踏实怀孕,安心生娃 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
图书介绍
发表于2025-01-09
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店铺： 宇涛伟业图书专营店
出版社： 中国轻工业出版社
ISBN：9787518408986
商品编码：27506574787
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具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 踏实怀孕,安心生娃 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 陈倩 主 |
| 定价： | 39.8 |
| 出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版日期： | |
| ISBN： | 9787518408986 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
怀孕、生产、育儿本是值得高兴的事，可是很多女性却陷入了恐慌，得了”生娃恐惧症”。本书以一位顺利产下健康宝宝的妈妈的口吻讲述自己的生娃体验，另有妇产科主 任 |
| 目录 | |
PART1 ?想生就有，轻松造娃进行时 第1章 ?不要纠结了，精壮卵肥造个好娃妥妥的 生吧生吧，生娃可以很简单??? 生还是升？并不冲突? 趁着卵还在，赶紧生? 从现在起就开始准备吧??? 高龄妈妈做足准备，照样可以好孕 二孩儿准备进行时??? 第2章 ?给宝宝创建良好的生长环境 忽略孕前检查是造娃风险??? 子宫、卵巢、输卵管，造娃的硬件? 不要小看阴道的智商? 每天洗刷刷，当心洗出妇科病? 痛经严重者孕前要做好检查与 白带异常会间接影响怀孕? 第3章 ?简单易学的助孕法，助你好孕 精子先生传记??? 卵子小姐传记??? 解开激素的秘密? 生娃就是一场美丽的探险活动? 精壮卵肥这样吃? 卵子小姐助孕食谱??? 香芋南瓜煲 调节内分泌? 莲藕海带煲猪骨 ? 精子先生壮精食谱??? 鹌鹑杏仁粥 补肾壮阳、增强体力? 枸杞猪腰粥 益肾、固精、强腰??? 找准排卵日，提高受孕率? ? PART2 ?如愿以偿冲入”肚子江湖”，晋升为孕妈 孕1月我是不是要做妈妈了 肚子江湖的传说 怀上OR没怀上 孕妈生理变化??? 第1、2周 做好身体准备 第3周? 激动人心的时刻到来? 第4周? ”大姨妈”没有按时来报到?? 小萌娃要长大??? 第1周 发育中的卵子小姐??? 第2周 相遇前煎熬的等待??? 第3周 我成为一枚受精卵??? 第4周 我在妈妈的子宫里安营扎寨? 孕1月 妈妈关注的事确认孕事? ”中奖”后可能会出现这些信号??? 别把怀孕当感冒? 扰乱视听的假孕现象? 确认怀娃的4种方法? 用验孕试纸验晨尿??? 孕检攻略 确诊怀孕? 医生只是例行问话??? 定下产检分娩的医院??? 职场孕妈小闹钟 了解法律对孕妈妈的保护? 孕1月饮食为宝宝的到来做好营养储备? 孕1月饮食原则? 小小的叶酸，大大的使命? 多吃玉米好处多? 营养食谱??? 菠菜炒猪肝 补充叶酸、贫血??? 芦笋鸡蛋沙拉 补充叶酸? 孕妈的魅力孕动 放松心情的瑜伽???? 枕臂侧躺??? 坐姿聆听??? 瑜伽呼吸??? 我们仨的幸福胎教时光??? 胎教，自己喜欢??? 艺术胎教：欣赏《睡莲》，体悟光与自然的融合?? 孕妈麻辣心情??? 准爸爸你知道该做什么吗? 孕2月与宝宝共度早孕反应 肚子江湖的传说 瞌睡虫附体了??? 孕妈生理变化??? 第5周 孕激素大量送货上门? 第6周 早孕反应初现端倪??? 第7周 早孕反应变本加厉??? 第8周 腹部感到明显不适??? 小萌娃要长大 ? 第5周 我的中枢神经系统开始发育??? 第6周 我的血液开始循环了? 第7周 我的尾巴消失了? 第8周 在我的天地里自由运动??? 孕2月 妈妈关注的事 克服早孕反应??? 与害喜过招? 孕检攻略 人绒毛膜采样、B 超检查??? 人绒毛膜采样（孕５?8周） B超检查是否宫外孕（孕6?8周）?? 职场孕妈小闹钟 怎样跟老板说你怀孕了??? 孕2月饮食 缓解孕吐不适??? 孕2月饮食原则? 应多吃开胃、清淡的食物? 不宜食酸过多??? 营养食谱??? 香椿拌豆腐 补脾益胃、清热 韭菜炒绿豆芽 开胃、防便秘? 孕妈的魅力孕动缓解孕期不适的伸展运动??? 腿部伸展运动??? 向上伸展运动??? 我们仨的幸福胎教时光??? 语言胎教：准爸爸讲故事《小王子和他的花儿》? 孕妈麻辣心情??? 准爸爸你知道该做什么吗? 准爸爸是” |
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生娃，是对女人有益的修炼 科学备孕，定期产检，遵照医嘱，让怀孕生娃不再难。 担心孩子成为夫妻间的”第三者”？孩子可以带来很多欢乐，增进夫妻感情。 担心生娃后会与社会脱节，错失晋升机会？生过娃的女性更自信、更有亲和力，遇事更冷静，更有耐心，考虑问题更周全、更有全局观。 怀孕会让女人变丑变胖？怀孕后气色会更好，”卸货”后调理得当，轻松还原魔鬼身材。 担心孕期不适、生娃时会有意外？孕期不适只是暂时现象，过了那个阶段就会恢复如初；生产时有专业大夫全程监护，大可放心。 担心生出问题宝宝？夫妻双方孕前做好遗传咨询、孕前检查，把身体调养到良好状态，在怀孕前的3个月及孕期前3个月服叶酸，孕期按时做产检，生出问题宝宝的概率比中大奖还难。 |
