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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962157

商品编码：26615096205

丛书名： 胎教圣经

￥85.00 价格 ￥85.00 折扣 10折 节省 ￥0 抢购结束倒计时 11 天 23 ： 59 ：

基本信息

书名:胎教圣经

定价：39.90元

作者:高振敏 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787535962157

字数：210000

页码：170

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

☆胎教决定了宝宝未来一生的成长
美国的一个研究小组通过长期的观察和实验，得出结论：“人类智力只有48%受遗传因素影响，剩余52%与胎内环境有关。”所以胎教这件事至关重要。也许宝宝一生的命运就被这几个月的时间改变了，准妈妈还在偷懒吗？
☆首都儿研所早教专家高振敏教授倾情讲解科学的胎教方法
情绪、营养、环境、运动……9大胎教重点全面讲解，从孕1月到孕10月，让每一月每一周都能进行全方位的胎教，完美呵护40周的孕期。
☆科学胎教有这一本就够了
故事、散文、诗歌、音乐、儿歌……给宝宝完美的胎教，让宝宝在妈妈的肚子内就能够接受良好文化的熏陶。一本书满足做胎教的所有需求。

 

目录

Part1 土肥才能苗壮，成功胎教始于好孕
Chapter1 老老实实做好孕前检查，扫除备孕路上 拦路虎
孕前检查的主要内容
月经检查
尿常规检查
妇科内分泌检查
乳房检查
血常规检查
肝功能检查
病毒检查TORCH
Chapter2 优质的精子、卵子是这样炼成的
心理调养：怀孕前，先调心
饮食调养：为母婴健康提供有力的保障
运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体
Chapter3 算好排卵期，怀孕也讲究“良辰吉日”
选择最佳的怀孕时间
掌握成功受孕的技巧


Part2 胎教不仅是一门技术，更是一种态度
Chapter 1真的很神奇，胎宝宝竟然能听懂你的话
胎宝宝大脑发育和意识的产生
视觉发育
听觉发育
记忆力
触觉发育
Chapter2 别不相信，受过良好胎教的宝宝就是不一样
什么是胎教
胎宝宝的感知和学习能力
胎宝宝是怎样学习的
胎教可以让宝宝更聪明
Chapter 3胎教到底教什么
情绪胎教
营养胎教
环境胎教
运动胎教
抚摸胎教
光照胎教
语言胎教
美育胎教
音乐胎教
Chapter4 最应该注意的胎教问题
胎教不是为了塑造“神童”
胎教应适度进行
不要盲目选择胎教方案
以平和的心态进行胎教
胎教从孕前个月开始准备最合适
Chapter5 爸爸——胎教最不可缺少的主角
和妻子一起制订胎教计划
协助准妈妈“养胎”
主动节制性生活


Part3 孕早期（孕1～3个月）：胎教就要从现在开始
Chapter1 孕1月:早一天胎教，早一天受益
胎宝宝像个小海马
准妈妈基础体温上升了，有点紧张
制订全面的胎教计划
胎教日记要突出当月胎教的重点
准妈妈要始终保持良好的情绪
尽早确定妊娠
Chapter2 孕月2:良好的胎教促进胚胎发育
胎宝宝主要脏器开始形成
准妈妈开始呕吐了，感到有些不安
营养胎教：帮助个月胎宝宝健康度过器官发育的起步阶段
保持良好的心理状态，是对胎宝宝早期最好的胎教
呼唤胎教：刺激个月胎宝宝最初的大脑发育 用音乐调节准妈妈早孕的紧张情绪 准妈妈烦躁时，准爸爸要帮她平静下来 准妈妈在音乐胎教中找到最美妙的触动
怎样开展呼唤胎教
改变不良生活习惯缓解早孕现象
Chapter3 孕3月:?根据胎宝宝的发育开展营养胎教
胎宝宝全身器官大致出现
准妈妈的肚子还没有动静，有点烦躁
均衡的营养确保胎宝宝早期脑发育
抚摸胎教：训练个月胎宝宝初 始的触觉发育
对话胎教：促进个月胎宝宝的早期身心发育从沟通开始
继续音乐胎教：培养准妈妈孕早期镇静平和的情绪
重视第一次孕期健康检查
怎样开展抚摸（按摩、触压）胎教
准妈妈不宜吃的食物
Part4 孕中期（孕4～7个月）：别放松，这是胎教的加强期
Part 5 孕晚期（孕8～10个月）：宝贝将到，抓住胎教关键期

