陪老婆坐月子 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553781358

商品编码：26916370819

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	陪老婆坐月子 孕产/胎教 书籍
作者：	王敏
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553781358
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

“婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？” “新爸爸照顾月子需要注意什么？” “新爸爸如何护理新生儿？” “新爸爸不会做月子餐怎么办？” …… 向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶粉钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。 新爸爸是新妈妈*亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够减少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。 想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、奶爸。

目录

分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句 想陪产，这些关键词你要懂 待产包 假临产 宫缩 见红 破水 拉梅兹呼吸 产房陪产 自然分娩 无痛分娩 剖宫产 产前准备，全靠准爸爸 待产包不仅要准备，还要查漏补缺 提前考虑好去医院的路线 准爸爸宜了解临产三大征兆 鼓励妻子多运动别偷懒 为妻子准备清淡有营养的饭菜 你须要知道的助产食物 和妻子一起练习拉梅兹呼吸法 分娩时引导妻子控制呼吸 警惕妻子患上心理难产 别忘了给宝宝提前取名字 做好妻子突然临产时的工作安排 坚定妻子顺产的信心 向妻子渗透顺产的诸多好处 准爸爸这样帮妻子缓解阵痛 跟妻子一起了解顺产三大产程 告诉妻子，会阴侧切没那么恐怖 陪产准爸爸牢记4件事 心疼她，试试无痛分娩吧 无痛分娩的常用方法 无痛分娩也要用力 了解用无痛分娩的间 准爸爸要懂得：不是所有产妇都能用无痛分娩 需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫 告诉妻子：不能顺产，无须勉强 特殊情况，剖宫产对母婴更有利 手术前，你的镇定会让妻子更安心 剖宫产前要禁食 顺转剖，别紧张 注意！剖宫产不能滥用 坐月子：呵护她，从每一个细节开始 好老公伺候月子知的12个关键词 恶露 开奶 乳腺炎 腹带 发汗 体重 产后风 产后痛 产褥热 产后便秘 产后检查 二胎妈 月子里的错误经验，新爸爸别再犯 捂月子 不能下床活动，要卧床休息 月子里不能刷牙 月子里不能梳头 月子里不能洗头、洗澡 不能吹电风扇，更不能开空调 睡过软的床 月子里禁止看电视、看书、玩手机 只喝小米粥 产后不能吃盐 多喝红糖水 月子里应该多吃鸡蛋 产后要大补 不能吃蔬菜水果 早喝、多喝浓汤乳汁更充足 食用人参滋补身体 产后24小时，这样护理新妈妈 密切关注新妈妈出血量 每半天给妻子量一次体温 产后半小时，记得提醒妻子喂奶 监督妻子不要立即熟睡 给顺产新妈妈准备产后第1餐 剖宫产新妈妈术后6小时内去枕平卧 帮术后妻子多翻身促排气 让新妈妈安静地休息 帮助妻子变换睡觉姿势 报喜的任务交给新爸爸 婉拒亲人的探视 用温水给新妈妈擦浴 协助新妈妈护理乳房，为母乳喂养做好准备 帮助新妈妈护理伤口 新爸爸要掌握缓解伤口疼痛的办法 这样护理顺产的妻子 关注妻子的身体变化 出产房时避免新妈妈受凉 帮妻子按压腹部，促进恶露排出 关注初乳 提醒妻子早下床活动 妻子第1次下床，新爸爸要陪同 及时为妻子补水 提醒妻子尽早排尿 产后应及时排便 侧切伤口护理注意事项 别让宝宝影响新妈妈的休息 给妻子调试好洗澡的水温 千万别让新妈妈碰冷水、吹冷风 新妈妈出汗如何护理 出汗多要注意洗头 这样护理剖宫产的妻子 关注妻子术后的身体变化 耐心劝说妻子少用止疼药 给新妈妈做个简易护腰 提醒妻子及时排尿 术后协助妻子下床 剖宫产新妈妈也要早开奶 伤口处压沙袋防渗血 防止伤口缝线断裂 不要着急拆线 剖宫产术后的睡姿与顺产不同 保持伤口清洁，防感染 拆线后的伤口护理 伤口发痒需用止痒 剖宫产产后宜绑腹带 学习绑腹带 生活起居，你需要做的还有很多 承担起家务活，伺候好月子 协助妻子进行母乳喂养 保持温馨、整洁的家居

