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[美] 克劳德，[美] 汤森德 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 行为界限
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 心理学
• 育儿指南
• 儿童教育
• 自我成长
• 美国原版

店铺： 北京东方博苑图书专营店

出版社： 海天出版社

ISBN：9787550700314

商品编码：27982670236

产品特色编辑推荐《为孩子立界线》:
 本书让父母有勇气何时该说“不可以”，有智慧教孩子明白什么是“可以”。跟孩子立界线，学习为自己的行为负责；建构孩子合乎道德的生活，自由地留心行为的后果；负责任地在爱中成长。 
作者系心理医师，也是美国广受欢迎的“新生命”广播节目主持人，用生动实例，简易原则，经验分享，把教养孩子的观念及帮助孩子设定适当的界线，倾囊相授。本书可帮助众多父母发现教养上的盲点。 
本书适用于从事婴幼儿到青少年教育的工作人员、教师、教练、托幼保姆、青少年辅导员及父母们 
《过犹不及》:知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活.

 内容简介



第二篇，“孩子需要知道的界线十律”——讨论这十条界线法则。你可从中学习到，不仅要“教导”孩子界线，更要自己“成为”界线并承担后果，来帮助孩子认识到他的生活是他自己的问题，不是你的问题。
第三篇，“与孩子立界线的实践”——以六个步骤来实践与孩子所定的明确而实际的界线，作为本书的总结。



《为孩子立界线》:
本书由三篇组成。*篇，“孩子为何需要界线”——综览帮助孩子学习负责任的重要性。它描绘出有界线的成熟孩子看起来像什么样子；也描绘了有界线的父母本身，会有什么样的举止及相关的事情。
第二篇，“孩子需要知道的界线十律”——讨论这十条界线法则。你可从中学习到，不仅要“教导”孩子界线，更要自己“成为”界线并承担后果，来帮助孩子认识到他的生活是他自己的问题，不是你的问题。
第三篇，“与孩子立界线的实践”——以六个步骤来实践与孩子所定的明确而实际的界线，作为本书的总结。

《过犹不及-如何建立你的心理界线》:

你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗?你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗?人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问： “对别人设界线不是很自私吗?，’
“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢?
”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧?”
“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗?”
　　想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线，是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么．或者，你不是什么
作者简介亨利·克劳德博士　　约翰·汤森德博士 他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师．并共同主持全美播出的心理咨询节目”新生命” (New LifeLive)．也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。 两人毕业自同一所心理研究院(Rose—mead GraduateSchool目　　录


议序：在地如同在天
导言：为何要与孩子立界线
篇：孩子为何需要界线
章：未来就在
第二章：品格看起来像什么
第三章：孩子需要有界线的父母
第二篇：孩子需要知道的界线十律
第四章：这样做会有何结果
第五章：拉自己的推车
第六章：非全能也非无助
第七章：我并非唯我独尊《为孩子立界线》

尊重界线问题不是问题
议序：在地如同在天
导言：为何要与孩子立界线
篇：孩子为何需要界线
章：未来就在
第二章：品格看起来像什么
第三章：孩子需要有界线的父母
第二篇：孩子需要知道的界线十律
第四章：这样做会有何结果
第五章：拉自己的推车
第六章：非全能也非无助
第七章：我并非唯我独尊
第八章：“因为我是妈妈”
第九章：痛苦可以成为礼物
第十章：不必永远发脾气
第十一章：懂得感恩更快乐
第十二章：立刻启动我的引擎
第十三章：诚实乃为上策
第三篇：与孩子立界线的实践
第十四章：卷起你的袖子
跟孩子实行界线的六个步骤


《过犹不及》:
编者的话
感谢
译序(蔡岱安) 
部　什么是界线 
章　一日没有界线的生活
第二章　界线是什么
第三章　界线问题
第四章　界线是如何发展的
第五章　界线十律
第六章　界线迷思
第二部　界线冲突
第七章　界线与你的家庭
第八章　界线与你的朋友
第九章　界线与你的配偶
第十章　界线与你的子女
第十一章　界线与工作
第十二章　界线与你自己
第十三章　界线与神
第三部分　发展健全的界线
附注

