齣版社：機械業 I S B N：9787111505334 作 者：(澳)邁剋爾·霍頓|譯者:陳海生... 頁數：206 齣版時間：2015-08-01 印刷時間：2015-08-01 包裝：平裝 開本：16開

編輯推薦語

自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙

少說，與孩子對話需要壓住火氣掌握技巧

多聽，用巧妙傾聽引導孩子閤理釋放情緒

“平和教養”三大策略:“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”

教育的目的是讓孩子學會自我管理

新東方教育科技集團董事長兼首席執行官俞敏洪、中國科學院心理研究所教授龍迪傾情作序；中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢孫雲曉、中國青少年研究會副會長陸士禎、中國傢長與教師閤作委員會理事長趙剛鼎力推薦。

內容提要

邁剋爾·霍頓編*的《自控力成就孩子一生(兒 童行為問題管理手冊)》是一本獻給傢長的兒童行為 問題管理手冊。本書提供瞭一種對孩子的各種行為進 行整理、分類的實用方法，針對不同孩子不同類彆的 行為，指導傢長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情 緒引導”及“PASTA對話法”等策略和技巧，培養孩 子的自控力，幫助孩子管理好自己的情緒，改變各種 不良行為，從而建立良好的行為習慣。

作者簡介

邁剋爾·霍頓，澳大利亞心理學傢，教師，兩個孩子的父，研究兒童心理已有25年，長期從事傢庭教育谘詢工作，積極推廣科學的傢庭教育理念和方法，曾在美國、英國、中國、澳大利亞、新西蘭等國演講並開設工作坊(workshop)，成功幫助數韆位傢長解決傢庭教育問題。

媒體評論

新東方教育科技集團董事長兼首席執行官俞敏洪、中國科學院心理研究所教授龍迪傾情作序；中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢孫雲曉、中國青少年研究會副會長陸士禎、中國傢長與教師閤作委員會理事長趙剛鼎力推薦。

愛孩子自然是無條件的，但這並不等於可以放任自流，因為缺乏自控力不僅會造成生活混亂，甚至可能導緻人生毀滅。 

——孫雲曉中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢

我自己是教師，也是傢長。我認為，在教育孩子這件事情上，對一個傢長的素質要求，遠比對一個教師的要求要高。傢庭和傢庭教育對一個人的一生具有決定性的作用，所以傢長需要不斷自我學習和提升。本書是一本供傢長自我學習和提升的難得教材。

——陸士禎中國青少年研究會副會長

我們給孩子的愛應是無條件的，但對孩子行為的引導和管理是有原則的，父母需要從小培養孩子的良好行為習慣，培養孩子的自控力，促進孩子的自我管理。

——趙剛中國傢長與教師閤作委員會理事長

這是一本獻給傢長們的孩子行為問題管理手冊。本書提供瞭一種對孩子的各種行為進行分類的實用方法，並針對不同孩子不同類彆的行為，指導傢長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”及“PASTA對話法”等策略和技巧，發展孩子的自控力，幫助孩子的管理好情緒，從而改變孩子的各種不良行為，培養孩子良好的行為習慣。

目錄

推薦序一 為孩子種下一顆自控力的種子 推薦序二 限製，也是一種溫情和保護 前言 導言 這是一本什麼樣的書 **部分 子教育的流行觀念與父母常犯的錯誤 第1章 子教育領域的趨勢和走嚮 01 “積極教養”的子教育方式存在局限 02 教養方式：“由外而內”與“由內而外” 03 孩子不良行為的根源 04 孩子學習自控非常重要 05 大腦在自控中所扮演的角色 06 所有的情緒和感受都是重要的 07 孩子是如何練習自控的 第2章 孩子的發展階段與行為問題 01 孩子的能力取決於他們所處的發展階段 02 孩子大腦的發育貫穿於童年期和青春期 03 孩子發展的階段性給父母的啓發 第3章 “情緒過載”對孩子行為的影響 01 當一切都可以拿來爭辯時，會發生什麼 02 什麼是“情緒過載” 03 在馬迪和媽媽的爭辯中發生瞭什麼 第4章 對孩子的行為進行分類 01 為什麼要對孩子的行為進行分類 02 如何對孩子的行為進行分類 03 孩子行為的三種類型 第二部分 改變：從係統和模式的角度看待傢庭生活 第5章 理解傢庭中的係統和模式 01 傢庭像係統一樣運轉 02 我們需要瞭解傢庭中的係統與模式 03 反思你的傢庭 04 你能改變傢庭中的模式 05 孩子會傾嚮於拒絕改變 06 當改變來到布魯姆傢的那 第三部分 平和應對孩子的不良行為 第6章 “三選”模型：平和應對孩子行為的三種策略 01 什麼是“三選”模型 02 保持立場一緻很必要 第7章 刻意忽略：父母的自我管理 01 父母首先需要管好自己 02 我們的教養方式受到自己童年經曆的影響 03 關於童年經曆的自我訪談——賽瑞娜 第8章 釋放信號：製止孩子不良行為的平和方法 01 釋放信號能控製行為並幫助孩子學會自控 02 釋放信號的具體操作方法 03 “隔離反省”在釋放信號過程中的作用 04 看待“隔離反省”的視角 05 “隔離反省”結束後，不一定非要讓孩子道歉 第9章 情緒引導：感受孩子的感受 01 孩子的強烈情緒體驗不同於成 02 如何幫助孩子學會自我安慰 03 情緒引導的**步：想象孩子當下的體驗 04 傾聽孩子的感受之後，重要的是解決問題 第10章 PASTA對話法：應對10歲以上孩子的行為問題 01 用：PASTA對話法開展溝通 02 案例：布魯姆一傢的：PASTA對話 03 一份操作指南：設計你們傢的PASTA對話 第四部分 促進孩子值得鼓勵的行為 第11章 建立聯結、教授技巧和鼓勵勝任 01 把你希望孩子做的事情教給孩子 02 和你的孩子建立情感聯結 03 依戀關係影響孩子一生 第12章 總結歸納，思考未來 01 幫助孩子學會由內嚮外的自控 02 少一些說教，多一些傾聽：一個讓改變發生的過渡計劃 第五部分 學習資源 測試你的知識 傢庭生活與現代科技 延伸閱讀資源 緻謝

