胎教知识枕边书 樊红雨 两性健康生活中国人口出版社 妇幼保健语言胎教、运动胎教、营养胎教、抚摸胎教、 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149023

商品编码：27450511302

丛书名： 胎教知识枕边书

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:胎教知识枕边书

定价：32.8元

作者:樊红雨

出版社：中国人口出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：97875149023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

 

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根据孕妈妈生理心理特点，本书设计的图片活泼可爱、内容贴近生活实际，每章都配有特别的温馨提示，让孕妈妈能够更准确的了解这个阶段的重点，可以更好地服务孕妈妈的生活。

   

内容提要

 

 

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孕期胎教好，宝宝智商高！樊红雨编的这本《胎教知识枕边书》广泛吸取了当前外胎教与优生的全新成果，介绍了近十几种胎教方法，括语言胎教、运动胎教、营养胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，科学、全面、系统地提出了胎教的实施方案，是孕妈妈的胎教枕边书。

《孕育奇迹：从孕早期到分娩的全面指南》 本书是一本详尽、实用的孕期指导手册，旨在陪伴准父母们安全、健康地度过从确认怀孕到宝宝降生的整个关键时期。全书内容紧密围绕现代科学的孕产知识展开，摒弃了不必要的玄学和民间传说，以严谨的态度和亲切的口吻，为新手父母提供清晰的行动指南和深度的知识普及。 第一部分：孕育之初——迎接生命的讯号与准备（孕早期） 本部分重点聚焦于怀孕最初的三个月，这是胎儿器官系统形成的最关键时期，也是准妈妈身体经历剧烈变化的阶段。 第一章：确认与初识：怀孕的早期信号与医学确认 识别早期征兆： 详细解析停经、早孕反应（如恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频）的生理机制及其持续时间。区分这些症状与月经推迟的细微差别。 医学诊断与时间线： 介绍如何通过早孕试纸、血液HCG检测和超声波检查来确认怀孕。讲解首次B超检查的目的（确定宫内孕、排除异位妊娠、估算孕周）。 孕早期情绪调适： 深入探讨“惊喜”背后的焦虑与压力，提供应对突发身体不适和生活习惯改变的心理调适技巧。 第二章：安全基石：孕早期的生活方式重塑 营养策略：叶酸与基础营养素的补充： 强调叶酸在预防神经管畸形中的不可替代性，明确推荐的剂量和服用时间。讨论孕早期胃口不佳时的营养补充原则，如何摄取优质蛋白质和维生素，同时避免高油腻、高刺激性食物。 药物、酒精与环境风险规避： 详尽列举孕早期应绝对禁止的药物类别（如某些抗生素、非处方止痛药），以及酒精和尼古丁对胚胎发育的潜在危害。强调居家环境的安全性，如远离甲醛、氡气等挥发性有机物。 安全运动与休息： 针对孕早期疲劳感强的特点，指导准妈妈如何安排规律的、低强度的活动，如散步和伸展运动。强调充足且高质量睡眠的重要性。 第二部分：稳步成长——结构发育与生活优化（孕中期） 孕中期（13周至27周）通常被认为是孕期中“最舒适”的阶段，是胎儿快速成长的关键时期。本部分侧重于胎儿的系统发育监测和准妈妈的健康管理。 第三章：里程碑：胎儿系统发育的每周追踪 “大排畸”与重要筛查： 全面解析唐氏筛查（NT、血清学筛查）与无创DNA（NIPT）的选择依据、时间节点和意义。