出版社：机械业 I S B N：9787111505334 作 者：(澳)迈克尔·霍顿|译者:陈海生... 页数：206 出版时间：2015-08-01 印刷时间：2015-08-01 包装：平装 开本：16开

编辑推荐语

自控力，帮助孩子打开成长大门的一把钥匙

少说，与孩子对话需要压住火气掌握技巧

多听，用巧妙倾听引导孩子合理释放情绪

“平和教养”三大策略:“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”

教育的目的是让孩子学会自我管理

新东方教育科技集团董事长兼首席执行官俞敏洪、中国科学院心理研究所教授龙迪倾情作序；中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家孙云晓、中国青少年研究会副会长陆士祯、中国家长与教师合作委员会理事长赵刚鼎力推荐。

内容提要

迈克尔·霍顿编*的《自控力成就孩子一生(儿 童行为问题管理手册)》是一本献给家长的儿童行为 问题管理手册。本书提供了一种对孩子的各种行为进 行整理、分类的实用方法，针对不同孩子不同类别的 行为，指导家长使用“刻意忽略”“释放信号”“情 绪引导”及“PASTA对话法”等策略和技巧，培养孩 子的自控力，帮助孩子管理好自己的情绪，改变各种 不良行为，从而建立良好的行为习惯。

作者简介

迈克尔·霍顿，澳大利亚心理学家，教师，两个孩子的父，研究儿童心理已有25年，长期从事家庭教育咨询工作，积极推广科学的家庭教育理念和方法，曾在美国、英国、中国、澳大利亚、新西兰等国演讲并开设工作坊(workshop)，成功帮助数千位家长解决家庭教育问题。

媒体评论

新东方教育科技集团董事长兼首席执行官俞敏洪、中国科学院心理研究所教授龙迪倾情作序；中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家孙云晓、中国青少年研究会副会长陆士祯、中国家长与教师合作委员会理事长赵刚鼎力推荐。

爱孩子自然是无条件的，但这并不等于可以放任自流，因为缺乏自控力不仅会造成生活混乱，甚至可能导致人生毁灭。 

——孙云晓中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家

我自己是教师，也是家长。我认为，在教育孩子这件事情上，对一个家长的素质要求，远比对一个教师的要求要高。家庭和家庭教育对一个人的一生具有决定性的作用，所以家长需要不断自我学习和提升。本书是一本供家长自我学习和提升的难得教材。

——陆士祯中国青少年研究会副会长

我们给孩子的爱应是无条件的，但对孩子行为的引导和管理是有原则的，父母需要从小培养孩子的良好行为习惯，培养孩子的自控力，促进孩子的自我管理。

——赵刚中国家长与教师合作委员会理事长

这是一本献给家长们的孩子行为问题管理手册。本书提供了一种对孩子的各种行为进行分类的实用方法，并针对不同孩子不同类别的行为，指导家长使用“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”及“PASTA对话法”等策略和技巧，发展孩子的自控力，帮助孩子的管理好情绪，从而改变孩子的各种不良行为，培养孩子良好的行为习惯。

目录

推荐序一 为孩子种下一颗自控力的种子 推荐序二 限制，也是一种温情和保护 前言 导言 这是一本什么样的书 **部分 子教育的流行观念与父母常犯的错误 第1章 子教育领域的趋势和走向 01 “积极教养”的子教育方式存在局限 02 教养方式：“由外而内”与“由内而外” 03 孩子不良行为的根源 04 孩子学习自控非常重要 05 大脑在自控中所扮演的角色 06 所有的情绪和感受都是重要的 07 孩子是如何练习自控的 第2章 孩子的发展阶段与行为问题 01 孩子的能力取决于他们所处的发展阶段 02 孩子大脑的发育贯穿于童年期和青春期 03 孩子发展的阶段性给父母的启发 第3章 “情绪过载”对孩子行为的影响 01 当一切都可以拿来争辩时，会发生什么 02 什么是“情绪过载” 03 在马迪和妈妈的争辩中发生了什么 第4章 对孩子的行为进行分类 01 为什么要对孩子的行为进行分类 02 如何对孩子的行为进行分类 03 孩子行为的三种类型 第二部分 改变：从系统和模式的角度看待家庭生活 第5章 理解家庭中的系统和模式 01 家庭像系统一样运转 02 我们需要了解家庭中的系统与模式 03 反思你的家庭 04 你能改变家庭中的模式 05 孩子会倾向于拒绝改变 06 当改变来到布鲁姆家的那 第三部分 平和应对孩子的不良行为 第6章 “三选”模型：平和应对孩子行为的三种策略 01 什么是“三选”模型 02 保持立场一致很必要 第7章 刻意忽略：父母的自我管理 01 父母首先需要管好自己 02 我们的教养方式受到自己童年经历的影响 03 关于童年经历的自我访谈——赛瑞娜 第8章 释放信号：制止孩子不良行为的平和方法 01 释放信号能控制行为并帮助孩子学会自控 02 释放信号的具体操作方法 03 “隔离反省”在释放信号过程中的作用 04 看待“隔离反省”的视角 05 “隔离反省”结束后，不一定非要让孩子道歉 第9章 情绪引导：感受孩子的感受 01 孩子的强烈情绪体验不同于成 02 如何帮助孩子学会自我安慰 03 情绪引导的**步：想象孩子当下的体验 04 倾听孩子的感受之后，重要的是解决问题 第10章 PASTA对话法：应对10岁以上孩子的行为问题 01 用：PASTA对话法开展沟通 02 案例：布鲁姆一家的：PASTA对话 03 一份操作指南：设计你们家的PASTA对话 第四部分 促进孩子值得鼓励的行为 第11章 建立联结、教授技巧和鼓励胜任 01 把你希望孩子做的事情教给孩子 02 和你的孩子建立情感联结 03 依恋关系影响孩子一生 第12章 总结归纳，思考未来 01 帮助孩子学会由内向外的自控 02 少一些说教，多一些倾听：一个让改变发生的过渡计划 第五部分 学习资源 测试你的知识 家庭生活与现代科技 延伸阅读资源 致谢

