HA 280天胎教一日一指导 胎教指南书籍 育儿百科图书 怀孕胎教知识百科全书 准妈妈书籍 备孕指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 备孕
• 准妈妈
• 怀孕
• 婴儿
• 亲子
• 健康
• 指南

店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008698

商品编码：27511924203

丛书名： 280天胎教一日一指导

名：280天胎教一日一指导 平装 – 2017年2月1日

作者：郑国权 (编者)

定价：34.80

出版社: 中国纺织出版社; 第1版 

出版日期：2017年2月1日)

平装: 280页

语种： 简体中文

开本: 12

ISBN: 9787518008698

条形码: 9787518008698

 

内容简介

《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序，遵循胎儿发育的规律，并结合准妈妈不同的孕期阶段，以每天为一个单元，进行科学、系统、完美的胎教指导。以轻松温馨的形式，用通俗易懂的语言，为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例，为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材

 

 

目录

开始幸“孕”之旅

DAY1正确看待胎教

DAY2胎教方法早知道

DAY3好情绪是成功胎教的开始

DAY4情感美文／《爱和时间的故事》

DAY5生命的赞歌／《你是人间四月天》

DAY6动手制作／布置照片墙

DAY7名曲欣赏／《维也纳森林的故事》

DAY8胎教百科／精子“求爱”路线图

DAY9营养美味叶酸餐

DAY10开心一刻／动物的笑话

DAY11成语故事／《愚公移山》

DAY12典传承／《诫子书》

DAY13在书中旅游／浪漫的爱琴海

DAY14诵读／写给妈妈的诗歌

DAY15棋类游戏／五子棋

DAY16名画欣赏／《母子》

DAY17动嘴又动脑／绕口令说植物

DAY18传统戏剧／黄梅戏《天仙配》

DAY19品读李清照的／《如梦令》

DAY20琵琶曲欣赏／《阳春白雪》

DAY21一起猜字谜

DAY22中国民俗／喜庆过年

DAY23准爸爸讲笑话／校园故事

DAY24冥想瑜伽

DAY25胎教手语／欢迎你，宝贝

DAY26准妈妈唱歌／《小星星》

DAY27童歌童谣／可爱的小老鼠

DAY28安徒生童话／《卖火柴的小女孩》

懵懂中感受宝宝的到来

DAY29胎教音乐的选曲

DAY30古筝欣赏／《渔舟唱晚》

DAY31建筑艺术／悉尼歌剧院

DAY32童歌童谣／唱唱象声词

DAY33准妈妈学画简笔画

DAY34中国民俗／正月闹元宵

DAY35智慧故事／《田忌赛马》

DAY36动脑又动嘴／绕口令里看哥哥

DAY37国学典／《弟子规》

DAY38孕早期运动以柔为主

DAY39脑筋急转弯（1）

DAY40名画欣赏／《向日葵》

DAY41品读美文／《荷塘月色》

DAY42开心一刻／方言里的笑话

DAY43民间艺术／扭秧歌

DAY44唐诗欣赏／品读李白诗词

DAY45戏剧欣赏／歌剧《图兰朵》

DAY46营养胎教／止吐食谱

DAY47胎教百科／昆虫趣事

DAY48趣味手工／漂亮的纸衣服

DAY49每天写下胎教日记

DAY50典传承／《陋室铭》

DAY51修身养性练书法／精气神

DAY52准爸爸讲笑话／父与子的碰撞

DAY53在书中旅游／美丽的马尔代夫

DAY54音乐欣赏／《小夜曲》

DAY55睡前故事／《萤火虫和小星星》

DAY56准妈妈唱歌／《世上只有妈妈好》

神系统快速发育

DAY57美文欣赏／《麻雀》

DAY58赏花／看牡丹

