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店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787518014644

商品编码：27511732515

丛书名： 孕产期40周营养指导

出版时间：2015-11-01

• I S B N：9787518014644
• 定    价：39.80
• 作    者：
• 作者国别：中国
• 出版时间：201511
• 发货状态：未知
• 出 版 社：
• 图书公司：--
• 责任编辑：马丽平
• 译    者：--
• 开    本：16开
• 装    帧：平装
• 版    次：第1版
• 页    数：216页
• 开卷分类：>>

 

 

 

 

内容简介

《孕产期40周营养指导》围绕孕妈妈及其家人关注的“孕期吃什么怎么吃”的问题，全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养，并提供科学丰富的菜谱，更有20多种孕期明星营养素和30多种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考，让孕妈妈有选择地、有目的地饮食，轻松应对不适，使全书变得更有可读性，也更易操作，帮助孕期妈妈健康地孕育自己的宝宝。

作者简介

许鼓：超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，洋洋母婴·育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。曹伟：女，1986年毕业于河南医科大学，从事妇产科专业二十多年。现为深圳巿妇幼保健院产科主任医师。贾会云，妇产科医师，曾任职深圳市南山医院，现任职深圳和美妇儿医院。

 

《现代园艺技术与实践》 图书简介 本书深入探讨了现代园艺学的核心理论与前沿技术，旨在为园艺爱好者、专业人士以及相关领域的研究人员提供一份全面、系统且极具操作性的参考指南。全书内容涵盖了从植物生理学基础到先进栽培管理策略的各个方面，力求将最新的科研成果与实用的田间操作相结合。 第一部分：园艺学基础理论 本部分着重构建扎实的理论基础。我们详细解析了植物的生长发育规律，包括光合作用、呼吸作用、矿物质吸收与运输等关键生理过程。特别针对不同植物种类的光周期反应和温度敏感性进行了详尽的论述，为精准控制植物生长环境奠定理论基石。 在土壤学方面，本书超越了传统的土壤分类，深入讲解了土壤的物理结构、化学性质（如pH值、养分有效性）以及生物活性。我们提供了多种土壤改良技术，包括有机质的合理应用、微生物菌剂的选择与接种，以及如何根据不同作物需求定制最佳的土壤配方。关于水肥管理，本书引入了先进的“按需供给”理念，详细阐述了滴灌、微喷灌等节水灌溉技术的原理与实施细节，并结合植物的实时需肥状况，推导出了精准的测土配方施肥方案，而非传统的经验性施肥。 第二部分：园艺作物繁殖与育种 植物的有效繁殖是园艺生产的首要环节。本书系统地介绍了有性繁殖与无性繁殖的各项技术。在有性繁殖部分，我们详述了种子处理、低温层积、打破休眠的方法，并探讨了杂交育种的基本原理、群体选择与后代测定技术。 无性繁殖部分的内容尤为详尽和具有实用价值。我们对不同难易程度的植物材料进行了分类，详细演示了扦插（包括硬枝、软枝、叶片扦插）、嫁接（如舌接、腹接、芽接等多种方式）、组织培养（微繁）的全套流程。特别是对组织培养的无菌操作技术、培养基的配制、试管苗的壮化与炼苗环节，提供了详尽的步骤图解和常见问题排查指南，确保即便是初学者也能掌握高效率的组培技术。针对名优特种植物的繁殖难点，我们还加入了特殊的无性繁殖技术案例分析。 第三部分：设施园艺与环境控制 随着农业现代化的推进，设施园艺已成为提升产量的关键。本部分聚焦于智能温室与保护地栽培技术。我们详细分析了不同类型保护设施（如日光温室、塑料大棚、双膜结构）的结构设计、热力学原理与节能优化方案。 环境因子控制是设施园艺的核心。本书不仅讨论了温度、湿度的精确调控，还着重阐述了光质与光量的调控技术，包括使用补光灯（LED、高压钠灯）的频谱选择与配比，以及如何通过遮阳和补光来调控作物的开花和果实品质。在二氧化碳施肥方面，本书提供了根据作物生长阶段计算最佳CO2浓度曲线的方法，并对比了气态CO2与固体CO2源的应用优缺点。 第四部分：病虫草害综合管理（IPM） 本书倡导绿色、可持续的病虫害管理策略。我们摒弃了单纯依赖化学农药的做法，全面推行病虫害综合管理（IPM）。 在病害防治方面，我们系统地分类讲解了真菌、细菌和病毒性病害的识别特征、传播途径及生物防治、农业防治、物理防治和化学防治的集成方案。特别强调了抗病育种和健康种苗的选择。 虫害管理部分，除了传统的物理诱捕与生物防治（如天敌昆虫的保护与释放），本书还引入了现代的分子生物学监测技术。对于化学防治，我们重点讲解了农药安全使用规范、抗药性监测与轮换用药策略，旨在最大程度降低农药残留和环境污染。 在杂草管理方面，本书提供了覆盖不同园艺作物生长期的化学除草剂选择指南，并结合了覆盖物、地膜覆盖等农业防治措施，实现对园艺田间杂草的有效控制。 第五部分：特色园艺与后处理技术 本部分拓展了读者的视野，涉及了经济价值高、技术要求独特的特色园艺领域。包括花卉的周年生产调控、观赏树木的整形修剪技术、以及经济作物的立体栽培与垂直农场应用。 最后，本书详细介绍了采后处理技术，这对确保园艺产品（尤其是鲜切花、浆果和高档蔬菜）的品质和延长货架期至关重要。内容涵盖了采摘标准、预冷技术、气调贮藏的原理与操作、以及新型保鲜包装材料的选择与应用。 《现代园艺技术与实践》力求成为一本理论深度与实践广度兼备的工具书，帮助读者在复杂多变的园艺生产环境中，实现高效、优质、环境友好的目标。