编辑

想让老公照顾月子又担心他没经验？这本书就是一个好选择。 从宝宝出生的那一刻开始，让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理，不管是月子病还是新生儿常见问题，或者是产后、新生儿喂养，新爸爸应做的、能做的，都在这里。有了新爸爸的贴心照护，会让新妈妈坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在这样温馨和睦的家庭氛围中，宝宝也能健康、快乐地成长。 做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧！

《新手父母育儿实战手册：从孕期规划到宝宝周岁成长全指南》 书籍简介： 面对即将到来的新生命，许多准父母心中充满了期待，同时也伴随着对未知挑战的焦虑。这本书，《新手父母育儿实战手册：从孕期规划到宝宝周岁成长全指南》，正是为所有渴望科学、从容地迎接宝宝的家庭精心编写的一本实用参考书。我们深知，育儿是一场马拉松，需要知识储备、心理准备和充足的实战技巧。本书旨在提供一个清晰、循序渐进的路线图，覆盖从孕早期到宝宝一周岁生日的关键阶段，帮助新手父母们建立信心，少走弯路。 第一部分：孕期准备与知识储备——打好坚实的基础 本部分专注于孕期管理和知识体系的建立，确保父母们能够以最健康、最积极的状态迎接分娩。 第一章：孕期的身心调适与科学管理 孕期营养全攻略： 详细解析不同孕期（孕早期、中期、晚期）所需的宏量营养素与微量元素。我们提供了一系列简单易行的食谱建议，平衡膳食结构，避免孕期体重过度增加或营养不良。特别强调了叶酸、铁、钙等关键营养素的补充时机与剂量。 孕期常见不适的应对： 从晨吐、便秘到孕期水肿，本书提供了基于生活方式调整和安全自然疗法的应对策略，并明确指出哪些症状需要立即就医。 胎教的科学入门： 探讨胎教的真正意义，并非强制灌输知识，而是营造愉悦的母婴互动环境。我们介绍了听觉、视觉和触觉刺激的最佳时机和方法，帮助父母理解如何通过声音、光线和抚触，促进宝宝的早期感知能力发展。 分娩方式的选择与准备： 全面对比自然分娩、无痛分娩及剖宫产的优缺点，并提供详细的分娩流程解析。重点指导“拉梅兹呼吸法”等自然分娩技巧的练习，帮助产妇在产程中保持镇定，有效管理疼痛。 第二章：迎接新生命——待产包与家庭环境的布置 终极待产包清单： 精细划分母用、宝宝用、证件类三大类，并根据季节和医院特点提供“精简版”与“全备版”两种选择，避免携带不必要的物品造成混乱。 安全家居环境的构建： 侧重于新生儿安全，包括婴儿床的选择标准（硬度、床垫透气性）、插座保护、家具防倾倒固定等。强调“零甲醛”原则，指导父母如何科学通风和选择环保建材。 月子安排的规划： 不局限于传统观念，而是探讨现代科学月子模式。对比了居家照护、专业月嫂服务、月子中心的选择利弊，并为选择居家照护的家庭提供了时间表和责任分工建议。 第二部分：新生儿护理与早期发展——建立安全依恋关系 本部分是本书的核心，聚焦于宝宝出生后的头六个月，解答父母们最常遇到的实际操作问题。 第三章：新生儿的黄金护理法则 科学喂养指南： 详尽解析母乳喂养的初阶技巧，包括正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱、应对乳房肿胀与乳腺炎的非药物处理方法。对于配方奶喂养，提供冲调标准、消毒流程以及如何选择合适奶粉的建议。 睡眠管理入门： 探讨新生儿睡眠周期特点，介绍“四S法”等安抚技巧，帮助父母建立初步的睡眠区分概念，避免过度包裹和形成不良依赖。 日常清洁与健康维护： 细致讲解脐带护理、洗澡（盆浴与擦浴）的步骤、指甲修剪、臀部护理的技巧。