DAY59音乐欣赏／《蓝色多瑙河圆舞曲》

DAY60品读诗歌／《献给维也纳城》

DAY61成语故事／《塞翁失马》

DAY62智慧故事／《爱幻想的小达尔文》

DAY63脑筋急转弯（2）

DAY64名画欣赏／《莫第西埃夫人》

DAY65民间艺术／狮子舞

DAY66中国民俗／二十四节气

DAY67谜语猜五官

DAY68童歌童谣／五官歌

DAY69开心一刻／童言无忌

DAY70孕期体操

DAY71视觉挑战／连线涂色

DAY72胎教百科／植物繁殖的奥秘

DAY73神话故事／《诺亚方舟》

DAY74动脑又动嘴／绕口令说动物

DAY75准妈妈唱歌／《小蜜蜂》

DAY76戏剧欣赏／京剧《凤还巢》

DAY77准爸爸讲笑话／求婚语录

DAY78胎教手语／妈妈特别喜欢你

DAY79建筑艺术／比萨斜塔

DAY80国学典／《千字文》

DAY81典动画片／《大闹天宫》

DAY82二胡演奏／《空山鸟语》

DAY83准妈妈的营养补血大餐

DAY84趣味手工／可爱的家

让宝宝感受父母的爱抚

DAY85工作中的运动胎教

DAY86配乐诗歌诵读／《海燕》

DAY87美丽的色彩胎教

DAY88开心一刻／关于吃的笑话

DAY89名曲欣赏／《春之歌》

DAY90美文欣赏／《孩童之道》

DAY91励志故事／《福特的好奇心》

DAY92准妈妈玩魔方

DAY93书写中体味“孕”育

DAY94准妈妈唱歌／《粉刷匠》

DAY95趣味手工／折纸船

DAY96童歌童谣／说春天

DAY97童话故事／《海的女儿》

DAY98呼吸法提高胎教效果

DAY99瑜伽让准妈妈更健康

DAY100胎教百科／奇妙的海底生物

DAY101动脑又动嘴／绕口令说青蛙

DAY102谜语猜衣物

DAY103电影欣赏／《冰河世纪1》

DAY104音乐欣赏／《春江花月夜》

DAY105古诗欣赏／《春江花月夜》

DAY106人间瑰宝／青花瓷

DAY107动动脑找规律

DAY108中国民俗／十二生肖

DAY109简笔画生肖（1）

DAY110成语故事／《狐假虎威》

DAY111名画欣赏／《入睡的维纳斯》

DAY112胎教手语／宝宝，妈妈爱你

运动胎教正当时

DAY113诗歌欣赏／《如果》

DAY114抚摸胎教从现在开始

DAY115古筝曲／《出水莲》

DAY116动嘴又动脑／绕口令说数字

DAY117名画欣赏／《美丽的女园丁》

DAY118开心谜语／猜动物

DAY119准妈妈与胎宝宝对话

DAY120带着胎宝宝去旅行

DAY121睡前故事／《三只小猪盖房子》

DAY122在书中旅游／美丽的巴黎

DAY123唐诗欣赏／品读贺知章诗词

DAY124给胎宝宝进行英语启蒙

DAY125童歌童谣／唱外语

DAY126戏剧欣赏／越剧《西厢记》

DAY127雕塑欣赏／维纳斯

DAY128美文欣赏／《假如生活欺骗了你》

DAY129徐志摩的爱情语录

DAY130胎教百科／鸟类天地

DAY131典传承／《满江红》

DAY132动动脑／玩转九宫格

DAY133孕期补钙很重要

DAY134简笔画生肖（2）

DAY135准妈妈唱歌／《找朋友》

DAY136父与子的游戏时间

DAY137音乐欣赏／《欢乐颂》

DAY138民间艺术／织锦的魅力

DAY139成语接龙游戏

DAY140趣味手工／给宝宝做玩具

与胎宝宝更亲密接触

DAY141美文欣赏／《想飞》

DAY142成语故事／《亡羊补牢》

DAY143傣族乐曲／《月光下的凤尾竹》

DAY144准爸爸讲笑话／小白兔钓鱼

DAY145动嘴又动脑／绕口令说星星

DAY146图片认知游戏

DAY147睡前故事／《白雪公主》

DAY148典传承／《木兰诗》

DAY149番茄，营养又防斑

DAY150名画欣赏／《倒牛奶的女人》

DAY151赏花／花中四君子之“梅花”