内容提要

☆全方位讲解胎教到底是怎么一回事
环境胎教、运动胎教、情绪胎教、营养胎教、音乐胎教……9种胎教方法详细讲解，并根据宝宝不同的发育阶段制定的不同的胎教方案，帮助准妈妈解决胎教难题。
☆告诉你孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的胎教知识
感人的诗歌散文，经典的胎教音乐，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，简单运动游戏等，甚至会教给你好多让宝宝更聪明的孕期玩法，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅，享受自己的幸福时光。
☆充分发挥妈妈的主管能动性，让妈妈享受胎教的乐趣
准妈妈可以根据自己的具体情况，选择合适的胎教方法，挖掘宝宝个体的潜能，让宝宝的天赋得到充分的发挥。

 

 

作者介绍

高振敏，首都儿科研究所主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50 年，积累了丰富的经验。1981 年起从事小儿智能测查及培养方面的工作，曾与全国12 省市协作，历经整整10 年，取得了多项科研成果，并多次获部、市、局科技奖。先后著有《儿童智能测验与培养》、《中国儿童智力开发科全书》等十余部科普书籍是目前国内儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

《星辰之下，生命之初：一份给未来父母的深度指南》 这是一本超越了日常育儿技巧的书籍，它聚焦于生命形成之初那段至为关键的、充满奥秘的旅程。我们邀请您一同深入探索，从生命孕育的那一刻起，如何以科学的严谨、艺术的敏感和哲学的思辨，为即将到来的新生命奠定最坚实、最丰盈的底色。 第一部分：孕育的科学与身体的奇迹——九月史诗的开篇 本书的开篇，是对生命起源最细致入微的观察与记录。我们不会止步于简单的生理知识普及，而是深入剖析受精卵如何在母亲体内安家落户，胚胎发育的每一个细微褶皱、每一次细胞分裂所蕴含的宏大叙事。 第一章：隐秘的开端——从受感到着床的微观世界。 我们将用清晰、富有画面感的语言，描绘精子与卵子相遇的瞬间，以及受精卵如何穿越输卵管，如同一个勇敢的探险家，最终找到理想的港湾。重点阐述着床期对孕妇情绪和身体环境的极度敏感性，提供科学支持的营养干预方案，确保胚胎的早期稳定。 第二章：构建蓝图——孕周精讲与器官的塑形史。 本部分按照标准的孕周划分，但深入挖掘每个阶段器官系统发育的“关键期”。例如，神经系统在第几周完成了关键的闭合？心脏瓣膜的形成过程中，需要哪些微量元素的精准供给？我们不仅罗列事实，更解释“为什么”在这个特定时间点，某些营养素或环境因素会产生决定性的影响。提供最新的超声波影像解读指南，帮助父母理解屏幕上那些模糊的影像，实则记录着生命的伟大工程。 第三章：母亲的内在剧变——身体的适应与挑战。 怀孕不仅仅是胎儿的成长，更是母亲身体一场深刻的重塑。本章探讨荷尔蒙如何重写女性的生理节奏，从早孕反应的神经化学基础，到中晚期骨骼、循环系统的调整。我们提供基于循证医学的应对策略，帮助准妈妈管理常见的身体不适，例如孕期偏头痛、水肿、睡眠障碍等，强调非药物干预的优先性。同时，详细讨论孕期体重管理的科学模型，平衡“吃对”与“吃够”之间的微妙关系。 第二部分：超越感官的连接——早期潜能的唤醒 我们相信，胎儿的感知世界远比过去认为的复杂和丰富。本书的这一部分，致力于探索胎儿在宫内环境下的学习、记忆和情感体验的萌芽。 第四章：声音的雕塑家——听觉学习与语言的韵律。 胎儿对声音的反应并非被动的接收。本章重点探讨胎儿对母亲声音频率、语调和节奏的区分能力。我们建议的“胎教”方式，不再是机械的播放古典乐，而是鼓励父母进行有意义的、情感充沛的“对话”，分析胎儿在不同音域刺激下的心率变化，提供如何用声音为宝宝构建早期“安全感地图”的具体实践方法。 第五章：光影的启蒙——视觉、触觉与本体感觉的建立。 尽管子宫内光线微弱，但胎儿的视觉通路在孕中期已开始发育。