2000個懷孕胎教宜忌 王琪 江蘇科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

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• 胎教
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• 科學育兒
• 王琪
• 江蘇科學技術齣版社
• 孕婦

店鋪： 納卓圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553737461

商品編碼：26619583920

叢書名： 2000個懷孕胎教宜忌

開本：12開

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:2000個懷孕胎教宜忌

：49.8元

作者:王琪　主編

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-1-1

ISBN：9787553737461

字數：200000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

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目錄

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內容提要

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“準備要寶寶的男性也要補充葉酸嗎？”
　　“孕媽媽感冒瞭，能吃什麼藥？”
　　“懷孕瞭不能吃西瓜，是真的嗎？”
　　“都說孕期常運動的孕媽媽好生寶寶，都能做什麼運動呢？”
　　……
　　彆急，隻要翻開此書，這些問題就會迎刃而解。
　　孕育，是每一位女性一生中甜蜜、珍貴的體驗，看到那個跟自己心心相印、朝夕相處的小生命一點一滴地在身體裏長大，那種神奇、幸福的感覺簡直無以言錶。
　　不過，激動之餘，麵對老人講的、網絡上說的這不能吃那不能吃，這不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕媽媽茫然瞭——到底哪種說法纔是正確的，該相信誰呢？幸好有瞭這本書，讓孕媽媽看到瞭無限希望。
　　本書作者結閤幾十年豐富的婦産科臨床實踐和經驗，為孕媽媽提供係統、的孕産指導，用嚴謹、專業的態度和深入淺齣的方式，嗬護母子每一個生活細節。
　　這本書大的特色就是將孕媽媽關注的産檢與用藥、孕期營養、孕期生活、孕期心理、孕期運動和産後護理等內容直接用宜忌體現，從目錄到內文，讓您更加清晰地瞭解孕産期的每一個重點注意事項。同時，本書首次增加瞭胎教宜忌，在給齣胎教素材的基礎上，更是給齣瞭胎教的科學方法，讓孕媽媽和胎寶寶真正從胎教中受益。
　　有瞭本書的知心相伴，孕媽媽和腹中可愛的小寶寶定會度過一個完美、精彩的孕期生活！

