妇产科医生写给女人一生的健康书 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557601935

商品编码：27447738789

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	妇产科医生写给女人一生的健康书 孕产/胎教 书籍
作者：	仇思源
定价：	36.0
出版社：	天津科学技术出版社
出版日期：	2016-03-01
ISBN：	9787557601935
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

自从进入青春期，女性便开启了一段不凡的旅程。先，乳房渐渐发育、生理期开始定期造访；成年后，身心皆发育成熟，可为孕育下一代做准备；接着，卵子受精，在子宫内日渐成长，肚子一天天大起来，直到生下孩子，哺育下一代；随年纪增长，“好朋友”渐渐不来造访，才发觉这趟说来不轻松的奇幻之旅就要走向终点。这是女性朋友一生的经之路，但并非人人顺遂。路途中，偶尔会有颠簸考验着各位，常见的如生理期不规律、泌尿问题；严重的可能有习惯性流产、异常出血、恶性……这些将对生命造成重大危害。偏偏问题发生时多数女性又羞于启齿，只敢向交情较好的亲友闺密透漏，直到孤立无援才寻求专业协助，而延误往往让原本道路上的小石子，变成不得不攀越的高山险阻。本书就像是写给诸位女性的旅途指南。仇思源医师的专业观点，提醒所有女性一路上可能遭遇的难题，做到认识小病、大病的准备。一旦状况出现，能绕道而行，或是及早寻求“道路救援”，让每位美丽的旅人都能平安顺遂地抵达终点。

目录

目录 　　CARE 1 ?　　倾听女人心上事─乳房问题篇 　　1-1爱护自己的心头肉，当心乳房疼痛与变形 　　1-2“飞机场”跟“高山峰”，各有各的烦恼 　　1-3母乳这么好，为什么有人还是宁愿选择配方奶 　　1-4的乳房疾病，何谓乳腺增生 　　1-5胸部有硬块多半不是恶性，先别急着给自己判刑 　　1-6妇女碰上的健康手乳腺癌 　　CARE 2?　　照护孕育生命的堡垒─子宫与卵巢问题篇 　　2-1卵巢内长出的小水泡，认识卵巢囊肿 　　2-2良好的日常照护，让生理性囊肿自己消失说再见 　　2-3万万不可轻视的病理性囊肿 　　2-4关心你的第二心脏-浅谈子宫肌瘤与子宫肌腺症 　　2-5当心细菌感染与发炎 　　2-6明明不是“好朋友”该来的日子，却发现有异常出血 　　2-7习惯性流产让迎接新生命的期待总是落空 　　2-8可不是吃了几颗药就没事了 　　2-9当胎儿没有出现在母亲体内准备好的“婴儿床”上 　　CARE 3?　　察觉“好朋友”的暗示─生理期问题篇 　　3-1为什么有些女生没有痛经，有些却总是痛到受不了 　　3-2“好朋友”常常不准时，或是久久来一次该怎么办 　　3-3青春少女为何迟迟等不到“好朋友”来报到 　　3-4过多的分泌物与异味，曾令你烦恼不已 　　3-5更年期不是病，但却要细心呵护 　　CARE 4 ?　　那些永远不想遭遇到的健康大敌─与篇 　　4-1，妇女朋友请从枕边人的做起 　　4-2那边长青春痘？你搞错了！那是 　　4-3当生殖器长出了莫名小肉芽，可能就是 　　4-4人人闻之色变的 　　4-5发生在阴道与阴道周边的 　　4-6定期检查能帮你及早发现子宫癌变 　　4-7你误以为的肠胃不适有可能是卵巢癌 　　4-8你我都该在日常生活中留意的发生 　　CARE 5 维系体内“废水处理厂”的正常运作--泌尿系统问题篇 　　5-1女性真的比男性更容易得尿道炎与膀胱炎吗 　　5-2尿频又找不出原因，可能是间质性膀胱炎 　　5-3咳嗽、大笑就漏尿，这是膀胱无力吗 　　5-4私密部位外侧肿一个大包，发生什么事了 　　5-5坐立难安的困扰，骨盆腔器官脱垂 　　CARE 附录　　帮你解答日常的私密小疑惑 　　1.穿塑身衣是否可以改善腹围或子宫脱垂或尿失禁 　　2.私密部位真的需要使用市售专用清洗剂吗 　　3.阴道有味道，真是讨厌，要怎么才能洗到里面？平时可喷香水吗 　　4.乳房与阴部色素沉着该怎么办 　　5.常穿丁字裤是否容易造成阴部与泌尿道感染 　　6.市售丰胸饮品或成药（通乳丸）功效如何 　　7.阴道紧缩凝胶（乳霜）对拯救私密处松弛是否有效 　　8.避孕药除了避孕以外还有其他功能？但听说有不少副作用，甚至是增加乳腺癌概率，这样我还要吃吗 　　9.大龄女子是否该保存卵子呢 　　10.阴道干燥怎么办 　　11.西药伤身，吃调身体比较好

