要二胎 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557802097

商品编码：26899516947

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	要二胎 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤
定价：	35.0
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：	2016-11-01
ISBN：	9787557802097
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

本书围绕孕育第二个小生命将产生的一切新问题展开： 怎么更有效地备孕？ 年龄多大就不能生了？ 高龄妈妈如何孕育二胎？ 次妊娠剖宫产，怀二胎需注意什么？ 二胎长时间怀不上怎么回事？ 二胎的孕期产检要更注意哪些方面？ 二胎分娩更容易吗？ 怀孕后的每次产检、日常生活中需要注意的事项…… 因此这本书同样次怀孕的妈妈使用。 ? ??

目录

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?剖宫产间隔2～3年后生二胎br>
不少人认为，自己头胎是剖宫产，所以，下一胎间隔时间越久越好。其实，随着年龄的增长，身体的各项功能都在下降，子宫瘢痕随着身体功能的下降，其弹力、血运都会受到影响。

因此，建议准备要二胎且子宫又存在瘢痕的女性，在启动“造人”计划前，到医院了解自己子宫瘢痕的情况，并在怀孕后及时检查，了解胚胎着床的位置。

?一胎顺产间隔多久可以怀二胎


想要二胎的女性，一定要先 “获得”身体的“同意”。对生殖系统的功能需要做详细的评估，尤其是卵巢的功能更需要注意。

而一般来说，产后营养身体恢复至少需要一年的时间。所以，息一年后再生第二个宝宝，并且到医院做好孕前检查。已经怀二胎的孕妈妈一定要做好孕期产检，确保母体及胎儿的。


多大年龄就不能生了

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。但想要生二胎，先要考虑自己的身体情况，尽可能在生育的龄迎接二宝的到来。

女性的育年龄为24～29岁，因此，生二胎的龄也应该在这个范围内。超过35岁的女性已经属于过了育年龄的高龄产妇，身体开始衰老，对宝宝健康及自身恢复也会有一定的影响。因此，好生育计划，不要超过35岁生二胎。

如果高龄产妇想生二胎，起码应提前半年到医院做相关检查。
当然，生二胎也要考虑与一胎的时间间隔胎是顺产，那么，生二胎隔1年以上胎选择的是剖宫产，

编辑

这本书真的能让你怀孕！在创作这本书的过程中，已经为人母的作者正在为迎接第二个小生命的到来做着准备，小编也在孕育着自己的*个宝宝。因此，我们更了解孕妈需要什么、想知道什么，能够更加深入、细致的为想生二宝的年轻父母及其家人量身定做的孕育指南，同样适用于*次怀孕的妈妈。力求让孕妈在阅读时感觉到物有所值，甚至是物超所值。

