轻松好孕40周 送给生命之初*美好的礼物 于松/东南大学 全程图解 随查随用 治愈妊娠分娩焦虑 怀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于松 编

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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 东南大学出版社

ISBN：9787564146245

商品编码：27523182129

丛书名： 轻松好孕40周(全程图解治愈妊娠分娩焦虑-随

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	轻松好孕40周
作者：	于松
市场价：	42元
ISBN号：	9787564146245
出版社：	东南大学出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-02-01	版次：1	页数：240
印刷时间：2014-02-01	印次：1	字数：380.00千字

主编推荐

于松编著的《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》由妇产科临床经验丰富的专家为您提供全面、系统、的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠**周到*后一周。提供*新的孕产信息，告诉准妈妈自身变化、胎儿生长发育、准妈妈日常饮食营养、在生活中应注意的事项，并配以插图详解，倡导一种健康科学的孕产态度，为怀孕的每一步提供了实用可靠的支持，是孕妈妈轻松度过孕期的必备宝典。

目录

前言 一.孕前检查是必要的 二.女性怀孕的两个条件 三.做好两件事有助备孕成功 四.孕前心理准备 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.四种方法确定怀孕 三.制定合适的饮食计划 四.计算预产期 五.调整运动方案 六.孕期补充叶酸很重要 七.顺利选择防辐射孕妇装 八.避孕失败后的受孕 九.孕期安全用药 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.第YI次产前检查 三.提前选择产检医院 四.看看我们遗传给孩子什么？ 五.有效缓解孕吐 六.孕早期运动ZUI要慢 七.异常妊娠之葡萄胎和宫外孕 八.预防早期流产 九.及时产检应对高危妊娠 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.第二次B超检查 三.食物交换份护航孕期营养 四.怀上双胞胎 五.选择舒适的内衣裤 六.有必要学习产前课程 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.了解唐氏筛查 三.孕中期营养不宜过量 四.缓解胃灼热 五.坐立行走需留心 六.孕期可以适度练习瑜伽 七.孕期性生活需谨慎 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.了解羊膜腔穿刺术 三.认识胎动的规律性 四.孕期补钙不能忽视 五.四招缓解孕晚期腰背酸痛 六.有效预防静脉曲张 七.警惕孕期阑尾炎 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.第三次B超检查 三.孕中期饮食加强补铁 四.全方位缓解孕期便秘 五.不能忽视的眩晕 六.远离妊娠期高血压 七.妊娠期糖尿病重在生活管理 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.可能安排胆汁酸检查 三.胎动的自我监测 四.呵护乳房，为母乳喂养做准备 五.快乐准备婴儿用品 六.认识拉梅兹呼吸法 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.两周进行一次产检 三.胎位的自我纠正 四.睡个好觉 五.孕晚期的行与动 六.预防早产 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.一周一次产前检查 三.脐带绕颈 四.羊水问题 五.孕晚期洗澡不能太大意 六.七个有助于顺产的小动作 七.临产前的准备 一.发育中的胎儿和孕妈妈的感觉 二.生产方式的选择 三.五项准备，实现自然分娩 四.自然分娩好处多 五.认识剖富产 六.产科不主张过期妊娠 七.了解无痛分娩 一.制订胎教方案 二.准妈妈是胎教主角，准爸爸是必要配角 三.一种重要的胎教：音乐胎教 四.抚摸胎教，以触觉传递爱 五.语言胎教诉说爱 六.光照胎教，光与影的传奇 七.美育胎教：让胎宝宝感受美的魅力 一.快乐孕期月月提示 二.呼吸法让孕妈妈平心静气 三.挑选合适漂亮的穿戴 四.怀孕后也要容貌精致 五.快乐孕期快乐行 一.入院分娩的准备工作 二.出现分娩信号即需入院待产 三.分娩全过程有三个产程 四.六个方法舒缓分娩疼痛 五.分娩用力有方法 六.从容面对分娩中的尴尬 一.产褥期新晋妈妈的生理变化 二.产褥期护理有七项注意 三.打造产后健康饮食方案 四.剖宫产妈妈产后宜与忌 五.月子病，早预防 六.新生儿头面、五官护理方案 七.新生儿吃喝拉撒睡护理方案 八.新生儿易患疾病及护理 九.好好护理新生儿脐部

内容简介

于松编著的《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》不是照本宣科的教科书； 它更不是某一个人的私人怀孕笔记； 它不会恫吓孕妇：如果他们没有遵从书里面的建议，或者妊娠没有如书中描写的那般进行，胎儿或孕妇就会出现某方面的问题； 它的使命是安慰那些对怀孕和分娩充满忧虑和恐惧的年轻夫妻，成为他们妊娠期的亲密朋友。 《轻松好孕40周/聪明宝贝养成计划丛书》的使命是安慰那些对怀孕和分娩充满忧虑和恐惧的年轻夫妻，成为他们妊娠期的亲密朋友：着眼于孕妈日常生活管理：食物交换份保证营养需求，孕期瑜伽保证运动量……特别针对临床上越来越多的妊娠高血压、妊娠糖尿病孕妇提出日常生活建议……解释*新产科学发展：产前无创DNA检测技术、细菌定植说……