DAY152音乐欣赏／《雨滴》

DAY153谜语猜蔬菜

DAY154童歌童谣／手指歌

DAY155脑筋急转弯（3）

DAY156电影欣赏／《音乐之声》

DAY157准妈妈唱歌／《泥娃娃》

DAY158胎教百科／风筝的起源

DAY159美丽孕妈服饰巧搭

DAY160戏剧欣赏／评剧《刘巧儿》

DAY161唐诗欣赏／品读柳宗元

DAY162趣味手工／玩具拼图

DAY163中国民俗／端午节

DAY164走进大英博物馆

DAY165静心做瑜伽

DAY166简笔画生肖（3）

DAY167国学典／《百家姓》

DAY168动动脑／好玩的七巧板

大脑发育高峰期

DAY169典故事／《阿里巴巴和四十大盗》

DAY170准妈妈的健脑益智餐

DAY171谜语猜成语

DAY172典传承／《诗》

DAY173民间艺术／川剧变脸

DAY174英语儿歌／《Teddyea》

DAY175古琴名曲／《胡笳十八拍》

DAY176成语故事／《刻舟求剑》

DAY177有效的胎教方法——森林浴

DAY178胎教百科／雾霾知多少

DAY179动嘴又动脑／说说顺口溜

DAY180戏曲欣赏／昆曲《牡丹亭》

DAY181拍一组美丽的大肚照

DAY182准爸爸唱歌／《一只哈巴狗》

DAY183国学典／《三字》

DAY184美文欣赏／《假如给我三天光明》

DAY185音乐欣赏／《土耳其进行曲》

DAY186书中旅游／美丽的荷兰

DAY187奇珍异宝赏美玉

DAY188趣味手工／布贴画

DAY189童话故事／《小红帽》

DAY190童歌童谣／三字儿歌

DAY191诗歌欣赏／《仙人世界》

DAY192简笔画水果

DAY193益智小故事两则

DAY194中国民俗／中秋赏月

DAY195国画欣赏／《唐朝仕女图》

DAY196胎教手语／早上好，宝贝

忐忑中期待幸福

DAY197让宝宝养成良好习惯

DAY198二胡演奏／《二泉映月》

DAY199寓言故事／《富翁与鞋匠》

DAY200动嘴又动脑／绕口令说花儿

DAY201民乐欣赏／《平湖秋月》

DAY202胎教百科／美丽的彩虹

DAY203名画欣赏／《荷花图》

DAY204准妈妈的“粥道”呵护

DAY205在书中旅游／水城威尼斯

DAY206励志故事／《音乐神童莫扎特》

DAY207戏剧欣赏／歌剧《卡门》

DAY208准妈妈唱歌／《摇篮曲》

DAY209诗歌欣赏／《西风颂》

DAY210中国民俗／九九重阳节

DAY211电影欣赏／《玩具总动员3》

DAY212开心谜语猜玩具

DAY213童歌童谣／说玩具

DAY214典传承／《鹊桥仙》

DAY215拍手游戏／你拍一我拍一

DAY216美文欣赏／《信念是一粒种子》

DAY217名曲欣赏／《玩具兵进行曲》

DAY218趣味手工／剪纸树

DAY219动动脑／走迷宫

DAY220故事／《狡猾的蛇》

DAY221唐诗欣赏／品读孟浩然

DAY222准爸爸讲故事／《盘古开天辟地》

DAY223睡前故事／《猪八戒吃西瓜》

DAY224胎教手语／我们吃饭

妈妈的情绪影响“我”

