北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553777962

商品编码：26903668292

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍
作者：	王琪
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553777962
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做》由北京妇产医院专家王琪教授主编，本书为新手妈妈解决了母乳喂养中经常遇到和可能遭遇的各种问题，对于传统母乳喂养中存在的不科学之处，也做了纠正。 母乳喂养不仅要掌握正确的方法，更重要的是要坚定信心，这信心固然来自家人的鼓励和妈妈对宝宝的爱，但在诸多细节上的顺意也是坚持下去不可少的因素。书中大量的细节指导，力求让每一位妈妈的母乳喂养都能游刃有余，让宝宝在母乳的护佑下，身体与心灵都能健康成长。

目录

第1章? 母乳喂养，终身受益 母乳是宝宝食物，母乳中所含的营养是任何乳品都无法相比且不可替代的。母乳喂养的宝宝不容易生病，坚持母乳喂养的妈妈身体恢复得也更快。更重要的是，母乳能让宝宝与妈妈建立起终身的信赖关系。 16 母乳是宝宝食物 16 母乳的营养成分 17 母乳可强化宝宝免疫力 18 母乳可提高宝宝的智力 19 母乳喂养、便捷 20 哺乳的妈妈身体恢复更好 21 母乳喂养是建立母子步 22 备好两样“神器”，让哺乳随时随地都能进行 22 哺乳文胸——让乳房随时处在态 23 防溢乳垫——避免“湿胸”的尴尬 专题 24 新生儿常见状况及处理 是真的吗？ 28 哺乳会导致乳房变形，是真的吗？ 29 哺乳期妈妈不可以减肥，是真的吗？ 第2章? 坚持母乳喂养，关键在新生儿期 宝宝出生后，母乳喂养的新妈妈会遇到喂奶姿势不对、奶水迟迟不来、宝宝呛奶等各种层出不穷的问题，随之而来的是周围人的压力。养成一个习惯需要21 天，坚定母乳喂养的信念，克服遇到的困难和疑问，挺过宝宝新生儿期，之后的母乳喂养就自然变得娴熟而轻松。 32 哺乳要分三步走 32 清洁——让宝宝吃得安心 33 哺喂——享受幸福时光 36 拍嗝——防止宝宝吐奶 38 产后几天的哺喂问题 38 初乳是给宝宝的珍贵礼物 39 剖宫产术后哺乳可采用舒适侧卧式 40 宝宝要吃奶的信号 41 宝宝叼不住乳头，可能是舌系带过短 42 宝宝吃饱了吗 43 奶水还没来？试试按摩 44 特殊宝宝的哺乳 44 早产宝宝怎么喂 46 双胞胎宝宝怎么喂 48 过敏宝宝怎么喂 51 黄疸宝宝怎么喂 54 周宝宝体重反而下降了 55 夜间如何给宝宝喂奶 56 按需哺乳还是按时哺乳 58 特殊乳房的哺乳 60 喂奶时需要注意的一些问题 61 喂奶后的注意事项 62 母乳不足的妈妈怎样喂宝宝 专题 64 读懂宝宝的声音 是真的吗？ 66 乙肝妈妈不能哺乳，是真的吗？ 67 母乳喂养的宝宝不用喝水，是真的吗？ 68 乳房瘪瘪的，就没有乳汁了，是真的吗？ 68 乳房不胀了，就是奶不够，是真的吗？ 69 宝宝睡眠不好，是因为奶不够，是真的吗？ 第3章? 一人吃，两人补，哺乳妈妈饮食莫马虎 母乳喂养期间，宝宝所有的营养都来自妈妈的乳汁，而乳汁质量的好坏则全然取决于妈妈的饮食。对于新妈妈，合理的饮食还有助于身体的恢复。所以，为了宝宝和自己的健康，哺乳期间的饮食一定要格外注意哦！ 72 哺乳妈妈关键营养需求 77 健康生活保证高质量母乳 79 剖宫产妈妈产后几天怎样吃 79 手术当天：排气后可少量喝汤粥 82 第二天：半流食为主 85 第三天：吃鱼、喝蔬菜汤 88 第四天：逐渐过渡到正常饮食 91 第五天：保持膳食多样、均衡 94 顺产妈妈产后几天怎样吃 94 生产当天：汤粥 97 第二天：补血益气 100 第三天：营养丰富的日常饮食 103 哺乳期间的饮食规划 103 周：高蛋白饮食促进伤口愈合 104 第二周：气血双补，尽快恢复元气 105 第三周：适当催乳 106 第四周：平衡饮食，帮助身体恢复 107 第五周及以后：重质限量，哺乳两不误 108 吃对食物让奶水