重点分析黄疸、湿疹、鹅口疮等常见新生儿问题的识别与初步处理。 第四章：解锁宝宝的沟通密码——发育里程碑与互动 月龄发育的量化观察： 按照月龄划分，详细列出宝宝在运动（抬头、翻身、爬行）、语言（哭声解读、牙牙学语）和社会性发展上的关键节点。提供“观察表”，让父母随时对照，而非盲目焦虑。 早教游戏的实际操作： 强调早教应融入生活。本书推荐了大量使用日常物品进行的低成本游戏，如黑白卡认知、感官探索箱（Sensory Bins）的制作，以及亲子共读的技巧，侧重于培养专注力和手眼协调能力。 哭声的“字典”： 教授父母如何区分饥饿、疲倦、不适或寻求关注的哭声，并提供针对性的安抚策略，减少父母面对哭闹时的无助感。 第三部分：宝宝成长期挑战与父母的自我平衡 当宝宝逐渐长大，父母面临的问题也从生存护理转向行为引导与自身调整。 第五章：辅食添加与断奶的科学过渡 添加辅食的“时间表”与“食物选择”： 严格遵循世界卫生组织和儿科学会的建议，从六个月开始的辅食添加顺序（从米粉到泥状食物、手指食物）。重点讨论过敏原的引入原则，以及如何判断宝宝是否准备好接受固体食物。 餐桌礼仪的启蒙： 如何引导宝宝从被喂食到自主进食，培养良好的饮食习惯，避免“喂饭焦虑”。 温和离乳的艺术： 详细探讨母乳/配方奶断奶的心理准备、生理过渡，提供循序渐进的断奶计划，关注父母双方的情绪管理。 第六章：行为管理与亲子关系维护 “分离焦虑”与“物权意识”的萌芽： 针对一岁左右宝宝开始出现的依恋和“不给就哭”的行为，提供积极、非惩罚性的引导方法，如“躲猫猫”游戏强化物体的永存性概念。 安全探索与环境限制： 当宝宝开始爬行和站立时，父母需要进行“宝宝防撞”（Baby-proofing）的升级。本书提供了一份详细的家庭安全检查清单，涵盖从化学品收纳到楼梯防护的各个方面。 父母的“能量补给站”： 育儿压力巨大，本书特设章节关注父母的心理健康。提供夫妻双方如何有效沟通育儿分工、如何挤出时间进行自我恢复、以及识别“育儿倦怠”（Burnout）并寻求帮助的途径。强调健康的亲子关系，首先需要健康、平衡的父母。 总结： 《新手父母育儿实战手册》以实证为基础，以操作性为导向，拒绝空泛的说教，致力于成为您育儿旅程中可靠、贴心的伙伴。我们相信，知识的储备和充分的准备，是新手父母保持从容、享受亲子时光的最佳秘诀。通过本书，您将学会如何“看懂”您的宝宝，并以自信、科学的态度，陪伴宝宝度过充满奇迹的第一年。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计着实让人眼前一亮，那种柔和的色调和温馨的插图，一看就知道是面向新晋父母的贴心之作。我本来以为这类书籍无非是些老生常谈的知识罗列，但翻开目录才发现，它在叙述上非常注重情感的渗透。比如关于产后情绪波动的那一章节，作者没有用生硬的医学术语去解释，而是用了很多生活化的场景和对话来描绘，让人感觉就像是坐在邻家经验丰富的朋友旁边听她倾诉一样。书里特别强调了“陪伴”的质量，不仅仅是身体上的在场，更是在心理上如何真正地去理解和支持新手妈妈的脆弱。其中有一段讲到关于夜间喂养的疲惫感，作者提到了一种“微小的胜利”的概念，鼓励爸爸们关注那些细微的进步，而不是总盯着尚未解决的难题。这种积极的心理暗示在育儿的低谷期显得尤为珍贵，它不只是提供方法，更是在塑造一种更健康、更具韧性的育儿心态。整体来看，这本书的排版也很舒服，留白恰到好处，阅读起来一点都不觉得压力山大，非常适合在哄睡间隙拿起来快速阅读几页。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相对比较注重实用操作细节的人，很多育儿书在讲到理论时往往忽略了“落地”的难度。