五个好习惯丛书:培养学习好习惯 孙云晓 9787303171941 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

孙云晓 著

图书标签:

• 学习习惯
• 好习惯培养
• 中小学学习
• 孙云晓
• 教育
• 成长
• 习惯养成
• 学习方法
• 儿童读物
• 青少年读物

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303171941

商品编码：29572204763

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：五个好习惯丛书:培养学习好习惯

定价：29.00元

作者：孙云晓

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787303171941

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

父母们都明白，教育孩子需要用好方法。那什么是好方法呢？在我看来，*好的也是*有效的儿童教育方法 ，就是培养良好的行为习惯 。
说得更、更准确一些，儿童教育的根本任务就是良好习惯缔造健康人格。说得更具体、更实用一些，就是通过培养仁爱助人、主动学习、 认真负责、自我管理和尊重他人五个良好习惯，促进少年儿童健康人格指标的实现。如何有效地去做呢？这套“五个好习惯”丛书及《习惯决定孩子一生》，就是习惯与人格研究专家学者给予您的极为重要的建议。
　　——孙云晓

内容提要

---

每个孩子在入学后，他们的学习成绩和学习能力，可以说是所有中国家庭和学校重视的领域之一。一个学生的学习成绩高低，他的学业成就，并不是仅仅和读书作业考试复习有关。学习习惯的好坏，是决定学习的关键。本书从10个方面，在多年的全国调查和跟踪研究基础上，总结了学习的10大重要习惯:爱学习、乐读书、能专心、会提问、常实践、认真听、做笔记、早预习、勤复习和善用网络这十个与学习成就息息相关的好习惯。当一个孩子爱上学习、对学习有兴趣的时候，就开启了他们充满希望的人生道路。爱学，是万善之源。无论是家长和老师，都要有启发、激励和爱护孩子学习兴趣的科学方法。在兴趣之上，采取科学有效的具体学习方法，同样至关重要。书中给了很多具体的经验和好办法，比如做笔记就有许多窍门；而让一个学生专心集中注意力，同样也有训练的办法。爱学会学坚持学的孩子，人生不会有错。

目录

---

序言培养好习惯的六个步骤

章爱学习
爱学是万善之源
兴趣是好的老师
播下兴趣的种子
让目标兴趣发展
打造学习之家

第二章乐读书
爱读书的孩子不寂寞
读书是一件轻松有趣的事
爱读书、会读书、读好书
记录读书之路
为家开一扇窗

第三章能专心
注意是打开智慧之门的钥匙
专心是学习好的保证
保持注意有高招
改正坏习惯用减法
令孩子气定神闲的家
第四章会提问
提问比回答更重要
任何问题都有价值
学会提问有方法
莫对问题横加指责
开放的家才能包容质疑