编辑

乳房、怀孕、生理期、、泌尿系统的健康大小事 　　台湾知名仇思源医师用专业的知识，给你贴心的解答 　　解决乳房问题、泌尿系统、生理周期、骨盆疾病、生活疑问 　　带你认识常见问题，勇敢、面对、战胜疾病 　　本书是献给女性一生的健康书，翻开本书，迎接健康，合上本书，美丽绽放

媒体评论

倾听女人心上事-乳房问题篇 　　许多妇女或多或少都曾发生过乳房疼痛或乳房摸到硬块的情形，并因此而就医，多数人起初都担心自己会患乳腺癌，但真正罹患乳腺癌而产生疼痛的患者约占5％。那些不适的疼痛感与摸到的硬块到底是什么？本章就来跟大家聊聊到底乳房发生什么情形才是异常状况，让妇女在异样发生时能及时就医，而不一摸到硬块就把自己吓得半死。 　　爱护自己的心头肉，当心乳房疼痛与变形 　　在哺乳动物中，乳房代表着母性的象征，主要功能是哺育下一代。随着文明的演进，乳房也成为择偶与对美感评价的标准。但乳房平时明明都好好的，为什么偶尔还是会痛起来？因为错误的对待方式而让它产生了变形该怎么办？ 　　女生在某些时期，乳房疼痛是正常的　　乳房疼痛原因很多，多数的原因和乳腺组织在月经周期发生肿胀现象有关。因为在月经周期激素水平发生变化，大量雌激素和孕激素进入乳房，使乳房组织变大，此时乳房上的神经纤维受到拉扯就会导致疼痛。大部分的乳腺组织肿胀造成不舒服的感觉，其实不需要过多地。接下来，我们列举女性一生中，可能会遭遇乳房疼痛现象的各个时期，供大家参考。 　　青春期　　9～13岁，小女生开始发育，雌激素的浓度很高，所以会感到乳房轻微胀痛，等到月经初潮来过以后，胀痛会自然消失。 　　经前期　　每一次的月经周期是为怀孕而做准备的现象，所以月经来潮前，女性的雌激素升高以便使预计怀孕的女性可以安定胎儿，当然这会导致乳腺增生及乳房组织水肿，这时候女性会有乳房胀、硬或压痛的感觉，但只要月经周期过后，疼痛就会自然消失。 　　怀孕期　　怀孕4周起，雌激素、孕激素、催乳素大量产生，使乳腺增大而导致乳房胀痛，有的孕妇会持续整个孕期，有的只在怀孕前几个月，这也是自然现象。 　　生产后　　产后3～7天，输乳管充满了乳汁而有胀痛感，此时只要持续哺喂母奶就会改善了。 　　人工流产后　　先前怀孕时的高浓度雌激素、孕激素、催乳素大量产生后又突然下降，造成乳腺肿胀及乳房疼痛。 　　不良的姿势与不合身的内衣是造成乳房变形的主因 　　女性乳房构造简图　　 　　乳房大小、位置和形状常常影响女性的自我意象的优劣，女性的乳房议题经常围绕在性感、曲线与自信之间，乳房较小的女性往往想尽办法使它“茁壮”，生育过的女性希望它能有所“提升”。其实，乳房大小取决于脂肪组织的多寡。结缔组织和韧带为乳房提供支持，保持乳房的形状。乳房形状取决于胸肌与结缔组织的生长。研究显示，喂母乳的动作不会造成乳房变形，但有些其他因素对乳房影响极大，如身体质量指数（BMI）大，身体脂肪多者、怀孕数、体质、年龄老化（更年期）、吸烟史。其他如重力、不良姿势（长时间坐办公室的上班族或弯腰驼背者）、不良胸罩（不合身）等都和乳房变形有关，要乳房变形可以从内衣的挑选上着手。 　　1.穿戴适合胸形及尺的内衣，并选择透气、棉质的内衣。 　　2.不要为了使胸部看起来更丰满而穿着小尺的胸罩。 　　3.穿着内衣时请将背扣扣住外侧后，感觉其舒适度并且检查您的下