详细介绍20-24周大排畸超声检查的内容，包括心脏、四肢、脊柱等重要结构的发育评估。 胎动感知与记录： 首次介绍胎动的感知时间点，以及如何科学地记录和监测胎动，将其作为评估胎儿健康状况的重要指标。 孕期常见不适的科学应对： 针对孕中期可能出现的便秘、痔疮、皮肤瘙痒、妊娠期高血压风险的早期识别、生活干预措施。 第四章：饮食进阶：构建胎儿的骨骼与大脑 钙质的摄取与吸收： 讲解钙在胎儿骨骼发育中的作用，推荐富含钙质的食物来源，以及维生素D在钙吸收中的协同作用。避免盲目大量补钙导致的影响。 铁元素与贫血预防： 探讨孕期对铁元素的需求量增加的原因，识别缺铁性贫血的症状，并提供结合维生素C来提高铁吸收率的实用食谱建议。 血糖管理与妊娠期糖尿病： 详细说明妊娠期糖尿病的筛查流程（OGTT），以及如何在确诊后通过饮食结构调整来控制血糖，最大限度地保障母婴安全。 第三部分：冲刺阶段——为分娩做准备（孕晚期） 孕晚期是准妈妈身体负荷最重、心理准备需求最高的阶段。本部分侧重于分娩教育、产前监测和新生儿护理的初步准备。 第五章：分娩的科学认知与准备 临产信号的辨识： 区分“假性宫缩”（布拉克斯顿·希克斯收缩）与即将临产的真宫缩，详细讲解破水、见红的正确处理流程和医院就诊时机。 分娩方式的选择与评估： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、风险与益处。介绍分娩过程中的疼痛管理方式，包括拉玛泽呼吸法、物理镇痛与医学麻醉（如硬膜外镇痛）的原理和应用。 产前课程与入院准备清单： 提供详尽的待产包准备清单，涵盖母亲用品、新生儿用品和重要证件。指导准父母共同参与产前教育，建立积极的分娩预期。 第六章：新生儿的迎接与早期护理入门 产后第一小时： 描述新生儿娩出后的即刻评估（Apgar评分），肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的重要性，以及早期开奶的生理机制。 母乳喂养的科学实践： 侧重于建立正确的母乳喂养姿势和衔乳方式，识别婴儿饥饿信号。提供处理涨奶、乳腺堵塞等常见问题的非药物性解决方案。 黄疸与体重监测： 解释生理性黄疸的发生机制，指导家长如何通过观察和喂养来帮助宝宝代谢，以及如何正确监测新生儿每日的体重变化和排便情况，作为健康状况的重要参考。 结语：为人父母的终身学习旅程 本书旨在提供一个坚实的知识框架，帮助父母们有信心、有准备地迎接宝宝的到来。真正的育儿之旅充满变数，本书强调的是科学的思维模式和对生命变化的尊重与适应能力，鼓励父母在后续的育儿过程中，继续保持学习的热情。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么是让我感到特别意外和受益匪浅的，那就是这本书在处理“敏感期”和“个性化差异”方面的论述。许多胎教书籍往往给出一个标准化的模板，似乎所有孕妇都应该在特定的周数完成特定的任务。但《胎教知识枕边书》非常强调个体差异性，它提醒读者，每个宝宝的接收信息的能力和偏好都是不同的，要学会“倾听”自己的宝宝，而不是生硬地套用教条。例如，书中提到，如果宝宝在某段时间对某种特定的声音反应不佳，可以灵活地进行调整，甚至建议进行短时间的“暂停”休息，这体现了一种非常尊重生命自然节奏的智慧。这种不僵化、不功利化的教育理念，让我感到非常放松。我不再因为某天没有按计划完成“胎教任务”而产生焦虑，而是把它看作一次愉快的亲子互动尝试。这种轻松愉悦的心态，本身就是对胎儿最好的滋养。这本书的结构也很有意思，它仿佛是一本“日记模板”，引导你记录下自己和宝宝的互动点滴，形成独特的胎教日志，这一点设计得实在是太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

