婴幼儿保健护理营养食谱 9787537262903 新疆人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡维勤 著

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• 婴幼儿保健
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• 母婴健康
• 0-3岁
• 育儿
• 健康饮食
• 新疆人民卫生出版社
• 医学科普

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537262903

商品编码：29572744092

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：婴幼儿保健护理营养食谱

定价：39.80元

作者：胡维勤

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787537262903

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从婴幼儿系统保健的角度出发，介绍婴幼儿保健的基本常识，涵盖不同阶段婴幼儿的生长发育情况、日常护理要点、营养和科学喂养等多方面知识，以便让家长在了解宝宝身心发展规律的基础上，给宝宝更科学的照料。值得一提的是，本书还特别针对婴幼儿的体能、智力发育，制定出不同阶段宝宝的保健按摩、智能训练等内容，为宝宝的全面发展加分。

目录

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作者介绍

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胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科老中医祝椹于教授学习中医。 从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1971年上调到北京担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，医务工作者奖状。

文摘

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序言

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《婴幼儿健康成长必修课：科学喂养与悉心照护全指南》 内容简介 作为父母，我们最大的愿望莫过于见证孩子健康快乐地成长。从呱呱坠地那一刻起，婴幼儿时期就如同画卷般徐徐展开，每一笔都凝聚着父母的爱与期待。然而，面对这个全新的生命旅程，许多新手父母难免会感到手足无措，尤其是在喂养和日常护理方面。本书正是为了帮助您更好地迎接这一挑战，为宝宝的健康成长奠定坚实基础而精心编著。 我们深知，婴幼儿的健康成长不仅仅是吃饱穿暖那么简单。它是一个集科学喂养、精细护理、早期启蒙、疾病预防于一体的系统工程。本书将以详实、科学、实用的内容，为您提供一套全面、系统的婴幼儿健康成长解决方案。我们将深入浅出地解析婴幼儿不同发育阶段的生理特点、营养需求以及常见的健康问题，并提供一系列行之有效的科学喂养方法和日常护理技巧。 第一部分：科学喂养，奠定健康基石 婴幼儿时期的喂养是确保其身体和智力发育的关键。本书将从最基础的母乳喂养谈起，详细介绍母乳的优势、喂养姿势、哺乳时间以及如何判断宝宝是否吃饱。对于选择配方奶喂养的家庭，我们将深入解析不同阶段配方奶的选择原则、冲调方法、喂养量和频率，并解答关于奶瓶选择、喂奶后拍嗝等家长们普遍关心的问题。 随着宝宝月龄的增长，辅食的添加成为又一个重要课题。本书将根据婴幼儿的月龄划分，提供详尽的辅食添加指南。从添加的顺序、种类、质地，到烹饪方法、调味原则，我们将一一为您梳理。您将了解到如何循序渐进地引入米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄、肝泥等，如何识别和预防食物过敏，以及如何根据宝宝的咀嚼和吞咽能力调整辅食的性状。我们将提供大量简单易学、营养均衡的辅食食谱，并配以精美的图片，让您在为宝宝准备美食的同时，也能感受到烹饪的乐趣。 特别值得一提的是，本书将重点关注婴幼儿的营养均衡。我们将深入剖析不同营养素（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素）在婴幼儿生长发育中的重要作用，并提供如何通过母乳、配方奶和辅食全面获取这些营养素的指导。我们将针对宝宝可能出现的营养缺乏或过剩问题，如缺铁性贫血、维生素D缺乏症、肥胖等，提供科学的预防和干预建议。 此外，本书还将涵盖液体摄入、零食选择等日常喂养中的细节。我们将强调白开水的重要性，并指导家长如何为宝宝选择健康的零食，避免不健康的加工食品。 第二部分：悉心照护，呵护健康成长 除了科学喂养，婴幼儿的日常照护同样至关重要。本书将为您提供细致入微的护理指导，让您能够从容应对宝宝的衣食住行。 睡眠护理： 良好的睡眠是宝宝健康成长的“充电器”。本书将为您介绍不同月龄宝宝的睡眠特点和规律，并提供建立健康睡眠习惯的实用方法，如创造舒适的睡眠环境、培养规律的睡前仪式等。我们还将解答关于夜醒、哄睡、以及如何应对睡眠障碍等家长们普遍遇到的难题。 清洁与卫生： 保持宝宝身体的清洁卫生是预防疾病的有效手段。本书将详细指导您如何进行日常洗浴、更换尿布、清洁口腔、修剪指甲等。我们将推荐温和、适合婴幼儿的清洁用品，并讲解如何预防尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。 衣物与穿戴： 如何为宝宝选择合适的衣物，既保暖透气又能保护皮肤，是家长们关注的焦点。