DAY225成语故事／《守株待兔》

DAY226知音者的／《高山流水》

DAY227诗歌欣赏／《七彩的虹》

DAY228典传承／《孟母三迁》

DAY229美文欣赏／《感动是一种养分》

DAY230戏剧欣赏／豫剧《花木兰》

DAY231开心谜语／笑话谜语

DAY232动嘴又动脑／绕口令比赛

DAY233学画简笔画／诗配画

DAY234散文欣赏／《桃花源记》

DAY235智慧故事／《聪明的阿凡提》

DAY236准妈妈唱歌／《小毛驴》

DAY237童歌童谣／猴子与鳄鱼

DAY238诵读／《我的信仰》

DAY239民间艺术／木偶戏

DAY240胎教百科／如何喝对豆浆

DAY241怡情养性学插花

DAY242让准妈妈吃得营养又开胃

DAY243准妈妈克服分娩疼痛秘籍

DAY244睡前故事／《丑小鸭》

DAY245典动画片／《葫芦娃》

DAY246准爸爸讲笑话／体育运动

DAY247开开心心布置婴儿房

DAY248～249玉雕艺术／《大禹治水图玉山》

DAY250胎教名曲／《杜鹃圆舞曲》

DAY251唐诗欣赏／品读杜牧

DAY252快乐折纸／可爱的小狗头

期待见面那一刻

DAY253美文欣赏／《春》

DAY254学画简笔画／简笔画衣服

DAY255音乐欣赏／《爱的协奏曲》

DAY256呼吸法帮助准妈妈应对阵痛

DAY257励志故事／《乐观向上的罗斯福》

DAY258胎教百科／传统坐月子的误区

DAY259民间艺术／皮影戏

DAY260开心谜语／猜成语

DAY261手影游戏／优雅的小鸟

DAY262童歌童谣／唱出四季儿歌

DAY263国学典／《论语》节选

DAY264临产前的营养饮食

DAY265戏剧欣赏／芭蕾舞《天鹅湖》

DAY266名画欣赏／《蒙娜丽莎的微笑》

DAY267一千零一夜的／《阿拉丁神灯》

DAY268在书中旅游／美丽的普罗旺斯

DAY269帮助顺产运动

DAY270准妈妈说说幽默绕口令

DAY271脑力游戏／巧移火柴棒

DAY272诗歌欣赏／《感恩父母》

DAY273成语故事／《拔苗助长》

DAY274典传承／《念奴娇•；赤壁怀古》

DAY275天使到来／《喜洋洋》

DAY276开心笑话／准爸爸的笑话

DAY277对“静”的解读

DAY278寓言故事／《狐狸和葡萄》

DAY279准妈妈、准爸爸唱对歌

DAY280胎教手语／我们是一家人

A2  

.....