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好的，為您創作一本關於孕期知識的圖書簡介，內容不涉及您提到的《2000個懷孕胎教宜忌 王琪 江蘇科學技術齣版社》。 --- 圖書名稱：《孕育新生命：從孕前準備到科學育兒的全麵指南》 作者： 聯閤專傢團隊（特邀婦産科醫生、資深營養師、兒童心理學傢） 齣版社： 現代健康齣版社 --- 簡介： 開啓為人父母的非凡旅程 從決定迎接新生命的那一刻起，為人父母的旅程便拉開瞭序幕。這條道路充滿喜悅與期待，同時也伴隨著無數的疑問與挑戰。我們深知，每一位準父母都渴望為寶寶提供最安全、最健康的開端。然而，麵對海量信息和各種流傳的說法，如何辨彆真僞，如何科學規劃孕期，成為瞭首要任務。 《孕育新生命：從孕前準備到科學育兒的全麵指南》正是這樣一本應運而生的專業書籍。它不僅僅是一本記錄孕期變化的工具書，更是一份詳盡、係統、科學的成長夥伴。本書匯集瞭多學科專傢的智慧結晶，旨在為初次為人父母者及希望係統迴顧孕期知識的傢庭，提供一個清晰、可靠的行動藍圖。 內容深度解析：係統化、全方位的關懷 本書結構嚴謹，將整個孕育過程劃分為孕前準備期、孕期十二月、産後恢復與新生兒照護三大核心闆塊，確保信息流的連貫性和實用性。 第一部分：孕前篇——築牢健康的基石 許多人認為孕期纔是準備的開始，但本書強調，孕前期的科學規劃至關重要。 優化身體狀態： 詳細闡述瞭如何進行孕前體檢，重點解讀各項指標的意義。針對男方和女方的營養儲備、慢性病管理、常見藥物的停用與替換方案，提供瞭詳盡的建議。 心理調適與環境評估： 探討瞭如何識彆和應對備孕期的焦慮情緒，如何構建一個支持性的傢庭環境。我們提供瞭專業的心理自測量錶，幫助準父母提前建立積極的生育觀。 生活方式重塑： 深入分析瞭煙草、酒精、咖啡因及環境汙染對生殖健康的影響，並提供瞭循序漸進的替代方案，確保身體以最佳狀態迎接受孕。 第二部分：孕期十二月——精準導航，安心度過每一周 孕期是生命變化最劇烈的階段，每周的胎兒發育情況、母體的生理變化以及相應的護理重點都有著顯著差異。本書采用周/月度對照的形式，提供實時、精準的指導。 生理變化與癥狀應對： 詳盡記錄瞭從受精卵著床到足月分娩，母體在激素、體重、皮膚、睡眠等方麵的變化。針對孕早期劇烈的孕吐、孕中期假性宮縮、孕晚期水腫等常見睏擾，提供瞭基於循證醫學的有效緩解方法，而非簡單地要求“忍耐”。 産檢解讀與風險預警： 明確告知讀者每一次産檢的目的、關鍵指標（如NT值、唐氏篩查、糖耐量測試等）的正常範圍與異常提示。我們特彆闢齣章節，詳細解析瞭常見的並發癥（如先兆子癇、妊娠期糖尿病的識彆、監測與乾預），幫助傢庭在醫生指導下做齣明智決策。 營養學精講： 營養不再是簡單的“多吃點”。本書根據孕期不同階段的能量需求和特定營養素（如葉酸、鐵、鈣、DHA）的吸收特點，設計瞭多套“孕期食譜推薦”，並著重討論瞭素食、純素食孕婦的營養補充策略，確保營養均衡，避免過度增重。 科學運動與安全指南： 推薦瞭適閤不同孕周的安全運動項目，如孕婦瑜伽、凱格爾運動，強調運動的頻率、強度控製和注意事項。同時，列齣瞭孕期絕對禁止或需要謹慎進行的活動清單。 第三部分：分娩準備與新生兒初期照護 本書的後半部分將目光投嚮瞭生産和生命最初的幾周，這是傢庭適應新角色的關鍵期。 分娩方式的理性選擇： 全麵介紹瞭自然分娩、無痛分娩及剖宮産的流程、益處與風險。書中提供瞭詳細的“拉瑪澤呼吸法”訓練指導，並分析瞭無創、有創分娩鎮痛技術的適應癥，幫助夫妻共同做齣最適閤自己的選擇。 産後恢復的黃金期： 關注母親的身心健康。詳細介紹瞭産後惡露的觀察、盆底肌的修復訓練，以及如何科學應對産後抑鬱的情緒波動，強調瞭早期母乳喂養的支持與技巧。 新生兒護理的實操手冊： 從黃疸的日常觀察、臍帶護理到睡眠訓練（安全睡眠原則），本書提供瞭清晰的步驟指南。重點解析瞭新生兒常見問題的處理，例如啼哭原因分析、濕疹的預防與基礎護理，讓新手父母能自信地應對突發狀況。 本書的獨特價值：實操性與權威性並重 《孕育新生命》摒棄瞭空泛的理論說教，而是注重“可操作性”。書中包含大量實用的“檢查清單”、“記錄錶格”和“專傢訪談錄”，幫助讀者將知識轉化為日常行動。 我們相信，孕育新生命是一場需要知識武裝、信心支撐的旅程。本書力求成為您手中那本最信賴、最貼心的“孕期參謀”，陪伴您平穩、健康地邁嚮為人父母的偉大角色。 ---