本章探讨低强度、特定波长的光线刺激对胎儿视觉皮层的潜在影响，以及羊水作为一种独特的触觉介质，如何帮助胎儿建立空间感和自我意识。提供温和的腹部轻触法，作为与胎儿建立早期身体联结的有效途径。 第六章：情绪的共振——母婴心流的建立。 这是本书的核心观点之一：胎儿是母亲情绪状态最直接的接收器。我们引用最新的胎儿压力荷尔蒙研究，分析母亲的焦虑、压力如何通过皮质醇传递给胎儿。提供深度的情绪调节技术，包括正念冥想、呼吸控制法和伴侣支持系统构建，旨在帮助孕妇维持一个稳定、积极的“情绪生态位”，为胎儿提供稳定的神经环境。 第三部分：父母的角色重塑与环境的构建 怀孕是家庭结构的重组。本书超越了对母亲的关注，强调父亲在孕期和分娩中的积极参与，以及如何共同为新生命打造一个理想的“外部世界”。 第七章：父亲的疆域——从旁观者到积极参与者。 详细指导准爸爸如何参与到孕期的每一个环节：如何协助妻子进行产前检查、如何学习解读胎心监护图、如何在孕晚期提供实用的身体支持（如按摩技巧）。我们强调父亲声音的辨识度在胎儿期对安抚作用的重要性，并指导父亲如何通过共同的活动（如轻柔的散步、阅读）来建立初期的父子/女联结。 第八章：准备“迎接”而非“等待”——分娩环境的哲学选择。 本章引导父母进行深入的、个体化的分娩计划讨论。这不仅是选择医院或助产士，更是对“分娩哲学”的探讨：如何看待疼痛、如何构建一个支持性的、有尊严的分娩环境。提供关于疼痛管理（从自然分娩技巧到医学干预）的全面、中立信息，确保父母的选择是基于知情和自主的意愿。 第九章：生活艺术的迁移——孕期生活的审美与伦理。 胎教的终极意义，是将父母双方的生活态度、价值观和对美的追求，潜移默化地传递给下一代。本章探讨如何通过选择健康的食材、营造宁静的家居氛围、以及保持对世界的好奇心，来“生活”出最好的胎教。这是一种内在的、持续的、无需刻意设计的育儿实践。 结语：生命礼赞——未雨绸缪，心怀敬畏。 总结孕期旅程是一场关于信任、耐心和深刻联结的修行。我们鼓励父母将这段经历视为生命中最宝贵的礼物，而非一项需要完成的任务。 --- 适合人群： 备孕期夫妇、所有孕周的准父母、以及所有希望深入理解生命早期发展科学的教育工作者和医疗专业人士。 本书特色： 强调科学实证基础，摒弃迷信与过度焦虑，聚焦于创造一个稳定、丰富和充满爱的宫内环境。它提供的是一套思维框架，而非一套死板的日程表。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书的结构设计，我个人认为非常巧妙。它不是按时间线死板地推进，而是像一个大型的“知识库”，你可以根据自己的即时需求快速定位。比如，我最近开始为生产做准备，我对“无痛分娩的流程和利弊”这部分内容特别感兴趣。书中对这个主题的阐述非常平衡，既没有过度美化无痛分娩的无副作用，也没有渲染它的风险，而是给出了详细的医学流程图和家属陪护注意事项，甚至连术前需要签署的文件内容都做了简单的解读。这让我对即将到来的分娩过程，有了一种清晰的预案感，极大地冲淡了临产前的恐惧。此外，书中穿插的一些“过来人故事”也很有意思，这些不是名人轶事，而是来自不同背景、有着不同生产经历的普通父母的真实记录。有些故事很曲折，有些很顺利，但它们都指向同一个结论：每个宝宝和每段孕期都是独一无二的。这种多元化的视角，让我不再把自己套入任何固定的模板中。总而言之，这本书的价值不在于提供一个“标准答案”，而在于提供一套“思考框架”和“工具箱”，让你能够灵活应对怀孕和育儿过程中的一切突发状况。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期“救命稻草”！我原本对怀孕这件事充满了各种未知和焦虑，尤其是关于胎教，总觉得是不是得搞得神乎其神，又是放古典乐又是对着肚子说话，弄得自己压力山大。然而，这本书的切入点非常接地气，它没有一上来就灌输那些高深的理论，而是从一个新晋妈妈最关心的日常点滴入手。比如，它详细讲解了孕早期如何应对孕吐，提供的食谱建议非常实用，我试了其中几款“清爽早餐组合”，效果立竿见影，至少让我能安心吃下第一口食物。