2000个怀孕胎教宜忌 王琪 江苏科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553737461

商品编码：26619583920

丛书名： 2000个怀孕胎教宜忌

开本：12开

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:2000个怀孕胎教宜忌

：49.8元

作者:王琪　主编

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-1-1

ISBN：9787553737461

字数：200000

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：12开

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目录

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内容提要

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“准备要宝宝的男性也要补充叶酸吗？”
　　“孕妈妈感冒了，能吃什么药？”
　　“怀孕了不能吃西瓜，是真的吗？”
　　“都说孕期常运动的孕妈妈好生宝宝，都能做什么运动呢？”
　　……
　　别急，只要翻开此书，这些问题就会迎刃而解。
　　孕育，是每一位女性一生中甜蜜、珍贵的体验，看到那个跟自己心心相印、朝夕相处的小生命一点一滴地在身体里长大，那种神奇、幸福的感觉简直无以言表。
　　不过，激动之余，面对老人讲的、网络上说的这不能吃那不能吃，这不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕妈妈茫然了——到底哪种说法才是正确的，该相信谁呢？幸好有了这本书，让孕妈妈看到了无限希望。
　　本书作者结合几十年丰富的妇产科临床实践和经验，为孕妈妈提供系统、的孕产指导，用严谨、专业的态度和深入浅出的方式，呵护母子每一个生活细节。
　　这本书大的特色就是将孕妈妈关注的产检与用药、孕期营养、孕期生活、孕期心理、孕期运动和产后护理等内容直接用宜忌体现，从目录到内文，让您更加清晰地了解孕产期的每一个重点注意事项。同时，本书首次增加了胎教宜忌，在给出胎教素材的基础上，更是给出了胎教的科学方法，让孕妈妈和胎宝宝真正从胎教中受益。
　　有了本书的知心相伴，孕妈妈和腹中可爱的小宝宝定会度过一个完美、精彩的孕期生活！

