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發表於2024-11-05

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店鋪：翩若驚鴻圖書專營店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518417179

商品編碼：27579369960

叢書名：協和專傢協和媽媽圈乾貨分享産後恢復

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協和媽媽圈乾貨分享係列

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商品參數

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(産後恢復)
	定價	39.80
	齣版社	中國輕工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年03月
	開本	16開
	作者	馬良坤
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787518417179
	重量	449

北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽圈”達人精彩亮相

緒産後0～6個月，逐周、逐月調理恢復

分娩，讓身體經曆一場從內而外的巨變

子宮的變化

陰道和會陰的變化

泌尿係統的變化

骨盆的變化

乳房的變化

……

Part 1 産後恢復是女人改善體質的黃金期

産後恢復shou先要坐好月子

為什麼一定要坐月子

坐好月子3步調理原則

新媽媽的坐月子清單

一定要重點看

走齣坐月子誤區，促進産後恢復

産後恢復好可幫助去除身體原有小毛病

産後恢復不可忽略的3個心理調適時期

依賴期産後1～3天

依賴—獨立期産後4～14天

獨立期産後14天以後

産後恢復不落病的生活細節

居室每天通風，保持閤適的溫度、濕度

……

産後半年是shou身黃金期

母乳喂養是促進脂肪燃燒的第壹選擇

想不胖，月子運動少不瞭

睡齣易瘦體質

不能忽視的産後42天檢查

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