好的，这是一本聚焦于亲子沟通与儿童心理健康的图书简介，旨在为家长提供一套实用、深入的指导体系，以应对现代家庭中常见的教养挑战，尤其关注如何建立高质量的亲子联结，培养具有健康人格的孩子。 书籍名称：《心与心的桥梁：深度陪伴下的儿童心理韧性养成》 【内容简介】 在这个快速变化的时代，我们手中的“育儿说明书”似乎总在过时。当我们不再满足于仅仅教会孩子“听话”和“取得好成绩”时，一个更深层次的呼唤浮现出来：我们如何才能真正走进孩子的心灵，培养出能够在未来复杂世界中站稳脚跟、拥有强大内心力量的个体？ 《心与心的桥梁》正是一本应运而生、旨在填补这一空白的深度指南。它超越了传统的行为矫正技巧，直抵儿童心理发展的核心——安全依恋、情绪认知与自我价值的建立。本书汇集了数十年儿童心理学前沿研究成果，并结合大量真实家庭的案例分析，为父母提供了一套系统、可操作的“心智工具箱”。 第一部：看见“看不见”的内心世界——深度观察与依恋重建 许多父母感到困惑：“孩子为什么会突然发脾气？”“他好像总是在挑战我的底线。”本书首先引导家长放下评判，学会“做一名人类学家”，去观察和解读孩子行为背后的情绪需求和发展阶段特点。 核心聚焦： 1. 依恋模式的觉察与修复： 我们将深入探讨安全型、焦虑型、回避型依恋模式是如何在童年早期形成，并如何影响孩子成年后的人际关系。书中提供了大量具体练习，帮助父母识别自己过往的创伤如何无意中投射到育儿中，并提供“修复性陪伴”的练习，重建与孩子之间稳定、可靠的情感联结。 2. 解码非语言信号： 幼龄儿童和青春期孩子往往无法用语言清晰表达焦虑、嫉妒或恐惧。本书详细拆解了身体语言、睡眠模式、饮食习惯变化等“非语言信号”的含义，教导家长如何准确捕捉这些求助的微弱讯号。 3. 从“反应”到“回应”： 我们将区分“教养反应”（基于惯性或压力）与“有意识的回应”（基于对孩子当前需求的理解）。书中提出了一套“三步倾听法”，确保父母在处理冲突时，首先是理解，其次是验证感受，最后才是设定界限。 第二部：情绪的炼金术——从“失控”到“共情驱动” 愤怒、悲伤、嫉妒，这些看似负面的情绪，其实是孩子学习应对世界的“原材料”。本书的核心理念是：情绪本身没有好坏，缺乏处理情绪的能力才有问题。 核心聚焦： 1. 情绪命名与边界感： 如何帮助孩子建立“情绪词汇库”，让他们学会说出“我现在感到非常沮丧”，而不是直接摔东西？书中提供了针对不同年龄段（学龄前、小学、青春期）的情绪教育剧本和游戏，教授家长如何将“灾难性情绪爆发”转化为“情绪学习机会”。 2. “共情桥梁”的搭建： 本书重点阐述了“共情”并非“同意”或“溺爱”。我们提供了大量场景模拟，教父母如何在理解孩子愤怒情绪的同时，坚定地执行规则和界限。例如，如何应对孩子因为输掉游戏而大发雷霆，既不压制其感受，也不放任其攻击行为。 3. 培养心理韧性（Resilience）： 韧性不是天生的，而是后天习得的。我们详细介绍了“挫折教育”的科学方法，如何设计“适度的挑战”，让孩子在安全的环境下体验失败、学会自我修复，最终形成“我能处理”的内在信念。 第三部：自我概念的塑造——自主性、责任感与内在驱动力 一个健康的孩子，首先需要拥有一个稳定、积极的自我概念。本书旨在帮助父母从“控制者”转变为“引导者”，激发孩子的内在潜力。 核心聚焦： 1. “有效赞美”的艺术： 抛弃空泛的“你真棒”，转而使用聚焦于努力、策略和过程的“过程性赞美”。本书详细对比了结果赞美和过程赞美的长期影响，展示如何通过赞美语言，将孩子的焦点从“取悦他人”转向“自我精进”。 2. 自主权与责任的平衡： 什么是孩子真正能做主的？哪些决定必须由父母来做？书中清晰划分了“选择范围”，并提供了“协商式育儿”的技巧，鼓励孩子在安全范围内做选择、承担后果，从而培养出真正的责任感和独立思考能力。 3. 对抗完美主义与“比较陷阱”： 在社交媒体时代，比较成为常态。本书深入探讨了完美主义的根源，并指导家长如何建立“家庭价值系统”，让孩子明白自己的价值不由外部成就或兄弟姐妹间的比较决定，而是源于其独特的个性和努力。 第四部：冲突的升级与和解——家庭系统中的沟通重建 亲子关系中的冲突是不可避免的，关键在于我们如何处理这些冲突，以及这些冲突是否能促进关系的成长。 核心聚焦： 1. 有效批评的技巧： 如何提出建设性的批评而不伤害孩子的自尊？本书提出了“三明治反馈法”的升级版，强调在提出期望前，必须先肯定孩子的努力与优点。 2. 处理青春期的“疏离感”： 青春期孩子对父母的抗拒和疏离，常常让家长感到无助。本书提供了一套“非对抗性沟通框架”，指导父母如何在保持亲密感的同时，尊重孩子对独立空间的渴望。 3. 修复性对话（Restorative Conversation）： 当冲突发生后，如何“善后”？重点不在于“惩罚”，而在于“修复关系”和“学习经验”。本书提供了冲突后的复盘流程，确保每一次争吵都能成为加深理解的机会。 结语： 《心与心的桥梁》不是一本速成手册，而是一趟自我探索和亲子联结的深度旅程。它邀请每一位父母放慢脚步，倾听孩子深层的声音，用理解和智慧为孩子搭建起一座坚实的心灵桥梁，让他们能够自信、有韧性地走向未来。这本书献给所有渴望与孩子建立终生、健康、充满力量联结的家庭。 读者画像： 渴望从根本上理解孩子行为动机的家长。 对传统说教式育儿感到疲惫，寻求科学、深度沟通方法的父母。 关注孩子长期心理健康、情商培养高于短期成绩的家庭。 