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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538473131

商品编码：27448265754

丛书名： 经典胎教全书

出版时间：2014-03-01

  基本信息

书名：	经典胎教全书
作者：	林艺淇 主编
出版社：	吉林科技
出版日期：	2014-03-01
版次：	1
ISBN：	9787538473131
市场价：	45.0

媒体评论
《经典胎教全书》当发现怀孕的那一刻，准妈妈的心情会十分兴奋、激动，一方面害怕自己看错试纸的结果，一方面又特别高兴，想赶快把怀孕这一消息告诉所有人。在兴奋、高兴的同时，准妈妈要尽早为胎儿进行胎教，调查表明，有效的胎教可以生出聪明、健康的宝宝，因为胎儿能感受到准妈妈的爱和教育。准妈妈需要掌握很多关于孕期方面的知识，例如在怀孕的40周里，需要吃什么食物能够补充营养；什么时期需要补充哪些营养素；胎儿在各个时期需要做哪些胎教；怎样能够缓解准妈妈焦虑的情绪等等。
目录章 孕早期
经过不懈的努力终于怀孕了
01周 受孕是胎教的步　20
准妈妈和胎儿的变化　20
准妈妈的变化　20
胎儿的变化　20
必知的孕期生活指导　21
受孕季节　21
受孕时机　21
控制体重　21
需要关注的健康问题　22
孕前必须治疗的疾病　22
孕前禁忌这些药品　24
科学的饮食营养　24
摄取适量叶酸　24
补充维生素　25
以下食物不妨多吃　25
孕前不能吃的食物有什么　25
每周胎教重点　26
做好胎教准备　26
故事胎教：《捞月亮》　27
02周 抓住排卵期受孕的机会　28
准妈妈和胎儿的变化　28
准妈妈的变化　28
胎儿的变化　28
必知的孕期生活指导　29
计算排卵期　29
性生活要和谐　29
轻松受孕小秘诀　29
需要关注的健康问题　30
警惕高危妊娠　30
受孕与遗传　30
科学的饮食营养　31
继续补充叶酸　31
合理安排早餐　32
远离这些有毒物质　32
每周胎教重点　32
音乐胎教：莫扎特G大调弦乐小夜曲　32
音乐胎教：聆听班得瑞的《安妮的仙境》　32
运动胎教：增强身体活力健身操　33
故事胎教：《乌鸦喝水》　34
故事胎教：《拇指姑娘》　35
语言胎教：古诗中的母亲　36
03周 受精卵进行细胞分裂　37
准妈妈和胎儿的变化　37
准妈妈的变化　37
胎儿的变化　37
必知的孕期生活指导　38
远离噪声和振动　38
防辐射服的选用　38
需要关注的健康问题　38
威胁胎儿的药物　38
预防孕期流感　39
科学的饮食营养　40
补充锌元素　40
准妈妈美味营养餐　40
摄入盐要适量　40
每周胎教重点　41
美学胎教：美从现在开始　41
运动胎教：散步　41
故事胎教：《掉在井里的狐狸和公山羊》　42
语言胎教：《三只熊》　43
04周 胎儿的神经管形成　44
准妈妈和胎儿的变化　44
准妈妈的变化　44
胎儿的变化　44
必知的孕期生活指导　45
怀孕的征兆有哪些　45
如何检测是否怀孕　46
需要关注的健康问题　47
如何提高免疫力　47
怀孕后做了不该做的事怎么办　47
孕期感冒了怎么办　47
科学的饮食营养 　48
补充蛋白质　48
准妈妈营养标准参考指标　48
准妈妈美味营养餐　49
每周胎教重点　51
写胎教日记　51
音乐胎教：卡布里的月光　51
音乐胎教：《紫丁香》　51
音乐胎教：《雨的印记》　52
音乐胎教：《森林中的一夜》　52
意念胎教：插上想象的翅膀　52
故事胎教：《三个和尚》　53
05周 胎儿大脑和脊椎形成　54
准妈妈和胎儿的变化　54
准妈妈的变化　54
胎儿的变化　54
必知的孕期生活指导　55
情绪上有所转变　55
早孕反应早知道　55
推算预产期的方法　55
怀孕了，这些事情不能做　56
避开辐射强的物品　56
不可不知的产假大事件　57
需要关注的健康问题　59
了解腹痛是怎么回事　59
偶尔会出现胀气　59
科学的饮食营养　60
补充维生素B1　60
选择易消化的食物　60
准妈妈美味营养餐　60
每周胎教重点　61
微笑是的胎教　61
音乐胎教：《秋日私语》　61
名画欣赏：《蒙娜丽莎的微笑》　61
音乐胎教：《爱之梦》　61
故事胎教：《下金蛋的鸡》　62
语言胎教：《荷塘月色》　63
06周 胚胎开始逐渐呈现雏形　64
准妈妈和胎儿的变化　64
准妈妈的变化　64
胎儿的变化　64
必知的孕期生活指导　65
体重增加　65
告诉周围的人自己怀孕了　65
需要关注的健康问题　66
引起自然流产的原因　66
在线试读内容介绍《经典胎教全书》这本书集合了40周孕期生活指导、需要关注的健康问题、科学的饮食营养、胎教重点，细致、认真地总结和归纳孕期知识，再结合多位有经验的准妈妈讲解经验，为您提供了一个健康、可靠的孕期指导。站在准妈妈的角度为您排解孕期的多种疑虑，让准妈妈安全、健康、开心地度过孕期。

