准爸爸睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事2册 美绘版 胎教故事书大全 怀孕胎教书籍 孕妈妈.书 孕前孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569907230

商品编码：27505962126

丛书名： 准爸爸睡前胎教故事

商品参数

书名:准爸爸睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事2册 美绘版

出版社：北京时代华文书局

版次：2016年10月*1版

装帧：平装

定价：59.6元（2册）

开本：12开

字数：70千字每本

目录

《准爸爸睡前胎教故事》

 

Fa七herly工oVe

        父爱

爸爸的祈祷/2

大灰狼当爸爸/4

我喜欢我的爸爸/8

爸爸还会爱我吗/12

谁是世界上*的爸爸/14

“没事儿，没事儿”/16

准爸爸胎教小课堂:准爸爸的胎教责任门18

 

Courage

  勇气

借胆子的小猫瞄瞄22

打针不要怕/24

小不点儿学游泳/28

勇敢的小山羊/30

小青蛙呱呱的上岸之旅/32

准爸爸胎教小课堂:音乐胎教一一让他感受音乐的律动/36

 

Self  confidence

        自信

小兔换尾巴/40

小鸡和小鸭/42

小歌唱家妞妞/44

跳芭蕾舞的女孩爱丽丝/46

丑小鸭的故事/50

准爸爸胎教小课堂:抚摸胎教一一同胎宝宝做游戏//54

 

Wisdom

  智慧

爱迪生智救火车//58

小蚂蚁要回家/60

三只小羊过桥/64

小鹿找皮衣/68

小兔子乖乖/72

准爸爸胎教小课堂:语言胎教一一让他熟悉你的声音/76

 

Vir七ue

  美德

不懂装懂的小老鼠/80

学会原谅别人的西西/84

划船比赛/89

森林里的狂欢节/92

小耀鼠与鸟龟爷爷/96

啄木鸟医生/100

爱抱怨的妞妞/102

 

《孕妈妈睡前胎教故事》

 

晚安，星星/1

小星星的旅行//2

会魔法的小流星/4

小张衡数星星//8

小白鹅吃星星/10

星星来做客/12

北斗七星的传说/14

芝宝贝胎毅小课堂音乐胎教/18

 

晚安，月亮/21

月亮的生日礼物/22

咪咪追月亮/26

月亮是什么味道/28

小公主要月亮/32

小绿猴变色记/34

小兔和雪孩子/38

芝宝贝胎教小课堂：阅读胎教/42

 

晚安，小动物们/45

*的生日礼物/46

幸福的小邮差//50

小麻雀喳喳和向日葵/52

聪明的野猪弗雷德//56

乔治变石头/60

小老鼠球球旅行记/64

芝宝贝胎毅小课堂·美学艺术胎教/66

 

晚安，美丽的世界/69

这个冬天很温暖/71

水是什么颜色/74

*棒的彩虹天使//78

五叶草/82

淘气包毛小豆/86

芝宝贝胎教小课堂：艺术编织胎教/88

 

晚安，幸福的生活/91

谁不爱睡觉/92

草蓦公主/96

小鸭瑞拉去散步//98

小蜜蜂朵拉历险记/100

小熊嘟比要冬眠/102

内容介绍

这是一套真正送给孕妈妈、准爸爸和胎宝宝读的胎教绘本，有经典的40周胎教故事，有温馨的睡前胎教故事，有文化底蕴深厚的国学胎教故事；有充满父爱的准爸爸讲的胎教故事，有韵律优美的胎教音乐。孕妈妈准爸爸将在胎教故事及音乐中体会到爱与分享，提前连接起亲情的纽带。 

本套绘本精选的故事生动，并配有插画师的原创插画，画面与文字或紧密结合，或充满想象空间。画风唯美、细腻，画面温暖、感性，给孕妈妈和准爸爸以美的视觉享受，并将这种美感传递给胎宝宝。 