正在经历亲子沟通障碍（如青春期对抗、情绪爆发）的家庭。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚开始看这本书，说实话，一开始我对“胎教”这个概念是有点抗拒的，总觉得是玄学或者很死板。但这本书彻底颠覆了我的看法！它强调的胎教不是让你对着肚子唱歌跳舞，而是通过妈妈的情绪管理和生活方式来影响宝宝。书中用了很多科学实验来佐证，比如妈妈在听舒缓音乐时，宝宝的胎动频率会变得更有规律。最让我惊艳的是，它有一套非常系统的“孕期情绪调频法”。我这个人比较容易焦虑，稍微有点风吹草动就容易紧张。这本书教我如何通过呼吸法和正念练习来稳定自己的心率。我坚持练习了大约两周，感觉不仅自己睡眠质量提高了，连腹中的宝宝似乎都变得更“乖巧”了，踢打的力度和频率都变得温和了许多。它还推荐了一些适合孕妇做的轻量级运动，比如孕期瑜伽的入门动作，配有清晰的图解，非常安全实用。这本书的重点不在于“教宝宝什么”，而在于“如何让妈妈成为一个更平静、更有力量的容器”，这种理念非常先进，也特别容易让人接受和坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“过来人”量身定做的，内容实在太接地气了！我怀二胎的时候，最大的困扰就是如何平衡大宝的情绪和照顾新生命的疲惫感。这本书里有一章专门讲“大宝的心理建设”，详细分析了孩子可能出现的退行行为，并且给出了超多实用的应对小妙招。比如，它建议用“家庭会议”的方式，让大宝参与到迎接新生命的过程中，而不是被动接受。我试了书里提到的那个“小帮手任务清单”，效果立竿见影！大宝突然觉得自己肩负重任，对妹妹（那时还在肚子里）充满了保护欲。而且，作者的文笔非常幽默，读起来一点也不枯燥。比如，她把孕期的各种小情绪比喻成“荷尔蒙在肚子里开派对”，让人在捧腹大笑中找到了共鸣。这本书没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富、又懂心理学的闺蜜在耳边细语，分享她的“踩坑”经历和成功秘诀。特别是关于产后如何重建夫妻亲密关系那部分，简直是醍醐灌顶，很多细节都是我之前在其他书里没看到过的，非常全面和深入。这本书对于想生二胎，又担心手忙脚乱的“二胎预备役”来说，绝对是必备的心理按摩器和实战指南。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和视觉设计简直是一股清流！市面上很多孕产书籍要么是黑白文字堆砌，要么就是过度卡通化。这本书采用了大量的柔和色调插画和信息图表，特别是关于胎儿发育的章节，那些用3D效果模拟的图示，清晰地展现了宝宝每周的成长变化，比冰冷的文字描述直观多了。我先生原本对孕期知识不怎么上心，但光是看这本书里的那些精美的流程图和时间轴，他就开始主动了解宝宝的发育进度了。更让我欣赏的是，它对营养摄入的建议非常个性化。它不是简单地罗列“要吃什么”，而是根据不同孕期和不同体质，给出了“怎么吃”的方案。比如，它详细分析了纯素食孕妇如何补充B12和铁元素，这点非常贴心。对于我这种对传统孕期食谱感到厌倦的人来说，书里还穿插了一些简单易做的“孕期能量餐”食谱，既健康又美味，成功激发了我自己做饭的兴趣。这本书的阅读体验是身心愉悦的，让人感觉怀孕是一件很美好的事情，而不是一项艰巨的任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它对于“自我接纳”的深入探讨。在生完二宝之后，我经历了一段不小的产后抑郁边缘期，主要源于对自己身材走样、精力分散的极度不满。这本书中有一个专门的章节，标题我记得很清楚，叫作“你的身体不是一个待修复的机器”。作者非常坦诚地分享了她自己产后体型的变化和心理挣扎，并且指出社会舆论对新晋母亲的“完美身材”要求是多么不合理。她引导我们关注身体“能做什么”，而不是“看起来如何”。这种视角转换太重要了！书里还提供了一些非常实用的“情绪垃圾桶”练习，教我们如何将那些负面的自我对话转化为建设性的自我肯定。我读到那里时，几乎是流着泪写下了自己的“肯定句清单”。这本书不仅仅是教你如何生孩子、如何带孩子，它更像是一本女性自我重塑的指南。它让我明白，成为母亲是生命中的一次巨大升级，接纳这种“不完美”的升级，才是通往真正幸福的起点。这本书的深度和广度，让我觉得它值得反复阅读，每一次翻阅都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，我这本书放在床头，完全是抱着“救急”的心态翻阅的。我尤其关注书中关于“二胎孕期时间管理”和“如何高效利用碎片化时间进行亲子互动”的部分。这本书的结构设计得非常棒，有很多可以快速检索的表格和清单。比如，它提供了一个“孕期待办事项简化版”，清晰地划分了“必须做”、“可以不做”和“可以延后做”的事情，帮我立刻卸下了很多不必要的精神负担。在谈到“二胎与大宝的陪伴冲突”时，作者提出了一个“高质量陪伴一刻钟”的理论，强调短时间内的全神贯注胜过长时间的心不在焉。我发现，即使工作再忙，每天抽出十分钟，完全放下手机，专心陪大宝玩一个他最喜欢的游戏，对我们俩的关系改善非常大。这本书的实用性已经超出了传统孕产书籍的范畴，它更像是一本关于现代家庭资源分配的教科书。它教我如何拒绝无效社交、如何合理分配家务，甚至如何与伴侣进行更高效的沟通，这些都是我生第一胎时完全没想到的“软技能”培养。