【9.9元专区】图解W美孕产一本全/W美孕育系列 孕妇在孕前/孕期/分娩常见问题孕期食谱大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕期
• 孕妇
• 育儿
• 孕前
• 分娩
• 食谱
• 健康
• 图解
• 母婴
• W美孕育

店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506478694

商品编码：26616773505

丛书名： 图解完美孕产一本全完美孕育系列

开本：12开

出版时间：2012-01-01

书名：图解*美孕产一本全

作者:郑国权 编著

出版社:中国纺织出版社

出版时间:2012年01月

定价：35.8元

ISBN：9787506478694

 

什么样的书才是好的孕产书？读了对你怀孕有很大帮助的就是好书。《图解*美孕育一本*》不仅能帮你平安度过怀孕10个月，而且按怀孕的时间顺序对每一个月及产后保健都进行了详细的阐述。内容*面，阅读轻松，是准备怀孕和已经怀孕的准妈妈不可多得的一本好书。

《图解*美孕育一本*》以科学的视角、通俗易懂的形式，以十月怀胎为时间线索，*面详尽地介绍了孕妇在孕前、孕期、分娩可能遇到的各种问题及解决方法。尤其是对孕期的孕妈妈的营养与保健、日常保养与护理、胎宝宝的养护与胎教、准爸爸快乐助孕等以每月为一个单元，给予了专业、详尽、*面、科学的指导。*书图文并茂，内容丰富、轻松活泼，是渴望体验*美怀孕、期待拥有聪明、健康宝宝的年轻夫妇的理想读物。

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围产期保健及不孕不育疾病。从医20余年临床经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养*累丰富的经验。

 

** 未“孕”绸缪做好优生准备

商定婚后孕育计划

暂时要不要孩子

做好心理准备

换一种避孕方式

停服避孕药后6个月才能怀孕

安全期避孕不可靠

告别不良生活习惯

避免超负荷工作

避免不良因素的影响

孕前戒烟禁酒

注意饮食细节

不要浓妆艳抹

暂时告别宠物

养成运动习惯

丈夫也要做好孕育准备

避开人为“伤精”因素

将体重调整到**状态

养成散步的习惯

尽量使体重达标

警惕肥胖影响受孕

少食高糖食物

忌盲目节食减肥

避免脂肪过量摄入的5种方法

孕前检查*不可少

检查的目的性和重要性

检查的时间和内容

男性生殖健康标准

女性生殖健康标准

排除疾病的干扰

妇科疾病

男性疾病

慢性疾病

认真做好优生咨询

遗传咨询的优生学意义

重点进行遗传咨询的对象

哪些人可以结婚但不能生育

孕前饮食调理原则

普通人的调理

营养欠佳女性的调理

营养食谱推荐

恰到好处补叶酸

叶酸与优生

出生缺陷的表现

坚持每天服用叶酸

需重点补充叶酸的准妈妈

营造良好的受孕环境

舒适的居室环境

新装修的居室不宜受孕

室内养花有选择

预防家中无形杀手

准确预测排卵期

日程表法

基础体温法

白带观测法

宫颈黏液法

试纸测试法

科学选择生男生女

选择胎儿性别的原则

生女孩的方法

生男孩的方法

选择*佳受孕时机

*佳季节

*佳日期

*佳时刻

快快乐乐“孕”宝宝

避免情绪波动过大

对未来宝宝充满期待

专家答疑频道

*别图示 备孕女性生活忌禁

第2篇 一月不知不觉幸“孕”降临

“孕”情月报

准妈妈身体变化

胎儿发育情况

判断妊娠的方法

可能会出现的信号

用试纸检测

医院的诊断方法

孕期保健指南

护理要点

调整你的心态

室内忌用芳香剂

营造怡人的室内环境

讲究个人卫生

适当做些家务

纠正不良生活习惯

节制性生活

下腹忌X线照射

远离电磁波

上班要注意的事儿

谨防药物伤害孕卵

..............

 