编辑

母乳是上天赐给宝宝*好的食物，也是母子关系的坚实纽带。用6个月的坚持，换来宝宝一生的健康与幸福，这世间还有什么能与此相比？ 宝宝吐奶、不吃奶、长疹子，奶水不够、乳房胀痛、发炎、各种不适，各种建议无所适从……别担心，这本书都将帮你一一解决！

科学育儿的智慧之光：从孕育到启蒙的全面指南 书名：《科学育儿的智慧之光：从孕育到启蒙的全面指南》 作者群： 资深儿科医生、儿童心理学家、早期教育专家 出版社： 知识之舟文化出版社 开本与装帧： 16开，精装，内附彩页插图与实用工具表格 --- 内容概要：构建生命早期教育的坚实基础 本书并非专注于某一特定阶段的喂养技巧，而是以0-6岁儿童的全面、健康、可持续发展为核心目标，构建了一个跨越孕期准备、新生儿护理、婴幼儿营养、智力开发、情商培养以及学龄前准备的系统性育儿知识体系。全书旨在为现代父母提供一套与时俱进、科学严谨、同时富含人文关怀的育儿方法论，帮助家庭将“养育”提升为“科学的教育”。 我们深知，每一位父母都渴望为孩子提供最好的开端。然而，面对海量的育儿信息和不断变化的科学认知，如何筛选出真正有效且适合自家宝宝的方法，成为摆在眼前的难题。本书摒弃了碎片化的经验分享，力求提供一个结构清晰、逻辑严密的知识框架。 全书共分为五大部分，近四十万字，力求涵盖父母在孩子生命早期可能遇到的绝大多数问题。 --- 第一部分：孕期准备与科学认知（奠基石） 本部分重点关注胎儿的健康发育规律，以及父母在孕期应具备的知识储备，这为出生后的早期照护奠定了基础。 1. 胎儿的“在场”： 深入解析孕中晚期胎儿的听觉、触觉和视觉发展，探讨如何进行“温柔的胎教”——即通过父母的情绪稳定、语言交流和音乐熏陶，为新生儿的神经系统发展创造最佳环境。 2. 产前准备与分娩知识普及： 详细介绍分娩疼痛管理、剖宫产与顺产的利弊分析（侧重于对新生儿肠道菌群建立的长期影响），以及产后月子期间的科学调养误区辨析。 3. 新生儿“适应期”的生理特点： 重点阐述新生儿的睡眠周期（四次“猛长期”的预测与应对）、体温调节能力、排泄规律的正常波动范围，以及父母如何通过观察体征来判断宝宝是否舒适。 --- 第二部分：科学营养与健康管理（能量源泉） 本章专注于儿童生长发育所需的关键营养素摄入，强调均衡膳食结构的重要性，并细致区分了不同月龄段的喂养重点。 1. 婴幼儿生长发育的里程碑： 不仅关注体重和身高的“达标”数据，更强调运动机能（如翻身、爬行、行走）的质与量。书中提供了丰富的动作发展评估表，帮助家长识别早期的运动发展迟缓信号。 2. 辅食添加的精细化指导： 摒弃“一岁前不吃盐糖”的笼统说法，本书细致讲解了不同食物（如高铁食物、富含Omega-3的油脂、益生元/益生菌的合理搭配）在不同阶段的引入时机与方法。探讨了如何通过食物的质地和颗粒感来训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，为恒牙的健康发育打下基础。 3. 常见健康问题的处理与预防： 涵盖儿童常见呼吸道感染、消化道紊乱的家庭护理基础知识，强调何时需要立即就医，何时可以通过物理方法和家庭环境调整进行干预。特别设置了“过敏原管理”章节，指导家庭如何建立安全、低敏的居家环境。 --- 第三部分：认知发展与智力启蒙（思维构建） 本书深度结合皮亚杰、维果茨基等发展心理学理论，为家长提供了一套“不教而教”的启蒙策略。 1. 关键期与敏感期： 详细解读语言敏感期、空间敏感期、秩序敏感期等关键时间窗口。例如，如何通过家庭环境的布置（如开放式收纳、垂直空间的利用）来激发孩子的探索欲，而非通过昂贵的早教工具。 2. 