这本书在这方面做得相当出色，它没有停留在“应该多陪陪”这种大而空的口号上，而是深入到了很多日常容易被忽略的细节里。举个例子，关于如何帮助妻子调整睡眠周期，它提供了一个非常具体的时间表模板，并且清晰地指出了不同时间段可以进行的温和干预措施，比如如何轻声细语地进行沟通，而不是在疲惫时采取命令式的语气。还有关于家务分工的协商艺术，书中提供了一套“非暴力沟通”的框架，教导新手爸爸如何在妻子身体尚未完全恢复时，主动承担起“后勤部长”的角色，而不是等待被分配任务。我特别喜欢它在介绍这些操作时，总是伴随着一些“过来人”的经验小贴士，比如“如果妻子拒绝帮助，请不要灰心，试着在三个小时后用另一种方式再提一次”。这种细致入微的指导，让我感觉这本书更像是一本随时可以翻阅的“新手操作手册”，而不是一本理论教材。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的叙事风格非常平实，但其中蕴含的力量却很强大。作者的文字没有那种过度煽情或者故作高深的腔调，而是像在记录一段真实发生过的生活片段。我尤其欣赏它在描述“牺牲”与“获得”时的辩证关系。它没有将坐月子阶段描述成一个纯粹的“牺牲期”，而是着重强调了在这段特殊时期内，夫妻关系可能达到的更高层次的联结和默契的建立。书中引用了一些夫妻在经历这个阶段后，彼此更懂得珍惜和感恩的小故事，这些故事的真实感极强，读完后让人对未来充满了积极的憧憬。它让我明白了，坐月子不仅仅是妻子一个人的“恢复期”，更是家庭关系的一次“重塑期”。这本书的重点似乎在于如何利用这段高压时期，反而能把夫妻之间的沟通频道调校得更加清晰和同步，为未来漫长的育儿之路打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书在信息整合和资源推荐方面做得非常到位，这对于时间宝贵的我来说，简直是雪中送炭。它没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一个非常清晰的“外部支持系统”地图。比如，它详细列举了不同类型的月嫂服务的特点、收费标准和注意事项，甚至还贴心地附上了如何与中医师沟通产后调理食谱的“关键提问清单”。更重要的是，它对“求助”这件事进行了积极的价值重塑，鼓励新手父母要放下“一切自己搞定”的面子和压力，主动向长辈、朋友甚至专业人士寻求帮助。书中有一个版块专门讨论了如何礼貌而坚定地拒绝那些“好心但无效的建议”，这对于新手父母在面对来自四面八方的育儿经验时，如何保持自己的育儿主权非常有指导意义。它提供的不只是知识，更是一种应对外部信息洪流的策略，让人感到自己在这段旅程中，是拥有掌控感的，而不是被动接受安排的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对“男性角色转变”的深度剖析。很多育儿书籍默认了父亲的角色就是“帮手”，但这本书却花了大量的篇幅去探讨父亲自身在面对新生命降临时所经历的身份认同危机和随之而来的焦虑。作者用非常坦诚的笔触描绘了男性在职场和家庭之间的拉扯，以及如何平衡“赚钱养家”的传统期望与“深度育儿”的现代需求。书中设计了一个“自我对话”练习，引导读者思考自己对“好父亲”的定义，而不是被社会主流观念裹挟。这种对男性内心世界的关注，在同类书籍中是相当罕见的，因为它承认了父亲在育儿过程中同样需要被理解和支持。通过阅读这些内容，我开始重新审视自己对妻子的期望，意识到她需要的不仅是一个帮忙做家务的人，更是一个能与她并肩作战、共同成长的伴侣。这种从根源上重塑男性育儿观的尝试，让这本书的价值超越了一般的育儿指导。