作者简介

于松，首都医科大学副教授、硕士生导师，毕业于原白求恩医科大学临床医学专业，曾赴日本留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师，从事妇产科临床和教研工作20多年，主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询，以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在国内核心期刊、杂志发表论文20多篇。 主编有《40周全程孕产指南》《实用育儿百科：0～3岁》《轻松怀孕：北京妇产医院妇产专家献给艰难备孕人群的贴心手册》等多部孕育类畅销书，深受读者好评。

 

好的，这是一份关于其他图书的详细简介，内容涵盖了多种不同的主题和领域，力求全面且内容丰富，旨在提供一个引人入胜的阅读体验。 --- 寰宇探秘：失落文明的足迹与现代科技的边界 作者： 艾莉森·里德 出版社： 启明文库 页数： 680页 装帧： 精装 内容简介： 《寰宇探秘：失落文明的足迹与现代科技的边界》是一部融合了历史考古、前沿物理学和哲学思辨的宏大叙事。本书的核心在于探索那些在人类历史长河中遗失的文明片段，并将其与当代科学的最新发现进行大胆的对话与关联。 作者艾莉森·里德，一位享有国际盛誉的跨学科研究者，以其深厚的历史学功底和对理论物理的敏锐洞察力，带领读者进行一场横跨数千年、深入地心乃至宇宙边缘的知识之旅。全书共分为六个部分，层层递进，构建了一个关于“知识的延续性”与“人类潜能”的复杂图景。 第一部：亚特兰蒂斯的阴影与地质时间 本部分聚焦于全球神话中反复出现的“失落大陆”叙事。里德教授并未停留在神话传说层面，而是结合最新的海洋地质学数据和古气候模型，探讨了大规模自然灾害（如冰期末期海平面剧变、火山爆发）如何可能塑造了早期人类文明的记忆。她详细分析了地中海文明的起源地，特别是关于克里特文明和米诺斯文明的考古新发现，提出了一个引人深思的假设：某些高度发达的早期文化，其衰亡并非源于内部腐朽，而是因地球自身的剧烈变动而被抹除，只留下模糊的文化碎片。通过对海底沉积物和深海热液喷口的分析，本书试图勾勒出“大洪水”记忆的科学基础。 第二部：古代工程学的谜团与材料科学的悖论 从埃及吉萨大金字塔的精确对齐，到秘鲁纳斯卡线条的宏伟尺度，再到哥斯达黎加的神秘石球，古代文明留下的工程奇迹常常让现代工程师感到困惑。本书的第二部分深入剖析了这些遗迹所使用的材料和技术。作者并未诉诸于超自然解释，而是结合现代材料科学——如对“巴格达电池”的重新解读、对早期冶金术中特定合金配方的分析——来推测古人可能掌握了我们尚未完全理解的、基于自然资源的精细加工技术。特别值得一提的是，书中对“失传的混凝土技术”进行了详尽的重建尝试，探讨了罗马时代建筑为何能抵御千年风雨的奥秘。 第三部：星辰的指引与古代天文学 人类对宇宙的认知从未中断。本部分将焦点转向古代的天文观测与记录。作者比较了玛雅、巴比伦、中国和印度的星图，揭示出不同文明在对行星运动和岁差现象的认识上惊人的趋同性。通过对特定天文事件（如超新星爆发）的古籍记载进行交叉验证，本书不仅重建了古代的天象图景，更探讨了这些知识如何影响了古代社会的宗教信仰、历法制定乃至农业周期。里德教授特别强调了“中轴对齐”现象，即许多古代圣地与特定天文学事件的精确对应关系，提出这可能代表着一种跨越大陆的、共享的宇宙观。 第四部：意识的边界与量子纠缠的隐喻 在本书的中后段，叙事从考古现场转向了理论物理的前沿。作者巧妙地引入了量子力学的核心概念，特别是“量子纠缠”和“观察者效应”。她审视了藏传佛教中的“空性”概念，以及古希腊赫尔墨斯主义中的“万物互联”思想，试图寻找古代哲学对物质世界深层结构的直觉性理解。本书并非要将科学与宗教混为一谈，而是探讨在人类试图理解“实在”本质的漫长过程中，是否存在着某些不依赖于特定技术工具的、普适性的认知结构。这一部分对“心物二元论”提出了深刻的挑战。 第五部：信息论与文明的熵减 文明的衰落往往伴随着信息的丢失。本部分从信息论的角度分析了知识的传递和保存机制。作者构建了一个模型，用“熵”来衡量文明在不同历史阶段对复杂信息的处理能力。她分析了亚历山大图书馆的焚毁、楔形文字的失传等事件，指出技术革命（如印刷术的发明）是如何实现了知识的“熵减”。