孕期营养与健康管理实用指南 本书特色： 全面覆盖孕期营养需求： 针对不同孕周的营养侧重点进行深入剖析，提供个性化的膳食建议。 实用的孕期健康管理方案： 涵盖孕期常见不适的自然疗法与科学应对策略。 图文并茂，易于操作： 丰富的食谱图片和操作步骤，让孕妈妈轻松实践健康饮食。 专家视角，科学严谨： 内容基于最新的营养学和妇产科学研究成果。 --- 内容简介： 怀孕，是生命中最奇妙的旅程之一，它要求准妈妈对自身健康和胎儿发育给予前所未有的关注。本书并非侧重于睡前故事或情感沟通，而是作为一本全面、实用、科学的孕期营养与健康管理手册，旨在为准妈妈提供清晰、可执行的日常指导，确保母婴在整个孕期都处于最佳状态。 第一部分：孕期营养的基石——吃对，是最好的胎教 许多人认为胎教就是播放音乐或轻声细语，但“吃什么”才是对宝宝成长影响最为深远的基础教育。本书将孕期营养细分为“孕早期、孕中期、孕晚期”三个关键阶段，并针对性地制定了营养策略。 孕早期：稳住阵脚，对抗孕吐 孕早期，胎儿器官系统正在快速形成，但许多准妈妈饱受孕吐困扰，影响进食。本书重点指导如何通过少量多餐、选择高生物价蛋白质（如酸奶、鸡蛋羹）和B族维生素丰富的食物来缓解恶心感，而不是盲目进补。 重点解析： 叶酸的足量摄入与神经管缺陷的预防机制；如何利用姜茶、柠檬水等天然方法辅助止吐。 实用食谱： “清爽开胃”系列——如山药薏米粥、番茄鸡蛋面片汤，强调易消化和营养密度。 孕中期：能量与微量元素的黄金期 度过孕吐期后，孕妈妈的食欲通常会大增，这是胎儿快速生长的时期。本书详细列举了孕中期每日必需摄入的宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）的精确克数建议，并着重强调了钙、铁、DHA的补充。 铁的吸收奥秘： 并非吃再多动物肝脏就好，本书教你如何搭配维生素C以最大化非血红素铁的吸收率，预防孕期贫血。 DHA的科学选择： 分析深海鱼油、藻油的优缺点，以及如何通过日常食物（如核桃、亚麻籽油）进行补充。 食谱展示： “高钙补铁”组合——如黑木耳菠菜炒牛肉、芝麻酱拌西兰花，确保营养均衡且美味。 孕中期体重管理： 适度增重是健康标志，本书提供了一个“理想体重增长曲线图”，帮助孕妈妈对照自身情况，避免孕期超重或体重增长不足带来的风险。 孕晚期：为分娩做准备与蛋白质储备 进入孕晚期，胎儿主要进行脂肪和体重的积累，同时，孕妈妈需要储备能量以应对分娩。本书强调了优质蛋白质（瘦肉、豆制品）和膳食纤维（预防便秘）的重要性。 水肿的应对： 区分生理性水肿和病理性水肿，提供低钠饮食方案及通过赤小豆、冬瓜等食材进行天然利水的方法。 产前营养储备： 建议增加Omega-3脂肪酸摄入，有助于胎儿大脑发育，并为母乳分泌打下基础。 第二部分：孕期常见不适的科学应对 怀孕期间，身体会发生剧烈变化，许多不适是正常生理反应，但若处理不当，会严重影响生活质量。本书提供了非药物干预的健康管理方法。 1. 孕期便秘与痔疮： 肠道微生态重建： 不仅仅是多吃粗粮，更重要的是益生菌和益生元的协同作用。本书推荐自制发酵食品（如酸菜、酸奶）与富含膳食纤维的根茎类蔬菜的搭配。 运动与体位疗法： 介绍适合孕妇的温和拉伸动作，帮助肠道蠕动。 2. 孕期皮肤变化与保养： 妊娠斑的预防： 重点在于防晒，并介绍了富含维生素E和C的天然护肤食材，如牛油果、奇异果。 妊娠纹的物理干预： 强调保湿和皮肤弹性，推荐使用含有天然乳木果油、可可脂的产品，并教授正确的按摩手法，而非单纯依赖产品。 3. 睡眠质量的提升： 针对孕晚期因腹部增大导致的睡眠困难，本书推荐了特定的睡前放松技巧，如“侧卧抬高左侧髋部”的睡姿调整法，以及温和的芳香疗法（如薰衣草、洋甘菊的正确使用浓度）。 第三部分：孕期安全与生活方式的调整 本书特别辟出章节，用清晰的列表和图示说明哪些食物、行为和环境因素需要严格避免，以保障胎儿的绝对安全。 “零容忍”清单： 详细列出高汞海鲜、未彻底煮熟的肉类、特定草药制剂及高风险的加工食品。 居家环境安全： 提醒孕妈妈注意装修材料、清洁剂中的挥发性有机化合物（VOCs）对胎儿的影响，并提供安全替代方案。 适度运动的黄金法则： 区分哪些运动是安全的（如孕期瑜伽、散步）和哪些需要立即停止（如高强度跳跃、腹部受压运动）。 总结： 这本书是献给追求科学、注重细节的准父母的实用工具书。它不提供虚无缥缈的安慰，而是提供可量化、可执行、基于营养学的健康蓝图，帮助每一位孕妈妈安心度过这段特殊的生命阶段，为宝宝打下最坚实的生理基础。通过这本书，您将学会如何将日常的每一餐、每一个选择，都转化为对宝宝最直接、最有效的健康投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是没得话说，每一页都像精心绘制的艺术品。色彩搭配得既柔和又富有想象力，即便是大人看着也觉得赏心悦目。我尤其喜欢它在描绘自然场景时的细腻笔触，那些微小的细节，比如叶子上的露珠，小动物的绒毛，都处理得极其到位。这使得每次和宝宝一起翻阅时，都变成了一种视觉上的享受。而且，故事的主题选择也非常巧妙，很多都是关于友爱、勇气和探索的，非常正向。我本来还在担心，胎教书会不会内容太单调，但这一套完全打消了我的顾虑。它成功地将美学教育融入了早期的亲子互动中，让这段特殊的时光变得更加充实和有意义。我感觉这不仅仅是一套故事书，更像是一本早教艺术启蒙手册，非常推荐给注重培养孩子审美能力的准父母们。