本书将根据季节和室内外温度，为您提供婴幼儿衣物的选择指南，并讲解如何正确穿戴和更换衣物，以适应宝宝的活动需求。 安全防护： 婴幼儿好奇心强，但缺乏自我保护能力，安全问题不容忽视。本书将深入剖析居家环境中可能存在的安全隐患，如坠落、烫伤、触电、误食、窒息等，并提供详实的预防措施和应对方法。我们将指导您如何在家中设置安全围栏、保护插座、收纳尖锐物品，以及如何在出行时确保宝宝的安全。 疾病预防与日常保健： 积极预防远胜于事后治疗。本书将为您介绍婴幼儿常见的健康问题，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐、过敏反应等，并提供在家中如何进行初步观察、护理以及何时需要就医的判断标准。我们将强调疫苗接种的重要性，并讲解疫苗接种计划。同时，本书还将介绍一些有助于增强宝宝免疫力的日常保健方法，如适度的户外活动、按摩等。 第三部分：情感关怀与早期启蒙 婴幼儿的成长不仅仅是身体的发展，更是心智的全面塑造。本书将强调情感关怀在婴幼儿成长中的重要作用，并为您提供一些简单的早期启蒙方法，帮助宝宝更好地探索世界，发展认知能力。 情感的建立： 我们将解析亲子依恋的重要性，指导家长如何通过积极的互动，如拥抱、眼神交流、温柔的语言等，建立安全、稳定的依恋关系，为宝宝的心理健康打下基础。 早期启蒙： 本书将提供一系列适合不同月龄宝宝的亲子游戏和互动活动，旨在促进宝宝的感官发展、语言能力、动手能力和认知能力。我们将强调在玩乐中学习的重要性，并指导家长如何观察宝宝的兴趣点，引导其自主探索。 第四部分：常见问题解答与专家建议 在婴幼儿的成长过程中，家长们难免会遇到各种各样的问题和困惑。本书的最后一部分将汇总婴幼儿喂养和护理中最常见、最集中的问题，并提供清晰、权威的解答。我们力求通过问答的形式，帮助您快速找到问题的答案，并解决心中的疑虑。同时，本书也融入了众多儿科医生、营养师、育婴专家的专业建议，确保您获得的信息是最科学、最可靠的。 本书特色 全面系统： 涵盖了婴幼儿从出生到三岁的喂养、护理、健康、安全、启蒙等各个方面，是一站式的成长指南。 科学权威： 内容严格遵循科学育儿理念，参考国内外最新研究成果，由专业团队编写，确保信息的准确性和可靠性。 图文并茂： 大量精美的图片和插图，直观展示喂养步骤、护理技巧、辅食制作等，易于理解和操作。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，让每一位家长都能轻松掌握。 循序渐进： 按照婴幼儿不同月龄的发展特点，提供分阶段的指导，满足不同时期宝宝的需求。 贴近生活： 针对家长在实际育儿过程中遇到的具体问题，提供切实可行的解决方案。 《婴幼儿健康成长必修课：科学喂养与悉心照护全指南》希望成为您育儿路上最得力的助手，陪伴您和宝宝一同成长，共同书写属于你们的幸福篇章。让科学的知识点亮您的育儿之路，让细心的关怀呵护宝宝的健康成长，让每一个孩子都能拥有一个美好、健康的童年！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真是让人眼前一亮，整体风格非常清新自然，不像有些育儿书那样堆砌着密密麻麻的文字和略显过时的插图。封面的色彩搭配就很柔和，让人感觉非常舒服。内页的字体选择也考虑到了不同年龄段读者的阅读习惯，清晰度极佳，即便是光线不太好的时候看，眼睛也不会容易疲劳。而且，它在章节划分上做得非常人性化，知识点之间的过渡非常流畅，读者可以很轻松地找到自己想了解的具体内容，比如某个特定阶段的辅食制作技巧，或是针对常见问题的处理方法，都能快速定位。更值得称赞的是，书中的图示和流程图制作得非常精美且实用，很多步骤的分解图简直就像是给新手父母量身定做的“傻瓜式”操作指南，大大降低了实践的难度。可以说，光是捧着这本书，就能感受到出版方在细节上倾注的心血，这对于初为人父母，面对海量信息感到焦虑的群体来说，无疑是一剂定心丸。这种高水准的装帧质量，也使得它非常适合作为礼物送给新晋父母，既有面子，又实用得不得了。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的内容深度和广度，完全超出了我最初的预期。我本以为它会是那种泛泛而谈、只能提供基础常识的“入门级”读物，但深入阅读后才发现，它对一些关键性的育儿理念有着非常独到且与时俱进的见解。尤其是在倡导的喂养哲学方面，作者似乎非常注重个体差异化，而不是一味推崇所谓的“标准答案”。比如，书中探讨的关于宝宝对不同食物的接受度测试，以及如何根据宝宝的生长曲线动态调整喂养计划的建议，就显得格外有价值。这些内容不是从网上随便就能搜索到的零散信息拼凑而成，而是经过系统梳理和临床经验提炼的，读起来让人感觉非常可靠。它不仅仅是教你怎么做，更重要的是告诉你“为什么”要这么做，这种对底层逻辑的解释，极大地增强了我作为父母的科学素养和自信心，让我能够更理性地去面对育儿过程中的各种突发状况，而不是盲目跟风或被恐慌情绪主导。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用性方面做得极其到位，简直可以说是“妈妈们的随身工具箱”。我最欣赏的是它在“应急处理”部分的处理方式，措辞简洁有力，步骤清晰，完全避免了冗长复杂的医学术语，让人在紧急情况下能够迅速抓住重点。举个例子，当宝宝出现轻微的消化不良或上火症状时，书中提供的食谱和护理建议，都是基于家庭日常容易获取的食材，不需要去购买那些昂贵且不常见的“网红”产品，这一点非常贴合普通家庭的经济承受能力。另外，书中附带的那些可撕下的参考卡片（如果有的话，或者类似的便于携带的总结）简直是神来之笔，我常常在超市挑选食材时，会下意识地想起书中的某个搭配建议，然后拿出手机对照一下，非常方便。这种将理论知识转化为日常操作指导的转化能力，是很多育儿书籍所欠缺的，这本书显然在这方面下足了功夫，真正做到了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