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好的，为您创作一本关于孕期知识的图书简介，内容不涉及您提到的《2000个怀孕胎教宜忌 王琪 江苏科学技术出版社》。 --- 图书名称：《孕育新生命：从孕前准备到科学育儿的全面指南》 作者： 联合专家团队（特邀妇产科医生、资深营养师、儿童心理学家） 出版社： 现代健康出版社 --- 简介： 开启为人父母的非凡旅程 从决定迎接新生命的那一刻起，为人父母的旅程便拉开了序幕。这条道路充满喜悦与期待，同时也伴随着无数的疑问与挑战。我们深知，每一位准父母都渴望为宝宝提供最安全、最健康的开端。然而，面对海量信息和各种流传的说法，如何辨别真伪，如何科学规划孕期，成为了首要任务。 《孕育新生命：从孕前准备到科学育儿的全面指南》正是这样一本应运而生的专业书籍。它不仅仅是一本记录孕期变化的工具书，更是一份详尽、系统、科学的成长伙伴。本书汇集了多学科专家的智慧结晶，旨在为初次为人父母者及希望系统回顾孕期知识的家庭，提供一个清晰、可靠的行动蓝图。 内容深度解析：系统化、全方位的关怀 本书结构严谨，将整个孕育过程划分为孕前准备期、孕期十二月、产后恢复与新生儿照护三大核心板块，确保信息流的连贯性和实用性。 第一部分：孕前篇——筑牢健康的基石 许多人认为孕期才是准备的开始，但本书强调，孕前期的科学规划至关重要。 优化身体状态： 详细阐述了如何进行孕前体检，重点解读各项指标的意义。针对男方和女方的营养储备、慢性病管理、常见药物的停用与替换方案，提供了详尽的建议。 心理调适与环境评估： 探讨了如何识别和应对备孕期的焦虑情绪，如何构建一个支持性的家庭环境。我们提供了专业的心理自测量表，帮助准父母提前建立积极的生育观。 生活方式重塑： 深入分析了烟草、酒精、咖啡因及环境污染对生殖健康的影响，并提供了循序渐进的替代方案，确保身体以最佳状态迎接受孕。 第二部分：孕期十二月——精准导航，安心度过每一周 孕期是生命变化最剧烈的阶段，每周的胎儿发育情况、母体的生理变化以及相应的护理重点都有着显著差异。本书采用周/月度对照的形式，提供实时、精准的指导。 生理变化与症状应对： 详尽记录了从受精卵着床到足月分娩，母体在激素、体重、皮肤、睡眠等方面的变化。针对孕早期剧烈的孕吐、孕中期假性宫缩、孕晚期水肿等常见困扰，提供了基于循证医学的有效缓解方法，而非简单地要求“忍耐”。 产检解读与风险预警： 明确告知读者每一次产检的目的、关键指标（如NT值、唐氏筛查、糖耐量测试等）的正常范围与异常提示。我们特别辟出章节，详细解析了常见的并发症（如先兆子痫、妊娠期糖尿病的识别、监测与干预），帮助家庭在医生指导下做出明智决策。 营养学精讲： 营养不再是简单的“多吃点”。本书根据孕期不同阶段的能量需求和特定营养素（如叶酸、铁、钙、DHA）的吸收特点，设计了多套“孕期食谱推荐”，并着重讨论了素食、纯素食孕妇的营养补充策略，确保营养均衡，避免过度增重。 科学运动与安全指南： 推荐了适合不同孕周的安全运动项目，如孕妇瑜伽、凯格尔运动，强调运动的频率、强度控制和注意事项。同时，列出了孕期绝对禁止或需要谨慎进行的活动清单。 第三部分：分娩准备与新生儿初期照护 本书的后半部分将目光投向了生产和生命最初的几周，这是家庭适应新角色的关键期。 分娩方式的理性选择： 全面介绍了自然分娩、无痛分娩及剖宫产的流程、益处与风险。书中提供了详细的“拉玛泽呼吸法”训练指导，并分析了无创、有创分娩镇痛技术的适应症，帮助夫妻共同做出最适合自己的选择。 产后恢复的黄金期： 关注母亲的身心健康。详细介绍了产后恶露的观察、盆底肌的修复训练，以及如何科学应对产后抑郁的情绪波动，强调了早期母乳喂养的支持与技巧。 新生儿护理的实操手册： 从黄疸的日常观察、脐带护理到睡眠训练（安全睡眠原则），本书提供了清晰的步骤指南。重点解析了新生儿常见问题的处理，例如啼哭原因分析、湿疹的预防与基础护理，让新手父母能自信地应对突发状况。 本书的独特价值：实操性与权威性并重 《孕育新生命》摒弃了空泛的理论说教，而是注重“可操作性”。书中包含大量实用的“检查清单”、“记录表格”和“专家访谈录”，帮助读者将知识转化为日常行动。 我们相信，孕育新生命是一场需要知识武装、信心支撑的旅程。本书力求成为您手中那本最信赖、最贴心的“孕期参谋”，陪伴您平稳、健康地迈向为人父母的伟大角色。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“胎教”这个概念进行了非常开阔和现代化的解读。很多传统观念可能只聚焦于音乐和唐诗，但这本书探讨的范围要广阔得多，它强调的更多是一种“全方位的环境塑造”和“父母心境的传递”。作者花了大量的篇幅来讨论父亲在胎教中的作用，打破了以往似乎只有母亲才需要“操心”的传统认知。她详细阐述了父亲的声音频率、情绪状态甚至日常作息是如何潜移默化地影响胎儿的感知和发育的。这种将夫妻双方都纳入整体教育体系的理念，让我和我的伴侣有了更多的共同话题和目标，我们不再是各自为战，而是共同构建一个“爱的子宫环境”。这种宏观视角下的指导，极大地提升了我们对未来育儿的信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用性方面做得尤其出色，它的结构清晰得让人佩服。作者似乎非常理解孕期女性时间宝贵、注意力容易分散的特点，所以她将内容划分得极其细致，不是简单地按月份划分，而是根据不同的“主题场景”来组织信息。我特别喜欢它设置的那些“即时应对小卡片”——比如当我在半夜突然对某种食物产生强烈的渴望时，可以迅速翻到相应章节，找到快速、安全的应对策略。此外，书中提到的许多小窍门都非常接地气，比如如何通过特定的音乐节奏来帮助胎儿建立生物钟，或者如何用简单的呼吸练习来缓解孕晚期的身体不适。这些都不是什么惊天动地的理论，但正是这些细微之处的关怀，让这本书真正成为了我孕期生活中不可或缺的“随身顾问”。它的每一页都像是为解决一个具体问题而量身定制的答案。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直就像是进行了一次深入而又充满惊喜的知识探索之旅。我原本以为这会是一本枯燥的、充满医学术语的指南，但事实完全出乎我的意料。作者的叙事方式极其亲切自然，仿佛邻家一位经验丰富、学识渊博的姐姐在耳边娓娓道来，完全没有高高在上的说教感。她非常擅长将那些复杂的生理变化和心理调适过程，用生动的比喻和贴近生活的场景来阐述。比如，她描述孕期情绪波动时，竟然用到了“像天气预报一样变幻莫测的云层”这个比喻，一下子就让我这个敏感的孕妇感同身受。更让我欣赏的是，她不仅关注“该做什么”，更深入地探讨了“为什么要做”以及“如果不做会有什么影响”，这种由表及里的讲解，让我对每一个环节都产生了更深层次的理解和认同，从而更容易将这些知识内化为自己的行动指南，而不是生硬的教条。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的行文风格中，渗透着一种非常强大的“积极心理暗示”。它没有过度渲染孕期的各种风险和令人焦虑的可能性，而是把笔墨更多地集中在了“潜力激发”和“积极塑造”上。即便是谈论到需要避免的“禁忌”或“误区”，作者也会用一种引导性的、充满希望的语气来陈述，比如，她会说“为了让宝宝拥有更优质的发育通道，我们可以尝试调整A方案”，而不是用“如果你不这样做，宝宝就会……”这种带有威胁性的语言。这种正向的引导力量，对于那些容易被网络上各种耸人听闻的孕期信息吓到的准妈妈来说，简直是一剂强心针。读完之后，我感觉自己不再是小心翼翼地“避雷”，而是充满自信地“建设”一个理想的孕育空间，整个心情都变得轻松而愉悦起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧设计确实让人眼前一亮，封面色彩搭配得非常柔和，那种浅淡的米白和嫩绿的组合，给人的感觉就是一种宁静和希望。拿到手里就能感觉到纸张的质感很不错，不是那种廉价的滑腻感，而是带着一点点温润的触感，很适合孕期的准妈妈们。内页的排版也处理得十分考究，字体大小适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。而且，我注意到其中穿插的一些插图，它们都采用了手绘风格，线条简洁却又不失细腻，比如那些描绘胎儿在子宫内安睡的画面，充满了艺术感，让人在学习知识的同时，也能感受到一种审美上的愉悦。总的来说，从物理层面上看，这本书无疑是一件精心制作的艺术品，让人非常乐意把它摆在床头柜上，随时翻阅，这种高质量的呈现，无疑提升了阅读体验，也彰显了出版方对内容和读者的尊重。