图书名称：妇产科医生写给女人一生的健康书（孕产/胎教 书籍） 图书简介 本书由资深妇产科专家倾力撰写，旨在为女性提供一份贯穿生命全程的、科学、详尽的健康指南。它不仅仅是一本关于生育的书籍，更是一部陪伴女性从青春期到围绝经期、直至老年，全面呵护身心健康的权威参考。我们的目标是赋能每一位女性，使其能够主动掌控自己的健康，做出明智的医疗决策，拥有更高质量的生活。 第一部分：青春期的启蒙与奠基（10岁 - 青春期结束） 青春期是女性生命中一个至关重要的转折点，生理和心理都在经历剧烈的变化。本书将以最贴近、最易懂的方式，为初次面对月经、身体发育的少女提供必要的知识储备。 月经的秘密与管理： 详细解读月经周期的生理机制，区分正常的生理现象与需要警惕的异常出血。教授如何正确使用卫生用品，并提供缓解痛经的非药物及药物干预措施。我们强调，月经是女性健康的晴雨表，学会倾听身体的“声音”至关重要。 性教育与自我保护： 在科学、开放的框架下，探讨青春期性萌动、情感发展。重点普及性传播疾病（STD/STI）的预防知识，以及如何建立健康的亲密关系，学会拒绝和保护自己的身体自主权。 乳房与生殖系统的早期检查： 介绍乳房自检的基本方法，强调早期发现潜在问题的意义。同时，普及妇科检查的必要性，消除对首次妇科检查的恐惧和误解，建立积极的预防观念。 第二部分：生育年龄的规划与维护（婚育期） 本部分聚焦于女性的黄金生育年龄，提供从孕前准备、孕期管理到产后恢复的全方位指导。 科学备孕： 深入解析如何评估自身的生育能力，包括排卵期计算、基础体温监测等实用技巧。提供营养学建议，指导女性如何通过改善生活方式优化卵子质量，并探讨孕前遗传咨询的重要性。针对高龄备孕、多囊卵巢综合征（PCOS）等常见生育挑战，提供个性化的解决方案。 孕期健康管理（“十月怀胎，步步为营”）： 这是全书篇幅最详尽的部分之一。我们按孕周划分，详细介绍母体和胎儿的发育变化。 营养与体重控制： 强调孕期合理膳食结构，避免营养过剩或不足对母婴双方的影响。 产检的意义与选择： 详述各项常规及特殊产检项目（如唐氏筛查、无创DNA、NT检查、高层次B超等）的目的和意义，帮助准父母理解检查结果，并根据自身情况做出最佳选择。 常见孕期不适的应对： 针对孕吐、水肿、腰痛、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等常见问题，提供安全有效的缓解方法。 胎教的科学性： 介绍基于现代神经科学的胎教理念，强调环境、声音、情绪对胎儿成长的积极影响，而非盲目灌输。 分娩的准备与选择： 全面介绍阴道分娩（顺产）和剖宫产的适应症、流程及风险。详细阐述无痛分娩（镇痛）技术，帮助产妇制定个性化的分娩计划。同时，强调产程中的医患沟通与信任建立。 产后修复与新生儿照护： 产后不仅是身体的恢复期，也是情绪的调整期。我们提供详尽的伤口护理、盆底肌修复训练指南，并普及母乳喂养的技巧、常见哺乳问题（如乳腺炎、泌乳不足）的解决之道。着重关注产后抑郁的识别与干预。 第三部分：特殊生理阶段的挑战与应对 女性一生中会经历几次重大的生理阶段变化，本书将提供专业的视角来应对这些独特的健康需求。 避孕方法的多样性选择： 详细对比不同避孕方式的有效性、副作用和适用人群（如口服避孕药、宫内节育器、屏障避孕法等），引导女性根据自身健康状况选择最合适的方案。 不孕不育的探索与辅助生殖： 面对不孕问题，本书引导读者科学了解不孕的原因排查流程，并普及体外受精（IVF）、人工授精等辅助生殖技术的基本原理、成功率及伦理考量。 子宫内膜异位症、腺肌症等常见妇科疾病： 深入解析这些影响生活质量的常见疾病的病因、诊断和现代治疗手段，包括微创手术的选择。 第四部分：中老年女性的健康维护（围绝经期与更年期） 随着卵巢功能的自然衰退，女性的健康重心将转向激素平衡与慢性病管理。 更年期的生理与心理调适： 准确描述潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪波动等围绝经期症状。重点讲解激素替代疗法（HRT）的适应症、益处与风险评估，帮助女性在专业指导下做出是否接受激素治疗的决定。 骨骼与心血管的守护： 强调绝经后骨质疏松症的预防和干预，以及雌激素下降对心血管系统的影响。提供运动、营养和药物干预的综合方案。 生殖道健康与宫颈癌筛查： 介绍老年性阴道炎的特点与治疗，并强调持续进行宫颈癌筛查（TCT/HPV）的重要性，因为癌症的风险并未随年龄增长而消失。 结语：终身健康管理的概念 本书强调，女性健康是一个动态、持续的过程。我们鼓励女性建立终身健康管理的意识，定期体检，保持积极的心态，并与妇产科医生建立长期互信的合作关系，真正实现“健康相伴，美丽一生”。本书内容严谨，基于最新的医学指南和临床经验撰写，力求成为女性最可靠的私人健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计也相当出色，阅读起来一点都不费力。我最喜欢它在关键信息点上使用的图表和流程图，那些复杂的孕期检查时间线、分娩镇痛方式的对比，都被清晰地梳理出来，一目了然。我发现自己以前在网上搜索这些信息时总是碎片化、零散的，理解起来很费劲，但在这本书里，它们被系统地整合在一起，形成了一个完整的知识网络。对于一个职场女性来说，时间非常宝贵，能够快速定位到自己当前阶段最需要了解的内容，这一点非常重要。而且，我惊喜地发现，它在讨论“产后生活重建”时，竟然也涵盖了夫妻关系和个人职业规划的调整建议，这显示了作者的视野不仅仅局限于生孩子本身，而是关注女性整体的福祉，这一点真的非常加分，让我觉得这是一本真正为“女人”而不是仅仅为“孕妇”而写的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多“孕产胎教”类书籍都有点审美疲劳了，大多是泛泛而谈，或者过度渲染焦虑。但这一本，从我初步的感受来看，似乎更注重科学性和实操性。我特别注意到书里提到了很多最新的医学研究成果，并且很审慎地讨论了不同流派的观点，没有一味地推崇某一种特定的做法，而是鼓励读者根据自身情况做出最适合的选择。例如，在胎教音乐的选择上，它提供的建议不仅仅是推荐曲目，更是解释了不同频率的声波对胎儿发育可能产生的影响，这种深度的剖析让我觉得作者是真正用心在做知识普及，而不是简单地堆砌信息。我最欣赏的是它处理“风险”和“意外”时的态度——不回避问题，而是提供冷静、理性的应对策略，这对于即将成为母亲的我来说，是巨大的心理支撑。它让人明白，即便有不确定性，我们依然可以掌控大局。