《孕育生命的艺术：现代父母的科学与情感指南》 导言：迎接生命中最美好的旅程 生命的孕育，是自然界中最精妙的奇迹，也是新晋父母即将踏上的最庄严而充满喜悦的旅程。从确认新生命降临的那一刻起，父母们便肩负起照料一个正在成长的灵魂的责任。然而，面对日益丰富的育儿信息，如何筛选出真正科学、实用且富有情感温度的指导，成为摆在每位准父母面前的首要课题。 本书《孕育生命的艺术：现代父母的科学与情感指南》，旨在提供一套全面、深入且与时俱进的孕期及产后初期指导。我们深知，养育一个健康、快乐的下一代，绝非仅仅依赖于生理健康，更需要强大的心理准备、科学的知识储备以及细腻的情感联结。本书摒弃了空泛的口号，专注于提供基于循证医学和儿童发展心理学的实用策略，帮助父母们自信、从容地迎接为人父母的挑战与荣光。 --- 第一部分：孕育的科学基石——身心健康的全程管理 (怀孕第1周至第40周) 本部分深入解析了从受孕到分娩的每一个关键阶段，为准父母们构建起坚实的科学认知框架。 第一章：孕前准备与早期胚胎发育 1. 孕前体检与优化： 详细阐述了男女双方在备孕阶段应进行的医学检查项目，包括遗传病筛查、营养储备评估及慢性病管理。强调了叶酸、维生素D等关键营养素的储备重要性。 2. 早期生命奇迹： 深入浅出地介绍受精卵着床、胎盘的形成，以及早期胚胎如何精确地分化出各个器官系统。我们提供清晰的图表解释孕早期（第1至12周）胎儿的器官发生过程，帮助父母理解早期风险对生命构建的深远影响。 3. 孕早期不适的科学应对： 针对孕吐、疲劳、情绪波动等常见困扰，本书提供了营养师和妇产科医生共同推荐的非药物干预措施，如小剂量、高频率进食法的应用，以及如何区分生理性不适与需要就医的警示信号。 第二章：孕中期的稳定与动态监测 1. 营养的精准调配： 摒弃“一人吃两人补”的旧观念，本书根据孕中期（13至28周）胎儿体重增长的基线数据，为父母提供了个性化的热量、蛋白质、钙质和铁元素的摄入建议。特别探讨了地中海饮食模式在孕期健康的优势。 2. 胎动与影像学解读： 如何科学地计数胎动，以及父母在不同孕周对胎动的感受差异。我们详细解析了各项重要的产前筛查（如NIPT、唐氏筛查）和诊断性检查（如羊水穿刺、无创产前检测）的原理、目的和局限性，指导父母做出知情选择。 3. 身体变化的适应与运动： 针对孕期体重管理、皮肤变化（如妊娠纹、色素沉着）及骨盆底肌的变化，提供了专业的物理治疗师推荐的拉伸和适度运动方案，强调安全性和个体化原则。 第三章：孕晚期的冲刺与分娩的准备 1. 晚期风险的识别与管理： 重点剖析了妊娠期高血压疾病（如子痫前期）、妊娠期糖尿病的早期识别、监测与干预策略，强调了血压和血糖自我管理的重要性。 2. 分娩预演与计划制定： 本章详细介绍了自然分娩、剖宫产的不同适应症及流程。我们提供了一套实用的“分娩计划”制定指南，涵盖疼痛管理选项（无痛分娩、自然分娩技巧）、助产士/医生沟通要点，以及家属在产房中的支持角色。 3. 临产征兆的辨识： 清晰列出真假宫缩、见红、破水的区别，并提供明确的入院指征，帮助父母避免不必要的焦虑和延迟。 --- 第二部分：新生儿养育的黄金法则——从生理到心理的无缝衔接 分娩不是终点，而是更精细养育的开始。