更让我惊喜的是，书中关于孕期情绪管理的章节。作者仿佛就是我肚子里的“蛔虫”，精准地捕捉到了孕期荷尔蒙变化带来的情绪过山车。我记得有一次，因为一点小事突然大哭一场，整个人都懵了，不知道该怎么办。书里提到了一种“五分钟正念呼吸法”，我抱着试试看的心态照做了，那股无名火奇迹般地消退了。它不是那种空洞的“放轻松”口号，而是告诉你具体的、可以在任何紧急情况下使用的工具。这本书最棒的一点是，它让我明白了，完美的孕期不是没有烦恼，而是懂得如何与这些烦恼共处，如何科学、温柔地对待自己和宝宝。它让我感觉自己不是一个人在战斗，背后有一个非常专业又充满人情味的团队在支持我。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿书籍的价值在于它的“可操作性”，而不是堆砌理论。这本我最近翻完的书，在这方面做得极为出色。它几乎可以看作是一份详尽的“孕期任务清单”和“知识地图”。我特别喜欢它对不同孕周的身体变化和宝宝发育的描述，不是用那些冰冷的医学术语，而是配上了非常形象的比喻。比如，描述胎儿听觉发育时，它用了“像在聆听母亲子宫里的微型交响乐”这样的句子，瞬间就让我对“胎教”有了更感性的认识。书中的“营养搭配指南”部分，我更是反复查阅。它没有强迫你遵循某一种极端的饮食法，而是根据不同地域的食材特点，给出了灵活的调整方案。我所在地的菜市场很难买到书中提到的某些进口食材，但它提供了本地替代品的建议，这对于生活在非一线城市的人来说，简直是太贴心了。而且，它对“准爸爸参与度”的建议也特别到位。我先生原本对手忙脚乱的备孕阶段有点不知所措，但书里建议他如何进行“低频温和的对话练习”，如何帮助孕妈做一些简单的拉伸放松。这些小小的行动，极大地改善了我们夫妻之间的互动，让整个孕期不再是我一个人的“修行”，而是我们共同的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正让我感到“解放”的，是它对“完美妈妈”概念的解构。在社交媒体上，大家似乎都在展示孕期瑜伽做得多好、皮肤多光泽。我一度非常焦虑，觉得自己“不够格”成为一个好妈妈。这本书里有一个章节专门讨论了“孕期疲惫的合理性”，它鼓励孕妈们要学会“偷懒”，要区分什么是必须做的（比如产检、营养摄入），什么可以暂时放下的（比如家里必须一尘不染）。这种“松绑”的感觉非常重要。它强调了母亲的身心健康是胎儿健康的第一基石。我记得有一次，我因为孕晚期的水肿非常严重，走路都困难，心情低落。我翻到书里关于“孕期不适的积极应对”一节，里面详细介绍了如何通过特定穴位的按摩和抬高腿部姿势来缓解水肿，同时提供了一个心理调适的小练习：想象水肿是宝宝在提醒你“慢下来，休息一下”。这种将身体不适转化为积极信号的视角转换，极大地缓解了我的挫败感。这本书不是在“教育”你该做什么，而是在“陪伴”你如何更好地适应这个全新的生命阶段，它更像一个智慧的、有同理心的长辈在耳边轻语。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍太多了，很多都写得过于学术化，或者反过来，又过于“心灵鸡汤”，让人抓不住重点。但这一本《辣妈育儿-胎教圣经》给我的感觉是，它找到了一个绝佳的平衡点。它没有回避孕期可能遇到的各种“不完美”状况，反而坦诚地进行了解剖。比如，关于孕期性生活安全性的讨论，很多书会含糊其辞，但这本书非常科学、坦率地给出了不同孕期的注意事项和建议，这对于我们年轻夫妻来说，提供了非常有价值的参考，避免了不必要的误会和担忧。更让我印象深刻的是，它对“胎教音乐”的选择和播放时机有非常具体的指导，不像有些书只是笼统地说“听古典乐就好”。它会解释不同频率的声音对胎儿神经系统的刺激作用，并推荐了几个特定作曲家的作品集，甚至给出了“推荐播放时长”和“最佳环境湿度”等细节指标。读完这一块，我才明白，胎教不是一种形式，而是一种有科学依据的、有针对性的“声音营养”。这种深度和细致，让我对这本书产生了极大的信赖感，感觉它不是一本匆忙出版的读物，而是作者倾注了大量心血和实践经验的结晶。