更进一步，书中讨论了数字时代的风险：我们是否正在积累过多的、但缺乏深层理解的“信息碎片”，反而加剧了知识的脆弱性？ 第六部：未来展望：重塑连接的桥梁 在结语部分，里德教授将历史的教训投射到未来。她认为，要实现下一次重大的认知飞跃，我们需要重新激活那些在古代文明中被视为整体的知识体系——将艺术、数学、哲学和自然科学视为一个不可分割的整体。本书倡导一种“整合式思维”，鼓励当代科学家和人文学者进行更深层次的跨界合作，以期在面对气候变化、人工智能等现代挑战时，能够汲取古老智慧中关于可持续性、和谐共存的深刻洞察。 《寰宇探秘》以其严谨的考据、大胆的假设和跨越学科的视野，为读者提供了一幅关于人类知识演进的壮丽地图。它不仅是一部关于“我们从何而来”的探究之书，更是一部关于“我们应如何前行”的深刻启示录。 --- 摩登都市的浮生相：城市人类行为学图鉴 作者： 赵心怡 出版社： 城市之声出版社 页数： 412页 装帧： 平装 内容简介： 《摩登都市的浮生相：城市人类行为学图鉴》是一部深入剖析当代城市居民日常行为、心理状态与社会互动的非虚构作品。作者赵心怡，一位资深的社会观察家和城市人类学家，用冷静而富有穿透力的笔触，描绘了高密度、快节奏都市生活中，个体如何适应、抵抗或重塑自己的存在方式。本书避开了宏大的社会理论，专注于微观的、触手可及的生活场景，揭示了隐藏在钢筋水泥背后的复杂人性。 全书结构清晰，分为四大主题模块，分别关注个体心理、群体互动、空间感知与符号消费。 第一部分：通勤的哲学与时间剥夺 这一部分着重探讨了“通勤”这一城市生活的核心仪式。作者通过对数千名通勤者的匿名访谈和行为观察，将通勤空间定义为一种“过渡性空间”——既非家，也非工作场所，而是身份暂时悬置的领域。书中详细分析了通勤者在地铁、公交车上展现出的“仪式性隔离”：为何人们会主动避免眼神接触？如何在极度拥挤中维护心理边界？赵心怡引入了“时间剥夺感”的概念，讨论了因耗费大量时间在往返路上而导致的个体成就感缺失和焦虑累积。同时，本书也探讨了通勤中兴起的“掌上娱乐”现象，将其视为一种主动的、自我选择的“精神逃逸”。 第二部分：邻里关系的重构与“弱连接”的兴起 在传统社会中，邻里关系是社会支持的主要来源。然而，在高度流动的摩登都市中，这种关系发生了质的变化。本书通过对几个典型社区——高层公寓楼、老式筒子楼和新兴共享社区——的田野调查，揭示了“弱连接”的社会学意义。作者指出，当代城市居民依赖大量非血缘、非深度情感的“熟人网络”来获取即时信息和基础帮助，例如共享单车的投放信息、社区团购的组织者等。书中还探讨了“匿名性”的双刃剑效应：它既保护了个体隐私，降低了社会交往的成本，也可能导致了社会责任感的稀释和“旁观者效应”的加剧。 第三部分：空间符号的解读与“居住身份”的建构 城市空间不再仅仅是物理场所，而是承载着身份认同的符号系统。赵心怡细致入微地分析了城市中不同“区位”的文化意义。例如，为什么人们愿意支付高昂的租金购买一套小面积的“核心区”公寓？这种行为背后，是对一种特定生活方式的“标签化”追求。本书深入剖析了“精致的穷人”现象——即为了维持某种可见的、符号化的生活品质（如打卡网红咖啡馆、购买设计品牌家具）而牺牲储蓄和长远规划的群体行为。此外，作者还讨论了“垂直化生活”对人类自然行为模式的干扰，以及人们如何通过室内装饰、阳台绿植等微小努力，来重新建立与“自然”的联系。 第四部分：数字平台上的“表演性自我”与情感劳动 随着社交媒体成为城市生活的重要组成部分，个体的自我呈现也变得高度策略化。本部分将焦点投向了数字界面，探讨了“表演性自我”的构建过程。作者区分了现实中的“疲惫自我”和数字平台上的“优化自我”。书中特别关注了新兴的“情感劳动”现象，例如在职场中必须展现出的高情商、在家庭中对“完美父母”形象的刻意维护等。赵心怡认为，这种持续的、跨平台的自我监控和优化，是城市人群普遍感到“精神内耗”的主要原因之一。她通过对用户界面的分析，展示了算法如何无形中塑造了我们对“正常”和“成功”的定义。 《摩登都市的浮生相》以其敏锐的洞察力和贴近生活的案例，为理解现代城市人的生存状态提供了一个多维度的视角。它提醒读者，在享受都市便利的同时，也需警惕那些悄然改变我们内心世界的行为模式。