评分☆☆☆☆☆

我购买这套书主要是冲着那些看似科学的“胎教”理论去的，但阅读下来，我发现它最核心的价值在于它提供的亲子沟通的“脚本”。很多时候，我对着肚子说话会词不达意，不知道该说什么才能既温柔又有效。但这里面的故事，无论是从语速的把控，还是情绪的表达上，都给了我极大的启发。它教会我如何用一种慢节奏、充满爱意的语调去讲述，而不是敷衍了事地念过去。更棒的是，里面的对话设计，很多都是开放式的，能让我很自然地在讲述过程中加入自己的感悟和对宝宝的期许。这种潜移默化的引导，让我感觉自己不再是一个“被动的朗读者”，而是一个积极的“声音塑造者”。比起那些生硬的知识灌输，这种情感连接的建立才是胎教的精髓所在，这套书无疑在这方面做得非常出色。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大部分声称是“大全”的书籍都有点警惕，总觉得内容会东拼西凑，缺乏深度。但这一套给我的感觉却是出乎意料的扎实和连贯。我特别留意了它在不同孕周可能适用的侧重点，发现它似乎考虑到了胎儿听觉发育的阶段性变化。有些故事的节奏明显更舒缓，音调变化也更平稳，很适合孕早期或需要放松的时候；而另一些则在情感冲突和解决上稍微丰富一些，可能更适合孕中后期，培养孩子初步的逻辑和共情能力。这种细致入微的区分，让我感觉作者对孕期心理和胎儿发育是有深入了解的，而不是简单地把市面上的童话故事重新包装了一下。这套书展现出的专业性和用心程度，确实让我对它高看一眼。

评分☆☆☆☆☆

作为一位职场妈妈，我的休息时间非常碎片化，很多时候是深夜疲惫不堪时才能挤出几分钟来“打卡”一下胎教任务。这套书的篇幅设计非常人性化，几乎每一个小故事都控制在一个非常理想的阅读长度内——既能完整地表达一个意境或情感，又不会长到让人打瞌睡或者感到压力山大。我常常是在睡前，只需要十分钟不到的时间，就能读完一篇，然后带着这份宁静入睡。这种“短小精悍”的优势，极大地提高了我的坚持度。我不需要为了完成“任务”而感到焦虑，而是真正享受这段与胎儿独处的、平静的时光。这种对用户时间管理的贴心考虑，是很多厚重胎教书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和纸张质量真的让人爱不释手。你知道，怀孕后对气味和触感会变得异常敏感。很多印刷品都会有一股刺鼻的油墨味，让人望而却步，生怕对宝宝不好。但这一套几乎没有那种难闻的化学味道，拿到手就是一种很干净的纸张特有的清香。而且，纸张的厚度拿在手里很有分量感，边缘处理得圆润光滑，完全不用担心会划伤自己或者在翻阅时不小心伤到肚子。这种对实体书细节的把控，从侧面反映了出版方对“孕期用品”这个定位的尊重。它不仅仅是内容好，作为一件实实在在的物品，它的质感也配得上它所承载的这份期待与温柔。