第五章常实践
孩子的智慧在手指尖上
从做中学
提供实践的机会
不以成败论英雄
成为勤动手、爱创造的父母

第六章认真听
倾听是学习的基本功
学习成绩的分化往往始于课堂
教给孩子方法比反复提醒更有效
纠正不良的听课习惯
好父母要学会倾听

第七章做笔记
笔记是学习的好助手
好记性不如烂笔头
形成自己的笔记策略
从课内延伸到课外

第八章早预习
学会预习是学会学习的开始
预习者是主动者
这样预习有效
事事有准备

第九章勤复习
记忆决定着知识的掌握
复习要趁早
这样复习有效
寻找适合自己的学习方法
父母要参与孩子的学习

第十章善用网络
互联网将成为好的学校
网络带来学习方式的变革
利用网络促进学习
营造支持性的上网环境

后记五个好习惯成就孩子幸福人生

作者介绍

---

孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心研究员、副主任，北京市家庭教育研究会副会长、《少年儿童研究》杂志总编辑、北京师范大学教授。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国儿童工作者标兵”称号。
　　40年儿童教育研究践行者、中国儿童习惯培养与教育人、中国图书奖和全国畅销书奖获得者、家庭教育图书百万册销售、新浪微博家教粉丝540万博主。 赵霞，中国青少年研究中心少年儿童研究所助理研究员，心理学博士。参与多项儿童研究工作，如全国教育科学“十五”规划课题“少年儿童行为习惯与人格的关系研究”“中国少年儿童发展状况研究”“新媒体与儿童社会化研究”“中日韩美四国高中生学习比较研究”等。发表《“男孩危机”暴露教育问题》《德育为何成了一壶烧不开的水》《尊重生命是一切教育的核心理念》《童年恐慌：一个值得警惕的现象》等文章，出版《拯救男孩》《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999-2010）》《儿童教育就是培养好习惯》（合著）等图书。