评分☆☆☆☆☆

与市面上那些充斥着大量“过来人”经验分享，但科学依据不足的书籍相比，这本书给我最大的震撼在于其严谨的科学态度和对最新研究成果的跟进。它没有一味地迎合那些为了制造焦虑而存在的“完美育儿”标准，而是非常中立地呈现了不同喂养方式的利弊，最终引导读者根据自己家庭的实际情况做出最适合的选择。比如，在关于过敏原引入的讨论上，它就引用了近些年的权威机构的建议，而不是固守陈旧的观点，这种与时俱进的专业性，让人对书中的所有信息都抱有一种高度的信任感。这种信任感对于我们这些在新知识爆炸时代做育儿决策的父母来说至关重要，它帮助我们过滤掉了大量的噪音和误导信息，让我们能够专注于科学、理性的育儿路径。读这本书就像是请了一位既有经验又紧跟前沿的儿科专家在身边提供咨询。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书还有一个很微妙但非常重要的优点，那就是它在情感层面上对父母的抚慰作用。育儿的旅程中，焦虑和自我怀疑是常态，而这本书的叙事基调非常平和、鼓励人心，它似乎总能理解父母们在深夜里翻看育儿百科时的那种无助感。它不会用居高临下的姿态来评判你的任何疏忽或失误，而是用一种非常包容的口吻告诉你：“没关系，这是成长的必经之路，我们有办法应对。”这种心理层面的支持，比任何具体的食谱都来得珍贵。它让我感觉自己不是孤军奋战，而是有了一个理解和支持我的伙伴。这种温和的指导，真正达到了“寓教于乐”的高境界，让原本沉重的育儿学习过程，变成了一种充满探索乐趣的陪伴，极大地提升了阅读体验的愉悦度。