【精选人文社科】现代社会思潮与文化变迁：深度解析与前瞻思考 图书简介 本书深入剖析了二十一世纪以来，全球范围内涌现出的关键社会思潮及其对当代文化、政治、经济格局产生的深远影响。我们聚焦于后现代主义的演变、数字时代的身份重塑、全球化进程中的文化张力，以及日益凸显的环境伦理与技术哲学等核心议题。 第一部分：思潮的源流与在地化 本部分首先回顾了近现代西方哲学思想（如结构主义、后结构主义、批判理论）如何为当代思潮奠定基础。我们不满足于概念的罗列，而是着重探讨这些理论如何在不同的地理和历史背景下被本土化、实践化，并产生出具有地方特色的新观念。 1.1 后现代的“疲劳期”与新实在论的回归： 探讨当代文化如何从对宏大叙事的解构转向对“新实在”的探寻。这包括对经验本体论的重新重视，以及对客观真理的审慎重建。我们分析了在信息爆炸时代，人们如何重新锚定对物质世界和可验证事实的信任。 1.2 身份政治的复杂光谱： 身份认同不再是单一维度的叠加，而是多重交叉性的动态建构。本书详细分析了性别、种族、阶层、地域等身份维度如何相互作用，引发新的社会运动和政治诉求。特别关注“跨界身份”的兴起，以及这种身份流动性对传统社会结构带来的挑战。 1.3 全球化退潮与“去中心化”的悖论： 全球化进程并非线性推进，而是充满了回溯与碎片化。我们研究了逆全球化倾向（如贸易保护主义、本土文化复兴）背后的深层经济动因。同时，辨析“去中心化”在数字平台上的实现，与现实权力结构重组之间的矛盾，揭示技术进步并未必然导向权力分散的真相。 第二部分：数字时代的心灵地图与技术伦理 技术革命以前所未有的速度重塑了人类的生活方式和认知结构。本部分聚焦于信息技术、人工智能对个体心智和社会交往模式的渗透。 2.1 注意力经济下的心智生态学： 分析算法驱动的内容推送如何重塑人类的注意力分配机制。我们引入“认知负荷过载”的概念，探讨长期暴露于即时满足环境中的个体，其深度思考能力和耐心培养面临的结构性困境。探讨社交媒体中的“回音室效应”如何固化群体认知。 2.2 数据主权与数字公民权： 随着个人数据成为新的战略资源，数据隐私、数据所有权和算法透明度成为核心伦理议题。本书比较了欧盟的《通用数据保护条例》（GDPR）与美国、中国在数据治理上的不同路径，探讨在技术巨头垄断下，如何构建有效的数字主权框架。 2.3 人工智能的“黑箱”与责任归属： 探讨生成式AI、深度学习模型在艺术创作、司法辅助、医疗诊断等领域的应用，并严肃讨论当AI决策出错时，责任应如何界定。这不仅仅是法律问题，更是关于“决策主体性”的哲学追问。我们审视了“奇点临近”叙事背后的社会焦虑，而非单纯的技术预测。 第三部分：环境危机与人类世的伦理重构 环境问题已从单纯的科学议题上升为关乎人类文明存续的哲学与政治核心。 3.1 人类世的命名与责任的边界： 深入探讨“人类世”这一地质学概念对人类自我认知的冲击。它迫使我们承认人类活动已成为改变地球系统的主要地质力量。本书批判性地考察了“技术修复主义”的局限性，强调系统性变革的必要性。 3.2 生态正义与代际公平： 气候变化的影响在不同社群间分布极不均衡。我们分析了“环境殖民主义”的当代表现，即富裕国家向贫困地区转嫁污染和气候风险的现象。同时，探讨当代人对未来世代的伦理义务，并考察可持续发展框架在实践中的结构性缺陷。 3.3 非人类能动性与泛灵论的复苏： 面对生态系统的复杂性，本书考察了近年来哲学界对“非人类能动性”（Non-human Agency）的讨论。这包括对动物权利、植物感知乃至无机物（如河流、山脉）法律人格的初步探索，旨在打破以人类为中心的二元对立思维模式。 第四部分：政治秩序的韧性与未来想象 面对民粹主义的兴起、民主制度的压力以及地缘政治的重塑，本部分对当代政治实践和未来形态进行了审视。 4.1 民粹主义的深层动因分析： 民粹主义并非简单的“无知群众的反抗”，而是对全球化精英治理模式失灵的结构性回应。我们分析了其在文化符号、情感动员和信息战中的有效性，并探讨应对之道在于重建被疏离群体的政治参与感和经济安全感。 4.2 治理模式的适应性与韧性： 考察地方性治理（Urban Governance）和网络化治理（Networked Governance）的兴起，以应对传统国家主权模式在处理跨国性问题（如疫情、网络犯罪）时的滞后性。强调治理的“韧性”（Resilience）而非单纯的“效率”。 4.3 理想社会的边界叙事： 批判性地回顾了二十世纪乌托邦思想的失败教训，并转向探讨构建“可忍受的社会”（Tolerable Society）的实践路径。这包括对公共领域的重建、公民美德的再培养，以及在价值多元化背景下达成“最低限度共识”的可能性。 总结 本书旨在为读者提供一个多维度的分析框架，用以理解我们所处的复杂时代。它拒绝简单的技术决定论或文化相对论，而是鼓励读者以批判性的眼光，审视那些塑造我们世界观的无形力量，从而更清晰地把握人类社会变迁的内在逻辑和未来转折点。本书适合所有对社会学、哲学、政治科学以及当代文化研究抱有浓厚兴趣的严肃读者。