文摘

---

序言

---

《点亮童年：五种习惯，成就受益一生的学习者》 引言 童年是播种希望的季节，是塑造未来的沃土。在这个飞速发展的时代，教会孩子如何学习，比单纯传授知识更为重要。掌握一套行之有效的学习方法，能够让他们在知识的海洋中自如航行，成为一个真正热爱学习、善于学习、并能从中获得持续成长的人。本书《点亮童年：五种习惯，成就受益一生的学习者》并非一本讲述特定书籍内容的介绍，而是旨在从更宏观、更具普适性的视角，探讨如何通过培养孩子在学习过程中的核心习惯，为他们的长远发展奠定坚实基础。我们将深入剖析五种至关重要的学习习惯，并结合丰富的教育理念与实践经验，为家长和教育工作者提供一套可操作、可借鉴的指导方案，帮助孩子们点亮求知之路，成为自信、高效、快乐的学习者。 第一章：好奇心的火花——驱动学习的永恒引擎 孩子天生拥有无穷的好奇心，这是他们探索世界、认识万物的原始动力。然而，这份宝贵的好奇心并非总能被有效引导和保护。本章将深入探讨如何激发和呵护孩子的学习好奇心，使其成为源源不断的学习驱动力。 理解好奇心的本质与价值： 好奇心不仅仅是“为什么”，更是孩子主动学习、深度思考的起点。它驱动着孩子主动提问、寻求答案、连接知识，形成主动探索的内在机制。没有好奇心，学习将变得枯燥乏味，难以持久。 创造一个鼓励提问的环境： 家长和老师的角色至关重要。应鼓励孩子大胆提问，即使是看似“幼稚”的问题。耐心解答，引导孩子自己寻找答案，培养他们独立思考和解决问题的能力。避免用“你怎么什么都不知道”之类的否定性语言打击孩子的探索欲。 将生活融入学习： 学习不应局限于书本。将生活中的点滴现象转化为学习的契机。例如，观察天气变化可以学习气象知识，参与烹饪可以学习化学反应，游览博物馆可以激发历史和艺术的兴趣。让孩子看到知识在现实生活中的应用，从而产生强烈的学习欲望。 利用多样化的资源： 除了书籍，绘本、纪录片、科学实验、户外探索、甚至是与不同领域人士的交流，都能极大地拓展孩子的视野，激发他们对未知领域的好奇。选择适合孩子年龄和兴趣的资源，循序渐进地引导他们深入探索。 保护和放大孩子的“哇”时刻： 当孩子对某个事物表现出强烈的兴趣和惊叹时，要及时捕捉并加以引导。例如，孩子对星星着迷，可以带他们去天文馆，阅读相关书籍，甚至参与简单的天文观测活动。放大学习中的“亮点”，能有效巩固和深化孩子的学习兴趣。 从小培养探索精神： 鼓励孩子自己动手尝试，即使会失败。让孩子明白，探索本身就是一种学习过程，失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训。这种精神将伴随他们一生，让他们在面对困难时不再退缩，而是积极寻找解决之道。 第二章：专注的力量——高效学习的基石 在信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺而宝贵的品质。孩子能否在学习中保持专注，直接关系到他们的学习效率和深度。本章将聚焦于如何培养孩子的专注力，让他们沉浸于学习，并从中获得深刻的理解。 认识专注力对学习的重要性： 专注力是有效信息输入、深度加工和记忆巩固的关键。缺乏专注，学习将事倍功半，知识难以内化。培养专注力，意味着孩子能够更有效地吸收知识，理解更透彻，记忆更牢固。 打造有利于专注的学习空间： 为孩子创造一个整洁、安静、干扰少的学习环境。减少视觉和听觉上的干扰，例如关闭电视、手机通知，让孩子意识到学习时间是神圣的。 循序渐进地训练专注时间： 并非所有孩子都能立刻长时间专注。可以从短时间开始，例如15-20分钟，然后逐渐延长。利用番茄工作法等时间管理工具，帮助孩子建立时间观念，并在专注时间结束后给予适当的休息和奖励。 引导孩子认识专注的好处： 让孩子明白，当他们能够专注学习时，作业完成得更快，理解得更深入，考试成绩自然会提升。将专注与成就感联系起来，激励他们主动保持专注。 识别和减少分心源： 帮助孩子识别哪些事物容易让他们分心，并与他们一起制定策略来减少这些干扰。例如，如果在学习时容易想玩玩具，可以将玩具暂时收起来；如果容易被网络吸引，可以在学习时限制上网时间。 鼓励主动学习而非被动接受： 当孩子主动投入到学习中，他们更容易保持专注。通过提问、讨论、动手实践等方式，将学习过程变得更有趣、更具参与感，从而自然而然地提升专注度。 培养“心流”体验： “心流”是一种全神贯注、沉浸其中的心理状态。当孩子在学习中体验到心流，他们会忘记时间，并从中获得极大的满足感。通过提供具有一定挑战性但又力所能及的学习任务，可以帮助孩子更容易进入心流状态。 第三章：提问的智慧——探究学习的灵魂 学习的本质是认识和理解，而提问是实现这一目标的最有效手段。