游戏化的学习： 强调“玩中学”，提供了大量利用日常家庭物品（如厨房用具、自然材料）进行科学启蒙、数学思维启蒙的低成本、高效率游戏方案。 3. 电子产品与屏幕时间的科学界定： 本章提供了基于最新神经科学研究的建议，界定了不同年龄段接触电子产品的合理时长和内容选择标准，强调“互动性”远胜于“观看性”。 --- 第四部分：情商培养与社会化训练（情感连接） 一个高智商的孩子，必须拥有高情商才能适应复杂的社会生活。本部分聚焦于儿童的情感认知和人际交往能力培养。 1. 情绪的命名与接纳： 教导父母如何成为孩子情绪的“翻译官”，帮助孩子识别“生气”、“沮丧”、“嫉妒”等复杂情绪，而不是简单地用“不许哭”来压制。书中提供了应对“可怕的两岁”（Tantrums）的有效沟通脚本。 2. 依恋关系与安全感： 深入探讨健康安全依恋模式的建立，强调高质量的陪伴（Presence over Presents）对孩子未来亲密关系模式的深远影响。 3. 规则建立与界限设定： 介绍“自然后果法”和“逻辑后果法”，帮助家长在不诉诸惩罚（如打骂或隔离）的前提下，有效建立家庭规则，培养孩子的自律性和责任感。 --- 第五部分：家庭协作与父母的自我成长（系统支持） 成功的育儿是一个家庭的共同课题。本书最后一部分关注家庭动力学和父母的心理健康。 1. 亲职角色的重新定位： 鼓励父母（特别是父亲）参与到照护的每一个环节，平衡家务分工与育儿决策权。 2. 应对育儿倦怠： 提供了实用的压力释放技巧和时间管理方法，强调父母“先照顾好自己，才能更好地照顾孩子”的理念。 3. 亲子沟通的升级： 教授如何使用“我信息”进行表达，避免指责和评判，建立基于尊重和平等的亲子对话模式。 总结： 《科学育儿的智慧之光》是一本致力于提供实用性、前瞻性、系统性育儿指导的工具书。它不是教父母如何“制造”完美婴儿，而是帮助他们理解孩子的自然发展规律，掌握科学的养育方法，最终培养出心理健康、适应力强、拥有健全人格的下一代。本书将陪伴家长走过孩子生命中最关键的六年，成为家庭书架上最常被翻阅的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的清晰度。我喜欢它那种“模块化”的结构，每隔一段就会有一个用不同颜色或边框突出的“专家提醒”或者“误区辨析”。这对于我这种阅读习惯比较跳跃的人来说太友好了，我不用费力地去摘抄重点，因为重点本身就已经被视觉设计出来了。举个例子，关于如何判断宝宝是否吃饱，市面上很多书只关注体重增长，但这本书却详细列举了六种非体重指标，比如尿布湿的次数、宝宝的精神状态、含乳后的吞咽声音等，还配上了图例来区分“有效吞咽”和“空吸”。我立刻就用书中学到的方法观察我的宝宝，发现之前我过度关注体重秤上的数字，而忽略了宝宝其实已经吃饱的那些小信号。这种多维度的评估方式，让我对“量化”喂养有了一个更全面、更人道的理解。而且，它对工具的介绍也非常客观，无论是吸奶器还是储奶袋，它都没有强烈推荐某个特定品牌，而是讲解了不同类型的优缺点，让读者可以根据自己的经济条件和生活习惯做出选择，这种中立的态度我很欣赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的米白色调，配上几笔淡雅的插画，一下子就让人感觉安心了不少。我是在孕晚期开始看这本书的，当时心里各种没底，特别是关于宝宝出生后吃奶的问题，简直是我的头等大事。我这个人吧，平时看书比较喜欢那种条理清晰、图文并茂的，这本书在这方面做得相当到位。它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用一种非常接地气、像是邻家姐姐在跟你聊天一样的语气来讲解。