从出版质量上来说，这本书也体现了中国人口出版社一贯的高水准。纸张的质感很好，拿在手里沉甸甸的，透着一股子“靠谱”的感觉。而且这本书的知识更新似乎也紧跟时代步伐，引用的案例和研究都相对新近，没有陈旧过时的信息。我对比了几本我之前买的旧版胎教书，发现很多关于营养和运动的建议已经有所调整，而这本《胎教知识枕边书》的内容明显更符合当前的医学共识。樊红雨老师的专业背景在这本书中得到了很好的体现，她将复杂的医学和心理学知识，用一种非常“接地气”的方式讲述出来，避免了过度科学化带来的疏离感。读完之后，我最大的感受是，这本书不仅教会了我如何“教导”宝宝，更重要的是，它教会了我如何更好地“爱”和“接纳”自己作为母亲的角色转变。它提供的不只是知识，更是一种面对新生命到来的全方位心理建设，让我觉得，我准备好了，不仅是身体上的准备，更是精神上的丰盈和自信。强烈推荐给所有期待新生命降临的准父母们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它提供的“深度链接”。很多书籍只是告诉你“要做什么”，但这本书却花了不少笔墨解释“为什么要做”。这种对背后原理的剖析，对于我这种喜欢刨根问底的人来说，简直是太对胃口了。举个例子，书中对“压力荷尔蒙”对胎儿发育的影响，引用了一些非常清晰易懂的生物学解释，使得我更能理解为什么保持心情愉悦如此重要，而不仅仅是把它当成一句空泛的口号。樊红雨老师的笔触非常细腻，她没有使用那些吓唬人的专业术语，而是用日常的语言将复杂的生命科学概念变得清晰易懂。我尤其欣赏的是，书中对于“父母角色分工”的处理。它非常明确地指出了爸爸在孕期扮演的关键角色，并且给出了很多让准爸爸能够参与进来的具体“任务清单”，这让我的先生也很有参与感，而不是感觉自己只是一个旁观者。这种强调“合力”的理念，使得整个孕期体验不再是准妈妈一个人的战斗。这本书真正做到了“枕边书”的定位——它足够轻薄，方便随时翻阅，又足够深刻，让人反复咀嚼其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些汗牛充点的孕期书籍抱持着一种审慎的态度，总觉得很多内容都是东拼西凑、缺乏深度的“注水”之作。但是《胎教知识枕边书》完全颠覆了我的印象。它最让我惊喜的是那种贯穿始终的“人文关怀”和“科学平衡”。樊红雨老师显然深谙现代孕期教育的精髓，她没有一味地鼓吹某种单一的理论，而是将已经被广泛认可的科学方法进行了本土化和人性化的处理。我特别喜欢其中关于“环境营造”的那一章，里面详细分析了如何利用家居色彩、光线甚至气味来为宝宝创建一个和谐的“子宫外空间”的预演。这远远超出了我原本对“胎教”的理解范围——我原以为胎教无非就是听听古典音乐或者读读诗歌而已。这本书的视角更宏大，它将胎教视为一个系统工程，是父母双方共同参与的、贯穿整个孕期的生活方式的调整。文字的行文风格非常流畅且富有韵味，读起来一点也不枯燥，更像是在阅读一本高质量的家庭生活杂志，只是它提供的内容更加扎实、更有份量。读完之后，我立刻就着手调整了卧室的照明设备，细节之处的改变，带来的心理上的积极影响是立竿见影的，那种被知识武装起来的感觉，真是太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这本《胎教知识枕边书》真是一本让人眼前一亮的读物！我拿到手的时候，首先被它温馨的封面设计吸引了，那种柔和的色调和恰到好处的插图，让人一看就觉得安心、亲切。内页的排版也非常舒服，字体大小适中，间距合理，即使是晚上在床头灯下阅读，眼睛也不会感到疲劳。这本书的作者樊红雨女士，显然是下了大功夫来梳理和整合这些知识的，内容组织得非常有条理，从孕早期的心理准备，到孕中后期的具体实践，层层递进，逻辑性极强。我特别欣赏它提供的那种“可操作性”，它不是那种晦涩难懂的学术论著，而是真正能够融入日常生活的实用指南。比如，它对不同孕期准妈妈的情绪管理提供了一些非常实用的“小工具”和“小练习”，比如腹式呼吸的详细步骤图解，以及如何利用音乐来调节心情的具体曲目推荐。读完第一部分，我就感觉自己对怀孕这件事的理解上升了一个层次，不再是单纯地等待宝宝的降临，而是积极地参与到这场奇妙的生命构建过程中。书里那种鼓励和陪伴的感觉，就像身边有一位经验丰富、温柔耐心的前辈在耳边细语，让人备受鼓舞。这本书的知识体系构建得非常完整，对于一个初为人母的我来说，简直就是一座知识的宝库，让我对未来充满了信心。