本书的第二部分聚焦于新生儿护理的科学实践和情感联结的建立。 第四章：产后初期的照护与适应 1. 科学喂养的起步： 深入探讨母乳喂养的生理机制、正确的衔乳姿势及如何应对乳房问题（如涨奶、乳腺炎）。对于配方奶喂养，本书提供严格的冲调标准、消毒程序和配方选择的科学依据，确保营养的准确性。 2. 新生儿的生理特点与健康监测： 讲解新生儿黄疸的类型与处理原则、脐带护理、以及识别常见的呼吸道和消化道小问题（如溢奶、肠绞痛）。特别强调了SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，包括安全睡眠环境的布置。 3. 建立依恋关系的第一课： 详细介绍“袋鼠式护理”（Kangaroo Care）对新生儿心率稳定、体温调节和建立安全依恋的重要性。鼓励父母在孩子清醒时进行肌肤接触和轻声交流。 第五章：儿童发展里程碑与环境构建 1. 发展阶段的科学观察： 依据最新的儿童心理学研究，分阶段解析婴儿的动作发展（翻身、爬行、行走）、语言发展（哭声解读到牙牙学语）和认知发展（客体永存性）。本书提供家长自测表，帮助父母识别发展上的潜在滞后，并指导何时寻求专业评估。 2. 早期教育的误区与真谛： 澄清“早慧教育”的商业炒作，强调0-3岁教育的核心在于安全探索、感官刺激和高质量的亲子互动。推荐利用日常生活中的物品进行简单、有效的感官游戏。 3. 睡眠管理：从“哄睡”到“自主入睡” 提供了循序渐进的睡眠训练方法，强调尊重婴儿的生理需求，区分生理性夜醒与不良睡眠习惯的建立。指导父母如何建立一致的睡前仪式，以建立安全感。 --- 第三部分：父母的情感修炼与家庭平衡 本书认为，成功的育儿不仅关乎孩子，更关乎父母的自我成长和家庭系统的稳定。 第六章：父母的心理健康与压力管理 1. 警惕产后情绪障碍： 详细区分“婴儿忧郁”（Baby Blues）与更严重的产后抑郁（PPD）和焦虑症的症状。提供实用的应对策略，并指导如何有效地向伴侣和专业人士求助，消除病耻感。 2. 伴侣关系的再平衡： 育儿压力常是夫妻矛盾的导火索。本章探讨了“角色转换”下的沟通障碍，教授了非暴力沟通技巧，并提供分配育儿任务、维护亲密关系的实用工具。 3. 祖辈与育儿观念的融合： 面对跨代育儿观念的冲突，本书倡导“尊重边界、共同学习”的原则，帮助年轻父母在接受家庭支持的同时，坚定科学的育儿立场。 第七章：构建积极、富有韧性的家庭文化 1. 情绪的接纳与教导： 介绍“情绪教练”的理念，教导父母如何识别、命名并接纳孩子的所有情绪（包括愤怒和悲伤），从而培养孩子的情绪智力（EQ）。 2. 适度管教的艺术： 探讨“正面管教”的核心理念，强调设置清晰、一致的界限，并使用“自然结果”和“逻辑结果”而非惩罚来引导孩子的行为。 结语：享受不完美中的完美 养育孩子是一场持续的修行。本书提供了坚实的知识基石和实践指导，但更重要的是，它鼓励父母放下对“完美父母”的执念。接纳自己的局限性，在每一次的尝试、错误和学习中，与孩子共同成长，最终收获的将是独一无二、充满爱的家庭生活。这本书是您旅程中的一位理智、温暖的伙伴，陪伴您迈向为人父母的全新境界。