比如，它会详细描述新生儿的衔乳姿势，光是“正确衔乳”这一点，书里就用了好几页的篇幅，配上了不同角度的示意图，让我这个“理论派”也能在脑海里模拟出操作的过程。我特别喜欢它在讲解常见问题的部分，比如乳房胀痛、乳头混淆等等，它不是简单地给出一个“怎么办”的答案，而是会深挖背后的生理原因，让你明白为什么会发生，这样处理起来就更有针对性了。而且，这本书很注重“非标准”情况的处理，不像有些书只会强调“教科书式的完美喂养”，它会考虑到很多妈妈实际会遇到的突发状况，比如剖腹产后如何尽早开奶，或者宝宝黄疸期间母乳喂养的注意事项，这些实用的“B计划”让我觉得这本书的实用价值非常高。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它极大地缓解了我对“完美妈妈”的焦虑感。坦白说，现在网络信息太爆炸了，各种母乳喂养的“秘籍”和“禁忌”看得人眼花缭乱，很多时候反而不知道该信谁。这本书的编排逻辑非常科学，它不是一股脑地把所有知识点都砸给你，而是遵循了时间线索，从孕期乳房准备，到产后初乳的意义，再到按需喂养的节奏调整，像是在给我量身定制一份长期的喂养路线图。其中关于“建立自信”的章节，我印象特别深刻。作者非常理解新手妈妈那种“总怕自己做不好”的心理，她反复强调母乳喂养是一个学习和适应的过程，允许犯错，鼓励妈妈们多相信自己的直觉。这种心理建设远比单纯的技术指导更重要。我记得有一次宝宝吃奶总是很急躁，我当时很沮丧，翻到书里“宝宝哭闹不一定是饿了”那一节，找到了很多可以尝试的安抚技巧，立马就派上了用场。这本书更像是一位经验丰富的朋友，她会告诉你，你感受到的疲惫和困惑都是正常的，然后温柔地递给你解决问题的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书中对于“科学证据”和“个人经验”的平衡把握。它引用的很多数据和研究结果都让人感觉很有说服力，绝对不是那种道听途说、夸大其词的育儿书籍。例如，在谈到母乳储存的科学温度和时间时，它清晰地列出了冷藏、冷冻以及不同温度下母乳的保存标准，让人吃得放心。然而，最难能可贵的是，作者并没有因此就变得教条主义。她会经常穿插一些“过来人”的案例，比如某个妈妈因为工作原因不得不进行混合喂养，但通过科学的规划依然保证了宝宝的健康成长。这种对现实生活妥协的理解，让这本书的温度大大提高。它没有把母乳喂养塑造成一个非黑即白的道德制高点，而是把它看作是家庭、生理和生活方式多方面权衡后的一个结果。这种务实至上的态度，对我这种需要平衡工作和育儿的职场妈妈来说，提供了极大的心理支持和可操作性的指导方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对细节的极致挖掘上。我以前总觉得喂奶就是“把宝宝抱过来，放上去”这么简单，看了这本书才明白，一个成功的母乳喂养，背后涉及到多少微小的技巧和细节的调整。比如，它详细讲解了“躺喂”和“侧卧式”喂养时，如何用毛巾或卷起的衣物来支撑宝宝的身体，避免妈妈的腰部和颈部过度劳累，这一点在剖腹产后恢复期尤其关键，当时我正愁怎么在不压迫伤口的情况下喂奶呢。再比如，关于宝宝吐奶的处理，书里不仅区分了溢奶和真正的吐奶，还给出了不同程度吐奶的应对策略，甚至连如何正确给宝宝拍嗝，不同的拍法适合哪种类型的宝宝，都有图示讲解。这些都是在医院里匆匆忙忙的几小时内无法完全吸收的知识点，需要一本可以随时翻阅的“工具书”来巩固。这本书的索引做得也很好，需要查找特定问题时，定位速度非常快，大大提升了我的使用效率。