评分☆☆☆☆☆

从一个初次为人父母的焦虑者角度来看，这本书对于“孕前准备”和“产后恢复”的关注力度，超出了我对一本“孕期百科”的预期。很多人买孕期书只关注“怀孕中”的那些事，但这本书的体系是从备孕期的身体调理和心理建设就开始了，这对于我们这种“计划生育”的家庭来说，提供了宝贵的指导蓝图。它细致地讲解了孕前需要进行的各项检查，以及如何调整生活习惯以优化受孕几率。而到了产后部分，它没有草草收场，而是重点讨论了新手父母的心理调适，比如如何应对产后情绪低落，以及如何科学地建立亲子联结。这种全周期的关怀，让我感觉这本书不是一本时令性的工具书，而更像是一个陪伴我们走过从“想做父母”到“成为父母”全过程的导师，让我对整个生育旅程都有了更宏大的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，这一点我非常欣赏。它没有采用那种冷冰冰的教科书式语言，而是大量穿插了一些过来人的“经验之谈”和“小窍门”，让人读起来感觉像是在跟一位非常博学又亲切的邻家长辈聊天。例如，在讨论“孕期皮肤瘙痒”这一问题时，它不仅仅给出了医学上的处理建议，还分享了用特定的天然油脂自制润肤膏的方法，这种既专业又充满生活智慧的结合，是很多官方指南所欠缺的。此外，书中对一些“民间传说”和“老一辈的经验”进行了科学的辨析，哪些可以借鉴，哪些需要警惕，这种理智又尊重的态度，让这本书的权威性在实用性中得到了很好的平衡。总而言之，它提供了一个既有科学严谨度，又充满人间烟火气的孕育指南，让人感觉轻松、实用，并且充满力量。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个对孕期营养管理有点强迫症的准爸爸，最看重的是这本书在食谱和膳食搭配上的深度和科学性。市面上很多孕期食谱往往流于表面，要么就是太过清淡寡味，要么就是营养配比含糊不清。但这本书在这方面做得非常细致入微。它不仅提供了按孕期阶段划分的食谱，更重要的是，它解释了为什么某些食物对特定阶段的宝宝发育至关重要，比如叶酸、钙质的来源和最佳吸收时间。我特别欣赏它将“食谱”和“中医调理”进行了巧妙的结合，针对不同体质的孕妇提出了个性化的饮食调整建议。比如，对于容易上火的孕妇，它会推荐一些清润的汤水，并且给出了详细的食材处理步骤，连火候的掌握都有细微的提示。这套系统性的饮食指导，让我感觉我们家在孕期营养上终于有了一个可靠的“总设计师”，让孕期的每一餐都吃得既安心又有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点之一，在于它对“分娩”这个核心环节的全面覆盖，而且叙述口吻非常具有“伙伴”精神，而不是居高临下的指导。它没有过多渲染分娩的痛苦和恐惧，而是用一种非常科学和鼓励的方式，把产程的各个阶段，从潜伏期到宫口开全，再到胎儿娩出，一步步拆解讲解清楚。我尤其喜欢它对“拉玛泽呼吸法”的图解说明，配上不同宫缩强度下的表情和动作示例，让我和我的伴侣可以进行有效的模拟练习。更贴心的是，书中还专门开辟了一个章节讲解“无创助产技术”和“自然分娩的几种体位选择”，这让我对自己的分娩计划有了更清晰的认识，也更有信心去和医护人员沟通我的需求。这种充分的信息赋权感，让原本对分娩感到迷茫的我，现在充满了积极的准备和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，封面色彩柔和，字体清晰易读，光是拿在手里就有一种温暖和信赖感。我特别喜欢它那种图文并茂的排版风格，不像有些孕期书籍那样充斥着密密麻麻的医学术语，让人望而生畏。那些彩色的插图和流程图简直是救星，把一些复杂的生理变化和分娩过程描绘得直观又易懂。比如，关于孕中期胎儿发育的章节，那些按周绘制的宝宝成长图，让我这个准妈妈能非常清晰地“看见”自己的宝宝正在经历什么，极大地缓解了我的焦虑。而且，书中对孕期常见的小毛病，比如孕吐、水肿的处理建议，都配上了实用的操作指南，不仅仅是告诉你“要做什么”，更是手把手地教你“怎么做”。我尝试了书中介绍的几个缓解孕吐的小技巧，效果立竿见影，这比单纯的理论知识要实用太多了。总的来说，这本书在视觉传达和实用性上做到了极佳的平衡，让人愿意反复翻阅，而不是束之高阁。