一个善于提问的孩子，能够主动质疑、深入探究，从而真正掌握知识。本章将深入探讨如何培养孩子的提问能力，让他们成为学习中的主动探究者。 提问是主动学习的标志： 提问意味着孩子在思考，在试图连接已知与未知，在主动寻求理解。敢于提问的孩子，更有可能突破知识的壁垒，发现问题的本质。 从“为什么”到“如何”和“如果”： 引导孩子从简单的“为什么”上升到更深层次的提问。例如，不仅问“为什么天空是蓝色的”，还可以问“如何证明天空是蓝色的？”或者“如果大气层不同，天空会是什么颜色？”这样的提问能够促进更深入的逻辑思考和科学探究。 鼓励批判性思维的提问： 引导孩子质疑信息来源、分析论据、比较不同观点。例如，在阅读时，可以问“作者为什么这样写？”“这个说法有没有其他可能性？”“我认同这个观点吗？为什么？” 掌握不同类型的提问技巧： 介绍一些基本的提问技巧，例如开放式问题（鼓励详细回答）、封闭式问题（聚焦特定信息）、澄清性问题（确保理解一致）、追问性问题（深入挖掘细节）。 创造安全的提问氛围： 孩子可能因为害怕被嘲笑或被批评而不敢提问。家长和老师要营造一个宽容、支持的氛围，让孩子知道提问是受到鼓励和赞赏的。 将提问融入日常互动： 在家庭生活中，可以经常提出引导性的问题，鼓励孩子思考和表达。例如，“你觉得这样做怎么样？”“你有什么建议？”在孩子遇到困难时，引导他们通过提问来寻找解决思路。 教会孩子如何评估和回应提问： 提问不仅仅是发问，也包括如何倾听他人的回答，如何理解和消化信息。引导孩子在回答他人提问时，也注意清晰、准确地表达自己的想法。 第四章：反思的深度——从经验中学习与成长 学习不仅仅是获取信息，更重要的是理解、内化和应用。反思是将学习经验转化为个人成长的催化剂。本章将探讨如何培养孩子的反思能力，让他们从每一次学习经历中汲取养分，不断进步。 反思是连接过去与未来的桥梁： 反思能够帮助孩子回顾已经发生的事情，从中总结经验教训，以便在未来的学习和生活中做得更好。它将单纯的“经历”转化为有价值的“学习”。 引导孩子进行“学习复盘”： 在完成一项学习任务（如一次考试、一个项目）后，引导孩子进行回顾：我学到了什么？哪些地方做得好？哪些地方可以改进？下次遇到类似情况，我会怎么做？ 培养自我评估的能力： 鼓励孩子对自己的学习过程和成果进行客观评估，而不是仅仅依赖他人的评价。例如，让孩子判断自己对某个知识点的掌握程度，或者对自己的作业完成质量进行评价。 从错误中学习： 错误是学习过程中不可避免的一部分。引导孩子将错误视为学习的机会，而不是失败的标志。帮助他们分析错误原因，找出改进方法，从而避免重蹈覆辙。 鼓励记录和总结： 可以引导孩子写学习日记，记录学习心得、遇到的问题和解决方案。或者制作思维导图、流程图等，帮助他们梳理和总结知识。 将反思融入日常对话： 在日常交流中，可以通过提问引导孩子进行反思。例如，“今天在学校学到了什么有趣的东西？”“你觉得今天哪些事情做得特别棒？”“有没有遇到什么让你觉得不太顺利的地方？我们一起想想办法。” 培养延迟满足和耐心： 有效的反思往往需要时间和精力。培养孩子的耐心，让他们明白深度思考和自我提升并非一蹴而就，需要持续的努力和投入。 第五章：合作的力量——在共享中学习与进步 学习并非孤立的个体行为，而是可以借助他人智慧和力量，实现更高效率和更深层次理解的过程。本章将强调合作学习的重要性，并提供培养孩子合作能力的方法，让他们在团队中共同成长。 合作学习是高效的学习模式： 通过与同伴交流、讨论、互助，孩子可以从不同的角度理解问题，学习他人的思路，弥补自身的不足，从而获得更全面的知识和更深刻的理解。 培养团队协作精神： 学习合作不仅仅是共同完成任务，更重要的是学会如何与他人有效沟通、协调分工、互相支持、尊重差异。 创造合作学习的机会： 设计小组项目、合作阅读、辩论赛等活动，让孩子有机会在实践中体验合作。鼓励孩子参与课外小组活动，或者在家庭中尝试合作完成家务。 教授有效的沟通技巧： 引导孩子学会清晰地表达自己的想法，耐心地倾听他人的意见，并学会如何建设性地提出不同看法。避免争吵和指责，而是以解决问题为导向。 培养责任感和归属感： 在合作中，每个成员都承担着一定的责任。让孩子明白，他们的付出是团队成功的重要一环，从而培养他们的责任感和对团队的归属感。 学习如何倾听和理解他人： 合作的关键在于理解。鼓励孩子倾听同伴的观点，尝试站在对方的角度思考问题，从而建立更和谐的人际关系，促进更有效的学习。 从合作中认识到个体价值： 在强调合作的同时，也要让孩子认识到每个个体都拥有独特的价值和贡献。鼓励他们发挥自己的特长，并在团队中发挥积极作用。 培养解决冲突的能力： 合作过程中难免会产生分歧和冲突。