评分☆☆☆☆☆

关于可信度和科学依据方面，这本书的表现超乎我的预期。它没有盲目跟风那些未经证实的“都市传说”或“民间偏方”，而是非常严谨地注明了大部分论点所参考的权威研究机构或科学文献的出处。在介绍某些有争议的理论时，作者也保持了一种审慎的态度，会明确告知读者这仍处于研究阶段，而非定论。这种对科学严谨性的坚持，让我对其内容深信不疑。比如，在讨论营养补充剂时，它不是简单地推荐某个品牌，而是详细分析了叶酸、DHA等关键营养素在不同孕期作用的生理机制，并结合最新的营养学指南给出了建议。这种对证据的尊重，让我在面对孕期各种信息轰炸时，有了一个可靠的“定海神针”。这本书提供给我的，不仅是方法，更是一种批判性思维，让我学会如何甄别那些流言蜚语，真正为宝宝选择最科学、最安全的养育路径。

评分☆☆☆☆☆

作者的叙事风格非常具有亲和力，完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来就像是邻家长辈用最真挚的语言在分享经验。行文流畅自然，夹杂着不少幽默风趣的小段落，有效地缓解了孕期特有的沉闷感。比如，在讨论孕期饮食时，它会用一种非常生活化的方式来描述食物对宝宝的益处，而不是一堆专业术语。我记得有一段描写胎儿的听觉发育，作者将子宫比作一个“天然的音乐厅”，而父母的交谈声就是最私密、最动听的背景乐，这个比喻一下子就击中了我柔软的心房。这种文学性和生活化的结合，使得原本可能枯燥的生理知识变得生动有趣。它成功地将科学事实与人文情感编织在一起，让你在学习新知的同时，也享受着阅读本身带来的愉悦。读完一些章节后，我不仅学到了知识，还感觉自己的语言表达能力都得到了潜移默化的提升，更懂得如何用更温柔、更准确的方式去和未出生的孩子沟通。

评分☆☆☆☆☆

内容深度上，这本书的处理方式令人耳目一新。它没有陷入那种大而全的知识堆砌，反而非常注重实用性和操作性，真正做到了“知行合一”。我过去看了一些其他书籍，很多理论知识很扎实，但到了实际操作层面就显得空泛无力，比如到底什么时候该听什么类型的音乐最有效，或者如何通过特定的呼吸法来缓解孕期焦虑。但这本书里，它提供了详尽的周度或月度计划表，甚至细化到了“今日推荐的冥想主题”和“可尝试的亲子互动小游戏”。更让我惊喜的是，它对“情绪胎教”的阐述，不再是空泛地讲“保持心情愉快”，而是深入剖析了孕期激素变化对情绪的影响机制，并提供了科学的应对策略，例如，当负面情绪来袭时，建议的身体放松练习步骤。这种“你不是一个人在战斗”的陪伴感，远胜过任何生硬的知识灌输。它真的像是请了一位经验丰富、既懂科学又懂人心的资深导师，全程陪伴你走过这段奇妙旅程，每一步都有清晰的指引，让人心安理得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，拿到手里就有一种被温柔环抱的感觉。封面那种柔和的米白色调，配上烫金的标题，低调却透露出一种沉静的力量感，让人立刻就能联想到孕育新生命的那份神圣与宁静。内页的纸张质地也非常考究，触感细腻光滑，油墨印刷清晰得仿佛能感受到文字的呼吸。我尤其欣赏它在排版上的用心，大段文字间留白恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又在关键的知识点处巧妙地用插图或图表进行辅助说明。那些插图，不是那种生硬的医学解剖图，而是充满了人文关怀的温馨画面，比如描绘父母与腹中宝宝互动的场景，或者不同孕期胎儿发育的可爱侧写。即便是初次接触这类书籍的人，也不会感到有任何阅读压力。它更像是一本精心制作的家庭纪念册，而不是冰冷的教科书。这种对外在美学的极致追求，无疑提升了阅读体验的层次，让我愿意花更多时间沉浸其中，去细细品味其中蕴含的每一份科学与爱意。翻阅它的时候，我常常会忍不住对着肚子里的宝宝轻声说话，仿佛这本书本身就是一个连接我们心灵的媒介。

评分☆☆☆☆☆

这本书的跨界整合能力做得非常出色，它绝不仅仅局限于传统的孕期知识范畴。很多我原本打算去别处查阅的辅助信息，在这本书里都有涉猎和整合。比如，它非常详尽地探讨了“音乐选择”对胎儿听觉皮层发育的影响，并附上了推荐的古典乐派别和具体曲目清单，甚至还解释了为什么某些特定频率的声音可能对胎儿有镇静作用。更让我感到专业的是，书中涉及到了一些社会学和心理学的交叉内容，例如，如何与伴侣共同构建一个支持性的家庭环境，以及如何提前规划分娩后的角色转换。这些都是其他许多只关注生理指标的书籍会忽略的“软性”但至关重要的部分。它似乎在告诉我们，胎教不是单方面对胎儿的输入，而是一个家庭整体的成长过程，涉及到夫妻关系、家庭结构乃至未来育儿观念的提前准备。这种全景式的视角，极大地拓宽了我对“胎教”二字的理解，让它从一个任务变成了一种生活方式的构建。