《为孩子立界线》与《过犹不及》：重塑亲子关系，构建健康成长环境 在瞬息万变的现代社会，家长们常常面临着如何有效引导孩子、建立健康亲子关系的挑战。当爱与管教的界限变得模糊，当孩子的需求与家长的期望发生冲突，我们往往感到无所适从。正是在这样的背景下，《为孩子立界线》和《过犹不及》这两本来自美国的经典生活技巧书籍，以其深刻的洞察和实用的方法，为无数家庭带来了希望与改变。它们并非提供一套僵化的育儿模板，而是引导家长们审视自身，理解界线的重要性，并在爱与尊重的基础上，与孩子建立更稳固、更健康的关系。 《为孩子立界线》：爱，不是没有底线的放纵 “爱”是为人父母最朴素也最沉重的词汇。我们爱孩子，愿意为他们付出一切，但也正因为这份深沉的爱，我们常常在设定的界线上摇摆不定。我们担心孩子伤心，害怕他们失望，于是宁愿牺牲自己的原则，满足孩子几乎所有的要求。殊不知，这种无原则的“爱”到头来，可能是在剥夺孩子学习负责任、学习面对挫折、学习尊重他人的机会。 《为孩子立界线》这本书，正是要为这种模糊的界限划上清晰的标记。它并非提倡家长变得冷酷无情，而是强调设定界线是父母对孩子成长负有责任的表现。作者们深刻剖析了为什么为孩子设立界线如此重要，并指出，健康的界线能够帮助孩子： 培养责任感： 当孩子知道某些行为会有后果，而另一些行为则会得到肯定时，他们会开始学习为自己的选择负责。例如，如果孩子不按时完成作业，就不能享有玩电子游戏的时间，这便是界线。久而久之，孩子会明白，行动与结果是紧密相连的。 建立自我价值感： 区分“我”与“你”的界限，让孩子理解他们有权保护自己的身心健康，有权说“不”。当父母尊重孩子的界限，例如不在孩子需要独处时打扰，孩子会感受到被尊重，从而建立起健康的自我价值感，而不是依赖他人的认可。 学习人际交往的智慧： 界线不仅仅是约束，也是沟通的桥梁。学会设定和沟通界限，意味着孩子学会了如何与他人建立健康的关系，如何处理冲突，如何理解和尊重他人的需求。例如，在与朋友玩耍时，如果孩子不喜欢被推搡，学会用清晰的语言表达“请不要这样”，这便是早期的人际交往智慧。 应对挫折和失望： 生活中并非事事如意，孩子需要学习如何面对“不行”和“不可以”。界线设定，本身就包含了对孩子可能遇到的挫折的预设，并帮助他们在可控的环境中学习应对。比如，当孩子想要某个昂贵的玩具而家长无法满足时，清晰的界线能够帮助孩子理解金钱的价值和家庭的经济状况，并学习延迟满足的耐心。 避免溺爱和养成不良习惯： 过度的溺爱往往会滋生孩子以自我为中心，听不进建议，甚至产生操控他人的倾向。《为孩子立界线》提供了实操性的方法，帮助家长识别并纠正这些潜在的问题，确保孩子在健康的环境中成长。 这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论框架，更重要的是，它提供了大量的案例分析和具体的操作步骤。作者们并没有回避问题的复杂性，而是用一种温和但坚定的方式，引导家长们思考： 理解界线的真正含义： 界线不是为了惩罚，而是为了保护和引导。它们帮助孩子理解自己的能力范围，也帮助父母设定合理的期望。 掌握沟通的技巧： 如何以尊重和清晰的方式表达界线，如何在孩子违反界线时给予恰当的回应，如何保持一致性，这些都是书中详细讲解的内容。 认识并克服内心的障碍： 许多家长在设界线时会感到内疚、恐惧或焦虑，本书帮助家长们正视这些情绪，并提供应对策略，重建自信。 《为孩子立界线》传递的核心信息是：真正的爱，是智慧的引导，是负责任的陪伴，是在给予孩子自由的同时，也帮助他们建立起内心的秩序和行为的准则。 《过犹不及》：掌握适度原则，实现和谐生活 如果说《为孩子立界线》侧重于在亲子关系中设定明确的边界，那么《过犹不及》则将适度原则推广到生活的方方面面，教导我们如何在付出与索取、严格与宽容、忙碌与休息之间找到平衡点，最终实现一种和谐、健康、充实的生活状态。 “过犹不及”，这个古老的东方智慧，在现代快节奏的生活中显得尤为重要。我们常常陷入各种“过度”的泥沼：工作过度，导致身心俱疲；关心过度，变成事无巨细的包办；批评过度，打击孩子的自信；期待过度，让孩子喘不过气。而“不及”同样可怕：付出不够，错失了教育和关爱的时机；界限不清，让孩子缺乏必要的约束；自我要求不高，停滞不前。 《过犹不及》这本书，以其深刻的洞察力，引导读者认识到“适度”的艺术： 理解“适度”的普适性： 从育儿到工作，从人际关系到个人成长，几乎所有重要的领域，都离不开“适度”的智慧。本书通过大量生动的例子，展现了“过犹不及”在不同情境下的表现，帮助读者建立对这一原则的深刻理解。 识别并调整“过度”与“不及”的行为模式： 很多时候，我们意识不到自己的行为已经“过犹不及”。本书帮助读者审视自己的生活习惯、沟通方式、情绪反应，识别出那些失衡的模式，并提供具体的调整策略。