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精彩試讀

相比過去父母奉行強硬管教路綫的時代，現在我 們更多聽到的子教育理念是“積極教養”。一個曾 上過我課的傢長提到，當20世紀七十年代鞭罰e孩子 被法律禁止之後，父母開始習慣於不再對孩子的行為 設過多的限製。從那個時候起，父母就開始對限製孩 子的行為感到不安，因為他們覺得這種限製對孩子的 成長沒有好處。很快，差不多十年以後，父母雙方都 齣去工作的情況變得更加普遍，這意味著與孩子建立 良好的關係變得尤為重要。由此導緻齣現另一種潮流 ，即和孩子成為“朋友”。朋友之間自然是不需要用 到紀律的，有紀律就沒意思瞭，對吧?彆擔心，我不 是建議父母應該迴到“大人在說話，小孩彆插嘴”的 時代，但是從另一個角度來看，如果要有效解決孩子 的不良行為，從紀律這個思路去想可能是有價值的。

我之所以談這個，是因為我始終沒有想明白：我 們怎麼就把情況給顛倒過來瞭呢?我們總是試圖努力 以積極的態度麵對孩子，即使很多傢長其實心裏並不 想這麼做。好像我們都一緻同意，我們在孩子麵前必 須總得保持積極的態度，擔心他們萬一崩潰瞭怎麼辦 。

這到底說明什麼呢?是上一代及之前的父母愚昧 無知(因為他們不知道怎麼積極地教養孩子)，還是我 們被一個假設(隻有積極教養纔重要)給誤導瞭呢? 我不認為傢長為瞭得到好的結果就必須在孩子麵 前錶現得積極。而且，重要的是，我認為即使傢長需 要不時地約束孩子的行為，仍然可以與孩子保持一種 密的關係。

讓我們看一看其他領域如何改變人的行為的例子 吧。從社會的角度來看，我們降低瞭吸煙率，因而也 降低瞭肺癌的發生率。這是一個好的結果，但這不是 通過給吸煙者傳遞明顯積極的信息而實現的。比如說 。大多數人已經在電視廣告中知道，吸煙會對彆人産 生有害影響。這種廣告也許會起作用，因為盡管你可 能不會為瞭自己去戒煙，但卻可能因為吸煙對你愛的 人有害而戒煙。教育、規定(餐廳禁煙的法律條文)、 治療(如尼古丁替代療法以及徵稅都是降低吸煙率的 種種策略。另一個好的例子是用來處罰交通違章行為 的扣分製。大傢應該能看到，盡管這種方式不夠積極 ，但是卻達到瞭積極的效果。道理確實如此：司機意 識到如果改變瞭自身的不當行為，他們將繼續擁有駕 駛權。

我參加過很多傢長培訓項目，然而我沒有看到這 些培訓所提供的幫助與傢長需求之間有什麼確切的聯 係。大多數培訓策略不是指導傢長與孩子討論自己的 期望，就是讓他們對孩子“積極”一點。不管怎樣， 都要讓傢長永遠給孩子正能量。而作為傢長，如果你 不順著這股潮流走。好像你正在做什麼錯事一樣。

在多年的心理谘詢工作中，我見過無數傢長在教 育孩子方麵遇到睏難。不過，如果告訴傢長隻通過“ 說”讓孩子明白他們行為中的問題，是不會有什麼效 果的，更彆說去改變那些粗魯和有害的行為瞭。很多 時候，僅僅靠“說”來解決問題是不現實的。例如， 有一個十歲大的孩子，脾氣很大，已經很長一段時間 都處於失控的狀態，威脅他的父母和兄弟姐妹更是傢 常便飯。這種情況下，你還要讓他父母對這個孩子說 “我想讓你冷靜一點”之類的話，大傢覺得這有用嗎 ? 我並不是說，從長遠來看，積極教養方式對改變 孩子的行為沒有作用。我想說的是，大多數父母都需 要方法以便能夠快速解決孩子的行為問題。目前在兒 童發展和教養方麵的研究已經清晰地錶明，教會孩子 剋製自己的情緒衝動，或者說自控是一種比較好的處 理方法。研究錶明，當孩子們早一點具備這種能力時 ，他們在社交和教育方麵的發展會因此終身獲益。很 多研究也顯示，當孩子學會瞭三思而後行時，他們會 在各類社交和教育的情景下錶現得更好。不過，如果 傢長隻關注積極的行為時，孩子不太可能自行學會自 控。擺在我們麵前的挑戰是，父母可以在適宜的時機 教孩子自控，但這個過程會帶給孩子一些不適感，對 此，愛子心切的父母需要忍耐。隻有這樣，孩子纔能 意識到，如何纔能更好地成為傢庭中的一分子，即使 是在自己傢，也不能為所欲為。

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