但这本让我感到意外的是，它似乎遵循着一种内在的、有机生长的节奏。如果说第一部分像是一场漫长的预备，充满了对外部世界的审视和自我怀疑的试探，那么进入到后半部分时，你会明显感觉到一股内在力量的觉醒。这种觉醒不是突如其来的顿悟，而是像冰川消融一样，缓慢而不可逆转。作者在描述“关键转折点”时，运用了大量的对比手法，他没有直接告诉我“该怎么做”，而是通过描绘过去错误的路径和现在选择的艰难，让读者自己去体会选择背后的重量。比如，书中对“放下”这个概念的阐述，非常精妙。它不是简单的放弃，而是一种更高层次的接纳和重构。文字的密度很高，我不得不放慢速度，时常需要停下来，把书合上，走到窗边，让那些句子在脑海中慢慢沉淀、发酵。这不像是在阅读，更像是在参与一场深刻的内省剧。我甚至觉得，这本书应该配一把尺子，用来测量自己与理想中自我的距离，但有趣的是，读到最后，你会发现尺子本身似乎也不那么重要了，重要的是丈量的这个动作本身。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书并没有止步于对“个体成长”的探讨，它在更广阔的社会背景下，探讨了个体如何与时代、与他人建立健康的关系。作者并没有鼓吹“独善其身”，而是强调了在追求个人价值实现的同时，如何保持开放性和连接性。他讨论了现代社会中“边界感”的重要性，以及如何既不被他人的期待所裹挟，又不至于陷入孤立的境地。这种平衡的艺术，是许多当代非虚构作品常常忽略的一个维度。书中一些关于“倾听”的段落，简直可以单独拿出来作为人际交往的经典教材。它不是教你如何更好地辩论或说服，而是如何真正地“接收”另一个人的信息，包括那些没有说出口的部分。这种对人际互动的深刻洞察力，让这本书的价值远远超出了单纯的自我提升范畴。它为我们提供了一套更为成熟和富有同理心的世界观。读完后，我对未来依然抱有敬畏之心，但那种面对未知时的恐惧感被极大地削弱了，取而代之的是一种准备就绪的、沉静的期待。这本书，确实为我的精神旅程增添了厚重而温暖的一笔。

评分☆☆☆☆☆

读完合上书的那一刻，我产生了一种非常奇特的感受——有点失落，但更多的是一种如释重负的平静。这种复杂的情绪，在很多其他书籍中是很难体会的。很多成功的经验分享，总是让人读完后充满焦虑，觉得自己“不够快”、“做得不够好”。然而，这本书似乎提供了一种更宽裕的视角。它仿佛在说：“慢一点也没关系，关键是你走在正确的方向上，而且，你必须走完它。”我对作者在处理“失败”和“挫折”时的态度印象深刻。他没有将它们浪漫化，也没有过度美化，而是以一种近乎冷静的、近距离的观察，去解剖失败的结构。他分析了我们是如何被社会期待异化，又是如何一步步构建起一套防御性的自我，以避免真正的挑战。这种解剖过程是痛苦的，因为它要求你直面自己构造的那些精致的谎言。但正是这份坦诚，构筑了我们与作者之间坚实的信任桥梁。我甚至觉得，如果我的人生此刻正处于一个重大的十字路口，这本书会是我愿意放在口袋里，随时拿出来翻阅的那种“精神地图”。它不提供导航，但能帮你校准指南针。