评分☆☆☆☆☆

当我翻阅那些关于分娩准备的内容时，我感受到了作者极大的同理心。她没有美化分娩的痛苦，也没有过度渲染恐惧，而是用一种平静、客观但充满力量的语气，引导我们去了解身体的运作机制，去正视分娩的自然过程。书中对于无痛分娩的详细介绍和风险分析，让我觉得我的知情权得到了充分的尊重，我可以基于充分的信息做出选择，而不是被动接受。此外，我对书末提到的“新生儿常见问题处理手册”非常感兴趣，那些关于黄疸、湿疹、睡眠问题的实用小贴士，绝对是新手父母的救命稻草。总而言之，这本书给我的感觉是，它集合了科学的严谨性、临床的丰富性以及人文的关怀，读起来让人心安，充满了对未来为人母的期待和准备，仿佛已经拿到了一份应对孕产期所有挑战的“作战地图”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统的“胎教”概念抱有一些怀疑，总觉得有些玄乎，但这本书似乎提供了一个更接地气的视角。它没有强调那些天马行空的“心灵感应”，而是将胎教与日常的营养摄入、母亲的压力水平、甚至是如何与家人进行有效沟通等实际行为联系起来。我特别期待阅读关于“早产儿护理”和“高危妊娠的心理准备”这些比较少被详细介绍的内容。作者的笔触中透露出一种深厚的临床经验，那种能够预判到读者在特定情境下可能产生的困惑，并提前给出解决方案的能力，是普通科普读物难以企及的。我希望能从中学习到如何更积极、更科学地参与到宝宝的早期成长过程中，而不是被动地等待。这本书给我的感觉是，它不仅是知识的传递者，更像是一位智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，淡雅的色调，给人一种专业又温暖的感觉，拿在手里很有分量，感觉内容一定很扎实。我特别关注那些关于孕期营养和产后恢复的章节。拿到书后，我首先翻阅了目录，发现它覆盖的范围非常广，从备孕阶段的身体准备，到孕中期的各种生理变化和注意事项，再到分娩方式的选择和产后的情绪调整，几乎涵盖了一个女性生命中与生育相关的所有重要阶段。尤其让我眼前一亮的是，它似乎用了非常直白易懂的语言来解释那些复杂的医学名词，这对于我这种非专业人士来说，简直是福音。我迫不及待地想深入了解其中关于“孕期情绪管理”的部分，因为我听说孕期心理健康和身体健康同等重要。那种专业人士的视角，让人感觉自己不是在看一本冷冰冰的教科书，而是一位经验丰富的医生在耳边细细叮嘱，提供最实用、最贴心的指导。我希望它能帮助我更从容地迎接生命的转变。