《生命的奇迹：现代父母的科学育儿手册》 一部全面、深入、面向未来的育儿指南，旨在赋能新一代父母，以科学、尊重和充满爱意的方式，陪伴孩子度过生命最初的黄金十年。 本书并非聚焦于孕期特定的胎教或传统的育儿经验总结，而是将视野放得更远，深入探索从生命诞生到学龄前乃至小学阶段，儿童心智、身体和社会性发展的复杂规律和最佳实践。它是一本为那些渴望超越‘经验之谈’，追求基于最新研究成果的育儿方法的现代父母量身打造的百科全书。 --- 第一部分：新生儿与婴幼儿期（0-2岁）：构建安全与依恋的基石 本部分深入解析了婴儿早期生理和心理发展的关键里程碑，旨在帮助父母理解宝宝每一个看似“无理取闹”行为背后的深层需求。 1. 科学解读新生儿： 大脑发育的“可塑性革命”： 详细介绍婴儿期神经元连接的爆炸性增长，以及环境如何塑造大脑结构。重点讨论“关键期”和“敏感期”的概念，指导父母如何在这些时期提供高质量的感官刺激，而非过度刺激。 睡眠的科学管理： 摒弃僵化的“训练”理念，转而采用基于尊重和理解的睡眠支持方法。深入解析不同月龄的睡眠周期、夜醒的生理原因，并提供实用的、符合循证医学的安抚技巧，帮助父母建立适合家庭节奏的睡眠文化，而非牺牲亲子关系去追求刻板的“睡整觉”。 喂养的个性化路径： 不仅涵盖母乳喂养的生理支持和常见挑战的解决，更详尽阐述了配方奶的选择标准、添加辅食的“循序渐进”原则（BLW与传统喂养的有机结合），强调对食物过敏的早期识别和管理。 2. 依恋理论与情感联结： 构建安全港湾： 深入探讨约翰·鲍尔比的依恋理论及其在现代家庭中的实践意义。如何通过“敏感性回应”建立稳定、安全、互信的亲子关系。 共情的力量： 教授父母识别和命名婴儿的情绪信号（饥饿、疲惫、焦虑、满足），并通过“情绪镜像”技术，帮助宝宝建立情绪调节能力的第一步。 --- 第二部分：学步期与幼儿期（2-5岁）：探索、自主与界限的艺术 这是孩子从“被动接受”转向“主动探索”的关键时期，冲突与合作并存。本部分着重于培养孩子的自主性和社会性。 1. 行为管理的新视角——理解背后的需求： “发脾气”（Tantrums）的神经生物学基础： 解释幼儿大脑中额叶皮层（负责理性控制）尚未成熟的生理现实。指导父母如何在高压情境下保持冷静，使用“暂停与连接”策略，而非惩罚或威胁。 正面管教与自然后果： 区别“惩罚”与“教育”。提供一套实用的工具箱，教导父母如何设立清晰、可预测的家庭规则，并让孩子在可控的范围内体验行为带来的自然结果，从而学会责任感。 培养解决问题的能力： 引导父母从“解决者”转变为“教练”，鼓励孩子在面对玩具争夺、任务失败时，自己提出解决方案，而非由成人代劳。 2. 语言与认知飞跃： “海绵式学习”的引导： 探讨如何通过高质量的亲子对话（而非填鸭式教育）来促进词汇量和叙事能力的发展。介绍“扩展式对话”的技巧。 游戏的力量： 强调结构化游戏与自由游戏的平衡。详细分析不同类型游戏（建构类、角色扮演类、感官类）对空间思维、逻辑推理和创造力的具体贡献。 --- 第三部分：学龄前后期（5-7岁）：为学校生活做准备的心智建设 本阶段的重点是培养孩子的执行功能、社交技能以及对学习的热情。 1. 执行功能（Executive Functions）的培养： 什么是执行功能？ 详细解释工作记忆、认知灵活性和抑制控制这三大核心能力，它们是未来学业成功和生活适应力的关键预测因子。 日常生活中的训练场： 如何通过家庭棋盘游戏、复杂的食谱制作、整理卧室等日常任务，潜移默化地训练孩子的专注力和计划能力。 2. 社交情商的构建： 从“我”到“我们”： 如何引导孩子理解他人的观点（Perspective-taking），处理友谊中的矛盾，学习分享和轮流。 媒体与屏幕时间的平衡艺术： 提供基于内容质量而非简单时间限制的评估框架，指导父母如何与孩子共同制定负责任的数字使用协议，确保技术成为学习工具而非分心源。 3. 培养终身学习者： “成长型思维模式”（Growth Mindset）的植入： 重点讲解卡罗尔·德韦克的理论，指导父母如何赞美努力和策略，而非天赋和结果，从而建立孩子面对挑战的韧性。 --- 特别附录：父母的身心健康与合作关系 本书深刻认识到，父母的状态直接决定了育儿的质量。 “照顾好你自己，才能照顾好孩子”： 探讨父母的倦怠（Burnout）现象，并提供实用的压力管理和自我关怀策略。 夫妻育儿观的协同： 如何在高压下保持有效的沟通，统一育儿标准，避免在孩子面前扮演“好警察”与“坏警察”的角色，确保家庭内部的和谐一致性。 总结： 《生命的奇迹：现代父母的科学育儿手册》提供的是一套哲学框架和实用工具，它拒绝教条，鼓励父母成为孩子发展的“观察者”和“引导者”，用现代心理学、神经科学和发展行为学的最新洞察，陪伴孩子有尊严、有能力、充满好奇心地走向未来。