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体阅读体验，就像是进行了一次非常舒缓而有力的“精神按摩”。它的排版设计也十分用心，行距适中，字体清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更重要的是，它营造了一种强烈的“陪伴感”。在漫长的孕期中，总会有一些时刻感到孤单或不知所措，这时候翻开这本书，总能立刻找到一份踏实的安慰。它不是那种“一锤子买卖”的速成指南，而是更像一本可以陪伴我们走过整个孕期，甚至在产后也能时不时翻阅的“老朋友”。它教会我的，不仅仅是知识，更是一种看待生命变化、接纳自我不完美的心态。我已经向身边几位正在备孕或已经怀孕的朋友强烈推荐了，因为它真正做到了“治愈”——不仅是身体上的准备，更是心灵上的安顿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是为我们这些手忙脚乱的初次准父母量身定制的。它不是那种按部就班的、让人喘不过气的日程表，而更像是一个可以随时翻阅的“生活指南”。我最欣赏的一点是，它非常注重实用性，每一个阶段的注意事项都讲得非常透彻，但又不会让人感到压力山大。比如，当讲到孕中期的一些身体不适时，它会立刻给出几种不同的应对策略，并且会配上一些生动的比喻来帮助我们理解。我常常是在夜深人静时拿起它，随便翻开一页，总能找到当时最需要的信息。这种“随心所欲”的阅读方式，反而让我觉得特别放松。它没有那种“你必须做到什么”的紧迫感，更多的是“你可以尝试这样做”的建议。这种灵活度对于我们这些被各种信息轰炸的新手父母来说，简直是太重要了。它成功地避开了那种高高在上的权威感，让人甘愿沉浸其中，主动去学习和探索。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的文字功底非常扎实，但绝不晦涩难懂。作者似乎非常懂得如何用最浅显易懂的语言去解释复杂的生理变化和心理现象。我之前看过一些科普读物，总觉得那些医学名词让人望而却步，但这本书里，即便是涉及到一些专业的知识点，也处理得非常巧妙，总能找到一个生活中的参照物来做类比，让人恍然大悟。这种叙述技巧，大大降低了阅读门槛，让对医学一窍不通的人也能安心阅读。更让我惊喜的是，书中对夫妻双方的互动和情感维系也给予了足够的关注。它没有把孕期仅仅视为“女性的责任”，而是强调了伴侣共同成长的过程。很多章节都引导我们去思考如何更好地沟通，如何共同迎接新生命的到来，这种整体性的视角让我觉得非常温暖和完整。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度来看，这本书远超出了我预期的“入门手册”范畴。它不仅仅停留在告诉我们“该吃什么，该做什么”的层面，而是深入挖掘了孕育生命背后的哲学思考和情感连接。书中有很多篇幅是关于“为人父母的意义”以及“如何构建家庭的新模式”的探讨，这些内容给了我很多关于未来生活的想象和准备。尤其是面对即将到来的分娩，这本书的处理方式非常成熟和智慧，它不是粉饰太平，而是坦诚地告诉我们可能会遇到的困难和挑战，但更重要的是，它给予了我们直面这些挑战的内心力量。它让我意识到，孕期和分娩，是生命旅程中一个深刻的仪式，值得我们用更敬畏和积极的心态去迎接，而不是充满恐惧和不安。这种深层次的精神引导，才是这本书最宝贵的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，色彩柔和，排版简洁大方，让人一眼就能感受到那种温馨宁静的气息。我刚拿到手的时候，就忍不住翻了翻，里面的插图风格非常清新自然，不是那种生硬的医学图示，而是更贴近生活的温馨场景。作者的叙述方式非常亲切，读起来就像是身边一位经验丰富、充满智慧的朋友在娓娓道来，完全没有传统孕产书籍那种枯燥和说教感。尤其是一些关于孕期情绪调整的章节，读起来让人觉得特别受用，它不是简单地告诉你“要放松”，而是深入探讨了孕期焦虑的根源，并提供了许多切实可行的方法去化解。这种体贴入微的关怀，让我这个准妈妈感到自己被真正理解了。书中的文字很有人情味，仿佛能触摸到那些细微的情感波动，让人在阅读中不断获得力量和勇气。我特别喜欢它那种鼓励积极面对的基调，让人觉得孕育生命的过程虽然充满挑战，但更多的是一种美好的体验。