评分☆☆☆☆☆

我是一名典型的“孕期焦虑患者”，对网上的各种信息真假难辨感到非常头疼，但这本书的出现，简直是给我吃了一颗定心丸。它最大的优点在于其内容的系统性和科学性，没有那种耸人听闻的“秘方”或者过分强调某种单一食物的夸张说法。作者的叙述方式非常严谨，每提出一个观点，都会附带一些基础的医学或营养学依据，虽然是写给普通孕妇看的，但它在专业度上丝毫没有打折扣。我特别对比了不同章节关于“孕早期孕吐应对”的建议，发现它提供的解决方案是多维度的，从情绪疏导到具体的食物替代方案，都考虑到了个体的差异性。翻阅这本书，我感受到的不是居高临下的说教，而是一种基于大量临床观察和研究的理性建议。这种基于证据的可靠性，让我能够放心地将书中的指导融入到我的日常生活中，大大减轻了我对“吃错东西”的担忧。对于那些追求科学育儿和健康孕期的准妈妈们来说，这本书的价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超乎我的想象，它真正做到了“从厨房到餐桌”的无缝对接。我原本以为这种指导性的书籍无非就是列一堆食材清单，但这本书的厉害之处在于，它能将这些清单转化为我每天都能操作的食谱。最让我惊喜的是，它不仅提供了成品图（虽然我承认我的厨艺还达不到那种专业水准），更重要的是，它对手把手地教你如何处理食材、如何控制火候，甚至连“如何让挑食的先生也愿意尝试孕期食谱”的小窍门都有涉及。我尝试做了几次里面的“补铁快手粥”，操作起来非常顺手，而且味道确实很不错，完全没有我担心的那种“为健康牺牲口感”的情况发生。它还非常贴心地设置了“突发状况快速应对指南”，比如半夜突然低血糖该怎么办，配料的更换建议等等，这些细节的处理，体现了作者对孕期生活真实场景的深刻理解。这本书与其说是一本食谱书，不如说是一个厨房里的私人营养顾问。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在情绪价值上的贡献。怀孕的过程不仅是身体的巨大变化，更是心理上的一次巨大挑战。这本书在内容编排上，似乎也考虑到了这一点。它并不是那种冷冰冰的工具书，偶尔穿插的那些关于如何享受孕期时光、如何与伴侣共同迎接宝宝到来的温馨小文字，都恰到好处地起到了舒缓压力的作用。比如，在介绍“家庭共享营养餐”的那一章，文字的基调就非常柔和、充满爱意，引导我们把“吃”变成一种美好的家庭仪式，而不是一种负担。每次做完里面的食谱，看着家人赞不绝口，那种成就感和被关爱的感觉，比单纯的营养摄入带来的满足感更强烈。它教会我的不仅仅是如何吃得对，更是如何以一种积极、充满期待的心态去度过这四十周的特殊旅程。这本书，确实是一本温暖人心、兼具知识与情感厚度的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的让人眼前一亮，拿到手就感觉非常用心。内页纸张的质感很舒服，不是那种廉价的漂白纸，带着一点点米黄色调，长时间阅读眼睛也不会觉得很累。更值得称赞的是，插图和图表的制作水平非常高。很多复杂的营养学概念，通过清晰的图示一下子就明白了，不像有些科普书，光有文字堆砌，看得人云里雾里。特别是关于不同孕期关键营养素吸收和代谢的流程图，简直是教科书级别的清晰度。我最喜欢的是它将那些枯燥的科学数据，巧妙地融入到一些生活化的场景描述中，读起来一点都不觉得枯燥乏味，反而像是和一个经验丰富的朋友在聊天，非常亲切自然。而且，装帧的工艺也体现了品质，书脊结实，即使经常翻阅也不会有散页的担忧。整体来说，这是一本从视觉到触觉都带来愉悦体验的书籍，光是放在床头，看着心情都会好上几分，绝对是物超所值的一件“孕期伴侣”。我甚至想为它配一个精美的书套来保护，足见我对它的喜爱程度。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本市面上的孕期书籍，这本书在“个性化需求”的覆盖面上做得最为全面。很多书籍只关注了宏观的营养均衡，但忽略了孕期女性可能遇到的各种小毛病。这本书巧妙地将营养调整与具体的身体不适联系起来。比如，针对孕晚期常见的便秘问题，它不是简单地建议多吃水果，而是详细分析了不同膳食纤维的种类及其对肠道菌群的影响，并给出了针对性的、易于消化的食谱组合。同样，对于有轻微妊娠糖尿病倾向的姐妹，书里也有专门的低GI（升糖指数）食谱板块，区分得非常细致。这种针对性强的指导，让读者能够清晰地知道“我现在吃这个，是为了解决哪个具体问题”。阅读过程中，我感觉作者是在和我进行一场深入的对话，了解我的困惑，然后针对性地开出最合适的“营养药方”。这种深度定制化的感觉，是我在其他书籍中从未体验到的。