例如，在管教孩子时，如何从过度严厉转向恰当的坚持，或者从放任自流转为有原则的引导。 学习自我调节与平衡： 找到生活中的平衡点，并非一蹴而就，需要持续的自我觉察和调整。《过犹不及》提供了切实可行的方法，帮助读者在忙碌中找到喘息的空间，在付出中学会关爱自己，在追求中保持平和的心态。这包括了时间管理、情绪疏导、压力释放等方面的实用技巧。 构建健康的人际关系： 在人际交往中，“过犹不及”同样至关重要。过于热情可能令人窒息，过于冷淡则会疏远关系。本书教导读者如何在表达爱与关心时保持适度，如何设定健康的社交界限，如何处理人际冲突，从而建立起稳定而和谐的人际网络。 实现个人成长与幸福： “适度”不仅是一种外在的行为准则，更是一种内在的心态。它帮助我们避免盲目的追求和不必要的内耗，让我们更清晰地认识自己，接纳不完美，并在追求目标的同时，享受过程，体验真正的幸福。 《过犹不及》并非鼓励我们变得平庸，而是倡导一种更为智慧、更为有效的生活方式。它告诉我们，生命的能量是有限的，如何将这份能量投入到最有价值的事情上，如何避免不必要的消耗，如何才能在追求卓越的同时，保持身心的健康与平和，才是通往真正成功的关键。 结语 《为孩子立界线》与《过犹不及》这两本书，虽然书名侧重点不同，但它们共同指向了同一个核心：智慧的爱与有原则的生活。它们是父母和所有希望在生活中找到平衡与和谐的人们的良师益友。它们教会我们，爱孩子，就要有智慧地划定界限，引导他们健康成长；而经营生活，则需要掌握“适度”的艺术，避免“过犹不及”的陷阱。 这两本书提供的不只是一套育儿或生活技巧，更是一种深刻的人生哲学。它们鼓励我们成为更成熟、更理智、更有爱的个体，从而在与孩子的互动中，在生活的点滴中，都能展现出真正的智慧和力量，共同构建一个充满爱、尊重与和谐的美好家园。读完这两本书，你会发现，那些曾经让你困惑和焦虑的问题，在智慧的光芒下，会变得清晰而易于解决。你将更有信心去爱，更有能力去引导，更有智慧去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是个好帮手，特别是对于新手父母来说。我最近在培养孩子独立思考的能力上遇到不少挑战，总觉得他们太依赖我做决定了。读完这本书，我才意识到，原来“界限”不仅仅是限制，更是一种引导他们走向成熟的方式。它没有那种居高临下的说教感，而是用了很多贴近生活的例子，让我这个当妈的看了都忍不住点头称是。比如说，关于孩子做家务的那些小细节，书中提出的方法既温和又坚定，让我明白了如何既不剥夺孩子的参与感，又能让他们学会承担责任。我最喜欢的是它强调的“一致性”，这一点对我来说是全新的启发。以前我总是心软，孩子一撒娇就妥协，结果反而助长了他们的任性。现在我学着用更平和的方式去执行既定的规则，发现亲子关系反而更融洽了。这本书就像一位经验丰富的朋友，在我迷茫的时候，轻轻推我一把，告诉我该怎么走下一步。它让我对“放手”有了更深刻的理解，知道什么时候该介入，什么时候该优雅地退后一步，让孩子自己去探索和成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看的一本历史传记，简直是令人拍案叫绝。这位传记主角的生平充满了戏剧性，从一个默默无闻的小人物，如何凭借超凡的智慧和坚韧不拔的毅力，最终登上权力的巅峰。这本书的写作手法非常高超，它不仅仅是简单地罗列历史事件，而是深入挖掘了人物内心的挣扎、权谋斗争中的微妙心理变化。作者似乎拥有洞察人心的能力，将那些复杂的政治博弈描绘得如同武侠小说般引人入胜，却又无比真实可信。我尤其喜欢书中对那个时代社会风貌的细致描摹，那些服饰、礼仪、风土人情，仿佛让我身临其境。读完这本书，我不仅仅了解了一段历史，更领悟到在逆境中保持清醒的头脑是多么重要。它教会了我如何去审视那些所谓的“成功学”，明白真正的强大源于内心的定力，而不是外在的声望。这种对人性的深刻剖析，远比简单的励志口号更有力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于极简主义生活哲学的书，它彻底改变了我对“拥有”这件事的看法。我以前总觉得，生活需要很多东西来充实，比如各种新奇的电子产品、琳琅满目的装饰品，但读完这本书后，我开始反思自己是不是被物质的欲望奴役了。作者用极富诗意的笔触，描绘了去除冗余后生活所能带来的宁静和自由。书中不仅仅是教你如何扔东西，更重要的是引导你探索“什么对我来说才是真正重要的”。我开始有意识地减少不必要的消费，把省下来的精力和金钱投入到体验和学习上，比如报名了一个陶艺课程。这种由内而外的轻盈感是物质堆砌永远无法给予的。这本书的文字读起来非常治愈，像冬日里的一杯热茶，缓缓暖入心脾。它让我明白，真正的富有，是拥有自由支配自己时间的能力，而不是拥有多少件昂贵的东西。