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精彩试读

相比过去父母奉行强硬管教路线的时代，现在我 们更多听到的子教育理念是“积极教养”。一个曾 上过我课的家长提到，当20世纪七十年代鞭罚e孩子 被法律禁止之后，父母开始习惯于不再对孩子的行为 设过多的限制。从那个时候起，父母就开始对限制孩 子的行为感到不安，因为他们觉得这种限制对孩子的 成长没有好处。很快，差不多十年以后，父母双方都 出去工作的情况变得更加普遍，这意味着与孩子建立 良好的关系变得尤为重要。由此导致出现另一种潮流 ，即和孩子成为“朋友”。朋友之间自然是不需要用 到纪律的，有纪律就没意思了，对吧?别担心，我不 是建议父母应该回到“大人在说话，小孩别插嘴”的 时代，但是从另一个角度来看，如果要有效解决孩子 的不良行为，从纪律这个思路去想可能是有价值的。

我之所以谈这个，是因为我始终没有想明白：我 们怎么就把情况给颠倒过来了呢?我们总是试图努力 以积极的态度面对孩子，即使很多家长其实心里并不 想这么做。好像我们都一致同意，我们在孩子面前必 须总得保持积极的态度，担心他们万一崩溃了怎么办 。

这到底说明什么呢?是上一代及之前的父母愚昧 无知(因为他们不知道怎么积极地教养孩子)，还是我 们被一个假设(只有积极教养才重要)给误导了呢? 我不认为家长为了得到好的结果就必须在孩子面 前表现得积极。而且，重要的是，我认为即使家长需 要不时地约束孩子的行为，仍然可以与孩子保持一种 密的关系。

让我们看一看其他领域如何改变人的行为的例子 吧。从社会的角度来看，我们降低了吸烟率，因而也 降低了肺癌的发生率。这是一个好的结果，但这不是 通过给吸烟者传递明显积极的信息而实现的。比如说 。大多数人已经在电视广告中知道，吸烟会对别人产 生有害影响。这种广告也许会起作用，因为尽管你可 能不会为了自己去戒烟，但却可能因为吸烟对你爱的 人有害而戒烟。教育、规定(餐厅禁烟的法律条文)、 治疗(如尼古丁替代疗法以及征税都是降低吸烟率的 种种策略。另一个好的例子是用来处罚交通违章行为 的扣分制。大家应该能看到，尽管这种方式不够积极 ，但是却达到了积极的效果。道理确实如此：司机意 识到如果改变了自身的不当行为，他们将继续拥有驾 驶权。

我参加过很多家长培训项目，然而我没有看到这 些培训所提供的帮助与家长需求之间有什么确切的联 系。大多数培训策略不是指导家长与孩子讨论自己的 期望，就是让他们对孩子“积极”一点。不管怎样， 都要让家长永远给孩子正能量。而作为家长，如果你 不顺着这股潮流走。好像你正在做什么错事一样。

在多年的心理咨询工作中，我见过无数家长在教 育孩子方面遇到困难。不过，如果告诉家长只通过“ 说”让孩子明白他们行为中的问题，是不会有什么效 果的，更别说去改变那些粗鲁和有害的行为了。很多 时候，仅仅靠“说”来解决问题是不现实的。例如， 有一个十岁大的孩子，脾气很大，已经很长一段时间 都处于失控的状态，威胁他的父母和兄弟姐妹更是家 常便饭。这种情况下，你还要让他父母对这个孩子说 “我想让你冷静一点”之类的话，大家觉得这有用吗 ? 我并不是说，从长远来看，积极教养方式对改变 孩子的行为没有作用。我想说的是，大多数父母都需 要方法以便能够快速解决孩子的行为问题。目前在儿 童发展和教养方面的研究已经清晰地表明，教会孩子 克制自己的情绪冲动，或者说自控是一种比较好的处 理方法。研究表明，当孩子们早一点具备这种能力时 ，他们在社交和教育方面的发展会因此终身获益。很 多研究也显示，当孩子学会了三思而后行时，他们会 在各类社交和教育的情景下表现得更好。不过，如果 家长只关注积极的行为时，孩子不太可能自行学会自 控。摆在我们面前的挑战是，父母可以在适宜的时机 教孩子自控，但这个过程会带给孩子一些不适感，对 此，爱子心切的父母需要忍耐。只有这样，孩子才能 意识到，如何才能更好地成为家庭中的一分子，即使 是在自己家，也不能为所欲为。

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