引导孩子学习如何以积极、建设性的方式解决这些问题，将冲突转化为促进理解和成长的机会。 结语 《点亮童年：五种习惯，成就受益一生的学习者》倡导的是一种贯穿终身的学习理念。好奇心的火花点燃求知的热情，专注的力量保证学习的深度，提问的智慧引领深入的探究，反思的深度实现持续的成长，而合作的力量则让学习之路更加广阔而精彩。这些习惯并非孤立存在，而是相互促进、相辅相成，共同构建起孩子强大的学习能力体系。 本书旨在为家长和教育工作者提供一套关于如何培养孩子学习习惯的宏观视角和实践指引。通过理解这些核心习惯的价值，并将其融入日常教育和生活点滴之中，我们相信，每一个孩子都能在这片沃土上茁壮成长，点亮属于自己的学习之路，成为一个自信、独立、终身受益的学习者，迎接更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳中带着一丝活力的感觉，拿在手里就觉得内容一定很有分量。我尤其欣赏封面那种简约而不失深度的排版，让人忍不住想立刻翻开看看里面到底蕴含着怎样的智慧。拿到书的那一刻，我首先关注的是它的纸张质感，那种恰到好处的厚度和柔韧性，写字做笔记的时候手感极佳，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这一点对于我这种需要反复研读的读者来说，简直是加分项。而且，书本的装订非常牢固，可以完全平摊开来，无论是放在桌上看还是抱着在沙发上读，都非常方便，完全不用担心书页会松散。从外到内，这本书都透露着一种对阅读体验的尊重，这在如今很多批量生产的图书中是比较少见的，让人感觉作者和出版社在制作这本书时倾注了不少心血，这种用心最终会转化成读者阅读时的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直像一股清流，它没有那种高高在上的说教腔调，反而更像是一位经验丰富的长者，用非常接地气、充满生活气息的语言与你进行一次深入的对话。我发现作者非常擅长运用生动的例子来阐述抽象的道理，那些案例都不是空洞的理论，而是来源于我们日常学习和生活中真实发生的故事，这极大地增强了代入感和说服力。读起来一点也不觉得枯燥乏味，反而常常会因为某个精妙的比喻会心一笑，或者因为某个深刻的洞察而陷入沉思。作者的叙述节奏把握得也很好，有张有弛，重要的观点会用清晰的小标题或粗体字进行强调，确保读者不会错过任何关键信息，同时又不失行文的流畅性，让人读起来一气呵成，欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我最大的感受是这本书的结构编排逻辑性极强，层层递进，非常具有系统性。它不像市面上很多同类书籍那样东拉西扯，而是围绕核心主题构建起一个严密的知识体系。从基础概念的建立，到具体方法的拆解，再到实施过程中的常见误区和应对策略，每一步都衔接得天衣无缝。特别是对于那些需要长期坚持的习惯培养，作者设计了一套行之有效的渐进式训练方案，让人感觉目标不再遥不可及，而是可以被拆分成一个个可执行的小任务。这种清晰的路线图，极大地降低了学习和实践的门槛，让读者能够有清晰的路径感，知道自己此刻该做什么，下一步又该如何深化，这种被引导的感觉非常踏实和令人安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值是毋庸置疑的，它不仅仅停留在理论层面，更注重提供“拿来就能用”的工具和方法。我特别欣赏书中穿插的那些具体操作指南和自测量表，它们提供了一种量化的视角来审视我们自身的行为模式。比如，在描述如何建立专注力时，它不仅仅告诉你“要集中精神”，而是提供了一套详细的“番茄工作法”变体应用指南，甚至连如何处理中途出现的干扰都有详细的预案。这种细致入微的指导，体现了作者对读者在实际操作中会遇到的困难有着深刻的理解和体恤。对于渴望立刻改变现状的人来说，这本书提供的是一套可立即部署的“作战地图”，而不是空洞的口号。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的触动，在于它所蕴含的那种深层的人文关怀和积极的生命哲学。它似乎在提醒我们，培养习惯的最终目的并不仅仅是为了提高效率或取得世俗的成功，而在于塑造一个更完整、更自洽、更有力量的自我。在探讨“拖延症”的章节中，作者没有简单地指责，而是深入挖掘了其背后的心理根源，这使得我们在面对自身弱点时，能多一份理解和宽容。读完后，我感觉自己不仅收获了一套方法论，更像是一次内心的洗礼，让我对“学习”这件事有了更宏大、更积极的认知，它不再是负担，而是一种与世界持续建立连接、不断自我超越的优雅方式。这种由内而外的转变，是任何纯粹的技巧手册都无法给予的。