评分☆☆☆☆☆

这套书（我指的是我正在读的另外一本关于时间管理和效率提升的书）对我工作效率的提升简直是立竿见影。我以前总是被各种突发事件打乱节奏，感觉每天都在“救火”，根本没时间做真正重要的事情。这本书里提到的“帕累托法则”在我的日常工作中得到了完美的实践。作者用非常清晰的逻辑拆解了如何识别那些看似紧急实则不重要的任务，然后勇敢地将它们“扔掉”或者授权出去。我特别欣赏书中关于“深度工作”的探讨，它让我意识到，碎片化的时间堆砌不出高质量的成果。通过实践书中的“番茄工作法”升级版，我发现自己能够更专注地处理复杂问题，而且完成任务后的成就感也大大增强了。最妙的是，它并没有要求我成为一个工作狂，反而提倡在高效工作后，要给自己留出足够的“空白时间”来恢复精力。这套书的文字非常精炼，没有一句废话，每一个章节都像一个可以直接拿来用的工具箱，我强烈推荐给所有觉得时间总是不够用的职场人士。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不太擅长处理人际交往中的“灰色地带”，所以最近入手了一本关于情商沟通技巧的书籍。这本书的视角很独特，它没有宣扬“一味地讨好”或者“咄咄逼人”，而是倡导一种建立在互相尊重基础上的“有效表达”。书中大量的篇幅都用来分析为什么我们在表达需求时会感到困难，以及如何构建一个既能保护自己感受又不伤害对方的表达框架。我印象最深的是关于“倾听的艺术”，作者提出，很多时候我们以为自己在听，其实只是在组织如何反驳。通过练习书中的反馈技巧，我发现我与同事的沟通效率明显提高了，误解少了，合作更顺畅了。这本书就像一本实用的“社交翻译机”，帮助我理解那些潜藏在话语背后的真正意图。它让我意识到，成熟的沟通不是争个输赢，而是共同寻找一个双赢的解决方案。这本书对我来说，绝对是本需要反复翻阅的宝典。