评分☆☆☆☆☆

我最近拜读了《量子物理与意识的边界》，说实话，一开始我对这类硬核的科普书是有些抗拒的，总觉得充满了晦涩难懂的公式和概念。然而，作者的叙述方式简直是化腐朽为神奇！他没有直接把我扔进薛定谔的猫的困境里，而是从人类对“实在”的古老追问开始，一步步将我们引向量子纠缠和观察者效应的奇妙世界。最让我震撼的是他对“不确定性”的阐释，它颠覆了我对世界运行的基本认知。他巧妙地运用了大量的类比，比如将波粒二象性比作一个变幻莫测的魔术师，将观察行为描述成一种宇宙尺度的互动。虽然有些地方我需要反复阅读才能勉强理解其深层含义，但这过程本身就是一种智力上的享受和挑战。这本书成功地架起了科学与哲学之间的桥梁，让我开始用一种全新的、充满敬畏的眼光看待我们所处的这个宇宙。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本名为《城市异闻录：被遗忘的街角故事》的短篇集。这本书的魅力在于它捕捉到了都市生活中那些转瞬即逝的、充满诗意的“小瞬间”。作者的笔法非常灵动，充满了魔幻现实主义的色彩，仿佛行走在熟悉的街道上，却突然发现墙上多了一扇通往另一个维度的门。每一个故事都像是一颗精心打磨的宝石，独立存在却又在某种看不见的主题下相互关联——关于迷路、关于等待，以及那些无声的告别。我特别喜欢他描写光影的手法，清晨第一缕阳光穿过老旧的百叶窗投射在地板上的纹路，被他写得具有了某种预示性。这本书的阅读体验非常独特，你不需要一次读完，可以随意挑选一篇，在午后咖啡的香气中，让思绪随着文字飘向那些光怪陆离的城市角落。它成功地让我在熟悉的喧嚣中，重新发现了被忽略的美丽和奇迹。

评分☆☆☆☆☆

对于喜爱历史类非虚构作品的朋友们，《帝国黄昏：拜占庭的最后一百年》绝对是不可错过的史诗巨著。这本书的史料扎实得令人咋舌，作者似乎将拜占庭帝国从鼎盛走向衰亡的每一个细节都进行了地毯式的搜集和梳理。我尤其欣赏作者的叙事角度，他没有停留在宏大的战争叙事上，而是将镜头聚焦于那些在历史洪流中挣扎的个体——从最后的君主到普通的市民。通过他们的信件、日记和零星的记载，一个有血有肉、充满悲剧色彩的文明形象跃然纸上。文字风格厚重而充满宿命感，如同在阅读一部莎士比亚的悲剧。读完后，你不仅了解了历史事件，更能深切体会到文明更迭的残酷与必然。它不仅仅是历史记录，更像是一场跨越千年的心灵对话，让人对“永恒”这个概念产生深深的怀疑。

评分☆☆☆☆☆

《园丁的低语》这本书，简直就是一首献给自然的情诗。我一直以为园艺只是简单的种花种草，但读完后才发现，它背后蕴含着如此深厚的哲学和生命智慧。作者以一种极其温柔、近乎冥想的笔触，记录了他在乡间小花园里度过的四季。他不仅仅在教我们如何修剪玫瑰、如何配制土壤，更重要的是，他教会了我们如何倾听季节的声音，如何理解“等待”的价值。书中有一段写到关于等待一颗种子发芽的段落，细腻到让你能感受到泥土下的细微变化，那种近乎虔诚的耐心，在这个快节奏的时代显得尤为珍贵。语言风格非常古典雅致，像是在品尝一杯陈年的花草茶，回味无穷。每当感到焦虑烦躁时，我就会翻开它，书中那些关于生命周期的阐述，总能神奇地抚平我内心的波澜。它不是一本操作手册，而是一本关于如何与自然和谐相处的“心灵指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本《神秘的月光石》简直是悬疑小说的巅峰之作！作者对情节的掌控力让人叹为观止，每一个转折都出乎意料却又在情理之中。故事围绕着一块失踪已久的月光石展开，牵扯出两代人的恩怨情仇。主人公——一个略带神经质的历史学家，为了解开家族的秘密，踏上了一段危机四伏的旅程。我特别喜欢书中对细节的描绘，无论是古老庄园里弥漫的霉味，还是深夜钟声敲响时那种令人毛骨悚然的寂静，都刻画得入木三分，仿佛我正身临其境。更难能可贵的是，它探讨了人性的复杂性，没有绝对的好与坏，每个人都有自己的苦衷和不得已。读到最后揭开真相的那一刻，我甚至为反派人物感到一丝怜悯。这本书的节奏感极佳，前半部分娓娓道来，铺垫了足够的悬念，后半部分则如同脱缰的野马，让人手不释卷，直到最后一页才敢长吁一口气。如果你喜欢那种需要动脑筋，并且能带来强烈阅读满足感的作品，这部绝对是你的不二之选。