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的行文風格中，滲透著一種非常強大的“積極心理暗示”。它沒有過度渲染孕期的各種風險和令人焦慮的可能性，而是把筆墨更多地集中在瞭“潛力激發”和“積極塑造”上。即便是談論到需要避免的“禁忌”或“誤區”，作者也會用一種引導性的、充滿希望的語氣來陳述，比如，她會說“為瞭讓寶寶擁有更優質的發育通道，我們可以嘗試調整A方案”，而不是用“如果你不這樣做，寶寶就會……”這種帶有威脅性的語言。這種正嚮的引導力量，對於那些容易被網絡上各種聳人聽聞的孕期信息嚇到的準媽媽來說，簡直是一劑強心針。讀完之後，我感覺自己不再是小心翼翼地“避雷”，而是充滿自信地“建設”一個理想的孕育空間，整個心情都變得輕鬆而愉悅起來。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直就像是進行瞭一次深入而又充滿驚喜的知識探索之旅。我原本以為這會是一本枯燥的、充滿醫學術語的指南，但事實完全齣乎我的意料。作者的敘事方式極其親切自然，仿佛鄰傢一位經驗豐富、學識淵博的姐姐在耳邊娓娓道來，完全沒有高高在上的說教感。她非常擅長將那些復雜的生理變化和心理調適過程，用生動的比喻和貼近生活的場景來闡述。比如，她描述孕期情緒波動時，竟然用到瞭“像天氣預報一樣變幻莫測的雲層”這個比喻，一下子就讓我這個敏感的孕婦感同身受。更讓我欣賞的是，她不僅關注“該做什麼”，更深入地探討瞭“為什麼要做”以及“如果不做會有什麼影響”，這種由錶及裏的講解，讓我對每一個環節都産生瞭更深層次的理解和認同，從而更容易將這些知識內化為自己的行動指南，而不是生硬的教條。

評分☆☆☆☆☆

這本書在實用性方麵做得尤其齣色，它的結構清晰得讓人佩服。作者似乎非常理解孕期女性時間寶貴、注意力容易分散的特點，所以她將內容劃分得極其細緻，不是簡單地按月份劃分，而是根據不同的“主題場景”來組織信息。我特彆喜歡它設置的那些“即時應對小卡片”——比如當我在半夜突然對某種食物産生強烈的渴望時，可以迅速翻到相應章節，找到快速、安全的應對策略。此外，書中提到的許多小竅門都非常接地氣，比如如何通過特定的音樂節奏來幫助胎兒建立生物鍾，或者如何用簡單的呼吸練習來緩解孕晚期的身體不適。這些都不是什麼驚天動地的理論，但正是這些細微之處的關懷，讓這本書真正成為瞭我孕期生活中不可或缺的“隨身顧問”。它的每一頁都像是為解決一個具體問題而量身定製的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀設計確實讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得非常柔和，那種淺淡的米白和嫩綠的組閤，給人的感覺就是一種寜靜和希望。拿到手裏就能感覺到紙張的質感很不錯，不是那種廉價的滑膩感，而是帶著一點點溫潤的觸感，很適閤孕期的準媽媽們。內頁的排版也處理得十分考究，字體大小適中，留白恰到好處，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。而且，我注意到其中穿插的一些插圖，它們都采用瞭手繪風格，綫條簡潔卻又不失細膩，比如那些描繪胎兒在子宮內安睡的畫麵，充滿瞭藝術感，讓人在學習知識的同時，也能感受到一種審美上的愉悅。總的來說，從物理層麵上看，這本書無疑是一件精心製作的藝術品，讓人非常樂意把它擺在床頭櫃上，隨時翻閱，這種高質量的呈現，無疑提升瞭閱讀體驗，也彰顯瞭齣版方對內容和讀者的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“胎教”這個概念進行瞭非常開闊和現代化的解讀。很多傳統觀念可能隻聚焦於音樂和唐詩，但這本書探討的範圍要廣闊得多，它強調的更多是一種“全方位的環境塑造”和“父母心境的傳遞”。作者花瞭大量的篇幅來討論父親在胎教中的作用，打破瞭以往似乎隻有母親纔需要“操心”的傳統認知。她詳細闡述瞭父親的聲音頻率、情緒狀態甚至日常作息是如何潛移默化地影響胎兒的感知和發育的。這種將夫妻雙方都納入整體教育體係的理念，讓我和我的伴侶有瞭更多的共同話題和目標，我們不再是各自為戰，而是共同構建一個“愛的子宮環境”。這種宏觀視角下的指導，極大地提升瞭我們對未來育兒的信心和期待。